Főoldal > Cikkek > Betegségek > Nyári veszélyek - Szülők Lapja

Nyári veszélyek

Szülőklapja képA szép idő megérkeztével fölszabadulunk a tél hidege és a tavaszi fáradtság nyomása alól. Gyakran azt hisszük, hogy most már mindent lehet. Persze sok mindent igen. Így például lehet enni a sok jó friss, magyar zöldséget és gyümölcsöt. Végre nem mirelitet, konzervet, vagy drága, de íztelen importárut kell fogyasztani.

Szerző: Dr. Somló Pál
2011-06-29
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Dr. Somló Pál
Gyermekorvos
kérdezd szakértőnket a témában >>

Folyadékbevitel – nem mindegy, hogy mit iszunk!
Tudjuk, hogy szervezetünk 60%-a víz és hogy a megfelelő folyadékbevitel mindig fontos. Azzal is tisztában vagyunk, hogy a meleg beköszöntével elengedhetetlen fontosságú a bevitt folyadék mennyiségének növelése. Az viszont már nem teljesen egyértelmű, hogy mit is igyunk.
Mostanában nagyon elterjedt az ásványvizek fogyasztása. Ez egyik oldalról jó, mert nem azt a kémiai úton tisztított, fertőtlenítés szempontjából klórral kezelt vizet fogyasztjuk, ami a csapból folyik, másrészről az ásványvizekkel is sokszor baj van. Mi is? Először is Magyarországon csak egy olyan ásványvíz van, amely nem tartalmaz nyomokban sem nitrátot. Aztán sok olyan víz van, aminek nagyon magas az ásványianyag-tartalma, több olyan van, amelyben sok a kalcium, amely felelős sokszor a vesekő kialakulásáért. Úgyhogy folyadék kell, de nagyon meg kell válogatni, és nézni mit iszunk. Ha lehetőség van rá, akkor a legjobb megoldásnak a saját vízszűrő berendezés látszik.

Ásványi sók pótlása
Ne felejtsük el, hogy a nagy melegben sókat is veszítünk, melyeket pótolni kell. Ma már egyre több olyan kiváló összetételű sókat, ásványi anyagokat tartalmazó táplálékkiegészítőt lehet kapni, amelyek beépülnek a szervezetbe, anélkül, hogy a vesét terhelnék. Erről is feltétlenül gondoskodni kell.

Fokozott vitaminigény
A nagy melegben sok káros anyag is keletkezik a szervezetben. Sokat hallunk a szabadgyökökről, amelyek ellensúlyozására érdemes antioxidánsokat fogyasztani. Ezek közül a legegyszerűbb a C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin.
Tekintettel arra, hogy nyáron sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztunk, fölmerül, hogy kell-e pluszban vitaminokat szedni. Sajnos a zöldség, gyümölcs tápanyag-, vitamin- és ásványianyag-tartalma sokszorosan lecsökkent, ezért szükséges a megfelelő plusz vitamin fogyasztása.

A D-vitamin adagolása a nyári időszakban az egy évesnél idősebb, de még nem három éves gyermekinknek nem szükséges, mert a napsugárzás biztosítja az elegendő D-vitamint a szervezet számára!

Az ózonréteg elvékonyodása
Sok mindent elfogyasztottunk, belsőleg fontos anyagokat ettünk, ittunk, de a nyár legfontosabb jellemzőjével, a napsugárzással még nem foglalkoztunk. Térjünk vissza a napsugárzáshoz, annak hatásaihoz. Sajnos ezzel kapcsolatban van egy nagyon rossz hírem. A sokat emlegetett és védelmet jelentő ózonréteg elvékonyodott a világon mindenütt, de sajnos ebben vezető helyet foglalunk el, azaz fölöttünk az egyik legvékonyabb. Ezért a folyamatos, hosszú idejű napozás komoly veszélyt jelent. Nagyon szigorúan be kell tartani, hogy tilos 11 és 15 óra között tartósan a napon tartózkodni.
A bőrvédelem fontos része a megfelelő védőfaktorú napozószer használata. Ne felejtsük el, hogy a 30-as, 50-es, 60-as faktor számú naptej nem azt jelenti, hogy annyiszor többet lehet a napon tartózkodni, ahány faktor számút használunk, csak azt, hogy a veszélyes UVB sugarakkal szemben ennyivel fokozottabb védelmet jelent. Gyermekeink számára mindenképpen a bőrüknek megfelelő faktorszámú védőkrémet használjunk.
Ha véletlenül mégis leégne gyermekünk bőre, akkor igen kiváló gyógyító hatású spray-ket, testápolókat lehet kapni. Ne felejtsük ezeket otthon az utazáskor!

