Gátmetszés - készülj fel és kerüld el!

Dézsi Réka

Szülés

Dézsi Réka


Előző cikkünkben a gátmetszésről kialakult ellentmondásos helyzetről olvashattatok. Ahogyan ígértük, összeállítottunk egy listát, hogy milyen módszerekkel lehetséges a gátat úgy megerősíteni, úgy védeni, hogy a gátmetszés elkerülhető legyen

Íme pár javaslat, ami segít a gátat védeni:

A prenatális időszakban alkalmazható technikák:
- medencealap összehúzó gyakorlat (Kegel Intimtorna, Szuper Kegel Intimtorna, Kriston Intimtorna)
- a medencealap ellazítását és "kidudorítását" célzó gyakorlat
- gyakorold a vajúdás második szakaszában alkalmazható pózokat: ülő helyzet, oldalfekvés, négykézlábra állás, támaszkodva állás, guggolás stb.
- gátmasszázs a rendelkezésre álló kiváló minőségű olajokkal
- oktatás - mi várható a vajúdás második szakaszában
- jó táplálkozás, E-vitaminban gazdag magvak fogyasztása - egészséges szövetek
- málnalevél tea fogyasztása az utolsó hónapban


Gátvédelem a kitolási szakban:

- megerősítés és bátorítás azzal kapcsolatban, hogy az intenzív érzések/érzetek teljesen normálisak
- a gát ellazítása
- a magzat spontán leszállása (NE SIETTESD!)
- kényelmes pózok választása vagy olyanoké, melyek a magzat lassú, fokozatos lefelé haladását biztosítják: gravitációs szempontból semleges pózok, gyorsíthatják a folyamatot (félig ülő helyzet, guggolás, álló helyzet, támogatott guggolás)
- használj tükröt, vagy érinttesd meg vele a baba fejét annak érdekében, hogy a magzat éppen a megfelelő ütemben haladjon lefelé a szülőcsatornában
- meleg borogatás
- a kitolási folyamat szüneteltetése, amikor az anya úgy érzi, hogy a gátja már nem nyúlik/tágul tovább és égető fájdalmat érez; ilyenkor inkább ziháljon vagy fújtasson
- fontos, hogy gyakran kell ellenőrizni a magzati szívritmust!



* felhasznált irodalom: Penny Simkin, PT,CD(DONA): Episiotomy c. tanulmánya


Következő cikkünkben arra az esetre olvashattok hasznos praktikákat, ha mégsem sikerül elkerülni a gátmetszést.



 


Dézsi Réka

Szülés

Dézsi Réka


2009.12.10