Főoldal > Cikkek > Gyermeknevelés > Már reggel bestresszelsz, hogy időben elkészüljetek? 7 tipp gyerekes szülőknek, hogy veszekedés nélkül teljen a - Szülők Lapja

Már reggel bestresszelsz, hogy időben elkészüljetek? 7 tipp gyerekes szülőknek, hogy veszekedés nélkül teljen a reggel

Szülőklapja képElkezdődött az iskola, lehet megint korán kelni, tízórait készíteni, noszogatni a gyermekeket, nagy nehezen elindulni… Még belegondolni sem egyszerű, nemhogy visszaszokni a rutinba. Mutatunk hét ötletet, ami megkönnyítheti a reggeli elindulást.

Szerző: Szülők lapja
2018-09-12
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Elkezdődött az iskola, lehet megint korán kelni, tízórait készíteni, noszogatni a gyermekeket, nagy nehezen elindulni… Még belegondolni sem egyszerű, nemhogy visszaszokni a rutinba. A csalad.hu hét ötletet is mutat, ami megkönnyítheti a reggeli elindulást.
 

Hét ötlet a reggeli elindulás megkönnyítésére


1. Beszéljük át
A készülődés legkevésbé stresszes részeit (ha vannak ilyenek egyáltalán…), a reggelizést, vagy az autózást használjuk ki arra, hogy a reggeli rutinról beszélgessünk a gyermekkel.

Kérdezzük meg őket, mit szeretnének, mi történjen, mielőtt az iskolába indulnak. Ismételjük át a feladatokat, amik véletlenül kimaradhatnak: iskolai holmi ellenőrzése, fogmosás, stb. Néhányszor menjünk át rajtuk, hogy pontosan tudják, mi is következik mi után. Az ismétlés segít a rutin kialakításában is.

2. A képek segítenek
Minden fontosabb szakaszról készítsünk fotót, így a kicsinek könnyebb lesz betartania. Még viccesebb, ha együtt készítjük el a képeket. Ha nem biztos a következő teendőben, mindig visszatérhet az ábrához.

Ha elakad, akkor mondjuk neki, hogy nézze meg az ábrán, mi a következő. Ez sikerélményt ad, hiszen nem a mi „parancsunkra” cselekszik, hanem a saját ábráját követi. A nagyobb gyermekkel írásos listát is készíthetünk.

3. Segítsen a tízórai elkészítésében
A tízórainak vannak olyan darabjai, melyeket már előző este be lehet készíteni az uzsonnásdobozba. Bátorítsuk rá, mert ezzel úgy érezheti, legalább részben az ő kezében van az irányítás, kevesebb lesz a szenvedés a reggeli indulásnál. Persze állítsunk fel egyszerű szabályokat, nehogy a végén csak csokit pakoljon.

4. Választhasson ruhát
Válassza ki ő, mit vesz fel aznap, persze mindenki jobban jár, ha mi határozzuk meg, mely darabok közül dönthet. Ha túl sok lehetőség közül választhat, az nagyon időigényes lehet.

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

hirdetés

HOGYAN VÁLASSZ BABAVÁRÓ VITAMINT?

Nézd meg, hogy miért fontos a terhességi vitamin, és hogy mi alapján érdemes választani!
Kattints ide a bővebb információért >>

vonal

[x] hirdetés



Minden reggel tegyünk ugyanarra a helyre mondjuk két lehetséges összeállítást és hagyjuk, hogy a gyermek kiválassza, melyiket veszi fel. Ha nagyobb, akkor előző este válassza ki a másnapi ruháit, így nem kell másnap, félálomban döntenie.

5. Legyenek következmények
Fontos, hogy mindennek legyen következménye. Ha nem kel fel időben, akkor a reggeli idejéből vesz el (noha fontos, hogy jól étkezzen, erre azért figyeljünk), ha nem pakolja össze a tízóraiját, akkor abban nem lesz a kedvenc finomsága…

6. Töltsünk időt együtt reggel is
Nem kell sokat, de fontos, hogy a reggeli rohanásban is legyen akár csak egy-két percünk egymásra, kicsit összebújni. Ez a pár perc már csak azért is megéri, mert így gyermekünk jó eséllyel nem fogja magát a feladatok elvégzése közben megmakacsolni.

7. Legyen a reggeli elindulás szórakozás
Igen, szinte lehetetlennek hangzik, de készíthetünk közös zenei listát, amit a feladatok elvégzése közben hallgathatunk. Vagy akár süthetünk sütit vasárnap, amiből aztán a hét első pár napjában vihet magával az iskolába.

A reggel lehet hektikus, stresszes, de ne feledjük, hogy sok napon szinte csak a reggeleket és az estéket töltjük együtt. Érezzük, hogy szeretjük egymást, ne üvöltözéssel és hisztivel teljen ez az értékes idő!

Forrás: Család.hu
Fotó: Freepik / freepik; kezdőfotó: huffingtonpost.co.uk

Címkék: reggeli elindulás, elválás, óvoda, bölcsőde, iskola, gyermeknevelés

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Ez a legjobb gyereknevelési módszer a pszichoterapeuták szerint - Így oldd meg a konfliktushelyzeteket hatékonyan!
Ez a legjobb gyereknevelési módszer a pszichoterapeuták szerint - Így oldd meg a konfliktushelyzeteket hatékonyan!

Ítélkezés helyett inkább a megbeszélést ajánlja a nehéz helyzetekben két brit pszichoterapeuta. Meglátásuk szerint a legtöbb esetben az empátia segítségével tudunk úrrá lenni a zűrös helyzeteken.

tovább a cikkre
"Kétéves vagyok. Nem rémes. Csak csalódott. Meg ideges, és feszült, tele érzelmekkel, és össze vagyok zavarodva"

Terrible twos - azaz a rémes kétéves kornak nevezik az angolszászok az egy és hároméves kor közötti időszakot, amit magyarul dackorszakként emlegetünk. De vajon milyen lehet kétévesként látni minket, szülőket?

tovább a cikkre
Ezért tölts el nyáron minél több időt a gyermekeddel! - Van, aki az óvodában úgy érzi magát, mintha bezárták volna egy karámba
Ezért tölts el nyáron minél több időt a gyermekeddel! - Van, aki az óvodában úgy érzi magát, mintha bezárták volna egy karámba

"Nézem, ahogy a gyerekcsapat élén önfeledten vágtat, és pontosan értem miért nem szereti az ovit. A gyerekek szabadnak születtek. [...] olyan az oviban, mintha bezárták volna egy karámba. Találó hasonlat, Fanni tényleg olyan, mint egy zabolátlan kiscsikó, tele energiával" - blogger szerzőnk írása.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Banán joghurttal

Banán joghurttal

Uzsonnaételek gyümölcsből >>
8 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 1 db banán 1 db natúr joghurt

Recept:

A meghámozott banánt apró karikákra vágjuk és a joghurthoz adva összeturmixoljuk.




 

(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
9 hónap

Babát vársz? Akkor sürgősen keresd fel a fogorvosodat!

vissza vissza