Főoldal > Cikkek > Szépség > Hogyan szabad napozni babavárás alatt? Hogyan napoztassuk a gyerekeket? - Szülők Lapja

Hogyan szabad napozni babavárás alatt? Hogyan napoztassuk a gyerekeket?

Szülőklapja képSzabad-e a várandós kismamának napoznia és szoláriumba járnia? Hányas faktorszámú napvédő krémet vegyünk? Mi az 5 leggyakoribb hiba, amit napozás során elkövetünk? Napozás előtt mennyivel előbb kell a gyerekre kenni a naptejet? Honnan lehet felismerni, hogy a gyereknek napallergiája van? Nyár eleji hasznos és praktikus tippek napvédelemről és bőrápolásról kozmetikai szakértőnktől.

Szerző: Pálfi Rita
2014-06-27
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Köztudott, hogy bőrünkre és szervezetünkre az UVA és UVB sugarak káros hatással vannak.
Az UVB sugarak káros hatása az adott évszaktól és a sugarak intenzitásától függ, ilyenkor nyáron a tűző napon akár 15-20 perc alatt is le lehet égni. Míg az UVA  sugarak intenzitása minden évszakban azonos.

Mit jelent a naptejen feltűntetett faktorszám?
Nagyon fontos, hogy napozáskor a megfelelő fényvédő kozmetikummal védjük bőrünket.
A kozmetikaipar a napsugárzás elleni védelmet fényvédő faktorban fejezi ki (SPF = Sun protection factor). A fényvédő faktorról nap, mint nap hallunk, de talán nem mindenki tudja, hogy mit is jelent pontosan. Az egyes készítmények SPF értékei azt jelzik, hogy a bőrtípus által megengedett maximális időnél hányszor hosszabb ideig lehet a napon tartózkodni leégés nélkül.
Ma már szinte közhelynek számít, hogy a legkárosabb 11-15h között a napon tartózkodni, sajnos a strandok mégis tele vannak napozókkal még ebben a kritikus időszakban is, pedig a tét nem kevesebb, mint az egészségünk.

Itt ellenőrizheted, hogy milyen faktorszámú naptejet kell használnod
A napvédőkrém vásárlása azzal kezdődik, hogy megállapítjuk, hogy milyen bőrtípussal rendelkezünk, és csak azután válasszuk ki a faktorszámot - ugyanis minden bőrtípusra más-más naptej, illetve napvédőkrém ajánlott.
Táblázat segít eligazodni, hogy milyen fényvédelemre van szükségünk.

Típus Jellemzők A bőr saját védelme
1-es típus vörös haj, világos szem, világos bőr, sok szeplő 3-10 perc
2-es típus szőke haj, világos szem, világos bőr, szeplők 10-20 perc
3-as típus sötét szőke vagy barna haj, világos vagy sötét szem 20-30 perc
4-es típus sötétbarna vagy fekete haj, barna szem 45 perc

Milyen naptejet használjanak a kismamák és a gyerekek?
  • Általában a napozók többségének elegendő a 20 (SPF) fényvédőfaktorú krém.
  • Az érzékeny fehér bőrűeknek, gyerekeknek, kismamáknak 30 (SPF) vagy akár 50 (SPF) védőfaktor ajánlom.
  • Zsíros bőrűek inkább a naptejet, míg a száraz bőrtípusúak inkább napolajat részesítsék előnyben.
  • Ne feledkezzünk meg a napozás utáni hidratálásról, bőrnyugtatásról.

Jó tudni:
A naptejet 30 perccel napozást megelőzően vigyük fel a bőrünkre!
A vízálló készítmények is csak 20-30 percig nyújtanak védelmet.


Nem csak a megfelelő naptej használata, hanem egy gondosan kiválasztott napszemüveg is az egészségünket szolgálja. Napszemüveg vásárlásakor csakis UV- szűrős napszemüveget válasszunk!
Emellett nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy napozáskor a bőrünk által kipárologtatott folyadékot pótolni kell, amire szénsavmentes víz a legalkalmasabb.

Ide vezet a túlzásba vitt napozás
Többszörös leégések és túlzásba vitt napozás korai bőröregedést okozhatnak; mélyebb ráncok, tágult hajszálerek megjelenéséhez vezetnek. A bőr elveszíti rugalmasságát, feszességét, és fénytelenné válik, emellett pigmentfoltok alakulhatnak ki.
Az esztétikai elváltozásokon túl a mértéktelen napozásnak komoly egészségkárosító ártalma is van: az UV- sugarak hozzájárulnak a bőrrák kialakulásához. Szervezetünk egyik legagresszívebb daganatának a festékes bőrrákot (melanoma malignum) tartják.

