Főoldal > Szakértők > Szakértőnk Zalai-Zempléni Zsófia Kismama-relaxáció vezető, coach, mediátor Szülők Lapja

Szakértőink

Szakértő kereső

Foglalkozás szerint: Név szerint:

vonal Szakértőnek jelentkezem

Zalai-Zempléni Zsófia - Kismama-relaxáció vezető, coach, mediátor

vonal

szakértő fényképeAkkreditált Consciousness (Tudatosság Központú) Coach®, Mediátor, Kismama relaxáció vezető, valamint Veszteség feldolgozást elősegítő szakember

Eredetileg közgazdász végzetséggel rendelkezem, de gyermekkorom óta különös módon vonz a pszichológia, a gyermeklélektan témaköre. Diplomata munkám során éveket töltöttem külföldön, ahol módomban állt tanulni, fejleszteni magam a témában. Így lettem Kismama-relaxáció vezető, Magyarországon egyedülálló Tudatosság Központú Coach®, Mediátor (elsősorban családjogi), valamint Gyászfeldolgozást elősegítő szakember, és egyéb Alternatív módszerek specialistája, mint például:  Bach-virágterápia, Access Bars kezelés stb.

Végül elérkezett az a pont az életemben, amikor fő foglalkozásommá alakult át mindez, és népes családom mellett nagy örömmel, őszinte érdeklődéssel és szeretettel foglalkozom a hozzám fordulókkal.

„Minden ember egyetlen a maga nemében, és úgy tűnik, földi létének értelmét az adja, hogy kibontakoztassa magát. Így hát a feladatunk csak az lehet, hogy segítsünk neki leérkezni, megérkezni, kibontakozni a maga legbensőbb törvényei szerint.” Vekerdy Tamás

Weboldal: http://www.zemplenizsofia.com

Kérdés küldése

Kérdések- Válaszok

Cikkeim

vonal
Párkapcsolati problémák babavárás alatt és után: Így oldjátok meg hatékonyan a konfliktusokat a szakember szerint
Párkapcsolati problémák babavárás alatt és után: Így oldjátok meg hatékonyan a konfliktusokat a szakember szerint
Sokan gondolják úgy, hogy egy jól működő házasságot/párkapcsolatot a baba érkezése koronázza meg igazán. Azonban már a terhesség alatt is számos előre nem látott nehézség és ezzel járó konfliktus adódhat az addig boldogságban élő párok esetében is.

Szerző: Zalai-Zempléni Zsófia | 2019-01-25 00:00:00

tovább a cikkre
Szorongás, hangulat-ingadozás kismamáknál - 7 dolog, ami segíthet, hogy boldogabban várd a kisbabádat
Szorongás, hangulat-ingadozás kismamáknál - 7 dolog, ami segíthet, hogy boldogabban várd a kisbabádat
Számos kismama életének legszebb időszaka kötődhet a várandóssághoz. Sajnos a társadalmi elvárások azt kívánják meg, hogy a kismama a kilenc hónap alatt kiegyensúlyozott, boldog legyen. Pedig a hangulatváltozások, az aggodalom teljesen természetes velejárói a terhességnek.

Szerző: Zalai-Zempléni Zsófia | 2018-03-28 00:00:00

tovább a cikkre
Mit tehetsz, ha a nagyobb gyermeked féltékeny a kisebbre? Szakértőnk 5 tanácsa a probléma hatékony kezelésére
Mit tehetsz, ha a nagyobb gyermeked féltékeny a kisebbre? Szakértőnk 5 tanácsa a probléma hatékony kezelésére
A testvérféltékenység ősidők óta jelenlevő érzés, és minden családban felbukkan - hol kisebb, hol nagyobb mértékben. Szülőként mi is sokat tehetünk azért, hogy csökkentsük a testvérek közötti feszültséget - Szakértő segít eligazodni a kérdésben.

Szerző: Zalai-Zempléni Zsófia | 2017-04-27 00:00:00

tovább a cikkre
Hogyan kerülhetsz közelebb a kisbabádhoz már a babavárás alatt? Hogyan könnyítheted meg a szülést? - Így segíthet a kismamáknak a relaxáció
Hogyan kerülhetsz közelebb a kisbabádhoz már a babavárás alatt? Hogyan könnyítheted meg a szülést? - Így segíthet a kismamáknak a relaxáció
Mit nyújt a pocakban fejlődő babának a kismama relaxáció, és mit a várandós kismamának? Milyen testi-lelki hatása van babára és mamára a méhen belüli kapcsolatfelvétel? Az ezzel kapcsolatos kutatási eredményeket és a saját tapasztalatait összegzi kismama relaxációt vezető szakértőnk.

