Főoldal > Cikkek > Gyermek fejlődése > Viselkedési zavar, hiperaktivitás, autizmus - diétával hatékonyan kezelhető! - Szülők Lapja

Viselkedési zavar, hiperaktivitás, autizmus - diétával hatékonyan kezelhető!

Szülőklapja képA gyereked túlságosan fáradt, sokszor ingerlékeny, netán agresszív vagy autisztikus tünetei vannak? Gondoltál már arra, hogy nem szándékosan viselkedik így, hogy Téged bosszantson, hanem egyes élelmiszerek okozzák viselkedési zavarát? Kezelhető-e diétával a figyelemzavar, szétszórtság, hiperaktivitás, és a többi ismert viselkedési probléma?

Szerző: Erdei Gergő
2015-02-05
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Erdei Gergő
dietetikus
kérdezd szakértőnket a témában >>

Kutatási eredmények alapján növekszik az autizmussal és autisztikus spektrumzavarral (ASD) küzdők száma. Az érintett családok nagy száma keres alternatív vagy kiegészítő kezelési módokat. A legismertebb beavatkozások az eliminációs étrend, mint például a GFCF (glutén és laktóz mentes terápia). 

Autizmus spektrum: enyhe figyelemzavartól a súlyos fogyatékosságig
Az autizmus kommunikációs és szociális készségek minőségi fejlődési zavara, amely egész életen át tartó állapotot eredményezhet. A kórkép megjelenési formái egészen változatosak lehetnek, a nagyon súlyos járulékos fogyatékossággal járó állapottól az enyhe figyelemzavarig, így a betegek eltérő mértékű támogatásra szorulnak. Genetikailag meghatározott betegség révén, családi halmozódás figyelhető meg. A lakosság 0,6-0,8%-át érinti. Az utóbbi években jelentős eredményeket értek el az autizmus kutatásában, azonban az eredmények még mindig nem kielégítőek. 

A gyermekkori viselkedési zavarokat évtizedek óta kezelik diétával
A megkérdőjelezhető hatékonyság ellenére egyre nagyobb számban veszik igénybe a kiegészítő vagy alternatív terápiákat.
Nem új keletű, hogy a viselkedési zavarokat diétával kezeljék. 1920-ban már készítettek vizsgálatokat, ahol a gyerekek viselkedésének változását vizsgálták egyes korlátozó diéták hatására. A 70-es években egy átfogó vizsgálat készült, amelyben szalicilát és adalékanyag mentes diétát alkalmaztak viselkedészavarral küzdő gyerekek körében. A javulás a tanulmány szerint 50%-os volt. Egy későbbi vizsgálat cáfolta az eredmények sikerességét, az azonban bebizonyosodott, hogy a résztvevők egy része érzékeny volt az adalékanyagokra.

Összefüggés a túlzott cukorfogyasztás és a hiperaktivitás között?
Egy ’80-as évek eleji tanulmány a túlzott cukorfogyasztás valamint a hiperaktivitás, agresszív viselkedés között talált összefüggéseket. Később ajánlották a szalicilát, adalékanyag, tartósítószer mentes étkezést kombinálva a búza, kukorica, élesztő, tojás, citrusfélék, szója, csokoládé, dió nélküli étrenddel. Mások a zsírsavak megfelelő arányú fogyasztását javasolták. 

Táplálkozástudományi szempontból vizsgálva az egyes korlátozó diéták kérdéskörtét kijelenthetjük, hogy ezek az étrendek nagyban eltérnek az egészséges táplálkozástól.

LEGGYAKORIBB ÉTRENDI KORLÁTOZÁSOK

Adalékanyag mentes diéta
1975-ből származik az alap, amely különösképpen mesterséges színezék, szalicilátok korlátozására támaszkodik. Ezt később kutatók ellenezték, hiszen a tanulmány mögött nem állt semmilyen klinikai bizonyíték. A ’80-as években nem találtak bizonyítékot a módszer hatékonyságára, sem a szalicilátok sem a színezékek vonatkozásában.  

Később adalékanyag és tartósítószer mentes diéta hatékonyságát vizsgálták arra érzékeny gyerekeknél. Az eredmény pozitív volt, de az érzékenység nem hozható összefüggésbe az ADHD-val. Az azonban kiderült az eredményekből: ha növelték a mesterséges adalékanyagok mennyiségét (leginkább a tartrazin és a kálcium-proprionát) tovább romlott a gyermekek viselkedése. Későbbi kontrollált körülmények között végrehajtott kísérletek bebizonyították, hogy a mesterséges színezékek használata negatívan befolyásolja a gyermekek viselkedését. 

