2023. június 06 |Cintia, Fülöp, Klaudia, Norbert...
Főoldal > Cikkek > 9 hónap > Magzatgyermek világnapja: Így károsodhat a magzat egészsége, ha a kismama nem megfelelően táplálkozik! - Szülők Lapja Magzatgyermek világnapja: Így károsodhat a magzat egészsége, ha a kismama nem megfelelően táplálkozik!
Szerző: Szülők lapja 2019-03-25 Forrás: Szülők lapja ![]() Becslések szerint minden második kismama túlsúlyos vagy elhízott a várandósság korai szakaszában1, amely jelentősen növeli a terhességi magas vérnyomás és a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázatát. A terhességi cukorbetegségnek általában nincsenek tünetei, ám komoly veszélyt jelent mind a mama, mind a baba egészségére nézve. Az átmeneti diabétesz magas születési súlyt és a baba belső szerveinek megnagyobbodását okozhatja, a 12. hét után pedig koraszüléshez vagy vetéléshez is vezethet. Az élet csodájáról, a várandósságról és a magzatgyermekről 1993 óta emlékezünk meg, ez alkalomból az Első 1000 Nap program szakértői a terhességi cukorbetegség veszélyeire és a szűrővizsgálat fontosságára hívják fel a figyelmet. Magzatgyermek világnapja: A várandósság alatti diabétesz növelheti a fejlődési rendellenességek kialakulásátHazánkban a cukorbetegséggel szövődött terhességek gyakorisága 6-8 százalékra tehető2, egy 2016-os hazai felmérés3 szerint azonban a kismamák kevesebb mint fele változtat az étrendjén a várandósság ideje alatt. Így alakul ki a terhességi diabétesz A terhességi diabétesz kialakulásában fontos szerepet játszik az elhízás és a várandósság alatti helytelen táplálkozás, amely nemcsak a baba fejlődésére, de a megszületett gyermek felnőttkori egészségére is hatással van. A terhességi cukorbetegségben szenvedő nők 20-50 százalékánál alakul ki a szülés után 5–10 évvel kettes típusú diabétesz4. A kismama étrendje kulcsfontosságú! A méhen belüli fejlődés a gyermek egész életét befolyásolja, így nagyon fontos, hogy az édesanyák mindezt figyelembe véve egészséges életmódot kövessenek. A kismama energiaszükséglete függ a várandósságot megelőző tápláltsági állapottól és a fizikai aktivitás mértékétől, így mindig egyénileg kell meghatározni és kialakítani a megfelelő étrendet. ![]() Általánosságban elmondható, hogy a többletenergia-igény az első trimeszterben napi 150 kcal/nap, a második és harmadik trimeszterben napi 300 kcal/nap, emellett pedig a vitamin- és ásványianyag-szükséglet jelentősen is megnő. A kismamák étrendje megfelelő arányban kell, hogy tartalmazza a - várandósság alatt fellépő szövődmények, és a magzat károsodásának kivédéséhez - szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket, mint például a folsav, B6-, B12-, C-vitamin, kalcium, cink, jód és vas. Az elhízás terhességi cukorbetegség kialakulásához vezethet A hazánkban népbetegségnek számító elhízás és túlsúly a terhesség idején sokkal nagyobb veszélyt jelent a mamára és a babára egyaránt. A várandós nők esetében fokozódik a terhességi cukorbetegség kialakulásának kockázata, nagyobb a koraszülés és a szülési komplikációk fellépésének valószínűsége, illetve a túlsúly szülés utáni megmaradása. Károsodhat a magzat egészsége A babák esetében magzati túlnövekedés alakulhat ki, és hatással lehet a gyerekkori elhízásra. A várandósság alatti cukorbetegség nem megfelelően kezelve sokszorosára növelheti a fejlődési rendellenességek kialakulását, illetve a cukorbeteg kismamák babáinál jellemzőbb a magas születési súly és a szervek túlnagyobbodása. Az