Fotós receptek! 5 egészséges és hűsítő turmix gyerekeknek a kánikulai hőségre

Szülők lapja

Babakonyha

Szülők lapja


Fotós receptek! 5 egészséges és hűsítő turmix gyerekeknek a kánikulai hőségre

Kínálj a kánikulai forróságban jóleső, hűsítő turmixot a családnak! 5 szuper turmix receptet is mutatunk, amit most azonnal ki is próbálhatsz!

A nyári tikkasztó hőségben felnőttnek és gyereknek mindennél jobban esik egy kellemes hűsítő turmix, amit otthon is bármikor könnyen el tudunk a családnak készíteni.

A receptet nem szükséges pontosan betartani, hanem elegendő, ha a kezünk ügyébe kerülő gyümölcsöket és a többi hozzávalót ügyesen kombináljuk.

Legyen a készülő turmix tej-, fagyi-, joghurt vagy akár szörpalapú, a következő rafinériák semmiképpen se maradjanak el. A pohár aljára mindenképpen tegyünk egy kevés tört jeget, hogy az ital a kánikulai forróságban tovább hűvös és friss maradhasson (gyerekeknél ügyeljünk rá, hogy ne igyanak egyszerre túl sokat a hideg turmixból), illetve dobjuk fel egyszerű dekorációval a shake-et: színes szívószállal, pohár szélére bevágott gyümölcscikkel, tejszínhab tetejére szórt apró gyümölcsdarabkákkal, friss menta- vagy citromfű levéllel - hisz a szemet megkapó látványa miatt lesz igazán kívánatos a könnyű nyári ital.

Ha még nincs másfél éves a gyermeked, akkor ebben a táblázatban ellenőrizheted, hogy melyik korban milyen gyümölcs adható neki »»


1. Tutti-frutti turmix


Fotós receptek! 5 egészséges és hűsítő turmix gyerekeknek a kánikulai hőségre

Hozzávalók:

  • 1 édes alma
  • 1 lédús körte
  • 2-3 szem érett sárgabarack
  • 1 cikk görögdinnye vagy 1 szelet ananász
  • pici fahéj
  • méz ízlés szerint
  • 2-3 deci tej
  • koktélcseresznye díszítéshez

 

2. Barackos-banános turmix


Fotós receptek! 5 egészséges és hűsítő turmix gyerekeknek a kánikulai hőségre

Hozzávalók:

  • 2 lédús őszibarack / nektarin
  • 1 érett banán
  • 200 gramm citrom ízesítésű joghurt
  • 200 mililiter tej
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • méz ízlés szerint
  • 1-2 levél friss citromfű

 

3. Sárgadinnyés-vanília fagylaltos turmix


Fotós receptek! 5 egészséges és hűsítő turmix gyerekeknek a kánikulai hőségre

Hozzávalók:

  • 1 sárgadinnye
  • 100 gramm méz
  • 1 csomag vaníliás cukor
  • 500 mililiter zsíros tehéntej
  • 10 evőkanál vanília fagylalt
  • 1 kiskanál citrom

 

4. Málnás-mandulás turmix


Fotós receptek! 5 egészséges és hűsítő turmix gyerekeknek a kánikulai hőségre

Hozzávalók:

  • 150 gramm málna
  • 1-2 evőkanál mandulaszirom
  • 300 mililiter mandulatej
  • 2-3 evőkanál Agave szirup

 

5. Csokis shake


Fotós receptek! 5 egészséges és hűsítő turmix gyerekeknek a kánikulai hőségre

Hozzávalók:

  • 2 bögre vanília fagylalt
  • 100 milliliter tehéntej
  • 1 banán
  • 2-3 evőkanál méz
  • magas kakaótartalmú étcsokoládé reszelve
  • tejszínhab lazán a turmixba keverve és a tetejére


Kezdőfotó: Freepik


Szülők lapja

Babakonyha

Szülők lapja


2016.07.07