2021. november 29 |Taksony...

Főoldal > Cikkek > 9 hónap > Terhesség és kávé: Kevésbé alakul ki terhességi cukorbetegség a koffeinfogyasztó kismamáknál - Ez a maximum a - Szülők Lapja

Terhesség és kávé: Kevésbé alakul ki terhességi cukorbetegség a koffeinfogyasztó kismamáknál - Ez a maximum adag

Szülőklapja képA terhesség alatti kis mennyiségű koffeinfogyasztás csökkentheti a terhességi cukorbetegség kockázatát - állapították meg a Pennsylvaniai Egyetem kutatói.

Szerző: Szülők lapja
2021-11-15
Forrás: Szülők lapja
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

A terhesség alatti kis mennyiségű koffeinfogyasztás csökkentheti a terhességi cukorbetegség kockázatát - állapították meg a Pennsylvaniai Egyetem kutatói, akik eredményeiket a JAMA Network Open című szaklapban tették közzé.

"Bár az ajánlott határérték feletti fogyasztás összefüggéseit nem tudtuk vizsgálni, most már tudjuk, hogy az alacsony és közepes koffeinbevitel nem jár együtt a terhességi cukorbetegség, a preeklampszia (terhességi toxémia) vagy a magas vérnyomás megnövekedett kockázatával a várandós anyák esetében" - idézte a tanulmány vezető szerzőjét, Stefanie Hinklét, az egyetem epidemiológiai tanszékének adjunktusát az eurekalert.org tudományos ismeretterjesztő portál.

Napi maximum 200 mg koffein ajánlott várandósoknak
Az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiuma (ACOG) azt ajánlja, hogy a terhes nők korlátozzák a koffeinfogyasztást napi 200 milligrammnál kevesebbre.

Néhány ital koffeintartalma:
Coca-cola (light/zero verzió is) 13,5 mg
Pepsi cola/light 10,5-11 mg
hosszú kávé 40-80 mg
eszpresszó kávé 50-175 mg
instant kávé 60-100 mg
kapszulás kévé 40-130 mg
koffeinmentes kávé 2-15 mg
tea 15-20 mg
(forrás: tudatosvasarlo.hu, koffeinbox.com)

De az ét- és a tejcsokoládé is tartalmaz koffeint.



A koffein és az anya egészségi állapota közötti kapcsolatról azonban továbbra is korlátozottak az adatok. Hogy jobban megértsék ezt az összefüggést, a kutatók 2529 olyan várandós nő adatait vizsgálták, aki 2009 és 2013 között 12 amerikai klinikai központban magzati növekedéssel kapcsolatos kutatásokban vett részt. A résztvevők jelentették a koffeines kávé, tea, üdítő és energiaitalok heti fogyasztását.

A vérplazmában mérték a koffein koncentrációját
A koffein koncentrációját a résztvevők vérplazmájában is megmérték a terhességük 10-13. hetében. A kutatók ezután a koffeinfogyasztást összevetették a terhességi cukorbetegség, a terhességi magas vérnyomás és a preeklampszia klinikai diagnózisával.

A kutatócsoport megállapította, hogy a koffeintartalmú italok fogyasztása a 10-13. heti terhesség idején nem állt összefüggésben a terhességi cukorbetegség kockázatával.

A második trimeszterben a napi 100 mg koffeinig terjedő koffeinfogyasztás a cukorbetegség kockázatának 47 százalékos csökkenésével járt. Nem volt statisztikailag jelentős különbség a vérnyomás, a preeklampszia vagy a hipertónia tekintetében azok között, akik a terhesség alatt fogyasztottak és akik nem fogyasztottak koffeint.

A koffein segíti az energia-háztartást és a zsírtömeg csökkentését
A kutatók megjegyezték, hogy eredményeik egyeznek azokkal a tanulmányokkal, amelyek szerint a koffein összefüggésbe hozható a jobb energia-háztartással és a zsírtömeg csökkenésével. Hozzáfűzték: nem kizárt, hogy ezek az eredmények a kávé és a tea egyéb összetevőinek, például a fitokemikáliáknak köszönhetőek, amelyek hatással lehetnek a gyulladásra és az inzulinrezisztenciára, ami a terhességi cukorbetegség alacsonyabb kockázatához vezethet.

