Főoldal > Cikkek > Gyermek fejlődése > A kisgyereknek nagyon fontos a délutáni alvás! - Ezért iktass be gyermekednek naponta legalább egy óra csendes pih - Szülők Lapja

A kisgyereknek nagyon fontos a délutáni alvás! - Ezért iktass be gyermekednek naponta legalább egy óra csendes pihenőt

Szülőklapja képBlogger szerzőnk, Kerékgyártó Andrea most a délutáni alvás szükségességéről írta meg a véleményét posztjában, olvasd el!

Szerző: Szülők lapja
2018-10-18
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Blogger szerzőnk, Kerékgyártó Andrea most a délutáni alvás szükségességéről írta meg a véleményét posztjában, olvasd el!

Sokszor hallok anyukákat arra panaszkodni, hogy a 2-3 éves gyerekük már nem alszik délutánonként.

Ez egy igen komoly probléma, hiszen a gyerekek idegrendszere rohamléptekben fejlődik az első öt évben és létfontosságú lenne számukra a napközbeni pihenés.

A tanulási folyamat szempontjából is fontos az alvás, az alvás ugyanis segíti az emlékek beépülését.

Az a gyerek, aki nem pihen, délutánra nyűgös és hisztis lesz. Sőt, sok gyerek zaklatottabban alszik éjjel, ha túl sok inger éri a nap folyamán.

Egyes feltételezések szerint a viselkedésproblémás és figyelemzavaros gyerek számának növekedése is a kialvatlanság számlájára írható.

Fanni 6,5 éves és - egy-egy napot kivéve - alszik ebéd után. Egyelőre nem is akarom leszoktatni róla, mivel látom, milyen fontos számára a délutáni pihenő. Egész nap maximális fokozaton ég, egyfolytában beszél, kérdez és folyamatosan mozgásban van. A szervezete igényli a két órás kikapcsolódást minden délután.



Nemrég egy óvónővel beszélgettem a délutáni alvás fontosságáról. Ő is megerősítette, hogy a csendes pihenő elengedhetetlen a gyerekek számára. Azt mesélte, hogy a gyerekei iskolás korukig minden délután ledőltek. Ha nem is aludtak, de egy órácskát pihentek és lecsöndesedtek.

Emlékszem, hogy általános iskolás koromban első osztályban ebéd után volt egy 20 perces csendes pihenő. Ez alatt le kellett borulnunk a padra. Sőt, a nagymamám azt mesélte, hogy amikor kezdő tanár volt még ágyakat is felállítottak a kisiskolásoknak, hogy kényelmesen tudjanak pihenni ebéd után.

Akkor még tudták és tiszteletben tartották, hogy egy fejlődésben lévő gyerek szervezetének szüksége van a töltődésre. A mai iskolarendszer erre sajnos nincs tekintettel.

Pedig a hatékony tanulás egyik legfontosabb hozzávalója a kipihent, derűs gyerek. Igaz ez a kisgyermekkorra és az iskoláskorra is. Fanni többek között azért rendelkezik hatalmas tudással, mert az agya minden délután kikapcsol pár órára. Ezalatt beépül a már megszerzett tudás, illetve pihenten fogadja az új információkat a nap második felében.

Az első öt év az idegrendszer fejlődésének legdinamikusabb időszaka, de egyben ez a legsérülékenyebb korszak is. Érdemes ezt az érzékeny időszakot megtámogatni azzal, hogy a mindennapos csendes pihenőt beiktatjuk a gyerekünk napirendjébe.

Szerző: Kerékgyártó Andrea, a Lányomnak az életről blog írója
Fotó: Pixabay

Címkék: délutáni alvás, kerékgyártó andrea

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

Kapcsolódó cikkek

Ezért nem mindegy, hogy szoptatós kismamaként mit és mennyit eszel! A babád egészségét is veszélyeztetheted
Ezért nem mindegy, hogy szoptatós kismamaként mit és mennyit eszel! A babád egészségét is veszélyeztetheted

Korai pubertáshoz vezethet, ha valaki a kelleténél sokkal több zsíros ételt fogyaszt, miközben csecsemőjét szoptatja. Komoly következményekkel járhat, ha egy kismama folyamatosan túleszi magát, ráadásul az elfogyasztott ételek zsírtartalma nagyon magas.

tovább a cikkre
Fogszabályzó tisztítása: Ilyen fogkefét és kiegészítőket használj, ha tisztán szeretnéd tartani a fogakat és a fogszabályozót!
Fogszabályzó tisztítása: Ilyen fogkefét és kiegészítőket használj, ha tisztán szeretnéd tartani a fogakat és a fogszabályozót!

A rögzített fogszabályozó készülékek térhódításának köszönhetően egyre több páciens ismerkedik meg testközelből is ezzel a modern kezelési lehetőséggel. Dr. Péntek Balázs fogszabályozás specialista beavat a részletekbe.

tovább a cikkre
Hány kilós iskolatáskát cipel gyermeked a hátán? Ha ennél nehezebb, az már ronthatja a tartását! - Ortopéd szakorvos tanácsai
Hány kilós iskolatáskát cipel gyermeked a hátán? Ha ennél nehezebb, az már ronthatja a tartását! - Ortopéd szakorvos tanácsai

Elkezdődött az iskola! Mire figyelj oda, ha a gyermeked most kezdte az iskolát? Hogyan könnyítheted meg számára az iskolatáskát? Ortopéd szakorvos tanácsai.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Almás-banános kukoricapehely

Almás-banános kukoricapehely

Uzsonnaételek gyümölcsből >>
9 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 50 g alma 50 g banán 20 g kukoricapehely

Recept:

Az almát és a banánt alaposan megtisztítjuk, meghámozzuk, a kukoricapelyhet apróra törjük. Az almát lereszeljük, a levével meglocsoljuk a kukoricapelyhet (ha túl száraz marad, adhatunk hozzá még almalevet, vagy akár anyatejet). A banánt villával összetörjük, (...) tovább a teljes recepthez...


Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
Gyermeknevelés

Akár 2,5 havi pelenka ingyen! Így kaphatsz vissza 150 ezer forintot az államtól, és most még nyerhetsz is!

vissza vissza