Főoldal > Cikkek > Babakonyha > A hozzátáplálás aranyszabályai - Szülők Lapja

A hozzátáplálás aranyszabályai

Szülőklapja képA kicsi szervezete 6 hónapos kortól igényel olyan vitaminokat, ásványi anyagokat, amelyek a gyümölcsökből, főtt zöldségekből nyerhetőek, ezért 6 hónaposan a hozzátáplálást feltétlenül érdemes elkezdeni.

Szerző: Szülők lapja
2010-02-17
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Minden anyuka izgalommal várja, mit fog szólni a baba az első kanál friss gyümölcsléhez, a főtt zöldséghez, ugyanakkor aggódunk is: és ha nem lesz jó evő a gyermekem?

Miért épp ekkor szükséges elkezdeni a hozzátáplálást?
6 hónap viszonylagos állandóság után, fél éves kora körül a baba felfedezésre indul. Ebben az időszakban a csecsemő már nem csak forog, hanem már aktívan mászik is. A baba általában 8-9 hónaposan már stabilan ül a járókában vagy önállóan eljátszik a szőnyegen, naponta többször körbemássza a lakást, pakol, kommunikál a saját kis nyelvén. Rengeteg energiára van szüksége, táplálkozásában is változásoknak kell bekövetkeznie.

Az étrend színesítésének ideje
Ebben a korban lehet és kell a napi rutinokat, így az étkezési rutinokat is, kialakítanunk, ha a későbbiekben problémamentes étkezéseket szeretnénk. Nagyon fontos, hogy a felfedezések korszakában a biztonságot adó régi szokásokat fenntartsuk, illetve újakat is alakítsunk ki, többek között a táplálkozás területén is.

A rutin kialakítása segíti a hozzátáplálás sikerét
A csecsemő biztonságát és egészségét szolgálja, hogy az étkezések közül a reggeli és az esti anyatejes, annak hiányában tápszeres etetést ebben az időszakban végig megtartjuk a korábbival teljesen azonos módon. Egy életre megalapozhatjuk babánk egészséges táplálkozását, ha keretet adunk a napnak, ezzel segítve gyermekünket abban, hogy zökkenőmentesen fogadja el az új ételeket. 6-12 hónapos korban az anyatej, annak hiánya esetén a tápszer továbbra is a baba fő tápláléka, fejlődésének az alapja.

Mikor próbáljunk ki új ételt?
A legideálisabb időpont az új étel kóstolgatására, a délelőtt, hiszen ilyenkor a babánk nyugodt, pihent, de ha gyermekünk éppen délután nyugodtabb, válasszuk a későbbi a napszakot. Az a legfontosabb, hogy a mamának és a babának is a lehető legjobb legyen az időzítés.

A babák reakciója az új ízekre
Ahogyan sokfélék a babák, a reakciók is különbözőek lehetnek:

- Nyitott baba:
Minden érdekli, a kanálra egyből nyitja a száját és tudja, mit kell tennie vele.

- Érdeklődő baba:
Érdekli az új étel, de nem tudja még a nyelvét úgy használni, hogy az ételt ne lelökje róla, mivel a nyelve még a szopáshoz van berendezkedve.

- Kevésbé érdeklődő baba:
Be lehet ugyan juttatni egy-két falatot, de utána elfordítja a fejét.

- Makacs baba:
Van, aki csukva tartja a száját, vagy mindent kiköp, visszahány.

- Felfedező baba:
Legszívesebben teljesen másra használná a tányért, az ételeket, ezért ezeket meg kell vizsgálnia, inkább játszik velük, mint a szájába teszi.

- Borulós baba:
Nem tud még stabilan ülni az etetőszékben és a kézből állandóan kifordulna. Az autós ülést sem szereti.

