Főoldal > Cikkek > Betegségek > Kánikula kisbabával, gyerekkel: 10 jó tanács a védőnőtől, hogyan vészeljétek át a hőséget - Szülők Lapja

Kánikula kisbabával, gyerekkel: 10 jó tanács a védőnőtől, hogyan vészeljétek át a hőséget

Szülőklapja képA legnagyobb kánikulában 35 fok köré is kúszhat a hőmérő higanyszála. Mit tehetsz, hogy enyhítsd a hőséget a lakásban, az autóban, utazás közben? Hogyan javíthatsz a család közérzetén a szinte elviselhetetlen melegben? Iveszics Tünde védőnő tanácsai.

Szerző: Iveszics Tünde
2016-07-11
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Iveszics Tünde
Védőnő
kérdezd szakértőnket a témában >>

A legnagyobb kánikulában 35 fok köré is kúszhat a hőmérő higanyszála. Mit tehetsz, hogy enyhítsd a hőséget a lakásban, az autóban, utazás közben? Hogyan javíthatsz a család közérzetén a szinte elviselhetetlen melegben? Iveszics Tünde védőnő tanácsai.


Nyári tanácsok az egész családnak - így vészeljétek át a hőséget!

Nyáron gyakori jelenség a hőségriadó. Pár éve hallottuk ezt a kifejezést először, azóta azonban megtanultuk, hiszen nyaranta egyre többször szerepel a médiában ez a figyelmeztető felhívás. Akkor rendelnek el hőségriadót, amikor a napi átlaghőmérséklet legalább egy napra eléri, vagy meghaladja a 25 (II. fokozat) illetve 27 (III. fokozat) fokot. Ekkor már biztosan nagyon meleg van, így fokozott figyelemre és elővigyázatosságra lesz szükséged.

1. A lakásban érdemes besötétíteni, és éjjel szellőztetni. A ventilátor folyamatos használata nem optimális, mert nagyon kiszáríthatja a bőrt és gyakorta a szemet is. A klímaberendezés rendszeres, évenkénti ellenőrzése szintén nagyon fontos, hiszen a nem jól karbantartott műszaki berendezés számos betegség okozója lehet. Nedves törölközővel szintén hűtheted magad a forró napokon.

2. A kismamáknál gyakorta jelentkező fokozott izzadást érdemes káros anyagoktól mentes dezodorokkal enyhíteni. A gyakori mosakodás, zuhanyzás és/vagy illóolajokat tartalmazó permet, spray használata megkönnyebbülést hozhat felnőttnek és gyereknek egyaránt. Válaszd a káros anyag mentes, természetes összetevőket tartalmazó dezodorokat, amik bőrbarátságuk mellett a környezetet is kímélik.

3. Belsőleg zsálya, vagy izsóp tea fogyasztását javaslom, napi 1-2 alkalommal. Ezeket a gyógynövényeket akár a fürdővízbe is bele lehet tenni. Használható helyileg almaecet és citromlé keveréke vagy szódabikarbóna is a kellemetlen tünetek csökkentésére. A nagy melegben jobban esnek a friss, lédús zöldségek, gyümölcsök, ezekből fogyassz sokat. A megfelelő táplálkozás és kellő folyadékbevitel ez esetben is sarkalatos.

4. Zuhanyozz, mosakodj le napjában akár többször is langyos vízzel és a gyermekeddel is tedd ugyanezt. Nem szükséges megtörölközni, hagyd, hogy magadtól megszáradj. A fejedet és a baba fejét is nedvesítsd be többször, jó szolgálatot tehet egy spriccelős flakon, amiből magatokra fújhattok.

5. A gyógyszereket érdemes hűtőbe tenni. Ha rendszeresen szedtek gyógyszert, érdemes megbeszélni az orvossal a gyógyszer folyadékháztartásra gyakorolt hatását. Bármilyen szokatlan tünetet észlelsz magadon vagy gyermekeden, keresd fel az orvost!

6. Fokozottan figyelj minden tünetre, ha gyermeked beteg, vagy több gyógyszert szed egyszerre! Lázas betegeknél a megnövekedett folyadék igényre fokozottan kell figyelni!

7. Fontos a rendszeres folyadékbevitel - lehetőség szerint víz vagy nem erős és nem cukros tea formájában. A csecsemőknél, kisgyermekeknél is figyelj oda, mert ők maguktól nem fognak inni kérni!

8. Tedd a baba, gyermek ágyát is elviselhetővé: ne hagyj benne süppedős párnát, a háta alá tegyél nedvszívó pamutlepedőt, időnként próbáld ventillátorral keringetni a levegőt, ügyelve arra, hogy ne irányítsd közvetlenül a gyermekre. Hőségben elég egy pelusban vagy bugyiban lefektetni a gyermekedet, legfeljebb csak egy vékony lepedővel vagy huzattal takard be (főleg a derekát).