inzulinproblémák is gyakoriak az újszülötteknél, hiszen a kismama magas vércukorszintjének kompenzálása miatt szervezetük hozzászokik a megnövekedett inzulintermeléshez. Ezt is olvasd el! Így befolyásolja a születendő gyermek egészségét, ha az anya cukorbeteg várandósan » - A fogantatástól számított első 1000 nap kulcsfontosságú a gyermekek életében, hiszen a nem megfelelő táplálás olyan népbetegségek kialakulásában is döntő szerepet játszik, mint a szív- és érrendszeri megbetegedések vagy az elhízás és cukorbetegség. A leendő édesanyáknak ezért azt javaslom, hogy a várandósság kezdetén egyeztessenek dietetikussal az egyéni életviteléhez igazodó táplálkozásról. A sportról sem kell lemondani ebben az időszakban sem; a megengedett mozgásformákról azonban mindenképpen szükséges nőgyógyásszal konzultálni, akárcsak a szűrővizsgálatok esetében – emelte ki Dr. Póta György, csecsemő és gyermekgyógyász, az Első 1000 Nap program szakértője. Mi a teendő, ha a kismamánál terhességi cukorbetegség gyanúja merül fel? Magyarországon 2004 óta kötelező a gesztációs diabétesz teljes körű szűrése, amely a terhesség 22-28. hete között végezhető el5. Amennyiben fennáll a terhességi cukorbetegség veszélye, kontrollált diétával megelőzhető a folyamat, betegség esetén pedig a szoros orvosi kontroll mellett folyamatos együttműködés szükséges a dietetikussal. A megfelelő diéta nemcsak segíthet elkerülni a szövődményeket, de befolyásolja az anya és a baba egészségét is. ________________________________________ 1 Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége, Táplálkozási Akadémia Hírlevél, 8. évfolyam, 9. Szám 2 https://maternity.hu/terhessegi-cukorbetegseg-gesztacios-diabetesz/ 3 http://mdosz.hu/hun/wp-content/uploads/2017/01/UD_2016_5_final.pdf 26.oldal 4 https://maternity.hu/terhessegi-cukorbetegseg-gesztacios-diabetesz/ 5 https://maternity.hu/terhessegi-cukorbetegseg-gesztacios-diabetesz/ Forrás: Első 1000 Nap Program Fotó: Freepik / Dragana_Gordic Címkék: magzatgyermek, világnap, kismama, túlsúlyos, terhességi magas vérnyomás, terhességi cukorbetegség ![]() VERSEK, MONDÓKÁK BABÁKNAK ÉS KISGYERMEKEKNEKTündéri versek és mondókák a baba öltöztetéséhez, fürdetéséhez, játékhoz, altatáshoz ![]() [x] hirdetés OLVASD EL EZT IS!![]() Terhesség alatti dohányzás: Még egy ok, hogy a kismama sürgősen abbahagyja a cigarettázást! - Árt a magzatnakA születés előtti és utáni dohányzásnak való kitettség növeli a kisgyermekek hallásvesztésének rizikóját. Egy tanulmány szerint a hallásvesztés kockázata akár 240%-ra is nőhet. ![]() Mennyire kockázatos a szülés, ha a kismama elmúlt 40, vagy már 50 fölött jár? A kutatók szerint nincs különbségEgy új izraeli kutatás szerint az ötvenen túli nőknek éppolyan biztonságos a gyermekszülés, mint a negyvenen túliaknak, és a születő gyerekek számára sem kockázatosabb. ![]() Babanevek toplista: Ezek voltak a legnépszerűbb utónevek 2018-ban! - A top 100 fiúnév és lánynévVégre megjelent a statisztikai összesítés, hogy az anyukák és apukák mely neveket adták leggyakrabban az újszülött babáiknak a 2018-as évben! Vajon van változás a korábbi évekhez képest? Nézd meg a statisztikát! Recept ajánlatunk![]() Frankfurti levesLevesek >>12 hónapos kortól. >> Hozzávalók: 500 g kelkáposzta 250 g virsli 10 ml olaj 250 ml tejföl 30 g liszt pirospaprika só őrölt kömény bors Recept:
A kelkáposztát vékony csíkokra vágjuk, sós, őrölt köménnyel, kevés borssal ízesített vízben majdnem puhára főzzük. |