Főoldal > Cikkek > Gyermeknevelés > 3 hiba, amit az elvált vagy válófélben lévő szülők gyakran elkövetnek - Hogyan lehet könnyebb a karácsony a g... - Szülők Lapja

3 hiba, amit az elvált vagy válófélben lévő szülők gyakran elkövetnek - Hogyan lehet könnyebb a karácsony a gyerekek számára? Pszichológus tanácsai

Szülőklapja képA válófélben lévő vagy frissen vált gyerekek szülei karácsonykor még inkább sebezhetőek és kiszolgáltatottak. Mit tehetnek a szülők, hogy elkerüljék a gyerek szorongását, az állandó családi feszültséget és a további sérelmeket ünnepkor? Pszichológus szakértőnk írása elvált szülőknek.

Szerző: Borsányi Árpád
2016-12-19
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Borsányi Árpád
Klinikai szakpszichológus
kérdezd szakértőnket a témában >>
- A válás körüli és az azt követő időszak nyilvánvalóan kritikus a felbomló család, ezen belül a gyerek(ek) szempontjából. Ez még kifejezettebb lehet karácsony idején, amikor sok mindennek meg kéne felelni, legalábbis ezt képzeljük. Felidéződhetnek korábbi, még együttlévő családi helyzetek, ez érzékenyen érinthet mindenkit – mondja Borsányi Árpád pszichológus. Szakértőnk sorra veszi röviden az ebben a helyzetben lévő családok helyzetét, nehézségeit, és hasznos tanácsokat ad a karácsonyi béke megőrzéséhez.


Elvált szülők, felbomlott családok karácsonya


Váláskor a gyerekek sokszor önmagukat hibáztatják
A válásért és azt övező változásokért a szülők felelősek. Ezt fontos szem előtt tartani, mivel az ezzel járó változásokat nekik kell megoldaniuk, illetve a szülői döntés hangsúlyozása segít a gyerekeknek is a helyükre kerülniük. Tudjuk, hogy a gyerekek sokszor magukat hibáztatják szüleik szétválása miatt, amit ki is fejezhetnek. Fontos ezért tudatosítani bennük, hogy ezt a döntést a szüleik hozták meg, ők nem hibásak. Emellett természetesen fontos tisztázni, hogy a továbbiakban is mennyire fontosak ők a szüleiknek. A zavar tehát a szülők között van, a gyerekek pedig nem tehetnek róla, hozzájuk ugyanolyan szülői kapcsolat fűzik továbbra is.

A válófélben lévő vagy elvált szülők gyerekei karácsonykor még inkább sebezhetők
A mindennapi gyakorlati teendők, keretek tisztázása is segíti a gyerekek biztonságérzetének megélését. A kiszámíthatóságnak, a biztonság érzetének fontossága alapvető minden gyermek esetében, de fokozottan érvényes a válásban lévő szülőknél, mivel érzelmileg sebezhető állapotban vannak, amelyben a szükséges kapaszkodókat elsősorban szüleik jelentik. Az ünnepek alatt a kiszámíthatóság könnyen elveszhet, így külön fontos lehet a „menetrend” tisztázása: mikor, hova, mennyi időre megy, viszik a gyereket és ott kivel fog találkozni.

Az elvált szülők kommunikációja dönti el, hogy ünnepi vagy ellenséges lesz-e a légkör
Természetesen ilyenkor még fontosabb, hogy a szülők között milyen a kapcsolattartás, kommunikáció. A szétvált szülők is azt hangsúlyozzák általában, hogy a gyerekért hajlandóak mindent megtenni. Ennek záloga, hogy a volt párral, házastárssal is folyamatosan kommunikálni kell. Tehát az ő kapcsolatuk mint élettárs, házastárs véget ért, szülői szerepük viszont élethosszig tart, a kettejük között lévő kapcsolat is örökre szól, hiszen ők a szülők, akik felelősséget vállalnak, közös döntéseket hoznak meg. A gyerekért való fáradozás egyik kulcsa tehát, hogy a volt társsal fenntartott kapcsolaton is folyamatosan „dolgozni kell”.

