Főoldal > Receptek > Egytálételek > Receptek - Rakott tök

Baba receptek, hozzátáplálás

Receptkereső program, receptek babáknak

  • Mit főzzek a babának?
  • Mit ehez a baba?
  • Hogyan kezdjük a hozzátáplálást?

babaételek, bébiételek, egészséges ételek dietetikus tanácsaival, tápanyag tartalommal. Főzelékek, levesek babáknak, gyümölcslevek és gyümölcspépek, kismama receptek gyomorrontásra.

Recept kereső

recept

Rakott tök

Kategória: Egytálételek
Adható 12 hónapos kortól.
Hozzávalók:
300-400 g tök
80 g darált hús
15 g rizs
20 g sajt
20 g olaj
50 g tejföl, vagy kefír
bors
petrezselyemzöld, vagy kapor
zsemlemorzsa

Elkészítés:

A friss tököt előfőzzük, majd a félpuha tököt margarinnal kikent, zsemlemorzsával megszórt tűzálló tálba rétegezzük.
A darált húst és a rizst kevés olajon megpároljuk. A rizses darált húst a tökre rétegezzük, a tetejére sajtot szórunk és megkenjük tejföllel, vagy kefírrel. Sütőben átsütjük.

Tipp!
A rizses darált hús helyett rétegezhetünk akár túrót is. Erre ugyanúgy sajtot és tejfölt teszünk.



DIETETIKUS VÉLEMÉNYE:

A tök vízben gazdag, jól ízesíthető zöldségünk. A csirkemell tökéletes fehérjeforrás, alacsony zsírtartalommal. A rizs megfelelő szénhidrátforrás. A sajt kalciumban gazdag. Trappista sajt helyett választhatunk zsírszegényebb sajtfajtát, pl. óvári vagy tolnai sajtot. Olajként választhatunk olívaolajat, ami fontos zsírsavakat tartalmaz. Ízesítésnek választhatunk tejfölt, kefirt, de a joghurt is bátran adható a kisgyermekeknek.



TÁPANYAGTARTALOM tejföllel:

Energia: 2541,55 kJ / 605,35 kcal
Fehérje: 31,45 g
Zsír: 36,73 g
Szénhidrát: 32,6 g

 


TÁPANYAGTARTALOM kefirrel:

Energia: 2159,55 kJ / 514,35kcal
Fehérje: 31,5 g
Zsír: 26,78 g
Szénhidrát: 32,95 g


Küldd be kedvenc recepted >>


További receptek 12 hónapos kortól >>

Kapcsolódó cikkek

vonal
Ijesztő ételek Halloween-ra
Ijesztő ételek Halloween-ra
Amerikában már Halloween-lázban ég az összes gyermek, hamarosan indulhatnak cukorkagyűjtő körükre. Közeledik az ünnep, egyre többet készülnek a konyhában is.

Szerző: Szülők lapja | 2012-10-29 00:00:00

tovább a cikkre
A sütőtök – babáknak, kismamáknak, férfiaknak – mindenkinek egészséges! - RECEPTEKKEL!
A sütőtök – babáknak, kismamáknak, férfiaknak – mindenkinek egészséges! - RECEPTEKKEL!
A késő őszi, téli hónapokban a nyári bőséghez képest kevés olyan zöldség-gyümölcsféle kapható, ami hazánkban is megterem. Az egyik ilyen finom csemege a sütőtök. Őshazája Közép- és Dél-Amerika, azonban Amerika felfedezése után Európában is megjelent, Magyarországon a XVI. században terjedt el.

