Főoldal > Cikkek > Babakonyha > Hozzátáplálás, mit-mikor egyen a baba - letölthető táblázattal - Szülők Lapja

Hozzátáplálás, mit-mikor egyen a baba - letölthető táblázattal

Szülőklapja képA hozzátáplálást, az új ételekkel való ismerkedést általában 6 hónapos kortól érdemes megkezdeni, ekkor kezd kialakulni ugyanis a baba képessége a szilárd ételek megemésztésére, ilyenkor ideális a fokozatosan beépített új ízek és textúrák bevezetése.

Szerző: Fekete Boglárka
2014-02-21
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Miért kell bevezetni új ételeket?
6 hónapos kort követően a babának megnövekszik a vas-, kálcium-, A, C és D-vitamin szükséglete, amit az anyatej már nem képes teljességgel pótolni. Tehát létfontosságú, hogy  fokozatosan változatos étrendhez szoktassuk a babát, így biztosítani tudjuk a szükséges tápanyagokat a baba fejlődéséhez. Különösen azokban a hónapokban, amikor olyan fontos készségeknek kell kifejlődniük, mint az ülés, mászás, állás és járás. Ugyanannyira fontos tényező a baba emésztőrendszerének, ízlésének kialakulása is, mindezek mellett a babának meg kell szoknia a rágást, nyelést, az új ízeket és állagokat. Ettől függetlenül a szoptatást nyugodtan lehet és kell is folytatni.

Mikor kezdjük el a hozzátáplálást?
A következő jelek egyértelműen arra mutatnak, hogy elérkezett az idő a hozzátáplálás  megkezdéséhez:
•    a baba képes ülő helyzetben tartani magát, kevés segítséggel
•    irányítani képes a fejét
•    megtartja a saját súlyát az alkarján támaszkodva
•    odanyúl az édesanyja kezéhez, ha Ő valamilyen tárgyat vagy ételt tart a kezében
•    a baba gyakran teszi a kezét, egyéb tárgyat, játékot a szájához
•    felfedezi az ujjait, kezeit
•    kinyitja a száját, ha a kanál megérinti  az ajkát
•    megjelenik a szilárd étel elfogyasztásához szükséges száj- és nyelvmozgás

Hogyan kezdjük el a hozzátáplálást?
A hozzátáplálási periódus megkezdése egy nagyon „finom és érzékeny” folyamat. Elengedhetetlen annak a figyelembevétele is, hogy az ételek túl korai bevezetése (a baba 6 hónapos kora előtt) hajlamosít az ételallergiákra, különösen ha a családban  már előfordult ilyesmi.
Lehet fokozatosan kezdeni gyümölcs- vagy zöldséglevekkel, de akár pépekkel is.  Lehetőleg dél körül próbálkozzunk a hozzátáplálással, mindig szoptatást követően, semmiképp sem szoptatást helyettesítve, így annyit fogad el a baba az adott ételből, amennyire a szopizáson kívül még szüksége van.  Fontos hogy kezdedtben csak  1 új összetevőt tartalmazzon az étel, amit a babának készítünk, ne keverjük az ízeket.  Az új ételekből mindig csak 1-2 kanállal kell adni először, majd ha nem tapasztalunk változást, rendellenességet, allergiás tüneteket, akkor másnap lehet növelni az adagot, harmadnap pedig már megeheti az egész adagot is a kisbaba. Ha kipróbáltuk az alapokat (pl.alma, répa, krumpli, sütőtök) és jól fogadta a baba, akkor lehet ezeket kombinálni is.