A karácsonyi ünnepi kör terhelt időszak tud lenni mindenkinek, azonban ilyenkor nemcsak az összeveszésre van lehetőség, hanem ez a családtagjainkkal, barátainkkal és volt párunkkal is egyfajta új szintre lépés lehetőségét is magában hordozza. A kiélezett helyzetek tehát nem szükségszerűen végződnek rosszul, megvan az esély, hogy karácsonykor magunkból is többet adva segítsünk szebbé, jobbá tenni gyermekeink életét, ezáltal saját magunkét is - és így a környezetünket is.


Karácsonyi tippek elvált szülőknek pszichológustól



1. Ki ad több ajándékot a gyereknek - kerüld a versengést!
A szülők közötti viszony több helyen érzékenyen érintheti a gyermeket. Hajlamos lehetnek a szülők versengő helyzetbe kerülni egymással, amit karácsonykor az ajándékok mértéke is mutathat. Ha ezt felismerik a szülők, akkor rájöhetnek, hogy ez egymásról szól, tehát egymással kell elrendezni, nem egy harmadik félen keresztül.

2. Ne a gyerekkel üzengess az elvált házastársadnak!
Ugyanez lehet igaz, amikor „postásnak” használják a gyereket, mivel egymással nem, vagy kevéssé kommunikálnak, és az üzenetváltás egyszerűbb formája a gyereken keresztül történik. A kulcs itt is az, hogy nem azon a szinten történnek a dolgok, ahol kellene. Ilyen helyzetekbe könnyű belecsúszni, megváltoztatásuk után viszont látványosan javulhat az addigi állapot.

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

hirdetés

TERHESVITAMIN AKCIÓ

Vásárolj 3 havi kismamavitamint 15% kedvezménnyel, és ingyen házhozszállítással csak 9310 Ft-ért!  
Kattints ide, hogy le ne maradj! >>

Jódmentes változatban itt veheted meg >>

vonal

[x] hirdetés


3. Nem a gyerek feladata a szülői döntés következményét szabályozni!
A gyerekek mindkét szülőjét szereti, ilyen helyzetben akaratlanul is konfliktusba kerülhet érzelmeivel, lojalitásával. Ezért csapdahelyzet lehet a gyerekre bízni, hogy hol, kivel, mennyi idő szeretne eltölteni a megosztott helyzetben. A gyerekek félthetik, óvhatják egyik-másik szülőjüket, így magukat háttérbe szorítva nem vágyaiknak megfelelően kommunikálhatnak, magukra vállalva a helyzet szabályzásának egy szeletét. Ez karácskor is megjelenhet, ami tovább nehezíti a sokszor túlterhelt helyzetet. Könnyen belátható, hogy egy gyereknek - legyen bármennyire is érett - megterhelő ez, és nem is feladta, nem is lehet feladata szülei döntéseinek következményeit igazgatni, szabályozni.

Mint pszichológus, természetesen támogatom a gyerekek igényeinek, vágyainak kifejezését, de ezeket nem lehet minden esetben teljesíteni, kielégíteni, többek között a fent említett példa okán.

Mozaik családok - mire kell figyelni különösen karácsonykor
A szülők mindig is mintaként szolgálnak gyerekeiknek. Ezek a minták, viselkedések alapvetőek a gyerekeknek: próbálják utánozni őket, később a saját identitásuk kialakítása érdekében ezektől próbálnak eltérni, összehasonlítják másokéval. Ugyanígy tanulják el szüleiktől a „hogyan kell elválva élni” témáját is, ez alapján lesz ez kellemetlen, terhelt, vagy alakulhat ki az „elég jó felbomlott család” képe. Ahogy a szülők saját maguknak lefordítják, hogy mi történt velük, az alapján reagálnak, és az alapján alkalmazkodhatnak az új helyzethez. Ez egy példa, amiből a gyerek is képes tanulni, hogyan tud alkalmazkodni úgy, hogy ne fogja fel katasztrófának, ami történik vele.

Ehhez kapcsolódik, hogy a több családból formálódó új családban (mozaik család, patchwork family) ahol „készen” kapnak a gyerekek (pót)szülőt és „testvér(eke)t”, lehet egy olyan elvárás, hogy azonnal „normál” családdá váljanak. Az új rend kialakulásához viszont időre, sikerekre, kudarcokra van szükség. Ehhez hozzátartozhat, hogy sok szempontot kell figyelembe venni a karácsonyi szervezésnél, de ahogy fentebb már említettem ezek a helyzetek a formálódó családnak is lehetőséget kínálnak a viszonyulások kialakítására, módosítására.