Szerző: Nagy Erika | 2011-12-08 00:00:00

tovább a cikkre

Szólj hozzá

További receptek a kategoriában

Bolognai spagetti
Bolognai spagetti
Brokkolikrémes palacsinta sajtmártással
Brokkolikrémes palacsinta sajtmártással
Burgonyapüré hercegnő módra
Burgonyapüré hercegnő módra
Burgonyaszem
Burgonyaszem
Csirkés cukkinifőzelék
Csirkés cukkinifőzelék
Csőben sült cukkini
Csőben sült cukkini
Csőben sült töltött tojás
Csőben sült töltött tojás
Görögpecsenye
Görögpecsenye
Hamis tepertős pogácsa
Hamis tepertős pogácsa
Hamis vesevelő
Hamis vesevelő
Húsos rizs
Húsos rizs
Húsvéti spenóttorta
Húsvéti spenóttorta
Joghurtos-fokhagymás csirkemell
Joghurtos-fokhagymás csirkemell
Kapros csirkemell
Kapros csirkemell
Omlett
Omlett
Őszi vitaminsaláta
Őszi vitaminsaláta
Paradicsomos húsgombóc
Paradicsomos húsgombóc
Paradicsomos káposzta húsgombóccal
Paradicsomos káposzta húsgombóccal
Rakott brokkoli
Rakott brokkoli
Rakott burgonya
Rakott burgonya
Rakott cukkini
Rakott cukkini
Rakott zöldbab
Rakott zöldbab
Répafelfújt
Répafelfújt
Sajtban sült karfiol
Sajtban sült karfiol
Sajtmártásos-tojásos sült tészta
Sajtmártásos-tojásos sült tészta
Sajtos hús
Sajtos hús
Sajtos tojáslepény
Sajtos tojáslepény
Sajtos tonhal
Sajtos tonhal
Sárgarépás csirke
Sárgarépás csirke
Sonkás rizottó
Sonkás rizottó
Spenótfelfújt
Spenótfelfújt
Spenótos spagetti
Spenótos spagetti
Sütőtökpüré csirkével
Sütőtökpüré csirkével
Tejes csirkemell
Tejes csirkemell
Túrógombóc
Túrógombóc
Túróval töltött burgonya
Túróval töltött burgonya
Zöldséges rizzsel töltött cukkini
Zöldséges rizzsel töltött cukkini
Zöldséges-húsos rizs
Zöldséges-húsos rizs

Vissza az előző oldalra

hirdetés

TGYÁS, GYED, GYES tanácsadás

Kíváncsi vagy, hogy milyen ellátásokat kapsz, míg otthon leszel a Babáddal? Nem tudod, hogy hogyan járnál a legjobban? Szeretnéd mindenből a maximumot kapni? A Támogatásguru segít!

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent róla! A magzat fejlődése hétről hétre 4 dimenziós ultrahang fotókkal illusztrálva!

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Képgaléria

Hivatalos ügyek

Jogszabályváltozások! A Munka Törvénykönyve főbb módosításai 2014 márciusától tovább

Március 15. napján hatályba lépett a Munka Törvénykönyve mögöttes szabálya, az új Polgári Törvénykönyv. A törvények közötti összhang megteremtése érdekében több száz más jogszabály,...

SZÉP-Kártya – Májusi határidő a felhasználásra! tovább

Szoros a határideje a SZÉP-Kártyákra 2012-ben érkezett juttatások felhasználásának – ezért semmiképpen ne hagyjuk a költést az utolsó pillanatra! Már most érdemes keresgélni a szálláshelyek...

Hogyan utazhatnak a babák és a gyerekek az autóban a KRESZ szabályai szerint? tovább

Hogyan szabad szállítani az autóban a babákat és a gyerekeket a KRESZ előírása szerint? Mikortól ülhetnek az első ülésre a gyerekek? Miért nem utazhat az anyukára kötve kenguruban a kisbaba?...

Lényeges változások az örökbefogadás szabályozásában! tovább

Változtak az örökbefogadási szabályai 2014.március 15-től. Jogi szakértőnk közérthetően magyarázza el a megváltozott új szabályokat: hány éves kortól lehet örökbefogadni, meddig gondolhatja...

Figyelem! Hétfőtől fokozottan ellenőrzik a gyereküléseket! tovább

Ezen a héten országos akció keretében ellenőrzik az utakon az autósokat, hogy megfelelően használják-e a gyerekek autósüléseit, illetve a többi biztonsági berendezéseket. A büntetés akár...