Szerző: Zalai-Zempléni Zsófia | 2016-12-08 00:00:00

tovább a cikkre

Itt küldhet kérdést Zalai-Zempléni Zsófia szakértőnknek

Kérdést csak regisztrált, vagy bejelentkezett felhasználó küldhet.

Kérdések - Válaszok

vonal

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

Szakértők

Képgaléria

Hivatalos ügyek

Figyelem: Így akarják ellopni az adataidat a NAV-ra hivatkozva! - Milyen gyanús jelekre figyelj, ha emailt vagy sms-t kapsz? tovább

A közelgő adóbevallási időszakra hivatkozva adathalászok próbáltak megszerezni ügyfélkapus bejelentkezési és bankkártyaadatokat. A csalók már nemcsak e-mailben, hanem SMS-ben, sőt, élő...

CSOK feltételei, CSOK összege 2019: Mire számíthatsz július 1-jétől? Mutatjuk a legfontosabb változásokat! tovább

Július elsejétől már használt lakás vásárlására is igényelhető a csok mellé felvehető kamattámogatott kölcsön, amely két gyermek esetén 10 millió, három gyermek esetén 15 millió...

A magyar nők örülnének, ha a nőnap, azaz március 8. munkaszüneti nap lenne tovább

A nők többsége azt szeretné, ha a nemzetközi nőnap munkaszüneti nap lenne, a családvédelmi intézkedések közül pedig a teljes bölcsődei ellátás megvalósításával értenek egyet, derült...

Adó 1 százaléka 2019: Több mint 30 ezer szervezet közül választhatod ki idén, hogy kinek adod az adód egy százalékát tovább

A legtöbben gyermekek fejlődésére és gyógyítására vagy állatmenhelyeknek ajánlják fel adójuk 1 százalékát, amelyről május 20-ig lehet rendelkezni - közölte a Nemzeti Adó- és Vámhivatal....

Figyelem, termékvisszahívás: Ha ilyen puffasztott terméket vettél, ne edd meg! Fémdarabot találtak benne tovább

Fémdarabot találtak a Rossmann cég puffasztott kukorica ostyájában, emiatt kivonták a forgalomból a Magyarországon is árusított enerBIO márkájú terméket....

Szoptatás

Ezért fontos, hogy legalább 6 hónapig szoptasd a kisbabád! Milyen betegségek és problémák ellen véd az anyatejes táplálás? tovább

A kisgyermekek egészségét elsősorban anyatejes táplálással lehet megalapozni, az utóbbi 15 évben világszinten mégis szinte stagnált a kizárólagos szoptatás aránya. Milyen betegségek ellen...

Tejkiütés babánál: okai, tünetei, kezelése - Mikor szükséges orvoshoz vinni a kisbabád a kiütések miatt? tovább

A tejkiütés (más néven crusta lactea) már nevében is utal arra, hogy okának a tejet – legtöbbször az anyatejet – tartják, hiszen általában szoptatott babáknál látható, de ugyanolyan...

Babaétrend 2017: régi alapelvek dőltek meg a szoptatással, hozzátáplálással kapcsolatban! - Új javaslatok a szakembertől tovább

Meddig ideális a kizárólag anyatejes táplálás? Hogyan kerülheti el a baba az ételallergiát? Kell-e speciális étrend szoptatás alatt? A szakember új alapokra helyezi a szoptatás és hozzátáplálás...

Szoptatás: legalább hány hónapig szoptasd a kisbabád? Milyen előnyökkel jár a szoptatás a babának és a mamának? tovább

Születés Hete Fesztivál - milyen előnyökkel jár a szoptatás a babának és mamának? Milyen betegségek kockázatát csökkenti a szoptatás? A szoptatás előnyei és jótékony hatásai, az anyatej...

