Főoldal > Cikkek > Gyermek fejlődése > Hozzátáplálás, étkezési szokások: 9 fontos tanács, hogy ne legyen válogatós a gyerek - Egy kisgyermekes anyuka - Szülők Lapja

Hozzátáplálás, étkezési szokások: 9 fontos tanács, hogy ne legyen válogatós a gyerek - Egy kisgyermekes anyuka tapasztalatai

Szülőklapja képHozzátáplálás, gyermek étkezése - vannak olyan családok, ahol az evés kész tortúra. Hogyan tudod elérni, hogy gyermeked ne legyen annyira válogatós? Személyes tapasztalatairól számol be blogger szerzőnk.

Szerző: Szülők lapja
2017-09-11
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Kerékgyártó Andrea blogger szerzőnk, kisgyermekes édesanya a hozzátáplálásról osztotta meg gondolatait legfrissebb bejegyzésében.

"Tudod, mi hiányzott nekem a szállodában? A te finom főztöd!" - közölte Fanni, miközben élvezettel kanalazta a brokkoli krémlevest.

Fanni nagyon jó étvágyú gyerek, szinte alig van olyan étel, amit nem hajlandó megenni. Sokszor hallottam, ahogy anyukák panaszkodnak, milyen válogatós a gyerekük. Amikor az aznapi ebédről beszélgettek, én inkább csöndben maradtam. Míg másnál üres vagy sajtos tészta volt rendszerint a menü, nálunk mindig valamilyen főzelék vagy krémleves volt terítéken. Spenót, zöldborsó, sárgaborsó, brokkoli, karfiol, lencse - mind mind Fanni nagy kedvencei.

Sokat töprengtem azon, vajon csak szerencsém van, hogy Fanni mindenevő lett, vagy a türelmes és következetes táplálásnak köszönhetem a sikert.
Azt hiszem a kettő együtt vezetett ahhoz, hogy Fanni ne váljon válogatóssá. A csecsemőket figyelve azt tapasztaltam, hogy a gyerekek bizonyos étvággyal születnek. Vannak eleve jó étvágyú babák, akik hangosan követelik a tejet, ha eljött az etetés ideje, míg mások csak ímmel-ámmal szopiznak.
Fanni 3 óránként mohón evett, már akkor látszott, hogy szereti a hasát.
 

Így lesz kevésbé válogatós a gyerek - egy anyuka praktikái


1. Lassan, fokozatosan szoktattam hozzá az új ízekhez
A hozzátáplálást nagy türelemmel végeztem, lassan, fokozatosan szoktattam hozzá az új ízekhez. Minden nap magam készítettem el az ételét, mivel úgy láttam, a bébiétel kevésbé ízlik neki, mint a házikoszt.

2. Együtt főzőcskéztünk
Odaültettem magam mellé a konyhába és együtt főzőcskéztünk. Így hamar megismerte az alapanyagokat és látta miből készül az ebédje. Mindig jó hangulatban, nagy szeretettel készítettem az ételeit.

3. Együtt vásároltunk be az ebédhez
Ezenkívül, ahogy nagyobbacska lett, sokszor együtt mentünk a piacra. Ő választhatta ki az ebéd hozzávalóit ami szintén segített abban, hogy jó étvággyal egye meg.

4. Ugyanazt ettük mi is, mint ő
Az étkezésnek is megadtuk a módját, mindig együtt ebédeltünk és én is pontosan ugyanazt ettem, amit ő. Ennek az oka a praktikusság volt, ugyanis arra már nem volt energiám, hogy magamnak külön főzzek. Így visszatekintve viszont azt hiszem ennek nagy szerepe volt abban, hogy Fanni mindent megevett, amit elé tettem. Fanni ugyanis minden alkalommal leellenőrizte, hogy én mit eszek. Amikor megkóstolta és látta, hogy én is pontosan ugyanazt eszem, amit ő, boldogan tátotta nagyra a száját.

5. Az étkezés legyen szeretetteljes szertartás
Még egy fontos mozzanata van a kisbabák táplálásának. Fontos, hogy a kicsi jó érzéseket éljen át evés közben. Ez már a szoptatásra is igaz. A későbbiekben készítsük az ételt szeretettel és maga az étkezés is egy szeretetteljes szertartás legyen. Ha az anya idegesen, erőszakkal tömi a gyerekét, az akár egy későbbi evészavar kialakulásához is vezethet.

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Izgulsz, hogy minden rendben legyen a babavárás alatt? Szeretnél mindent megadni az egészséges fejlődéséhez?  Kattints ide, és nézd meg, hogy mit tehetsz érte >> 

vonal

[x] hirdetés

 

Problémák a hozzátáplálásnál - ezekre figyelj oda!


1. Bébiétel a babának, kakaós csiga az anyukának
A példamutatás ebben az esetben is fontos. Sokszor láttam, ahogy az anyuka bébiétellel próbálta etetni a gyerekét, miközben ő kakaós csigát vagy egyéb finomságot evett. A kicsi elfordította a fejét, ordított és két kézzel kalimpált anya eledele után.

2. Ebéd helyett édességek pótléknak, "nehogy éhen haljon az a gyerek"
Sokszor ott megy félre a gyerekek etetése, hogy ha nem hajlandóak megenni az ebédet, a szülők vagy nagyszülők teletömik túró rudival, pudinggal vagy más csemegével. Elég egy-két alkalom és a gyerek rájön, hogy ha nem eszik rendesen jön a pótlás, nehogy éhen maradjon.