Szoptatás

Szoptatási nehézségek és csecsemőkori étvágytalanság tovább

A csecsemőkori táplálkozási zavar kialakulásának több oka is lehet. Milyen jelekből lehet észrevenni, hogy a kisbabának táplálkozási gondjai vannak, és hogyan segíthet azokon az édesanya?...

Biztonságos-e a vásárolt anyatej? Az anyatej leadás részletei tovább

Mit tehetünk, ha nincs elég anyatej vagy éppen túl sok van? Kell-e tartaniuk a szoptatni nem tudó anyáknak a női tejtől? Hogyan vizsgálja az anyatejgyűjtő állomás a leadott anyatejet?...

Akár 3.000 Ft-ot is fizetnek az anyatejért az újranyílt Anyatejgyűjtő állomáson tovább

Újra nyit az Anyatejgyűjtő állomás, melynek bezárása korábban nagy port kavart. Az anyatej nagy kincs, felvásárláskor az Anyatejgyűjtő állomás akár 3.000 Ft-ot is fizet ezentúl literenként...

A szoptatás testi és lelki hatása a babára és a kismamára tovább

Milyen előnyei vannak a szoptatásnak? Miért egészséges az anyatejes táplálás? Hogyan hat a szoptatás a csecsemőre és hogyan a kismamára? A szoptatás testi és lelki előnyei. Segítség anyatejes...

Szoptatás - étrend szoptatás alatt tovább

Már a születés előtti utolsó hónapban, amikor a napok nagyon lassan telnek, a várandós anyák sokszor elgondolkodnak azon, tudják-e majd szoptatni babájukat, és képesek lesznek-e elegendő...

Párkapcsolat

Párkapcsolat

Baj-e, ha egy ágyban alszunk a gyermekünkkel? - Pszichológus véleménye tovább

Szeretem a férjem, de tetszik valaki más - mit tegyek? tovább

Mit tehetünk mi szülőként azért, hogy a gyermekünk boldog legyen? tovább

Mi az oka a félrelépéseknek? Miért tartunk szeretőt? tovább

Már nem szeretjük egymást, de a gyerekek miatt együtt maradunk! tovább

Hogyan lehet harmonikus a párkapcsolatod? tovább

Házimunka, gyerek és feleség szerep – túl sok egyszerre? tovább

Otthon, barkács

Otthon, barkács

Farsangi jelmezötletek - csiga jelmez tovább

Farsangi jelmezötletek - csontváz jelmez tovább

Fansangi jelmezötletek - bagoly jelmez tovább

Farsangi jelmezötletek - páva jelmez tovább

Hogyan készítsünk bábszínházat Karácsonyra? tovább

Készíts játékkonyhát gyermekednek! Lépésről-lépésre tovább

Töklámpás és egyéb tökből készült díszek Halloween-re tovább

Babakonyha

Babakonyha

Határérték feletti rovarölőszert találtak az egyik bébiételben  tovább

Hozzátáplálás, mit-mikor egyen a baba - letölthető táblázattal tovább

Farsangi fánk recept tovább

Télapóváró finomságok tovább

Hozzátáplálás - mikor mit ehet a baba tovább

Mikortól kaphat a baba kiflit, péksütit, kekszeket? tovább

Receptek babáknak tovább

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

TGYÁS, GYED, GYES TANÁCSADÁS

Szeretnéd a lehető legtöbb ellátást kapni, míg otthon leszel a babáddal?! Segítünk!

[x] hirdetés

hirdetés

TGYÁS, GYED, GYES kalkulátor

Tudod, hogy mennyi lesz a Tgyás, Gyed, Gyes összege? Kalkulátorunkkal könnyen kiszámíthatod. Speciális eset a Tiéd? Nálunk mindenki megtalálja a rá vonatkozó számításokat!

