Főoldal > Cikkek > 9 hónap > Higiéniás szabályok a babavárás alatt - Védőnő tanácsai kismamáknak - Szülők Lapja

Higiéniás szabályok a babavárás alatt - Védőnő tanácsai kismamáknak

Szülőklapja képA várandósság alatt jobban, másképp kell odafigyelnünk a higiéniás szabályokra, mint a baba fogantatása előtt. Védőnőnk tanácsaiból kiderül, hogy mire kell figyelni.

Szerző: Szülők lapja
2011-01-12
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

A várandósság alatt különösen fontos a megfelelő száj- és bőrápolásra is odafigyelni. Ilyenkor vagy könnyebben izzadnak a kismamák, vagy szárazabbá válik a bőrük.

Zuhanyozzunk, vagy vegyünk ülőfürdőt?
- A babavárás alatt javasolt naponta legalább egyszer tusolni, de akinél fokozottabb a hüvelyváladék termelődése, naponta kétszer is megteheti.
- Használjunk semleges vegyhatású tusfürdőt.
- Az ülőfürdő az utolsó 3-4 hétben nem ajánlott, előtte is csak teljesen problémamentes terhesség esetén.
- Fontos! Figyeljünk oda, hogy a fürdővíz ne legyen forró, hanem inkább csak meleg.

Intim területek tisztán tartása
- Mosakodás után mindig töröljük teljesen szárazra az intim területet egy erre külön használatos törülközővel.
- Naponta többször cseréljük a tisztasági betétet.
- Hüvelyöblítés a várandósság alatt nem végezhető!



Bőrápolás a várandósság alatt
- A megszokott testápolót nyugodtan használhatjuk tovább, újat nem érdemes a várandósság alatt kipróbálni, nehogy allergiát okozzon.
- A hasfal, a mellek és a csípő környékére használhatunk speciális terhességi csíkok elleni krémet. Bár a terhességi csíkok kialakulását nagyban befolyásolják az örökletes tényezők, illetve alkati adottságok, mégis érdemes a növekedés, a bőr feszülése és az alakváltozás miatt ezeknek a területeknek is több figyelmet szentelni. Akár már egy jobb minőségű olívaolaj is sokat segíthet a húzódó, feszülő bőr puhításában.

Bőrvédelem
- Az érzékenyebb bőrűek használjanak télen is napfényvédő krémet, különösen, ha sok hó esik, hiszen az visszaveri a fényt, így kevésbé alakulnak ki a pigmentfoltok.

Szájápolás
- A várandósság alatt gyakrabban fordul elő fogínyvérzés. Mindenképpen fontos a fogorvosi ellenőrzés, és a rendszeres fogmosás. Ha ujjbeggyel masszírozzuk fogmosás után a fogínyt, csökkenthetjük a vérzést és kevésbé lesz érzékeny. Ajánlatos puha sörtéjű fogkefét és fogselymet használni.

Szerző: Homor Márta védőnő - www.vedonoblog.hu
Fotó: Pixabay

Címkék: higiéniás szabályok, várandósság, babavárás, intim területek, bőrápolás, terhesség, szájápolás

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Terhesség alatti hízás - Ha túlsúlyos a kismama, az súlyos idegrendszeri betegséghez vezethet a születendő kisbabánál - Kutatási eredmény
Terhesség alatti hízás - Ha túlsúlyos a kismama, az súlyos idegrendszeri betegséghez vezethet a születendő kisbabánál - Kutatási eredmény

A nők várandósság alatti túlsúlya vagy elhízása növelheti annak kockázatát, hogy a gyermeknél epilepszia alakul ki - derült ki egy svéd tanulmányból, amely a JAMA Neurology című folyóirat internetes oldalán látott napvilágot.

tovább a cikkre
A terhesség és a nők: 8 kérdés, amire a nőgyógyász igencsak meglepő választ adott - Nem vette túl komolyan a feladatot
A terhesség és a nők: 8 kérdés, amire a nőgyógyász igencsak meglepő választ adott - Nem vette túl komolyan a feladatot

Amikor egy nő először vár babát, ezernyi kérdés gomolyog a fejében - és ezekkel legtöbbször a nőgyógyászát bombázza. És bizony akad olyan nőgyógyász, aki viccesre veszi a feladatot, és váratlan válaszokat ad, mint ahogy ez most is történt.

tovább a cikkre
Így állnak a mai apukák a szüléshez és a gyermekgondozáshoz! - Tapasztalt védőnő osztotta meg gondolatait
Így állnak a mai apukák a szüléshez és a gyermekgondozáshoz! - Tapasztalt védőnő osztotta meg gondolatait

Mi az oka annak, hogy az apás szülés ennyire népszerű a kismamák körében? Mást kérdeznek-e a kispapák a várandósgondozáson, mint a kismamák? Önként vagy kényszerből vállalják az apukák az apás szülést? Van-e különbség falusi és városi kispapa között? Szűts Szabolcsné védőnőt kérdeztük az apák megváltozott szerepéről, aki lassan 25 éve van a pályán.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Teljes kiőrlésű zöldséges rakott rétes

Teljes kiőrlésű zöldséges rakott rétes

Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 250 g teljes kiőrlésű rétestészta lap 1 nagyobb vöröshagyma 150 g gomba 50 g félzsíros túró 3 nagyobb sárgarépa 2 közepes cukkini 2 ek. napraforgó étolaj 50 ml 1,5 %-os tej 25 g teljes kiőrlésű liszt 100 g zsírszegény sajt 1 pohár natúr, zsírszegény joghurt őrölt fehérbors, szerecsendió, bazsalikom, petrezselyemzöld, oregánó, kakukkfű, metélőhagyma

Recept: A vöröshagymát először félbe, majd karikákra vágjuk. A gombát és a cukkinit felszeleteljük, a sárgarépát hasábokra vágjuk, majd ezeket egy teflonserpenyőben az olaj felén átfuttatjuk. Hozzáadjuk a tejet és a fűszereket, és amikor a tej felforr, vékonyan megs(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
Otthon, barkács

Mezítlábas ösvény házilag: Így készítsd el lépésről lépésre! - Hasznos tanácsok az építéshez és a tisztításhoz

vissza vissza