Cukormentes diéta
Az ötlet az 1920-as évekből származik, ahol azt feltételezték, hogy a magas cukortartalmú (szacharóz) tartalmú élelmiszerek viselkedési zavarokat (feszültséget, fáradtságot) válthat ki a gyerekeknél. A ’70-es években bebizonyosodott, hogy a probléma oka a hypoglikaemia. Számos szülő joggal élhet a feltételezéssel, hogy a probléma kiváltásának hátterében a magas cukortartalmú élelmiszerek állnak, azonban a kutatási eredmények ezt nem támasztják alá.

Ételallergia és -intolerancia
A feltételezés alapja, hogy a tűnteteket kiválthatják egyes élelmiszerek elfogyasztása, amelyek az arra érzékeny személynél viselkedésbeli változást okozhatnak. Vizsgálati eredmények szerint, amelyeket kiterjesztettek a leggyakoribb allergénekre (tej, glutén, tojás) és kombinálták korábbi vizsgálati eredményekkel (élelmiszer-adalékanyag és mesterséges színezék, cukormentes étrend) pozitív eredményt hoztak. A 2-3 hetes kísérletes diéta javulást eredményezett a gyermekek körében. Az egyes élelmiszer allergia, intolerancia diagnosztizálása után találtak pozitív eredményeket, ha a tüneteket kiváltó élelmiszert, nyersanyagot elhagyták a gyermek étrendjéből. Az eredményt szülői tapasztalatok alapján vizsgálták, ahol az elfogultság megzavarhatta az eredmény objektív értelmezését. 

Zsírsav kiegészítés
Egyes, úgy nevezett esszenciális zsírsavak, mint az arachidonsav (AA), eikozapentaénsav (EPA), dokozahexaénsav (DHA) kiterjedt vizsgálati eredmények alapján pozitív eredményeket találtak a kutatók. Ezek a zsírsavak fontos szerepet töltenek be a neuronok funkcionalitásában és strukturális felépítésében.
Vizsgálat eredmények azonban nem tudták bizonyítani a zsírsav-kiegészítést hatékonyságát az ADHD-ben szenvedő gyermekek esetében. 

Gluténmentes, kazeinmentes diéta
Az eredmények alapján elmondható, hogy a vizsgálatban résztvevő gyermekek 81%-a pozitív eredményt mutatott a diéta bevezetését követő 3 hónapon belül.
A vizsgálatban résztvevő gyermekek laboratóriumi mintájából a kutatók több aminosav hiányát mutatták ki, amelyek további problémák kialakulására adhatnak lehetőséget. 

Diétát kizárólag szakember segítségével kezdjünk el!
Fontos megemlíteni, hogy a tudomány jelenlegi álláspontja alapján nincs egyértelmű gyógymód az autizmus és az ADHD kezelésére. Az alternatív gyógymódok, amelyek magában foglalja étrendi változtatások alkalmazásához elengedhetetlen a bizonyítékon alapuló kutatási eredmények ismerete. A szülők gyakran tehetetlennek érzik magukat, és szeretnének valahogyan segíteni a gyermekükön. A diéták alkalmazása nagy terhet ró a családra, és hatalmas elkötelezettséget igényel. A szülőknek tisztában kell lenniük a diéta kivitelezési nehézségeivel és a lehetséges táplálkozási hiányokkal. Egy ilyen diéta alkalmazása előtt érdemes konzultálni egy dietetikussal.

Szerző: Erdei Gergő dietetkus
Források: Cormier, E., & Elder, J. H. (2007). Diet and child behavior problems: fact or fiction?. Pediatric Nursing, 33(2), 138.
Fotó: FreeDigitalPhotos

 

Címkék: gyerek, autizmus, viselkedési zavar, viselkedési probléma, diéta, hiperaktivitás, agresszió, figyelemzavar

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Kapcsolódó cikkek

Miért lesz agresszív egy gyermek? Mit tehet a szülő?
Miért lesz agresszív egy gyermek? Mit tehet a szülő?

Miért bántja a testvérét? Miért reagál durván a többi gyermek viselkedésére? Miért agresszív a szülőkkel, vagy akár önmagával? És mit tehet a szülő, hogy a gyermeke visszataláljon a helyes útra?

tovább a cikkre
Mi az oka a kisgyermekek agresszív viselkedésének?
Mi az oka a kisgyermekek agresszív viselkedésének?