9. Ha autóval kell mennetek valahova, akkor is fokozott figyelem szükséges, hiszen a reakció idő megnyúlik, bágyaszt a nagy meleg, elvakíthat a nap is és hamarabb bekövetkezik egy nem várt baleset. Itt is fontos a folyadék pótlása, mindig legyen nálatok ivóvíz és egy kis rágcsa, mert a dugók elviselhetetlenek tudnak lenni. Ha nem időre mentek, akkor próbálj a nap hűvösebb szakaszában utazni.

10. Ne végezz házimunkát, kerti munkát a hőségben - ha ki is mész a babáddal, gyermekeddel, árnyékos, jól szellőző helyen tartózkodjatok a szabadban. A játszótéren csak ott engedd játszani a gyermeked, ahol árnyék van - vigyázz, mert a csúszdák, hinták fém részei nagyon felforrósodhatnak a kánikulában, mindig ellenőrizd, mielőtt odaengeded a gyereket.

Szerző: Iveszics Tünde védőnő
Fotó: freepik/v.ivash

Címkék: kánikula, család, hőguta ellen, védőnő tanácsai

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

Kapcsolódó cikkek

7 jel, ami arra utal, hogy baj van a gyerek látásával - Akkor is, ha nem mondja!
7 jel, ami arra utal, hogy baj van a gyerek látásával - Akkor is, ha nem mondja!

Sokszor csak az iskolába kerüléskor derül ki, ha egy gyermek nem lát rendesen - ezért is érdemes időben felfigyelned azokra a jelekre, amik szemproblémára utalhatnak.

tovább a cikkre
Hasfájás, hasmenés, véres széklet, fogyás kisgyermeknél - Erre a gyógyíthatatlan betegségre is utalhatnak a tünetek! Mit kell tudni a Crohn-betegségről?
Hasfájás, hasmenés, véres széklet, fogyás kisgyermeknél - Erre a gyógyíthatatlan betegségre is utalhatnak a tünetek! Mit kell tudni a Crohn-betegségről?

A korábban csak felnőtteket érintő, gyógyíthatatlan Crohn-betegség évente már 150 gyermeknél jelentkezik Magyarországon, a fekélyes bélbetegséget valószínűleg a feldolgozott élelmiszerekben lévő adalékanyagok okozzák.

tovább a cikkre
Kanyaró és egyéb járványok: legyőzöttnek hitt betegségek terjednek el újra, ha nem oltják be az embereket, figyelmeztet a magyar virológus
Kanyaró és egyéb járványok: legyőzöttnek hitt betegségek terjednek el újra, ha nem oltják be az embereket, figyelmeztet a magyar virológus

A kötelező és ajánlott védőoltások alkalmazásának szükségességére figyelmeztetett az először Romániában, majd Kelet-Magyarországon megjelent kanyarós megbetegedésekkel kapcsolatban a Pécsi Tudományegyetem (PTE) legmagasabb biztonsági követelményeknek is megfelelő (BSL-4) virológiai laboratóriumának vezetője.

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Iveszics Tünde - Védőnő

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Céklalé

Céklalé

Gyümölcslevek >>
6 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 150 gramm cékla Gyümölcslé

Recept:

A gyümölcsök tápanyagtartalmát növelhetjük még a kerti vetemények présnedvével. A megtisztított termést tormareszelőn lereszeljük és gézbe téve kicsavarjuk. Gyümölcslével keverve adjuk a csecsemőnek.

Fontos!
A gyümöl(...) tovább a teljes recepthez...


Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Menjen vagy maradjon?

Kedves édesanya!
Megértem aggodalmát gyermekével kapcsolatban, valóban lehet számára valami fokozottan szorongáskeltő idegen (felnőtt) helyzetekben.
Sok iskolában van nyílt nap, mindenképp menjenek el, hadd ismerkedjen a környezettel, arcokkal, leendő tanítóival. De ha véletlenül nem érzi jól ezen magát, attól még szeptembertől minden oké lehet. Ebben az életkorban egy-egy hónap alatt is rengeteget változnak, érnek a gyermekek.
Értelmi képességei alapján biztosan iskolaérett gyermeke. Én azt javaslom, ha bizonytalan vagy tanácstalan keresse fel az illetékes pedagógiai szakszolgálatot és kérjen iskolaérettségi vizsgálatot. Az is sokat elárul, hogy ott mennyire együttműködő a felnőttel, és a szakember mit lát. Nyugodtan ossza meg aggodalmait is, hisz ők is akkor tudnak segíteni, ha minél több információval rendelkeznek a gyermekkel kapcsolatban.
Üdvözlettel: Márta

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Gyereküléssel együtt esett ki a mozgó autóból a kétéves kislány! - Az anyja percekig észre sem vette, mi történt

vissza vissza