Mire ügyeljenek a várandósok és a gyerekek a strandon?
Nagyon fontos, hogy a kismamák és az amúgy is érzékenybőrű gyerekek semmiképpen ne a tűző napon, hanem inkább árnyékos helyen keressenek maguknak helyet. Kismamák egy vékony kendővel védjék pocakjukat! A mai kisgyermekes anyukák abban a szerencsés helyzetben vannak, hogy a gyerekek számára egyre több helyen tudnak speciális UV-szűrős ruházatot vásárolni, amely nem csak a leégés, hanem a káros sugarak ellen is véd. Egy-egy ilyen darabot érdemes rögtön a szezon elején beszerezni, mert nagyon hasznos szolgálatot tehet, főleg azoknál, akik vízparti nyaralást vagy gyakori strandlátogatást terveznek (de akár a homokozós öltözéknek is hasznosítható). Ezzel a bőrvédelem még közel sincs kipipálva, mert csak a speciális ruházat viselete még közel sem elegendő. A gyerekeket akkor lehet nyugodtan a napra engedni, ha előtte megfelelő védőkrémmel kentük be őket.

Szabad-e napozni várandósan?
Kozmetikai szempontból várandósan nem javasolt a klasszikus értelemben vett napozás. De ha mégis feltétlenül napra vágyunk, akkor arra kell odafigyelni, hogy inkább többször, és akkor is csak rövid ideig tartózkodjunk a napon. Hogy miért kell a kismamáknak másképpen napozniuk, mint másoknak? Mert az erős napon történő tartózkodás megterheli a kismama szervezetét, és a megváltozott hormonháztartás miatt a bőr is érzékenyebbé válik. Vagyis a várandósok fokozottabban vannak kitéve a napsugarak káros hatásának, nem szólva arról, hogy ebben az állapotban a bőrirritáció is gyakrabban jelentkezik.
Szakemberek nem győzik hangsúlyozni, hogy várandósan különösen oda kell figyelni a megfelelő folyadékbevitelre, egy kánikulai nap alkalmával a strandon a szervezet folyadékigénye még fokozottabb – vigyázat, még akkor is, ha árnyékos helyeken pihengetünk!

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

hirdetés

TERHESVITAMIN AKCIÓ

Vásárolj 3 havi kismamavitamint 15% kedvezménnyel, és ingyen házhozszállítással csak 9310 Ft-ért!  
Kattints ide, hogy le ne maradj! >>

Jódmentes változatban itt veheted meg >>

vonal

[x] hirdetés


5 hiba, amit a napozás során kerülni kell
  • soha ne menjünk sminkben a napra (pórusainkat eltömítik a festékrészecskék, és beleég a bőrbe, ami pigmentációhoz vezet)
  • ne radírozzuk le a bőrünket napozás előtt (friss új hámrétegünk könnyebben megég, bőrpigmentációhoz vezet)
  • ne feküdjünk le napvédőszerekkel éjszaka (bőrünk éjszakai regenerációját meggátolja)
  • figyeljünk a napvédőszereink szavatosságára (lejárt kozmetikumok bőrirritációt okoznak)
  • gyulladt, pattanásos bőrrel ne menjünk a napra (további gyulladásos folyamatokat idézhet elő)
     
Járhatnak-e kismamák szoláriumba?
A napozás mellett szót kell ejteni a szoláriumról is. A szoláriumok csövei kizárólag UVA sugarakat tartalmaznak. Ugyan mélyebbre hatolnak, még így sem okoznak a magzatnak kárt.
Szárító hatása miatt, jót tesz a pattanásoknak.
Havi 1-2 alkalom 6 perc nyugodtan megengedett.

Mitől lesz bőrünk szép aranybarna?
Azok a gyümölcsök, zöldségek melyek karotenoidokat tartalmaznak segítik bőrünk egyenletes barnulását - akár napon akár szoláriumban barnulunk. Emellett szervezetünkre is jótékony hatással vannak, amit mi magunk is egyszerűen tesztelhetünk: fogyasszunk 2 hónapon keresztül minden nap rendszeresen karotenoid zöldségeket és gyümölcsöket - a változás szembetűnő lesz!

Ezeket fogyasszuk intenzíven:
  • sárgarépa
  • paradicsom
  • barack
  • mangó
  • sárgadinnye
  • szilva
     
A napallergia tünetei és kezelése
Kozmetikusként sajnos egyre sűrűbben találkozom a napallergia kellemetlen tüneteivel. A legegyszerűbben onnan tudhatjuk, hogy gyermekünknek vagy nekünk magunknak napallergiánk van, hogy a nap által közvetlenül nem érintett, azaz a ruha alatti bőr felületeken is jelentkeznek a tünetek.