[x] hirdetés

Webáruház ajánló

Gyerekszáj napló

Gyerekszáj napló

1 680 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Zöldséges csirkemell

Zöldséges csirkemell

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 fej lilahagyma 1 csomó újhagyma 3 db paradicsom 1 db paprika 15 dkg reszelt sajt Tej Jódozott só Bors Mustár Vaj

Recept:

A csirkemellet alaposan megmossuk, majd a mustárral ízesített tejben 1-2 órát pácoljuk. A hagymákat, paradicsomot, paprikát karikákra vágjuk.

Egy tűzálló tálat kikenünk egy kevés vajjal. A csirkemellet alaposan lecsöpögtetjük, sózzuk, enyhén borsozzuk(...) tovább a teljes recepthez...


Fórum hozzászólások

user Eladó gyógyszerek
Sziasztok! Menopurt,és Gonapeptylt keresek....Sürgös lenne!!!!...
user Eladó gyógyszerek
Sziasztok 1 megmaradt choragon ampulla (2014.04.30 lejárattal...
user Eladó gyógyszerek
Sziasztok, 1 ampulla choragon van 2014.04.30 as lejárattal ha...
user lombik programból megmaradt gyógyszerek eladók
Sziasztok, Gonapeptylt szeretnék vásárolni, személyes átvét...
user 3 havi CERAZETTE eladó
Sziasztok! Eladó 3 havi CAREZETTE tabletta, bontatlan csomagol...

Baba keresztnév ajánló

fiú

Leó

Ma ünnepli névnapját.
A név jelentése:
(görög-latin) oroszlán febr.18., 20., ápr.11., 19., jún.12., 28., júl.3., 17., okt.10., 17.

Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Hajdu - Dudás Mária

Dr. Hajdu - Dudás Mária

Munkajogi ügyvéd

tovább a szakértőhöz >>

felmondási tilalom

Tisztelt Hölgyem,

a várandósságára tekintettel felmondási tilalom alatt áll. A munkaviszonya így csak azonnali hatályú felmondással (lényeges munkavállalói kötelezettségszegés szükséges hozzá)vagy közös megegyezéssel lenne megszüntethető.

Így ha a jelenlegi kölcsönbevevőnél nem lehet foglalkoztatni, a munkáltatója köteles lesz máshová kikölcsönözni.

Ennek során az egészségi állapotának megfelelő munkakört kell felajánlani, ha várandóssága megállapításától gyermeke egyéves koráig - munkaköri alkalmasságára vonatkozó orvosi vélemény alapján - a munkakörében nem foglalkoztatható. A munkavégzés alól fel kell menteni, ha az egészségi állapotának megfelelő foglalkoztatása nem lehetséges.

Ebben az esetben a felajánlott munkakörnek megfelelő alapbérre lesz jogosult, amely a munkaszerződés szerinti alapbérénél kevesebb nem lehet. A felmentés idejére alapbére illeti meg, kivéve, ha a felajánlott munkakört alapos ok nélkül nem fogadja el.

Üdvözlettel:
dr. Hajdu-Dudás Mária

Rovatok

Cikkek témái

Szolgáltatások

Terhesség hétről-hétreBaba fejlődéseGaléria   /   Videótár

Nyereményjáték   /   Szakértők   /   Fórum   /   Webáruház

Horoszkópok
Baba horoszkóp
Szülő horoszkóp
Párhoroszkóp
Aktuális horoszkóp

Keresők
Névkereső babáknak
Receptkereső babáknak
Orvoskereső
Gyermekorvosi ügyeletek
Orvosi szótár
Baba-mama katalógus

rssRSS hírcsatorna

Kalkulátorok

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

12 évesen szült kisbabát a lány a 13 éves barátjának

vissza vissza
Kövess minket a Facebook-on is! [x]
facebook

Tetszik az oldal?
Szeretnél minden újdonságról elsőként értesülni?
Kövess a Facebook-on, hogy ne maradj le legújabb híreinkről, nyereményjátékainkról, programajánlóinkról.