Hány kilós iskolatáskát cipel gyermeked a hátán? Ha ennél nehezebb, az már ronthatja a tartását! - Ortopéd szakorvos tanácsai
Elkezdődött az iskola! Mire figyelj oda, ha a gyermeked most kezdte az iskolát? Hogyan könnyítheted meg számára az iskolatáskát? Ortopéd szakorvos tanácsai.
Maximum 2,5 kilós lehet egy elsős iskolatáskája
Az iskolatáska a gyermek súlyának legfeljebb 10 százalékát érheti el, ami 7 éveseknél (akik átlagosan 23-26 kilót nyomnak) hozzávetőleg 2,5 kilogramm - figyelmeztetett Moravcsik Bence ortopéd szakorvos az M1 aktuális csatorna szombat délelőtti műsorában.
Milyen a jó iskolatáska?
Ahhoz, hogy a táska ne rontsa a kisgyermek tartását, fontos, hogy jól illeszkedjen a hátra, állítható legyen, és a terhelést el lehessen osztani. Csak a legszükségesebbeket vigye magával a gyermek és a nehezebb tárgyak kerüljenek a törzshöz közel a táskába - sorolta a szakember.
Hogyan előzd meg a gyermek hanyag tartását?
Cikkünk a hirdetés után folytatódik
BABÁT VÁRSZ?
Izgulsz, hogy minden rendben legyen a babavárás alatt? Szeretnél mindent megadni az egészséges fejlődéséhez? Kattints ide, és nézd meg, hogy mit tehetsz érte >>
[x] hirdetés
Érdemes figyelni a gyermek tartását, és ha láthatóan aszimmetrikussá válik például a váll vagy a lapocka, akkor érdemes szakorvoshoz fordulni.
A rossz tartástól fájhat a nyak, a váll, de akár a fej is. Gyógytorna, illetve sport, a gyermek edzettségének javítása segíthet. A gyermek gerincét egyenletesen terhelő úszás, lovaglás különösen egészséges - mondta az ortopéd szakorvos.
Olvasd el ezt is!
Görbe hát, gerincferdülés - Így tanítsd meg gyermekednek a helyes tartást! Videós útmutató »
Forrás: MTI
Fotó: Szülők Lapja
Címkék: iskola, iskolás, elsős
Feliratkozás hírlevélre
Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.
[x] hirdetés
OLVASD EL EZT IS!
Babakocsiban sétáltatod a kisbabád a városban? Inkább ne tedd! - Az agyi fejlődését is károsíthatja a belélegzett kipufogógáz
A babakocsiban ülő babák, kisgyermekek 60 százalékkal több szennyezett levegőt szívnak be, mint a felnőttek, állapította meg egy friss kutatás. Miért veszélyes a légszennyezettség a kisgyermekekre? Mit lehetne tenni ellene?
Ezért ne hagyd a gyereket egy percre sem az autóban! Már a 20 fokos kinti hőmérséklet is végzetes lehet a kocsiban lévők számára
Egy német oldal autóhőmérséklet-kísérlete megdöbbentő eredménnyel járt: még akkor is egy kisgyermek halálával járhat, ha egy órára az autóban hagyják, ha a kinti hőmérséklet kellemesen tavaszi, mindössze 20 fok!
Folyadékpótlás kánikulában: Nem elég csak vizet vagy ásványvizet adni a gyereknek, figyelmeztet a gyermekgyógyász
Kánikulában az egyik legfontosabb dolog a folyadékpótlás, de figyelni kell arra, hogy a gyerek ne csak vizet vagy ásványvizet kapjon, mert ezek nem elegendőek az ásványi anyag pótlására.
BABÁT VÁRSZ?
Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>
[x] hirdetés
[x] hirdetés
Recept ajánlatunk
Rakott cukkini
Egytálételek >>11 hónapos kortól. >>
Hozzávalók: Hozzávalók 1 fő részére 200 g cukkini 50 g rizs 80 g darált hús (sertéskaraj vagy csirkemell) 20 g póréhagyma 10 ml olaj 30 ml tejföl (12%-os) só, kakukkfű
Recept:
A cukkinit megmossuk, félbevágjuk és enyhén kiolajozott tűzálló tálba fektetjük, enyhén megsózzuk. A rizst bő vízben megfőzzük. A darált húst és a vékony karikákra vágott póréhagymát olajon átfuttatjuk, sózzuk, fűszerezzük majd (...) tovább a teljes recepthez...
Legfrissebb szakértői válasz
Dr. Árvainé Koczok Márta
tanácsadó szakpszichológus
tovább a szakértőhöz >>Éjjeli felriadás
Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.
