2023. március 23 |Emőke, Odin, Ottó...
A terhesség alatti túlsúly veszélyei
Szerző: Szülők lapja 2011-05-11 Forrás: Szülők lapja ![]()
A túlsúlyos kismamák immunrendszere gyengébb Címkék: terhesség, túlsúly, kismama, immunrendszer, fertőzés, magzat ![]() [x] hirdetés ![]() [x] hirdetés ![]() VERSEK, MONDÓKÁK BABÁKNAK ÉS KISGYERMEKEKNEKTündéri versek és mondókák a baba öltöztetéséhez, fürdetéséhez, játékhoz, altatáshoz ![]() [x] hirdetés OLVASD EL EZT IS!Mit szabad és mit nem szabad enni terhesség alatt?Sokféleképpen vélekedünk a várandósság alatti étrendről. Van, aki azt vallja, hogy az a jó a babának, ha azt eszi, amit éppen és akkor megkíván. Van, aki a hízástól tart, de tudja, fogyókúrázni nem szabad, emiatt őrlődik, és küzd az ellen nap mint nap, hogy éppen elfogyaszthatja-e, amit enne, vagy nem. Ideális hízás terhesség alatt - testtömegindex-számításÁltalánosságban elmondható, hogy az ideális súlygyarapodás a babavárás végére összesen 9-14 kg között van. Természetesen ehhez figyelembe kell venni a fogantatás előtti súlyt is, ennek függvényében egyénre szabottan állapítható meg a megfelelő súlytöbblet. Mintaétrend kismamáknakNagy Erika dietetikus szakértőnk által összeállított mintaétrend ideális a kismamák számára, ugyanis biztosítja az összes szükséges tápanyagot, amelyekre a terhesség során szükség van. Recept ajánlatunk![]() Natúr krémtúróUzsonnaételek gyümölcsből >>8 hónapos kortól. >> Hozzávalók: Túró Kefir, vagy joghurt Cukor Recept:
A túrót kefirrel, vagy natúr joghurttal, ízlés szerinti cukorral keverjük ki. |