Amit mindenképpen a fejünkbe kell vésnünk, hogy semmiképpen nem szabad erőszakkal próbálkoznunk, mert sajnos ez végső elutasítást eredményezhet. Minden babának megvan a saját tempója, alkalmazkodjunk ahhoz, hiszen fontos, hogy rossz élmények nélkül induljon el a hozzátáplálás a gyermek számára.
Az új ízek bevezetése hónapokig tartó folyamat, ideális esetben eltart a baba 1 éves koráig.

RECEPTEK BABÁKNAK »

Forrás: Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége

Címkék: hozzátáplálás, szabály, vitamin, zöldség, gyümölcs, ásványi anyag, baba

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

Küldd be kedvenc recepted

Kapcsolódó cikkek

Új ételek bevezetése csecsemőkorban
Új ételek bevezetése csecsemőkorban

Ha már a nagyobb babát nem elégíti ki a kizárólagos anyatejes táplálás, fokozatosan át lehet térni a pici korának megfelelő vegyes táplálásra. Azt fontos megemlíteni, hogy a csecsemő legtökéletesebb tápláléka az anyatej, legalább 6 hónapos koráig ezt kellene a babának fogyasztania. (Ha valamilyen ok miatt ez nem lehetséges, tápszerek fogyasztása indokolt.)

tovább a cikkre
Mit ehet a babám?
Mit ehet a babám?

A baba emésztőrendszerének fejlettsége, érettsége szabja meg, hogy mikor milyen ételeket adhatunk számára. Összeállításunkban megtalálható, hogy mi az, ami már bevezethető és mi az, amivel érdemes várni az allergia-, illetve más veszélyek miatt.

tovább a cikkre
Hozzátáplálás megkezdése
Hozzátáplálás megkezdése

Minden baba életében eljön az a pillanat, amikor az anyatejen kívül már más táplálékra is szüksége van, és emésztőrendszere is képes a szilárd táplálék feldolgozására.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Vajbab burgonyával

Vajbab burgonyával

Főzelékek >>
6 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 3,5 dkg vajbab 10 dkg burgonya

Recept:

A vajbabot a krumplival fedő alatt kevés vízben puhára főzzük, szitán áttörjük, főzőlével kikeverjük.

Az alaposan megmosott burgonyát héjában is megfőzhetjük, illetve tűzhely sütőjében meg is süthetjük. A színes főzeléknövényeket ped(...) tovább a teljes recepthez...


Legfrissebb szakértői válasz

Gühring Rita

Gühring Rita

pszichológus, szülő coach

tovább a szakértőhöz >>

Kedves Kerdezo!
Ugy tunik, lanya a kamaszkor viharait eli, es ez a korulotte eloket sem kimeli. A kamaszkor jellemzoje a lazadas, a dac, a vitatkozas. Gyerekbol felnott alakul, de amig ez megtortenik, intenziv erzelmek kiserik a folyamatot. A kamaszok keresik a sajat egyeni identitasukat, es ennek elso lepesekent elutasitjak a szuleiktol kapott valaszokat az eletre, es gyakran sajnos a hozzajuk legkozelebb alloknak okozzak a legnagyobb fajdalmat.
Azt tanacsolom, ne tepelodjon tovabb, ne kerdojelezze meg onmagat ("ezt erdemlem?") es ne probalja megpofozni a lanyat, hiszen ez a vihar elobb-utobb elmulik, es esetleg kesobb ezt megbanna. Inkabb probaljon meg valamilyen modon kapcsolodni a lanyahoz, beszelgessenek, legyen elfogado! Bizzon benne, hogy amit eddig a lanyaert megtett, nem volt hiabavalo, hiszen a sok szeretet es torodes semmikeppen nem veszett karba, meg ha ez jelenleg nem is latszik. Elobb-utobb a lanya identitasa megszilardul, es nem lesz tobbe szuksege heves lazadasra. Ehhez kivanok Onnek rengeteg turelmet es feltetel nelkul elfogadast, szeretetet.
Udvozlettel,
Gühring Rita

Ezt olvastad már? [x]
9 hónap

Babát vársz? Így óvhatod magzatod egészségét már a kezdetektől! - Mire figyelj oda kismamaként?

vissza vissza