Kisgyermekek erőszakos viselkedését tanulmányozták a Montreali Egyetemen. Nagyszabású ikervizsgálatokkal elemezték a korai erőszakos viselkedés genetikai és környezeti összefüggéseit. Mi az oka a kisgyermekek agressziójának, és lehet-e azon változtatni? A kutatásból kiderül.

tovább a cikkre
E-számok – mi van az ételeinkben?
E-számok – mi van az ételeinkben?

Ki ne hallott volna még az élelmiszer-adalékanyagokról, ismertebb nevükön az E-számokról. Ezek az adalékanyagok gyakran kétes hírnévnek örvendenek, azonban ez sokszor alaptalan: nem is gondolnánk rá, mi magunk egy-egy süteménykészítés közben mennyi E-számot használunk fel.

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Erdei Gergő - dietetikus

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Képgaléria

Hivatalos ügyek

Szigorítottak a törvényen: ez vár ezentúl azokra, akik gyerekeket zaklatnak szexuálisan tovább

Az Országgyűlés szigorította a büntető törvénykönyvet (Btk.): ezentúl véglegesen el kell tiltani a gyermekekkel való foglalkozástól azokat, akik 18 évnél fiatalabbak sérelmére követnek...

Munkába állás GYES után: így segíti a kormány a kisgyermekes anyákat a munkába való visszatérésben tovább

Évente átlagosan mintegy 34 ezer kisgyermekes szülőnek segít a kormány a munkába való visszatérésben. Milyen kedvezményekre számíthat az a munkaadó, aki GYES-ről visszatérő anyukát foglalkoztat...

Családi pótlék, anyasági támogatás, GYES, GYET novemberben - Csúsznak a kifizetések a munkaszüneti nap miatt tovább

November elseje, mindenszentek idén szerdára esik - emiatt sok család a megszokottól később kapja meg a különféle családtámogatási juttatásokat. Mikor érkezik novemberben a családi pótlék,...

Munkaszüneti napok, iskolai szünetek, hosszú hétvégék, ledolgozós szombatok a 2017-2018-as tanévben tovább

Munkaszüneti napok, hosszú hétvégék, pihenőnapok, ledolgozós szombatok: hogyan alakul a 2017-2018-as tanév az általános iskolákban, középiskolákban, nappali tagozatos iskolákban? ...

Névváltozás házasságkötés után: Milyen nevet választhat magának az ifjú feleség és férj? Mi lesz majd a gyermekek vezetékneve? tovább

Az esküvő előtt általában már hetekkel, hónapokkal komoly szervezés alatt áll minden, de sokan nem is tudják, hogy az anyakönyvvezetőnél előre kell rögzíteni a házasságkötés után viselendő...

Szoptatás

Tejkiütés babánál: okai, tünetei, kezelése - Mikor szükséges orvoshoz vinni a kisbabád a kiütések miatt? tovább

A tejkiütés (más néven crusta lactea) már nevében is utal arra, hogy okának a tejet – legtöbbször az anyatejet – tartják, hiszen általában szoptatott babáknál látható, de ugyanolyan...

Babaétrend 2017: régi alapelvek dőltek meg a szoptatással, hozzátáplálással kapcsolatban! - Új javaslatok a szakembertől tovább

Meddig ideális a kizárólag anyatejes táplálás? Hogyan kerülheti el a baba az ételallergiát? Kell-e speciális étrend szoptatás alatt? A szakember új alapokra helyezi a szoptatás és hozzátáplálás...

Szoptatás: legalább hány hónapig szoptasd a kisbabád? Milyen előnyökkel jár a szoptatás a babának és a mamának? tovább

Születés Hete Fesztivál - milyen előnyökkel jár a szoptatás a babának és mamának? Milyen betegségek kockázatát csökkenti a szoptatás? A szoptatás előnyei és jótékony hatásai, az anyatej...

Szoptatás világhete: 6 hónapos korára már csak a babák fele kap anyatejet tovább

Miért az anyatej a legtökéletesebb táplálék a babának? Miért hagynak fel általában a szoptatással a kismamák? Mi történik, ha a baba 1 éves kora előtt kap tehéntejet? A Szoptatás Világhete...

Szoptatás világnapja - Miért fontos az anyatej a babának és az anyának? tovább

Az anyatej természetes, speciális anyagai révén biztosítja a csecsemő aktuális tápanyagszükségletét, a szoptatás pedig megalapozza a kiegyensúlyozott fejlődést - hívta fel a figyelmet Bábiné...