Fanni is bepróbálkozott ezzel a trükkel. Úgy kétévesen volt egy időszak, amikor nem volt hajlandó megenni a főzeléket. Én viszont kitartottam és megmondtam neki, hogy finomság csak akkor jár, ha az ebédet megette. Nem volt egyszerű, de megérte a harc. Úgy egy hét után belátta, hogy nem török meg és ismét lelkesen ette a főzelékeket.

3. Ovis koszt és finnyáskodás
A következő nehézséget az ovi jelentette. Az én jó evő gyerekem borzasztó válogatós lett. Fújolt bizonyos ételekre és a korábbi kedvenceit sem volt hajlandó megenni. Rájöttem, hogy ennek két oka van. Egyrészt azt látta a többiektől, hogy csak piszkálják az ételt, másrészt az ovis koszt nem olyan ízletes, mint az otthoni.

Szerencsére ebből a gödörből is sikerült kimásznunk. Sokszor hiányzott az oviból, aminek megvolt az az előnye, hogy én főztem rá. Szép lassan sikerült elérni, hogy amit az oviban nem szeret, otthon örömmel megegye. Az utóbbi időben szerencsére javult az ovis étkezés minősége, így egyre ritkábban panaszkodik, hogy rossz volt az ebéd.

4. Hogyan szerettettem meg vele a halat - amit én sem szeretek?
A legnagyobb kihívás számomra az volt, hogy Fannival megszerettessem a halételeket. Én ugyanis ki nem állhatom őket, már a hal szagától is rosszul vagyok. Mivel nagyon egészséges, szerettem volna, ha Fanni megeszi a halat. Komoly önuralomra volt szükségem ahhoz, hogy Fanni ne lássa rajtam, mennyire undorodom. Semmiképpen nem szerettem volna ráragasztani a saját viszolygásomat. A férjem szerencsére szereti a halat, így azt rendszerint vele ette Fanni.

Hiszem ugyanis, az, hogy ki mit eszik meg, nagyban tanult dolog. Elég a különböző nemzetek konyháira gondolni. Egy távol-keleti ember igazi csemegeként fogyasztja a sült sáskát, míg az átlag európai gyomra felfordul tőle. Ezért is olyan fontos, hogy a szülők jó példát mutassanak a gyerekeiknek. Ha a gyerek azt látja, hogy anyu és apu csipszet és kólát töm magába, jó eséllyel nem fogja megenni a zöldségeket és a gyümölcsöket.

Étel=Élet
A magyar nyelvben az étel és az élet szavak egymás anagrammái. Ugyanazok a betűk más sorrendben. Talán véletlen, de az is lehet, hogy az őseink szándékosan adták ezeket a neveket. Az étel maga az élet, és ahogy a mondás is tartja, amit eszel, azzá leszel. Ezért is olyan fontos, hogy már gyerekkorban kiegyensúlyozott, egészséges étkezésre tanítsuk a csemetéinket.

Szerző: Kerékgyártó Andrea, a Lányomnak az életről blog szerzője
Fotó: Pixabay

Címkék: hozzátáplálás, gyermek étkezése, étkezési szokások

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Kötelező lett a logopédiai szűrés 3 éves korban! - Tényleg szükség van erre? Mit vizsgálnak vele? Mit szólnak a szakemberek?
Kötelező lett a logopédiai szűrés 3 éves korban! - Tényleg szükség van erre? Mit vizsgálnak vele? Mit szólnak a szakemberek?

A 2017/18 tanévtől a köznevelési törvény szerint, minden 3 évét betöltött gyermeknek kötelező logopédiai szűrésen kell részt vennie. Eddig ilyen nem volt, csak az 5 éves korosztálynál.

tovább a cikkre
44 jó ok a hisztire, egy hároméves kislány szerint! - Mi mindenen tud kiborulni egy kisgyerek egyetlen nap alatt?
44 jó ok a hisztire, egy hároméves kislány szerint! - Mi mindenen tud kiborulni egy kisgyerek egyetlen nap alatt?

Hiszti hiszti hátán - egy nap alatt 44 ok miatt tört ki a hiszti, amit egy anyuka meg is osztott. Bizony, nem könnyű a dackorszakot elviselni, bármennyire is a fejlődés természetes része, hogy hisztizik a gyerek.

tovább a cikkre
Nyári babák: a 7 leggyakoribb kérdésre válaszolt a védőnő! - Így vészelhetitek át a hőséget a kisbabáddal
Nyári babák: a 7 leggyakoribb kérdésre válaszolt a védőnő! - Így vészelhetitek át a hőséget a kisbabáddal

Egy babás családban minden évszaknak megvannak a tipikus kérdései. Nyáron a legfontosabb kérdés, miként tehetjük valamelyest komfortosabbá a babák mindennapjait a tikkasztó hőségben. Iveszics Tünde védőnő ötletei következnek.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Piros gyümölcstorta

Piros gyümölcstorta

Sütemények >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: Piskóta 6 db tojás 4 kanál liszt 6 kanál cukor 1 dl olaj fél csomag sütőpor vaníliáscukor, citrom reszelt héja Tetejére: magozott meggy, cseresznye zselatin gyümölcslé

Recept:

Az alaposan megmosott tojásokat kettéválasztjuk, a fehérjét kemény habbá verjük. A sárgáját elkeverjük a cukorral, olajjal, reszelt citromhéjjal. Apránként hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet, majd lazán beleforgatjuk a tojáshabot. Egy margarinnal kiken(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
Játék tippek

Így segítheted a gyerek beszédfejlődését: 7 szuper játék a hangképzés, szókincs, memória fejlesztésére

vissza vissza