Főoldal > Cikkek > Betegségek > Alvászavar, nyugtalanság kisgyermekkorban – Orvosi tanácsok - Szülők Lapja

Alvászavar, nyugtalanság kisgyermekkorban – Orvosi tanácsok

Szülőklapja képMiért nem tud elaludni a kisgyermek? Mi az oka a az éjszakai nyűgősségnek, nyugtalan alvásnak vagy a túl korai ébredésnek? Az alvászavar és nyugtalanság lehetséges okairól gyermekorvos szakértőnket kérdeztük.

Szerző: Dr. Torkos Ágnes
2014-12-22
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Dr. Torkos Ágnes
Gyermekorvos, homeopátiás és akupunktúrás orvos
kérdezd szakértőnket a témában >>
A gyermekek nyugtalan alvása óvodás és iskolás korban kihat a gyermek egész napos tevékenységére. Fáradtsága miatt ingerlékenyebb, türelmetlenebb és figyelmetlenebb lesz, teljesítménye csökken. Ez maga után vonhatja a szülő vagy pedagógus neheztelését, mely a gyermekben szorongást keltve, az alvászavart fenntarthatja. Fontos tehát foglalkoznia a szülőnek gyermeke alvászavarával és a rossz alvásból eredő napközbeni nyugtalanságával. Dr. Torkos Erzsébet gyermekorvos az alvászavar legismertebb ismerteti.

Induló szervi betegségek
Nátha, torokfájás, köhögés, hasi fájdalom, fülfájás, de többnyire bármely betegség bevezető szakában találkozhatunk 1-2 napig tartó éjszakai nyugtalansággal.

Allergiás bőrbetegségek
Ezen panaszoknál a gyermekek bőre viszket és ágy melegben a viszketés általában fokozódik, ezért a gyermek sokat forgolódik, bőrét vakarja, és alvása felületes. Ilyenkor fontos, hogy az esti fürdő rövid legyen, és ne túl meleg vízzel történjen. A kisgyermek bőrápolására is jobban oda kell figyelnünk ilyenkor: megfelelő zsírozó-hidratáló krémmel ápoljuk a Kicsik bőrét az esti fürdetés után. Kifejezett tünetek esetén antihisztamin terápia javasolható a tünetek enyhüléséig.

Parazitás fertőzések
A bőr atkás fertőzése erős viszketést eredményez , a bél cérnagiliszta fertőzése végbélviszketéshez és hasi diszkomfort érzethez vezet, míg a hajban előforduló tetvesség szintén viszketést vált ki, és ezzel okoz nyugtalanságot a kisgyerekeknél. A tünetek okainak felderítésével és szanálásukkal az alvászavar megoldódik.

Késő esti étkezés
Túlzott mennyiségű és túl fűszeres, vagy zsíros étel elfogyasztása nyugtalanná teszi a kisgyermekek pihentető alvását. Lehetőleg este 6 óra körül vacsorázzon a gyermek, hogy ne tele gyomorral kelljen ágyba menni a Kicsiknek.

Krónikus fájdalmak
Például: növekedési fájdalom, de korábbi töréseknek a helye is okozhat problémát - főleg az időjárás hirtelen  változásakor. Amennyiben nem ismert a fájdalom oka, először mindenképpen tisztázni kell azt! Keressünk fel először a háziorvost, hogy elrendelhesse a további szükséges vizsgálatokat.

Túl sok inger
A gyermekeket érő túlzott információ áradat: a lefekvés előtt történő televíziózás, esetleg felnőtt műsorok megtekintése a gyermek számára felkavaró, nem érthető és ezáltal nyugtalanságot kiváltó tényező lehet. A lefekvés legyen mindig rituálé a gyermek számára. Biztosítsuk számára a hasonló lefekvési időpontot, legyenek megszokott tevékenységek. A fürdés, fogmosás, kislámpakapcsolás, simogatás, mesélés, halk zene legyen szinte szertartásosan végrehajtott minden este. Ezek az ismétlődő tevékenységek biztonságot jelentenek  a  gyermeknek, az idegrendszert megnyugtatják, és lecsendesítik, előkészítve őt az alvásra.

Környezeti pszichés faktorok
A családban uralkodó feszültséget a gyermek érzi - ez félelmet, bizonytalanságot kelt benne. A szülő általában nem beszél gondjairól a gyermeknek, gondolván, hogy ő  mit sem sejt róla. Sajnos a metakommunikáció révén a gyermek érzi a feszültséget, de okát nem tudva még inkább félelmet és nyugtalanságot vált ki benne.
Hasonló problémát okoz az óvodai vagy iskolai beilleszkedési zavar, vagy ha a gyermekünktől túlzott teljesítményt várunk el, melynek ő úgy érzi nem tud megfelelni. A másnaptól való szorongás elalvási nehézséget és nyugtalan alvást, rossz álmokat idézhet elő.
Sok esetben kistestvér születése zavarja meg a gyermek lelki egyensúlyát, mivel a szereteten és a szülőn való osztozás feladatával nem mindenkinek könnyű megbirkózni.
A családban történt tragédia, haláleset, vagy a szülő, testvér, nagyszülő betegsége erős szorongást válthat ki a gyermeknél. Türelmet és odafigyelést igényel a szülőtől ennek a problémának  a felismerése és megoldása. Kórházi kezelést követően nem meglepő, ha jó ideig a szülő nem mozdulhat el a gyermek ágyától, míg az el nem alszik. Ha a panaszok enyhítésére tett próbálkozások nem járnak sikerrel, pszichológus segítségét kell igénybe venni.

