Főoldal > Cikkek > Betegségek > Hogyan védheted meg gyermeked az influenzától? Melyik vitamin a leghatékonyabb az influenza megelőzésére? - Szülők Lapja

Hogyan védheted meg gyermeked az influenzától? Melyik vitamin a leghatékonyabb az influenza megelőzésére?

Szülőklapja képAz influenzajárvány mostanra már megállíthatatlanul hazánkat is elérte. Összegyűjtöttük, mit tehetsz, hogy az influenzát elkerüld, és a fertőzés kellemetlen tüneteit és veszélyes szövődményeit kivédd.

Szerző: Szülők lapja
2016-02-08
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Az influenzajárvány Magyarországra is megérkezett. Összegyűjtöttük, mit tehetünk, hogy elejét vegyük a megfertőződésnek, az influenza kellemetlen tüneteinek és veszélyes szövődményeinek.

Hogyan védheted meg gyermeked az influenzától? Melyik vitamin a leghatékonyabb az influenza megelőzésére?


Influenza vagy nátha?
A két betegséget könnyű megkülönböztetni - bár mindkettő tüsszögéssel, orrfolyással jár, az infuenza tünetei ezen kívül a
- láz
- hidegrázás
- rossz közérzet
- fejfájás
- izomfájdalom.
Mindemellett az influenza tünetei általában hirtelen lépnek fel - csecsemőknél a fenti tünetekhez még bágyadtság, vagy akár hasmenés is társulhat -, míg náthánál rendszerint lassabban rosszabbodik a beteg állapota.

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

hirdetés

HOGYAN VÁLASSZ BABAVÁRÓ VITAMINT?

Nézd meg, hogy miért fontos a terhességi vitamin, és hogy mi alapján érdemes választani!
Kattints ide a bővebb információért >>

vonal

[x] hirdetés

A megfelelő D-vitaminszint 90%-kal csökkentené az influenzás megbetegedést
A Semmelweis Egyetem I. számú Belgyógyászati Klinikáján készített D-vitamin-konszenzus megállapította, hogy a D-vitamin-szint 37,5–50 nmol/l-ről 75–100 nmol/l-re történő emelése a rendelkezésre álló adatok alapján az influenzás megbetegedések számát 90%-kal csökkentené. Tehát elsősorban a D-vitamin fogyasztását kell megkezdeniük azoknak, akik még nem szedik, hiszen a szervezet nyáron képződött tartalékai már rég, körülbelül 6 hét alatt kimerültek. Immunrendszerünk ölősejtjei aktívabbak, ha megfelelő D-vitamin koncentráció áll rendelkezésükre, hiányállapotában ugyanakkor védtelenebbek vagyunk a vírusos és bakteriális betolakodókkal, gyulladásokkal szemben.

Szervezetünk D-vitamin-ellátottsága csak kisebb részben étrendi kérdés, ezért ha nem pótoltuk, mostanra már szinte biztosan hiányban szenvedünk. Az ideális szint fenntartásához változatos, májat, tojást és tengeri halakat is tartalmazó étrend mellett felnőtteknek napi 2000 NE D3-vitamin bevitele javasolt.

Ajánlott korábbi cikkünk a témában:
Kinek és mennyi D-vitamint kell pontosan szednie? A szakorvos válaszol - Életkoronkénti adag táblázattal! »

Védőoltás - kell vagy sem?
Érdemes a háziorvossal is konzultálni, hogy indokoltnak tartja-e a védőoltást, és fokozottan figyelni az általános higiéniára. Ez azért fontos, mert a vírus már akkor is fertőz, amikor még nem jelentkeznek az influenza tünetei, és a cseppfertőzés nem csupán köhögéssel terjed. Akár a rendszeres és alapos kézmosás is megóvhat minket a betegségtől, és természetesen ne feledkezzünk meg a papír zsebkendő használatáról sem!

Az egészséges felnőtteknek sem árt most elővigyázatosnak lenniük; hirtelen kezdődő rossz közérzet, hidegrázás, magas láz és izomfájdalmak esetén pedig mindenképp forduljunk orvoshoz!

Címkék: influenza, szövődmény, influenza járvány, D-vitamin, H1N1, megfázás, köhögés, láz,

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Így védd gyermeked és magad egészségét a H1N1 ellen!
Így védd gyermeked és magad egészségét a H1N1 ellen!

Természetgyógyász ismerősünk küldött néhány nagyon egyszerű módszert, amivel megelőzhetjük a vírussal való fertőződést, vagy legalábbis csökkententhetjük annak mértékét. Érdekesség, hogy ezek az egyszerű dolgok képezték anno nagyszüleink „gyógyszertárát”, és a jellemzően őszi-téli megbetegedések, vírusok kivédésére is sikerrel használták!

tovább a cikkre
H1N1 veszélye terhesség ideje alatt
H1N1 veszélye terhesség ideje alatt

A H1N1 vírussal kapcsolatban nagyon sok pletyka, hiedelem és fél-információ hallható. Ezért felkerestük a leghitelesebb információforrást, hogy minden kismama olvasónk tisztába kerüljön a valós, tudományosan is megalapozott tényekkel, illetve a veszélyekkel.

tovább a cikkre
Így előzhető meg a H1N1 - az új típusú influenza
Így előzhető meg a H1N1 - az új típusú influenza

A vírust május végén Magyarországon is kimutatták, azóta folyamatosan terjed hazánkban is. Múlt héten például egy csepeli iskolában fertőzte meg a diákokat és sajnos számítani lehet arra, hogy ősszel a szokásosnál hamarabb és több megbetegedéssel járó közösségi járványokat idéz majd elő.

tovább a cikkre
Hogyan fertőz a H1N1 vírus?
Hogyan fertőz a H1N1 vírus?

Az influenzavírusok, mint a sertésinfluenza kórokozói, a testbe a légutak, a száj, vagy a szem nyálkahártyáján keresztül hatolnak be. Oda vagy levegőn keresztül kerülnek cseppecskékben, vagy fertőzött felületekkel való érintkezés révén

tovább a cikkre
H1N1 veszélye a kismamákra
H1N1 veszélye a kismamákra

Köztudott, hogy a terhesség egy megváltozott immunológiai állapot, a kismamák immunrendszere igen leterhelt. Emiatt a vírus számukra veszélyesebb lehet, mint a nem várandós társaikra.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Gyümölcsös kukoricapehely

Gyümölcsös kukoricapehely

Uzsonnaételek gyümölcsből >>
9 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: Ízlés szerinti gyümölcs (turmixolva 1,5 dl) 2-3 evőkanál kukoricapehely

Recept:

A lereszelt, vagy turmixolt, esetleg centrifugált gyümölcsbe (kb. 1,5 dl) beáztatunk 2-3 evőkanál kukoricapelyhet. Amikor felpuhult, akkor az egészet turmixoljuk.

Tipp!
Amennyiben az áztatás előtt a kukoricapelyhet szalvéta között sodrófával összetörjü(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Megmentették egy 4 éves gyermek életét a zalai rendőrök - A kislány az éjszaka közepén kóborolt el otthonról

vissza vissza