Szoptatás világhete: 6 hónapos korára már csak a babák fele kap anyatejet tovább

Miért az anyatej a legtökéletesebb táplálék a babának? Miért hagynak fel általában a szoptatással a kismamák? Mi történik, ha a baba 1 éves kora előtt kap tehéntejet? A Szoptatás Világhete...

Párkapcsolat

Párkapcsolat

A boldog házasság a genetikán is múlik - Így tudhatod meg, hogy jól választottál-e párt magadnak tovább

Párkapcsolati problémák babavárás alatt és után: Így oldjátok meg hatékonyan a konfliktusokat a szakember szerint tovább

Boldog párkapcsolatra vágysz? 10 fontos dolog, amit minden nap mondj el a párodnak - Ezt tanácsolja a szakértő tovább

Ez az oka, hogy sok párkapcsolat tönkremegy, miután megszületett a gyerek! - Miben hibázik a legtöbb apa és anya? tovább

10 dolog, amiről a boldog párok rendszeresen beszélgetnek - A párterapeuta elárulja tovább

Még hogy nincsenek romantikus férfiak? 14 fotó, ami bizonyítja, a férfiak is mindent megtesznek a szerelmükért tovább

Miért panaszkodsz, ha megvan mindened? Tényleg olyan nehéz ma boldognak lenni? - Fontos üzenetet fogalmazott meg egy édesanya tovább

Otthon, barkács

Otthon, barkács

Gyurmafigurák gyerekeknek - 10+1 vagány jármű gyurmából, lépésről lépésre tovább

Mérgezést is okozhat a dísztök! - Ezért nem szabad enni belőle még kis mennyiséget sem, figyelmeztet a Nébih tovább

7+1 hétköznapi dolog az otthonodban, ami halálos sérülést is okozhat a gyereknek - Így előzd meg a baleseteket! tovább

5 egészséges és szuperfinom smoothie reggelire, amit a gyermeked akár a suliba is magával vihet - Receptötletekkel! tovább

Egy zseniálisan egyszerű rendrakási praktika kisgyerekes szülőknek! Így tehetsz rendet percek alatt tovább

Grincsfa házilag: 10 könnyen elkészíthető, látványos karácsonyi dekoráció - Mutatjuk, hogyan csináld! tovább

Karácsonyfadísz földimogyoróból: filléres, cuki dekoráció, amit a gyerekkel is elkészíthetsz! - Lépésről lépésre leírással tovább

Babakonyha

Babakonyha

Dinnyetorta recept: mennyei, lédús finomság, ami 5 perc alatt kész! A legjobb desszert kánikulában tovább

5 mennyei süti recept képpel, ételallergiás gyerekeknek! - Kipróbált receptek a gasztroblogger anyukától tovább

Így kerülheti el a gyerek a betegségeket akkor is, ha ételérzékeny! Tejmentes, fruktózban szegény ételek recepttel tovább

Pofonegyszerű házi pizza recept: finomabb lesz, mint ha házhoz rendelnéd! - Így készítsd lépésről lépésre tovább

Hozzátáplálás: hány hónapos korban vezesd be a tejet és a glutént a baba étrendjébe? Ez lenne az ideális a gyermekorvos szerint tovább

Szója gyerekeknek: Mit kell tudni a szójáról? Jó vagy rossz, ha a gyermek szóját fogyaszt? Dietetikusunk most elárulja tovább

Hozzátáplálás: 4 szuper sütőtök recept babáknak, kisgyermekeknek - Miért fontos a sütőtök a gyermek étrendjében? Dietetikus válaszol tovább

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Videók

Recept ajánlatunk

Rakott cukkini

Rakott cukkini

Egytálételek >>
11 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: Hozzávalók 1 fő részére 200 g cukkini 50 g rizs 80 g darált hús (sertéskaraj vagy csirkemell) 20 g póréhagyma 10 ml olaj 30 ml tejföl (12%-os) só, kakukkfű

Recept:

A cukkinit megmossuk, félbevágjuk és enyhén kiolajozott tűzálló tálba fektetjük, enyhén megsózzuk. A rizst bő vízben megfőzzük. A darált húst és a vékony karikákra vágott póréhagymát olajon átfuttatjuk, sózzuk, fűszerezzük majd (...) tovább a teljes recepthez...


Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Pályázat alsósoknak: Tervezz és ültess egy virágágyást! - A nyertes csapat a budapesti Városháza parkot díszítheti fel

vissza vissza