Sapkát, vagy kendőt mindig adjunk gyermekünkre. Babakorban nemcsak a hőhatás ellen védekezünk vele, de a fejbőrét is óvni kell a leégéstől. Nagyobb korban a hőhatás, napszúrás ellen nyújt védelmet a sapka.

Szemek védelme
Gyermekeink, főleg a világos szeműek szemét védeni kell az erős sugárzástól, de erre a kapható, néha igen sötétnek tűnő játék szemüvegek nem alkalmasak. Gyermekeink számára is fontos a megfelelő UV-szűrő hatással rendelkező szemüveg használata, tekintettel arra, hogy a látóhártyát is ugyanúgy károsítja az UVB sugárzás, mint a bőrt. Déli időszakban, erős sugárzás esetén a legjobb a szobában tartózkodni.

Utazás közbeni fényvédelem
A káros sugárzás a normál üvegen is keresztül hatol, ezért az autóban érő tartós naphatás ugyanolyan veszélyes, mint a közvetlen sugárzás (sőt talán még veszélyesebb, hisz nem számolunk vele). Ha autóval utazunk, akkor mindig gondoskodni kell róla, hogy a gyermekek melletti ablaküvegek le legyenek takarva. Akár külön erre a célra gyártott napvédő hálóval, akár csak egy odacsíptetett törölközővel.

Sérülések
Sajnos a nyár a sok szépség, öröm, nyaralás, kikapcsolódás mellett a gyakoribb sérülések évszaka is. Ilyenkor másznak fára nagyobb gyermekeink és esnek le, törik el csontjuk itt-ott. Az én fiam például néhány éven keresztül úgy kezdte a nyári szünetet, hogy első nap jelentkeztünk a traumatológián. Szerencsére „ebcsont beforr”, így végül is maradéktalanul gyógyult. A csonttörés jobb és gyorsabb gyógyulásában is sokat tudnak segíteni az ásványianyag-tartalmú táplálékkiegészítők.
Nyáron gyakran vannak mezítláb a gyerekek. Ez újabb veszélyforrás, ugyanis többször és könnyebben lehet belelépni valamibe. Leggyakoribb a darázsba, vagy méhbe lépés, de sajnos gyakran előfordul, hogy szögbe lépnek csemetéink. Ma már tetanusz elleni oltást nem adunk olyan gyakran, mint régebben, mert manapság a gyermekek folyamatos védőoltásokkal megfelelő védelmet kapnak. Ezért minden sérülés kapcsán az orvosnak kell eldöntenie, hogy szükséges-e védőoltás.
Hasonló a helyzet a kutyaharapással. Nagyon fontos a kutya elfogása, biztosíték arra, hogy megfelelő oltással rendelkezik és nem utolsó sorban a harapás után, két hétig megfigyelhetőnek kell lennie. Amennyiben ez nem megvalósítható, akkor szükséges a veszettség elleni védőoltás, amely alapesetben 5 oltásból áll. Ismétlés szükségessége esetén kevesebb is elegendő.


 

Címkék: nyár, nyári veszély, folyadékbevitel, ásványi anyag, vitaminigény, fényvédelem, sérülés

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Kapcsolódó cikkek

Védekezés a kullancsok ellen
Védekezés a kullancsok ellen

A nyári közellenség. Igen sokat hallunk a kullancs csípés veszélyeiről, védőoltásról, fertőzésekről. Sokszor merül fel kérdés: mit tegyünk? Ehhez adok néhány mankót a szakmai elvek alapján.

tovább a cikkre
Szükséges-e a mandulaműtét?
Szükséges-e a mandulaműtét?

A gyakori felső légúti gyulladás, tüszős mandulák, a folyton kiújuló középfülgyulladás krónikussá válása esetén a gyermekorvos gyakran a műtétben látja az egyetlen megoldást. Dr. Somló Pál gyermekorvos cikkéből kiderül, hogy megelőzhető lenne a probléma, mit lehetne tenni, hogy elkerüljük a műtétet és hogy melyek azok az esetek, amikor valóban muszáj eltávolítani a mandulákat?!

tovább a cikkre
Csak egy kis nátha?!
Csak egy kis nátha?!

Gyakran csak legyintünk, hiszen ez csak nátha. Holott ez az ártalmatlannak hitt betegség számtalan komolyabb probléma alapja és kiinduló pontja. Egy kis odafigyeléssel sok szövődményt megelőzhetünk, ne hanyagoljuk hát el!