A napi rendszeresség felborulása
Mind a kisebb mind a nagyobb gyermekeknél előfordulhat alvászavar, ha utazás, ünnepek alkalmával felborul a napirend. De ugyanígy a számítógép használata miatti késői ágybakerülés is felborítja a megszokott napi rutint. Ilyenkor átbillennek azon a megszokott időponton, amikor általában már aludni szoktak, ezért ne lepődjünk meg, ha az még pár napig kihat az elalvásra, és nehézséget okoz. Többnyire a rendszeresség bevezetésével ez a probléma megoldódik.

Gyógyteákkal, megfelelően választott homeopátiás szerekkel sokat segíthetünk a kellemetlen tüneteken, akár valódi szervi betegséggel, akár lelki tényezőkkel állunk szemben. Emellett sok-sok türelemmel, megértéssel, valamint a problémáknak a gyermek szintjén való megbeszélésével érhetünk el eredményt.

Szerző: dr. Torkos Ágnes
Fotó: FreeDigitalPhotos

Címkék: gyermek, alvás, nyugtalanság, alvászavar, gyermekbetegségek

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

Kapcsolódó cikkek

Alvászavarok – káros lehet, ha túl keveset vagy túl sokat alszunk!
Alvászavarok – káros lehet, ha túl keveset vagy túl sokat alszunk!

Tudtad, hogy a túl kevés vagy a túl sok alvás akár káros is lehet? Hova vezet az évekig kezeletlen alvászavar? Melyek az ún. „tiltott órák”, amikor egyáltalán nem szabad aludni, ha éjjel nyugodt és pihentető alvásra vágyunk? Hasznos tanácsok kialvatlanoknak, rossz alvóknak és alvászavarosoknak – dr. Purebl Györgytől.

tovább a cikkre
Hogyan hat a gyerekekre a rendszertelen alvás?
Hogyan hat a gyerekekre a rendszertelen alvás?

Alváskutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a napi rendszeres alvás hiánya károsíthatja a korai fejlődést. Kiket érinti hátrányosabban a túl késői lefekvés: a kisfiúkat vagy inkább a kislányokat? Miért nehezíti meg az alváshiány a tanulást? A szigorúbb szülők gyerekei jobban járnak? A kutatásból kiderül.

tovább a cikkre
A mandula kivétele segít a gyermekeknek a légzésben és az alvásban
A mandula kivétele segít a gyermekeknek a légzésben és az alvásban

Egy egyszerű orr- és garatmandula eltávolító műtét segíthet a légzéssel kapcsolatos alvászavarban szenvedő gyermekeknek az alvásban, sőt javíthatja a magaviseletét is.

tovább a cikkre
Tippek, ha gond van az elalvással
Tippek, ha gond van az elalvással

Sok szülő estéit nehezíti meg, hogy gyermeke nem tud elaludni, sír, vagy húzza az időt, mindent kitalál, hogy még ne kelljen álomra hajtania a fejét. Ha rászánjuk az időt, hogy megismerjük az okokat, akkor talán pár átnyűglődött estét spórolhatunk meg magunknak.

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Dr. Torkos Ágnes - Gyermekorvos, homeopátiás és akupunktúrás orvos

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Rakott brokkoli

Rakott brokkoli

Egytálételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 200 g brokkoli 50 g darált sertéskaraj 30 g rizs 30 ml joghurt 20 g óvári sajt 5 ml olaj vaj póréhagyma só, pici kakukkfű

Recept:

A brokkolit megtisztítjuk, rózsáira szedjük és enyhén sós vízben megfőzzük. A friss, gyenge póréhagymát vékony karikákra vágjuk. Az olajat egy edénybe öntjük, rátesszük a hagymát, a darált húst, fűszerezzük kevés kakukkfűvel. Vi(...) tovább a teljes recepthez...


Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Illés Fanni

Dr. Illés Fanni

Családjogi szakértő

tovább a szakértőhöz >>

Gyermek veszélyeztetése

Kedves Érdeklődő!

Amennyiben alapos a gyanú, hogy a gyermekek veszélyben vannak, akkor a gyermekek lakhelye szerint illetékes gyámhivatalnál vagy gyermekjóléti szolgálatnál lehet bejelentést tenni. Vizsgálatot fognak lefolytatni és ha veszélyben vannak a gyermekek, akkor a hatóságok megteszik a megfelelő lépéseket például védelembe vétel vagy a gyermekek családból való kiemelése stb..

Ezt olvastad már? [x]
Szépség

15+1 tuti tipp a fogyáshoz! Szinte leolvadnak rólad a plusz kilók, ha így csinálod

vissza vissza
Advertisement