Főoldal > Cikkek > Szépség > Ébresztő a bőrnek – tavaszi bőrmegújító program - Szülők Lapja

Ébresztő a bőrnek – tavaszi bőrmegújító program


A tavasz kezdetével, az első napsugarak megjelenésével több szépséghibával is szembesülhetünk. A tél folyamán felszedtünk pár kilót, fakó és száraz lett az arcbőrünk, pórusaink eltömődtek. Itt az ideje, hogy mindennek véget vessünk!

Szerző: Rácz Annamária
2009-09-02
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Izgulsz, hogy minden rendben legyen a babavárás alatt? Szeretnél mindent megadni az egészséges fejlődéséhez?  Kattints ide, és nézd meg, hogy mit tehetsz érte >> 

vonal

[x] hirdetés

1. teendő – táplálkozás megváltoztatása
Bőrünk megújításához elsősorban táplálkozásunk megváltoztatásával kell hozzákezdenünk. A reformtáplálkozással nemcsak bőrünk lesz szebb, de jó pár kilótól is megszabadulhatunk. Igyekezzünk kerülni a fokozott szénhidrátbevitelt és a zsíros, koleszterindús ételeket cseréljük le idényzöldségekre. Pár napos méregtelenítő kúrával, léböjttel rengeteget javíthatunk a cellulit állapotán és a pattanásos bőrön is. A fokozott folyadékfogyasztásra (ásványvíz, gyümölcslé, zöldséglé, gyógytea) egyébként is oda kell figyelnünk, ha hidratált bőrre vágyunk.
A telet követően szervezetünkben vitaminhány léphet fel, amit tavasz kezdetén leginkább csírák (bab, retek, szója) és különböző magvak (zab, hajdina, rozs, búza) fogyasztásával tudunk pótolni.

2. teendő – a megvastagodott bőr eltávolítása
A fagyos és szeles időjárás illetve a száraz szobai levegő nagyon kiszáríthatja bőrünket. A bőr dehidratáltsága pedig apró ráncocskák megjelenéséhez, érzékeny bőr kialakulásához és egyenetlen barnuláshoz vezethet. Ezen okokból kifolyólag érdemes megszabadulnunk a megvastagodott, száraz szarupikkelyektől, melynek módja többféle lehet.

- Házilagos bőrtisztítás
Házilag készíthetünk különböző magőrleményből és olívaolajból arcradírt, amely segíti az elhalt hámsejtek eltávolítását.
- Szakember által gyümölcssavas hámlasztás
Ha szakemberhez fordulunk, akkor érdemes olyan bőrmegújító kezelést kérni, amely során a kozmetikus kémiai eljárással - gyümölcssavak segítségével – gyengéden lehámlasztja az elhalt szaruréteget, melynek eredménye egészséges, üde arcbőr lesz.
A gyümölcssavas készítmények használatánál és a jó idő beköszöntével gondoskodnunk kell a fényvédelemről is. Nappali krémünk vagy alapozónk kiválasztásánál tehát fontos szempont legyen a fényvédelem. Lehetőleg UVA és UVB szűrővel egyaránt rendelkezzen a készítmény.

3. teendő – a keringés fokozása
A sápadt, fakó bőrünket számos keringésfokozó módszerrel élénkíthetjük. Különböző hatóanyagok, mint például csalán, rozmaring, árnika, vagy paprika kivonat használatával fokozódik a vér-és nyirokkeringés, így a bőrünk újra élettel teli lesz.
Masszázzsal is élénkíthetjük a keringést, ami ezen túl az anyagcserére és rugalmasságára is kedvezően hat. A szauna, infra- vagy gőzkabin használata a keringés fokozása mellett, a méregtelenítést, salaktalanítást is fokozza. Kúraszerű használatunk feszes, bársonyos bőrt eredményez.

4. teendő – fokozatos napoztatás
Miután tiszta, hidratált és felfrissült az arcunk, amikor csak alkalmunk nyílik rá, napozzunk egy keveset. Az egyenletes, ragyogó bőrszín eléréséhez a mértékletesség és fokozatosság elvét kell követnünk napozás során. Amennyiben fokozatosan szoktatjuk napfényhez a bőrünket, kialakul természetes fényvédelme, amely megalapozza a későbbi egyenletes barnaságunkat.
Fontos! Ha bőre foltosodásra hajlamos, vagy sérült, esetleg fényérzékenyítő gyógyszert szed, mindenképpen használjon fényvédőt és kerülje a direkt napfényt. A friss levegőn való tartózkodás során pedig bőrünk több oxigénhez jut, ezáltal gyorsabban regenerálódik.


 

Címkék: tavasz, bőr, szépség, szépséghiba, kiló

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Ezért megy nehezen a fogyás, ha gyesen lévő anyuka vagy! - Okok, amikre talán nem is gondolsz - Így látja egy kisgyermekes édesanya
Ezért megy nehezen a fogyás, ha gyesen lévő anyuka vagy! - Okok, amikre talán nem is gondolsz - Így látja egy kisgyermekes édesanya

"Egy anyának választania kell a gyereke és a feneke között" – állítja sokévnyi kínzó diétázás után Tömösi-Kerékgyártó Andrea, aki kisgyerekes anyukaként maga is dús idomokkal rendelkezik. Cikkünkből kiderül, hogy szerinte mi kell a sikeres diétához, és mivel biztathatják magukat azok az anyukák, akiknek ez a siker valamiért mégsem adatik meg.

tovább a cikkre
Állandóan kimerült vagy és úgy érzed, nem vagy elég jó? Így nyerhetsz erőt a mindennapokra anyukaként is! - 2 szuper önbizalomnövelő tipp a szakembertől
Állandóan kimerült vagy és úgy érzed, nem vagy elég jó? Így nyerhetsz erőt a mindennapokra anyukaként is! - 2 szuper önbizalomnövelő tipp a szakembertől

Meghíztál a szülés után, és nem tetszel magadnak? Netán egy új, fiatal munkatársnőt vettek fel a helyedre, ami zavar? Már szinte bátorságod sincs visszatérni a munkába? Akkor bizony önbizalomhiányos vagy! Mutatjuk, hogy mit kell tenned, hogy újra a régi önmagad lehess!

tovább a cikkre
A felnőttek csak addig boldogok, amíg gyerekük nem születik - Mi az üzenete az óvodás kislány meglepő kijelentésének?
A felnőttek csak addig boldogok, amíg gyerekük nem születik - Mi az üzenete az óvodás kislány meglepő kijelentésének?

Valóban luxusnak számít az, ha egy kisgyerekes anyuka igényes és ad magára? Vagy ha valaki anyuka lett, akkor már meg sem kell fésülködnie? Inspiratív írás fáradt, elgyötört anyukáknak, akiknek egy percük sincs magukkal törődni.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Kiwilé

Kiwilé

Gyümölcslevek >>
6 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 1 db kiwi

Recept:

A kiwit forró vízben alaposan megmossuk, meghámozzuk, majd a kést és a gyümölcsöt is újból megtisztítjuk a forró vízben. Karikára vágjuk és szitán átpréseljük.

Fontos!
A gyümölcslevet lehetőleg frissen k&eacut(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
Játék tippek

Így lesz iskolaérett a gyerek! 7 szuper játék, ami fejleszti a koncentrációt, memóriát, szókincset, szociális képességeket

vissza vissza