A válás nem feltétlenül okoz mindig kárt a gyereknek
Fontos tudni, hogy hosszú távon nem kell, hogy bármilyen negatív hatással legyen a válás egy gyerekre. Ugyanakkor a rövid távú következmények látványosak lehetnek: érzékennyé, félőssé válik, vagy magába fordul, elutasító lesz. Gyakran előfordul, hogy válás után egy darabig az elválás, a szeparáció amúgy átlagos, normál változatai jobban megterhelik a gyerekeket. Mivel sok család, gyerek sok vendégségbe, látogatóba megy, érdemes ezt fejben tartani. Ezektől az élményektől nem lehet feltétlenül megkímélni őket, de a figyelmesség itt is megtérül.

Tedd szebbé kapcsolataidat épp karácsonykor!
Ezek a gondolatok, szempontok természetesen nem fedhetik le a válás, mozaik-családok, és az ünnepek során felbukkanó helyzeteket, mégis talán azzal a reménnyel kecsegtetnek, hogy a helyzetek változhatnak, változtathatunk rajtuk, így nem kell elfogadnunk a „karácsonyi őrület”, „stresszes készülődés” előrevetített jóslatait, hanem saját kezünkbe véve életünket, szeretteinknek is szebbé tehetjük életüket, talán épp karácsonykor.

Szerző: Borsányi Árpád pszichológus
Fotó: Freepik

Címkék: válás, elvált szülő, elvált szülők gyereke, karácsony, gyermekpszichológus

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Gyermektartásdíj-fizetési kötelezettség - Hiába él külföldön az elvált szülő, akkor is végrehajtható!
Gyermektartásdíj-fizetési kötelezettség - Hiába él külföldön az elvált szülő, akkor is végrehajtható!

A Magyarországon megállapított gyermektartási díj végrehajtható az EU tagállamaiban is! Ez akkor lehet érdekes, amikor a különélő és gyermektartási díj megfizetésére kötelezett egyik szülő az itthoni bankszámlájáról mindent „kipucolt”, és külföldre költözött.

tovább a cikkre
Válás - Jogszabályváltozás 2014 - Elvált szülők kiskorú gyermekének külföldre költözése az egyik szülővel
Válás - Jogszabályváltozás 2014 - Elvált szülők kiskorú gyermekének külföldre költözése az egyik szülővel

Az elvált szülők gyermeke már nem költözhet külföldre olyan egyszerűen, mint korábban. Ezzel kapcsolatban 2014-ben szigorítottak a családjogon, de a joggyakorlat egyelőre még jelentős eltéréseket mutat.

tovább a cikkre
A válás feltételei és menete
A válás feltételei és menete

Mi szükséges a válókereset megindításához? Mi történik az első tárgyaláson? Számít-e bármit, hogy ha az egyik fél magatartása `súlyosan felróható`? Miért egyszerűbb a közös megegyezésen alapuló bontás? Hogyan működik a peren kívüli megegyezés? – A válás részletes menetét jogi szakérőnk ismerteti.

tovább a cikkre
Elvált szülők - kapcsolattartás ünnepekkor
Elvált szülők - kapcsolattartás ünnepekkor

Közeledik a téli szünet és a karácsonyi ünnepek. Sok elvált szülőnél konfliktus forrás lehet, hogy kinél tölti a gyermek a szünidőt és az ünnepeket. Hogyan kell betartani a bírósági végzést? Milyen problémák merülhetnek fel a szóbeli megállapodás kapcsán és hogyan orvosolhatók?

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Borsányi Árpád - Klinikai szakpszichológus

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Őszibaracklé

Őszibaracklé

Gyümölcslevek >>
6 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 100-150 gramm őszibarack

Recept:

Az érett gyümölcsöt alaposan megmossuk, héját leválasztjuk és almareszelőn lereszeljük. Ezután szitán áttörjük és az így nyert levet adjuk a csecsemőnek.

Fontos!
A gyümölcslevet lehetőleg frissen készítve kapja a baba, mert ha sokáig állni hagyjuk, akkor a C-vitamintartalma csökken!

 

(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Több száz magyar helyen jártak a kisdiákok ingyenesen a Kajla útlevelükkel: ezek voltak a legnépszerűbb úti célok

vissza vissza