Mit ne kapjon a baba?
A babát azoktól az ételektől kell óvni, melyek a felnőtteknek sem tesznek jót. Ne adjunk az ételéhez cukrot, mesterséges édesítőszert, adalékanyagokat, ne adjunk neki magas zsírtartalmú ételeket, fehér lisztet. Kerülendőek mindazok az ételek, melyek ilyesmit tartalmaznak (édességek, üdítők, kész tejpépek, babadesszert, kész gyümölcsjoghurtok).  Sokkal jobb a babának, ha a természetes ízeket szokja meg, így sokat teszünk egészsége érdekében már kiskorában.
Még egy nagyon fontos aspektus: fogadjuk el a baba döntését, amennyiben nem fogad el egy új ízt. Később visszatérhetünk rá, viszont semmiképp se erőszakoljuk rá, ne tukmáljuk folyamatosan vagy erőltessük bele az ételt, mert az káros és veszélyes lehet. Nem szabad elvenni a baba kedvét az új dolgoktól, az evés körüli felhajtás ugyanis ide vezethet. A fokozatosság elve érvényes a mennyiségre is: ne adjunk túl sokat egyszerre az ételből a babának, még ha úgy is látjuk hogy tudna még enni, mert ez csökkentheti a szopizások számát és a tej mennyiségét is, ami úgy a babára, mint az anyára nézve káros lehet.

A megfelelő élelmiszerek kiválasztásával lehetővé tesszük, hogy a baba élvezze ezt az új periódust, ne alakuljanak ki nála emésztési zavarok, súlyproblémák, illetve allergiák. Ahogy korábban is hangsúlyoztam, továbbra is a legfontosabb élelmiszer a baba étrendjében az anyatej marad.

Kattints a képre és megnyílik nagyobban! Ki is nyomtathatod!
Hozzátáplálás, mit-mikor egyen a baba - letölthető táblázattal


hirdetés

[x] hirdetés

Címkék: hozzátáplálás, új ételek bevezetése, etetés, ételek

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Küldd be kedvenc recepted

Kapcsolódó cikkek

Receptek babáknak
Receptek babáknak

Receptek babáknak korcsoport szerint, ételfajták szerint. Házilag készített bébiételek, főzelékek, uzsonnaötletek, az első szülinapi torták, receptek kismamáknak, receptek gyomorrontásra, diétás ételek.

tovább a cikkre
Hozzátáplálási problémák
Hozzátáplálási problémák

Az új ételek bevezetése nem mindig zökkenőmentes. Ilyenkor a szülők sokszor megijednek, kapkodni kezdenek, magukat hibáztatják. Természetesen semmi ok az aggodalomra!

tovább a cikkre
A hozzátáplálás aranyszabályai
A hozzátáplálás aranyszabályai

A kicsi szervezete 6 hónapos kortól igényel olyan vitaminokat, ásványi anyagokat, amelyek a gyümölcsökből, főtt zöldségekből nyerhetőek, ezért 6 hónaposan a hozzátáplálást feltétlenül érdemes elkezdeni.

tovább a cikkre
Hozzátáplálás megkezdése
Hozzátáplálás megkezdése

Minden baba életében eljön az a pillanat, amikor az anyatejen kívül már más táplálékra is szüksége van, és emésztőrendszere is képes a szilárd táplálék feldolgozására.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Sárgarépás csirkehúspüré

Sárgarépás csirkehúspüré

Főzelékek >>
7 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: Hozzávalók 1 főre: 140 g sárgarépa 60 g csirkemell

Recept: A sárgarépát a csirkehússal megfőzzük, majd robotgéppel pürésítjük.

Dietetikus véleménye:

A főzővíz egy részét tartsuk meg, ezt használjuk fel a pürésítés során. A csirkemellet lecserélhetjük lebőr&(...) tovább a teljes recepthez...


Legfrissebb szakértői válasz

Pásztor Klára

Pásztor Klára

Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)

tovább a szakértőhöz >>

Ügyfélszolgálat válóper, válás miatt ünnepek között!


Élettársak válása, házastársak válása feldolgozása gyakran különbözik!

Zaklatás, sorozatos feljelentés felveti az igazságügyi szakértők kérdését! (Elmeorvosi, pszichológus stb.)

Vidéki városokban egyre gyakoribb a potens barátok, vagy tehetős családok tagjainak ilyen ügye váláskor, élettársak szétköltözésekor!

Keressen bennünket! Nagyon szerteágazó válás mindig károkat okoz!

Pásztor Klára
Válás - Válóper - Szülői jogok ügyei
Ügyfélszolgálat 06/302/164-162 munkanapokon 10h-19h

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Az autizmust vérvizsgálattal kimutató tesztet fejlesztettek ki! - Mennyire megbízható a módszer?

vissza vissza