Főoldal > Cikkek > Gyermeknevelés > Boldog gyermeket szeretnél te is, ugye? Akkor ezekre figyelj a pszichológus szerint! - Szülők Lapja

Boldog gyermeket szeretnél te is, ugye? Akkor ezekre figyelj a pszichológus szerint!

Szülőklapja képGyakorlatias tanácsok pszichológus szakértőnktől, hogy a gyermeknevelés ne stressz-, hanem igazi örömforrás legyen. 10 dolog, amivel boldog és oldott légkört teremthetsz otthon a családban.

Szerző: Gühring Rita
2015-09-25
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Gühring Rita
pszichológus, szülő coach
kérdezd szakértőnket a témában >>
Manapság olyan kevés időnk jut mindenre, hogy próbálunk mindent gyorsan és egyszerűen elintézni, a sorban állást, az utazást, a vacsorát, a fogyást, a fájdalomcsillapítást... Rászoktunk a gyors megoldásokra, melyek megkönnyítik életünket. És néha a nagy stressz közepette azt kívánjuk, bárcsak létezne egy gyors és egyszerű recept a gyermeknevelésre is. Azonban a gyermeknevelés idő- és figyelemigényes tevékenység. Nem létezik gyors és könnyű módja, ami nem jelenti azt, hogy a gyerekeinkkel töltött idő is csak egy kell hogy legyen a többi stresszforrás közül - mondja Gühring Rita pszichológus.

10+1 tanács kisgyerekes családoknak a pszichológustól


Az alábbi tippek gyakorlatba ültetése segíthet abban, hogy pozitív, jó légkört teremtsünk a családunkban, és a gyerekeinkkel töltött idő kikapcsolódás legyen számunkra.

1. Figyelj oda arra, amit mond - szavakkal vagy anélkül - a gyerek!
Azok a gyerekek, akiket nem hallgatnak meg, akikre nem figyelnek oda a szüleik, egy idő után úgy próbálják felhívni magukra a figyelmet, hogy rosszul viselkednek, kiabálnak. Próbáljuk megelőzni ezt, így egy kis odafigyeléssel sok idegeskedéstől óvhatjuk meg magunkat és gyerekünket.

2. Alakíts ki családi szokásokat, rituálékat!
Manapság egyre inkább kihalófélben vannak a hagyományok, az ünnepek köré szerveződő szertartások, pedig a gyerekeknek nagy szükségük van a kiszámíthatóságra a mindennapokban, és a rítusokra az ünnepek körül.

3. Fejezd ki gyakran szeretetedet szavakkal, érintéssel!
Mindenkinek szüksége van arra, hogy szeressék, és ezt ki is fejezzék felé. A gyerekekre ez fokozottan igaz.

4. A gyerekek előtt is fejezd ki párod felé szeretetedet, és ne kritizáld a másikat!
Kutatások igazolják, hogy azok a gyerekek, akiknek a szüleik harmonikus párkapcsolatban élnek, ők maguk is sokkal kiegyensúlyozottabbak. Ráadásul a gyerekek a szülőket utánozva tanulnak. Feltehetjük magunknak a kérdést: Úgy viselkedem a párommal, ahogy szeretném, hogy a gyerekem viselkedjen vele vagy velem?

5. Olvassatok, játsszatok együtt!
Sokszor halljuk ezt a tanácsot, mégis valahogy egyre inkább hiányzik a közös olvasás (történetmesélés), játék a mai családok életéből. Ha csak tudjuk tegyük le az okostelefont a kezünkből, kapcsoljuk ki a tévét, és helyette játsszunk valamit együtt családként, vegyünk elő egy könyvet! Hamarosan tapasztalni fogjuk, hogy gyerekeink kevésbé feszültek, és mi magunk is felszabadultabbá válunk.

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

hirdetés

HOGYAN VÁLASSZ BABAVÁRÓ VITAMINT?

Nézd meg, hogy miért fontos a terhességi vitamin, és hogy mi alapján érdemes választani!
Kattints ide a bővebb információért >>

vonal

[x] hirdetés

6. Tudj meg legalább egy fontos dolgot a gyerek napjáról!
Vagy ha még nem jár közösségbe, akkor megkérdezhetjük, hogy mi mindenért hálás aznap, mi volt a legjobb a napjában.
A szokásos „–Mi volt ma az óvodában/ iskolában?” kérdés helyett próbáljunk konkrétabb, kreatívabb kérdést feltenni! Egy idő után a gyerekek is szívesebben mesélnek majd a napjukról, és nem fogják csak azt válaszolni, hogy „Semmi”!