Tünetei:
  • kis tűszúrásszerű pontok a bőrön
  • viszkető égő érzés a bőrön
  • pirosodás, fájdalom
  • hatalmas hólyagok a bőrön (csalánkiütésszerű)
  • szemfájdalom

Kezelése:
Helyileg antihisztaminos krémmel, ha súlyosabb forduljunk orvoshoz!

A napozás számtalan előnye ismert
Napozás számos előnye és hátránya ismert. A túlzott napozás hátrányairól már volt szó. De vajon miért érdemes napozni?
Azt már mindenki tapasztalhatta, hogy egy napbarnított nő látványa mindig megnyerő, talán azért mert a szépen lebarnult bőr vitalitást tükröz. A mértékletes napozás eredménye nem csak látványos, hanem meglehetősen egészséges: a napfény képes a bőrünkön elpusztítani a baktériumok, vírusok, penészgombák, atkák egyes fajtáit. Élénkítő hatása van a szervezetre, vitalizál, javítja az immunrendszert és a vérkeringést. A napfény hatására növekszik az éjszakai melatonin termelés.
És aminek fontosságára nem lehet elégszer felhívni a figyelmet, hogy másodlagos vitaminunknak, a D-vitaminnak nagy részét szervezetünk saját maga állítja elő napfény hatására, melyet a napvédőszerek ugyan kiszűrnek, de a legtökéletesebb bevitele mégis a bőrön keresztül történik.

Fotó: Freedigitalphotos.net
Szerző: Pálfi Rita kozmetikus

TGYÁS, GYED, GYES, KALKULÁTOR >>


Címkék: terhes, várandós, kismama, napozás, bőrvédelem, kismama bőrápolása, naptej gyereknek, naptej kismamának

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Gyermekbetegségek lelki okai: bőrbetegségek, fertőző betegségek
Gyermekbetegségek lelki okai: bőrbetegségek, fertőző betegségek

Minden betegségnek lelki okai vannak, mondja kineziológus szakértőnk. De milyen lelki konfliktusa lehet egy csecsemőnek? Véleménye szerint a gyermekbetegségek jól rávilágítanak arra, hogy mit él át éppen a kisbaba, és milyen támogatásra lenne leginkább szüksége.

tovább a cikkre
Sok fiatalt veszélyeztet a bőrrák
Sok fiatalt veszélyeztet a bőrrák

Hiába hívják fel a figyelmet a túlzott napozás veszélyeire, a fiatal felnőttek még mindig szénné süttetik magukat a napon vagy a szoláriumban, állapították meg az egészségügyi szakemberek. Mindkettő erőteljesen hajlamosít a borrákra, beleértve annak gyakran halálos kimenetelű formáját, a melanomát.

tovább a cikkre
Babavárás alatti bőrproblémák és kezelésük
Babavárás alatti bőrproblémák és kezelésük

Várandósság alatt számos bőrproblémával találkozhatunk, ami a megváltozott hormonrendszernek köszönhető. Előfordulhat, hogy bőrünk zsírosabb, pattanásosabb vagy éppen foltokkal tarkított lesz, de ugyanakkor puha, bársonyos és üde arcbőrünk is lehet.

tovább a cikkre
Hogyan tüntethetjük el a narancsbőrt? - Harc a cellulit ellen
Hogyan tüntethetjük el a narancsbőrt? - Harc a cellulit ellen

A tavasz beköszöntével egyre több vendég jelentkezik be a kozmetikai szalonokban alakformáló kezelésekre és jócskán megnövekszik a karcsúsítást, narancsbőr eltávolítást kínáló krémek kereslete. De mi az, ami valóban használ? Mit tehetünk a bőrünk szépségéért?

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Pálfi Rita - Kozmetikus

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Zabnyákleves - gyomorrontás, hasmenés esetére

Zabnyákleves - gyomorrontás, hasmenés esetére

Diétás ételek - Gyomorrontásra >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 10 g zabpehely víz pici só

Recept:

A zabpelyhet beáztatjuk annyi vízben, hogy ellepje. Ezután felöntjük 300-400 ml vízzel, teszünk hozzá egy kevés sót, és addig főzzük, amíg a zab teljesen megpuhul, sőt, egy része szétfő. Nem túl forrón tálaljuk.



DIETETIKUS VÉLEM&Ea(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Több száz magyar helyen jártak a kisdiákok ingyenesen a Kajla útlevelükkel: ezek voltak a legnépszerűbb úti célok

vissza vissza