Aki korábban nem fogyasztott koffeint, ne terhesen kezdje el
Hinkle szerint a korábban koffeint nem fogyasztó állapotos nőknek nem lenne tanácsos elkezdeni a koffeintartalmú italok fogyasztását a terhességi cukorbetegség kockázatának csökkentése céljából, a kutatás eredményei azonban kissé megnyugtathatják azokat az állapotos nőket, akik fogyasztanak alacsony vagy mérsékelt mennyiségű koffeint tartalmazó italokat.

Olvasd el ezt is!
Milyen kávét fogyassz, ha reflux alakul ki a terhesség alatt? - Ezt ajánlja a dietetikus »


Forrás: MTI
Fotó: Freepik

Címkék: terhességi cukorbetegség, terhességi diabétesz, preeklampszia, koffein

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

OLVASD EL EZT IS!

A legdurvább mondatok, amiket kispapák mondtak vajúdó párjuknak a szülőszobán - Egy szülésznő gyűjtötte össze
A legdurvább mondatok, amiket kispapák mondtak vajúdó párjuknak a szülőszobán - Egy szülésznő gyűjtötte össze

Az ember azt gondolná, hogy az apás szülés az a kapcsolatot összekovácsoló, erőteljes és gyönyörű élmény mindkét fél számára, melyre a nehézségek és fájdalmak ellenére is jó visszaemlékezni. De ez nincs mindig így.

tovább a cikkre
Covid elleni védőoltás kismamáknak: Így módosították a beadási protokollt a legújabb szakmai tapasztalatok alapján
Covid elleni védőoltás kismamáknak: Így módosították a beadási protokollt a legújabb szakmai tapasztalatok alapján

A terhesség 36. hete előtti időszakig a második védőoltást is megkaphatják a várandós kismamák az újabb nemzetközi és hazai szakmai tapasztalatok és vélemények alapján.

tovább a cikkre
Terhesség és Covid: Milyen veszélyekkel járhat, ha a kismama elkapja a koronavírust? Hogyan kaphat oltást? - Szakorvos válaszol
Terhesség és Covid: Milyen veszélyekkel járhat, ha a kismama elkapja a koronavírust? Hogyan kaphat oltást? - Szakorvos válaszol

Hogyan hat a Covid-fertőzés a kismamákra? Mit lehet tenni a megelőzés érdekében? Mi a teendő, ha a kismama elkapja a koronavírus-fertőzést? Mit kell tudni a kismamák Covid oltásáról?

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Reszelt burgonya

Reszelt burgonya

Köretek >>
8 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 200 g burgonya só 20 ml olívaolaj

Recept:

A burgonyát enyhén sós vízben héjával együtt megfőzzük. Amikor kihűlt, meghámozzuk, lereszeljük és összekeverjük az olívaolajjal. Hőálló üvegedénybe tesszük és sütőben kicsit átsütjük.



TÁPANYAGTARTALO(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

hirdetés

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Pásztor Klára

Pásztor Klára

Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)

tovább a szakértőhöz >>

Igazságügyi mediátor felkérése egyszerű szabályok mentén!

Nagyön örülök, hogy a párkapcsolata válságában legalább személyem kiválasztásában egyet tudnak érteni! Ez jó hír Önöknek!

Bejelentkezésre a névjegyemen látható telefonon 06-305-992-842 van mód napközben!


Reálmediátor tevékenység (RM) a Felek közötti vita bírósági per kiváltásával történő megoldása! Sokezer ügyféltalálkozó nyomán dolgoztuk ki.Eredménye a válások körüli egyezségek.

Nem szívesen írok árakat, de a tájékoztatás és kérdése fontos nekem!


Mediáció esetében óvakodni érdemes az alacsony munkadíjtól a hírdetésekben - mert az bizonytalanságról, rutintalanságról, részképzettségről árulkodik.


Egy válás mediációja, a bírósági vagyonmegosztás kiváltása munkaigényes és felkészültséget igénylő igazságügyi mediátori feladat!


Tudom pontosabbra gondolt ezért jelzem, hogy egy reálmediátori találkozó és feldolgozó alkalom általában 75.000Ft-90.000Ft közé esik.
Időben ez 3-4 órát jelent a szükséges írásos nyilatkozatokkal, külön rövid kaukusz ülésekkel.


Vesse össze a vagyonmegosztási perek akár több millió forintos több évre terjedő költségével a láthatja a bírósági per kiváltása reálmediátorral olcsóbb, időtakarékosabb!

Ezt olvastad már? [x]
Betegségek

Emmi: Megkezdődhet az újszülöttkori SMA-szűrés programja - Mit kell róla tudnod szülőként?

vissza vissza