Főoldal > Cikkek > Gyermek fejlődése > Mezítláb vagy kiscipőben járjon otthon a baba? - Szülők Lapja

Mezítláb vagy kiscipőben járjon otthon a baba?

Szülőklapja képSok helyen olvashatjuk, hogy milyen egészséges a mezítláb járás, de sokszor nem világos az, hogy a természetben vagy a lakásban. A rövid válasz: a természetben és a természetes körülményekkel kialakított lakásban.

Szerző: Kovács Andrea
2012-02-22
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Kovács Andrea
Gyermek gyógytornász
kérdezd szakértőnket a témában >>

Sok helyen olvashatjuk, hogy milyen egészséges a mezítláb járás, de sokszor nem világos az, hogy a természetben vagy a lakásban. A rövid válasz: a természetben és a természetes körülményekkel kialakított lakásban.

Ma már nem használjuk a lábizmainkat…
Régen kavicsos, göröngyös úton, dombra föl és le, mezítláb vagy vékony, papucsszerű lábbelikben az emberek sokat jártak gyalog, használták a lábizmaikat. Nem is volt annyi betegségük, mint ma, amikor aszfaltos utakon járművekben, buszon, autóban ülve utazunk, tükörsima plázákban és irodákban sétálunk stb.

Miért fontos a babának a mezítlábas járás?
Fontos hogy a babákat szoktassuk hozzá a mezítláb járáshoz. A babák lapos, apró zsírpárnácskákkal borított talppal születnek, a végleges boltozatok csak óvodáskor körül alakulnak ki. A boltozatok közül két fajtát különböztetünk meg: minden ujjnak megfelelően van egy-egy hosszboltozatunk, melyek a sarok- és lábközépcsont végéig érnek, míg a harántboltív az ékcsontok és a lábközépcsontok területére esik. A boltozatok kialakulása rendkívül fontos a láb vérkeringése, mozgékonysága és az izomegyensúly szempontjából. Másfelől a boltozatok  "rugóként" funkcionálnak, mely a rugalmas szalagok és izületek segítségével kiválóan alkalmas a test súlyának viselésére.

Miben segít a mezítlábas masszázs?
Hegyen, völgyben, patakokban természetesen egészséges sétálni, mert rengeteg ingerrel találkozik a talpunk. Ezekre az ingerekre reagálunk és így erősödik a lábizomzat - nagyszerű immunerősítő, stressz-csökkentő is.
Aki mezítláb jár, ingyen talpmasszázsban részesül, de csak akkor, ha a talaj kellően „változatos”.
A keleti gyógyítók szerint talpmasszírozás segít tisztítani az energia csatornáit a reflextív zónákon keresztül oly módon, hogy felerősíti a vérkeringést, eltávolítja a salakanyagokat, mely segít ellazulni, feltöltődni.

Miért jó, ha mezítláb jár otthon a baba, kisgyermek?
Azt szokták tanácsolni, hogy a szabadban mezítláb és a házon belül cipőben járjon a gyerek, mert ott nagyon sima a terep. A gond az, hogy ha kiszámítjuk, hogy mennyi órát jár évente a gyerek a szabadban és a házon belül, eléggé házon belül felé fog mutatni a mérleg nyelve. Ez különböző okok miatt lehet: nincs udvar, nem tiszta a játszótér, hideg van, nem szokta meg a gyerek, stb.
A megoldás abban van, hogy a lakásban alakítsunk ki „természetes talajokat”, ahol a gyermek és akár mi magunk is sokat járunk.

A babaláb számára egészséges otthon
Szeretnék egy pár ötletet adni a lakásban való természetes környezet megteremtéséért:
- szőnyegnek válasszunk kókuszszőnyegeket, amelyek kicsit erősebb szövésűek és teljesen természetes anyagból készültek
- helyezzenek a kézmosó elé egy „műfű kockát”, ami sok kis tüskével ingerli a talpakat, amíg kezet mosunk, fogat mosunk..
- tegyünk egy erős párnahuzatba gesztenyét/ nagy szemű babot és léptessük rá a gyereket naponta többször
- kereskedelemben már kapható a - egy ortopédorvos által feltalált - tüskés szőnyeg, melyet a folyosóra vagy olyan helyre kell helyezni, ahol sokszor járunk, és így észrevétlen ingereljük a talpunkat

Rossz időben ezek az említett megoldások is megfelelnek a célnak, ám ha van lehetőség és idő, akkor minél többet sétáljanak a szabadban mezítláb kicsik és nagyok egyaránt.

Kapcsolódó cikkünk: 6 ingyenes mezítlábas park az országban, amit próbáljatok ki! »

Szerző: Kovács Andrea gyógytornász

Címkék: baba, mezítláb, cipőben, járás, lábboltozat, lábizom

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

Kapcsolódó cikkek

Mit adjunk a totyogó lábára? Melyik az egészséges babacipő?
Mit adjunk a totyogó lábára? Melyik az egészséges babacipő?

Hatalmas öröm, amikor az addig csak kúszó-mászó kisbabánk elindul, hogy két lábon fedezze fel a világot. Édesen tipegve teszi meg az első lépéseket. De nem mindegy, hogy miben!

tovább a cikkre
Így óvd a baba lábát! Gyakorlatok a lúdtalp ellen
Így óvd a baba lábát! Gyakorlatok a lúdtalp ellen

Köztudott hogy 3 éves korig nem létezik lúdtalp, mert minden gyermek teli talpon tanul meg járni. A lábboltozatok szép lassan alakulnak ki a mozgás és a különböző ingerek hatására. Már csecsemőkorban (0-12 hónapos korban) sokat tehetünk azért, hogy megelőzzük a különböző lábdeformitásokat!

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Kovács Andrea - Gyermek gyógytornász

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Gyümölcsös kukoricapehely

Gyümölcsös kukoricapehely

Uzsonnaételek gyümölcsből >>
9 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: Ízlés szerinti gyümölcs (turmixolva 1,5 dl) 2-3 evőkanál kukoricapehely

Recept:

A lereszelt, vagy turmixolt, esetleg centrifugált gyümölcsbe (kb. 1,5 dl) beáztatunk 2-3 evőkanál kukoricapelyhet. Amikor felpuhult, akkor az egészet turmixoljuk.

Tipp!
Amennyiben az áztatás előtt a kukoricapelyhet szalvéta között sodrófával összetörjü(...) tovább a teljes recepthez...


Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Tolnai Valéria

Dr. Tolnai Valéria

pszichiáter és homeopátiás orvos

tovább a szakértőhöz >>

Kedves Áron!

Ne haragudjon, de ennyi kérdésre nem vagyok felkészülve. Ennyit már egy pszichiátriai foglalkozáson válaszolok meg valakinek, nem így egy oldalon keresztül. Nyiván pszichiáter/neurológus/ írta fel Önnek a gyógyszert, neki kötelessége tájlékoztatni. A gyógyszerek pontos hatásmechanizmusa nem biztos, hogy fontos Önnek szerintem, lényeg, hogy hasson, stabilizálja a kedélyállapotot,tehát hangulatstabilizátor, de hangulatjavító hatása is lehet vagy van.
A Parnassan antipszichotikum, nyilván az orvosa tudja, hogy miért kapta, ő ismeri a diagnózisát.
A 2 gyógyszer nem lép kölcsönhatásba egymással.
A pszichiátriai szerek a libidót - szinte - kivétel nélkül gyengítik, vagy megszüntetik - sajnos.
Üdv dr TV

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Egy második emeleti ablakból lógott ki két kisbaba! - A járókelők próbálták megmenteni őket

vissza vissza