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Dr. Somló Pál - Gyermekorvos

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Képgaléria

Hivatalos ügyek

Gyermekbántalmazás bejelentése: hova fordulhatsz, ha bántalmazásra gyanakodsz a környezetedben? Családjogi szakértő válaszol tovább

Bántalmazás, szexuális zaklatás - sajnos egyre többször merülnek fel a gyermekek sérelmére elkövetett, ilyen jellegű bűncselekmények. Tudjuk-e, mi a hivatalos útja, módja annak, hogy egy...

Év végi szabadság kiadása: mi a hivatalos eljárás? Hogyan lehet szabadságot átvinni a következő évre?  tovább

Év végéig minden munkavállalónak ki kell adni az idei szabadságot a törvény szerint, ettől csak néhány esetben lehet eltérni. Melyik az a 4 eset, amikor a szabadság átvihető a következő...

Kiskorúak munkavállalása – Mennyit dolgozhat egy kiskorú? Mikor állhat munkába? Kell-e a szülő beleegyezése? Mennyi pihenőidő, szabadság jár neki? tovább

November 20-a Gyermekek Jogainak Világnapja. Magyarországon a kiskorúak közül - jellemzően 15-18 éves kor közöttiek - sokan dolgoznak. A munka törvénykönyve (Mt.) külön szabályokat ír elő...

Szigorítottak a törvényen: ez vár ezentúl azokra, akik gyerekeket zaklatnak szexuálisan tovább

Az Országgyűlés szigorította a büntető törvénykönyvet (Btk.): ezentúl véglegesen el kell tiltani a gyermekekkel való foglalkozástól azokat, akik 18 évnél fiatalabbak sérelmére követnek...

Munkába állás GYES után: így segíti a kormány a kisgyermekes anyákat a munkába való visszatérésben tovább

Évente átlagosan mintegy 34 ezer kisgyermekes szülőnek segít a kormány a munkába való visszatérésben. Milyen kedvezményekre számíthat az a munkaadó, aki GYES-ről visszatérő anyukát foglalkoztat...

Szoptatás

Tejkiütés babánál: okai, tünetei, kezelése - Mikor szükséges orvoshoz vinni a kisbabád a kiütések miatt? tovább

A tejkiütés (más néven crusta lactea) már nevében is utal arra, hogy okának a tejet – legtöbbször az anyatejet – tartják, hiszen általában szoptatott babáknál látható, de ugyanolyan...

Babaétrend 2017: régi alapelvek dőltek meg a szoptatással, hozzátáplálással kapcsolatban! - Új javaslatok a szakembertől tovább

Meddig ideális a kizárólag anyatejes táplálás? Hogyan kerülheti el a baba az ételallergiát? Kell-e speciális étrend szoptatás alatt? A szakember új alapokra helyezi a szoptatás és hozzátáplálás...

Szoptatás: legalább hány hónapig szoptasd a kisbabád? Milyen előnyökkel jár a szoptatás a babának és a mamának? tovább

Születés Hete Fesztivál - milyen előnyökkel jár a szoptatás a babának és mamának? Milyen betegségek kockázatát csökkenti a szoptatás? A szoptatás előnyei és jótékony hatásai, az anyatej...

Szoptatás világhete: 6 hónapos korára már csak a babák fele kap anyatejet tovább

Miért az anyatej a legtökéletesebb táplálék a babának? Miért hagynak fel általában a szoptatással a kismamák? Mi történik, ha a baba 1 éves kora előtt kap tehéntejet? A Szoptatás Világhete...

Szoptatás világnapja - Miért fontos az anyatej a babának és az anyának? tovább

Az anyatej természetes, speciális anyagai révén biztosítja a csecsemő aktuális tápanyagszükségletét, a szoptatás pedig megalapozza a kiegyensúlyozott fejlődést - hívta fel a figyelmet Bábiné...

Párkapcsolat

Párkapcsolat

Miért panaszkodsz, ha megvan mindened? Tényleg olyan nehéz ma boldognak lenni? - Fontos üzenetet fogalmazott meg egy édesanya tovább

20 szokás, ami a boldog párokra jellemző - A párkapcsolati tanácsadó szerint tovább

Anyós-meny viszony: 10 tipp, hogyan lehet jobb a kapcsolatod a párod szüleivel tovább

"A házasság olyan, mint a kötelékrepülés, könnyen tragédia lehet a vége" - Szerinted mitől lesz igazán tartós egy párkapcsolat? tovább

Estére teljesen kimerülsz és türelmetlen vagy? 5 tuti tipp lestrapált anyukáknak, hogy már holnaptól könnyebb dolgod legyen tovább