Párkapcsolat

Párkapcsolat

Miért panaszkodsz, ha megvan mindened? Tényleg olyan nehéz ma boldognak lenni? - Fontos üzenetet fogalmazott meg egy édesanya tovább

20 szokás, ami a boldog párokra jellemző - A párkapcsolati tanácsadó szerint tovább

Anyós-meny viszony: 10 tipp, hogyan lehet jobb a kapcsolatod a párod szüleivel tovább

"A házasság olyan, mint a kötelékrepülés, könnyen tragédia lehet a vége" - Szerinted mitől lesz igazán tartós egy párkapcsolat? tovább

Estére teljesen kimerülsz és türelmetlen vagy? 5 tuti tipp lestrapált anyukáknak, hogy már holnaptól könnyebb dolgod legyen tovább

Ebben a 2 hónapban adják be a legtöbben a válókeresetet! Érdekes összefüggésre mutattak rá a kutatók 14 év adatait vizsgálva tovább

5 hatalmas tévedés az egyedülálló anyákkal kapcsolatban - Így látja egy 3 gyermekes anyuka tovább

Otthon, barkács

Otthon, barkács

Szobatisztaság: így szoktathatod le gyermeked a pelenkáról! Mi mindenre figyelj oda szülőként? tovább

Őszi falevélből cuki állatkák: 15 kreatív ötlet, amit próbálj ki a gyerekkel! Nagy kézügyesség sem kell hozzá tovább

Íróasztal, tanulósarok házilag! 10 szuper ötlet a gyerekszobába, amit könnyedén megvalósíthatsz - Sok tárolóval tovább

Esős időre benti játékok, kreatívkodás hétköznapi tárgyakból - 16 szuper ötlet, hogy ne unatkozzon a gyerek tovább

Raklapok újrahasznosítva! 14 szuper ötlet a gyereknek, amihez csak raklapokra van szükség - Fotókkal! tovább

Farsangi jelmezötletek gyerekeknek: 15 menő jelmez kisfiúknak és vagány kislányoknak tovább

Így rajzolhatsz cuki állatfigurákat a gyermekednek 4 lépésben! Még rajztudás sem kell hozzá tovább

Babakonyha

Babakonyha

Pofonegyszerű házi pizza recept: finomabb lesz, mint ha házhoz rendelnéd! - Így készítsd lépésről lépésre tovább

Hozzátáplálás: hány hónapos korban vezesd be a tejet és a glutént a baba étrendjébe? Ez lenne az ideális a gyermekorvos szerint tovább

Ezért szeretjük olyan régóta a PICK Téliszalámit! 4+1 nyomós érv a gasztrobloggertől tovább

Szója gyerekeknek: Mit kell tudni a szójáról? Jó vagy rossz, ha a gyermek szóját fogyaszt? Dietetikusunk most elárulja tovább

Hozzátáplálás: 4 szuper sütőtök recept babáknak, kisgyermekeknek - Miért fontos a sütőtök a gyermek étrendjében? Dietetikus válaszol tovább

Chia-mag fogyasztása: ha ennél többet eszel belőle, veszélyes is lehet az egészségedre! Nébih közlemény tovább

3 téli superfood gyerekeknek! Ezeket add neki minél többször, hogy elkerülje a betegség - Dietetikus tanácsai tovább

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

CSED, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Csed, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Kiwi túróval

Kiwi túróval

Uzsonnaételek gyümölcsből >>
8 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: Kiwi Túró

Recept:

Az alaposan megmosott, meghámozott és ismételten megmosott kiwit felszeleteljük. Szitán áttörjük és túróval kikeverjük. Cukrot csak akkor adjunk hozzá, ha a kiwi savanykás.

(...) tovább a teljes recepthez...


Legfrissebb szakértői válasz

S. Puskás Judit

S. Puskás Judit

Munkaügyi szakember

tovább a szakértőhöz >>

Kedves Gabi!

Ön dolgozhat gyed mellett is, másik munkahelyen a munkaviszonyát nem muszáj a főállásában megszüntetni, kivéve, ha olyan munkaszereződése van, ami ezt tiltja. Gyes mellett is ez a helyzet. Ha olyan lehetősége van, amit nem szeretne elmulasztani és ezért az új munkahellyel szeretne munkaviszonyt létesíteni, akkor felmondhat Ön is , és gyed, vagy gyes alatt nem muszáj ismét munkába állni. Gyakorlatilag megegyezhetnek egy időpontban is ami mindkettőjüknek megfelel, vagy a 3 hónap lejártával szüntethetik meg a munkaviszonyát.
Beszéljen a munkáltatójával és jelezze ezt a szándékát.

Üdvözlettel: S.P.Judit

Ezt olvastad már? [x]
Családtervezés

Több millió forintot elenged a kormány a lakáshitel-tartozásodból - Most jött ki a rendelet, íme, a részletek!

vissza vissza
Advertisement