7. Dicsérd meg!
Mindenkinek jól esik a biztatás, dicséret! Amikor dicsérünk, törekedjünk őszinteségre és említsünk konkrét dolgokat!

8. Mozogjatok, sportoljatok együtt!
A mozgás pozitív hatással van a hangulatunkra. Ha csak lehet, autó helyett válasszuk a sétát, mozizás helyett a kirándulást!

9. Próbáld meg nem „túlvédeni” gyereket!
Ha nem engedjük, hogy a gyerekünk kísérletezzen, esetleg elfelejtsen/ elrontson valamit, azzal hosszú távon többet ártunk, mint használunk, mivel így nem alakul ki benne felelősségérzet. Hagyjuk, hadd egyen egyedül, ha tud. Hadd kösse be ő a cipőfűzőjét, ha tudja. Hadd írja meg egyedül a fogalmazását, ha tudja. Hosszú távon így sok időt spórolunk meg magunknak, és nem utolsó sorban a gyerekünk is boldogabb, magabiztosabb lesz.

10. Ne kényeztesd el!
Minden gyerek különleges és értékes, de emiatt még nem kell, hogy körülötte forogjon a világ. Ha önzőség helyett olyan értékeket tanítunk meg gyerekeinknek, mint a kedvesség, nagyvonalúság, őszinteség, tisztelet, akkor azzal hosszú távon jól jár a gyerek, a szülő és a környezet is.

+1. Végül pedig, ne aggódj, ha a fenti tanácsok közül nem mindet, esetleg néha egyet sem ültetsz át a gyakorlatba. Szülőként nem kell tökéletességre törekednoi, kis célokat kitűzve is nagy sikereket érhetsz el.

Szerző: Gühring Rita pszichológus
Fotó: FreeDigitalPhotos

Címkék: gyermeknevelés, gyermekpszichológus, boldog gyerek, kisgyerek, így lesz boldog a gyerek

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

A hiszti kezelése - videó egy nem hétköznapi módszerről
A hiszti kezelése - videó egy nem hétköznapi módszerről

Hiszti? Toporzékolás? Követelőzés? Ha kellően bátor vagy, akkor ezzel a szokatlan, de nagyon hatásos módszerrel egy pillanat alatt véget vethetsz gyermeked hisztijének... Nézd meg a vicces videót!

tovább a cikkre
- Anya, időt spóroltam neked... - az utóbbi idők legszebb kisfilmje
- Anya, időt spóroltam neked... - az utóbbi idők legszebb kisfilmje

Tegyük a szívünkre a kezünket, és valljuk be őszintén: kisgyerekes szülőként valóban azzal töltjük az időnket, ami valóban fontos az életben? Végtelenül kedves, megható és elgondolkodtató reklámfilmet mutatunk, melynek sikerül bennünket rádöbbenteni a válaszra.

tovább a cikkre
20 dolog, amit szeretném, ha a gyerekeim tudnának a karácsonyról
20 dolog, amit szeretném, ha a gyerekeim tudnának a karácsonyról

A karácsony arról szól, amilyen értelmet Te adsz neki. Nem a társadalmi elvárások teljesítésével lesz ünnep a karácsonyból. Töltsétek meg a karácsonyi ünnepeket a saját értékeitek szerint, és adjátok tovább a gyerekeiteknek.

tovább a cikkre
A gyermeknevelés alapszabályai - tippek a sikeres gyermekneveléshez
A gyermeknevelés alapszabályai - tippek a sikeres gyermekneveléshez

Ahhoz, hogy valaki következetes, és szeretetteljes apa, vagy anya lehessen, szükség van némi meggyőződésre, elszántságra és határozottságra a nevelés, fegyelmezés területén, ugyanakkor egy óriási adag kreativitásra is, hogy a legváltozatosabban ki tudja mutatni a szeretetét a gyermek felé.

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Gühring Rita - pszichológus, szülő coach

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Gyümölcsös joghurt kukoricapehellyel

Gyümölcsös joghurt kukoricapehellyel

Uzsonnaételek gyümölcsből >>
9 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 2 dl joghurt 2-3 ek kukoricapehely (gluténmentes) gyümölcs ízlés szerint

Recept:

2 dl joghurtba 2-3 evőkanál kukoricapelyhet áztatunk, majd ízlés szeint gyümölcsöt adunk hozzá (reszelt, vagy turmixolt gyümölcsöt).

Tipp!
Ha savanykás a gyümölcs, akkor egy édesebb gyümölccsel (pl. banánnal) édesítsük, cukrot(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Megmentették egy 4 éves gyermek életét a zalai rendőrök - A kislány az éjszaka közepén kóborolt el otthonról

vissza vissza