Ebben a 2 hónapban adják be a legtöbben a válókeresetet! Érdekes összefüggésre mutattak rá a kutatók 14 év adatait vizsgálva tovább

5 hatalmas tévedés az egyedülálló anyákkal kapcsolatban - Így látja egy 3 gyermekes anyuka tovább

Otthon, barkács

Otthon, barkács

Szobatisztaság: így szoktathatod le gyermeked a pelenkáról! Mi mindenre figyelj oda szülőként? tovább

Őszi falevélből cuki állatkák: 15 kreatív ötlet, amit próbálj ki a gyerekkel! Nagy kézügyesség sem kell hozzá tovább

Íróasztal, tanulósarok házilag! 10 szuper ötlet a gyerekszobába, amit könnyedén megvalósíthatsz - Sok tárolóval tovább

Esős időre benti játékok, kreatívkodás hétköznapi tárgyakból - 16 szuper ötlet, hogy ne unatkozzon a gyerek tovább

Raklapok újrahasznosítva! 14 szuper ötlet a gyereknek, amihez csak raklapokra van szükség - Fotókkal! tovább

Farsangi jelmezötletek gyerekeknek: 15 menő jelmez kisfiúknak és vagány kislányoknak tovább

Így rajzolhatsz cuki állatfigurákat a gyermekednek 4 lépésben! Még rajztudás sem kell hozzá tovább

Babakonyha

Babakonyha

Pofonegyszerű házi pizza recept: finomabb lesz, mint ha házhoz rendelnéd! - Így készítsd lépésről lépésre tovább

Hozzátáplálás: hány hónapos korban vezesd be a tejet és a glutént a baba étrendjébe? Ez lenne az ideális a gyermekorvos szerint tovább

Ezért szeretjük olyan régóta a PICK Téliszalámit! 4+1 nyomós érv a gasztrobloggertől tovább

Szója gyerekeknek: Mit kell tudni a szójáról? Jó vagy rossz, ha a gyermek szóját fogyaszt? Dietetikusunk most elárulja tovább

Hozzátáplálás: 4 szuper sütőtök recept babáknak, kisgyermekeknek - Miért fontos a sütőtök a gyermek étrendjében? Dietetikus válaszol tovább

Chia-mag fogyasztása: ha ennél többet eszel belőle, veszélyes is lehet az egészségedre! Nébih közlemény tovább

3 téli superfood gyerekeknek! Ezeket add neki minél többször, hogy elkerülje a betegség - Dietetikus tanácsai tovább

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Karácsonyi beigli -
 klasszikus recept

Karácsonyi beigli - klasszikus recept

Sütemények >>
18 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: Töltelékhez (2 rúdhoz) Diós: 25 dkg darált dió vagy Mákos: 25 dkg darált mák 15 dkg cukor 1 marék rumos tejbe beáztatott mazsola 1,5 dl tej Tésztához (2 rúdhoz): 40 dkg liszt 20 dkg Ráma 2 tojássárgája 1 dl tejföl 2 evőkanál cukor 2,5 dkg (kocka)élszető fél vanília rúd közepe

Recept: Töltelék elkészítése
A klasszikus karácsonyi beigli diós vagy mákos töltelékkel készül.

Kisebb lábasba beleöntjük a tejet, a finoman kikapargatott vaníliát, a cukrot és a darált diót (vagy mákot). Egy picit pároljuk, (...) tovább a teljes recepthez...


Legfrissebb szakértői válasz

S. Puskás Judit

S. Puskás Judit

Munkaügyi szakember

tovább a szakértőhöz >>

Kedves Gabi!

Ön dolgozhat gyed mellett is, másik munkahelyen a munkaviszonyát nem muszáj a főállásában megszüntetni, kivéve, ha olyan munkaszereződése van, ami ezt tiltja. Gyes mellett is ez a helyzet. Ha olyan lehetősége van, amit nem szeretne elmulasztani és ezért az új munkahellyel szeretne munkaviszonyt létesíteni, akkor felmondhat Ön is , és gyed, vagy gyes alatt nem muszáj ismét munkába állni. Gyakorlatilag megegyezhetnek egy időpontban is ami mindkettőjüknek megfelel, vagy a 3 hónap lejártával szüntethetik meg a munkaviszonyát.
Beszéljen a munkáltatójával és jelezze ezt a szándékát.

Üdvözlettel: S.P.Judit

Ezt olvastad már? [x]
Családtervezés

Babát szeretnél? 7+1 dolog, amit tegyél meg, hogy könnyebben sikerüljön teherbe esned (x)

vissza vissza