Főoldal > Cikkek > Babakonyha > Hozzátáplálás - mikor mit ehet a baba - Szülők Lapja

Hozzátáplálás - mikor mit ehet a baba


Minden anyuka helyesen szeretné táplálni babáját. A csecsemők helyes táplálása megalapozza az immunrendszer kialakulását és megerősödését. Mikor kezdjük meg a hozzátáplálást? Hány hónapos kortól, milyen ételek adhatók a babáknak?

Szerző: Milisitsné Tátrai Beatrix
2013-11-29
Forrás: Szülők lapja
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Milisitsné Tátrai Beatrix
Védőnő - várandósság, terhesgondozás
kérdezd szakértőnket a témában >>
6. hónapos korig csak anyatej
A csecsemőtáplálásban régóta tartja magát az ajánlás, fél éves korig csak anyatej, vagy anyatejpótló tápszer. A babák fejlődéséhez, növekedéséhez nincs szükség másféle táplálékra. Az anyatej, vagy tápszer tartalmazza mindazokat a fehérjéket, szénhidrátokat, vitaminokat, amire agy féléven aluli babának szüksége van. Nem utolsó sorban a szoptatás révén a szervezetébe került laktobacillusok, és bifidobakteriumok megalapozzák az immunrendszer kialakulását és megerősödését.
 
6 hónapos kor után hozzátáplálás
Minél tovább szopik egy baba, immunrendszere annál stabilabb lesz. A folyékony ételek emésztése biztonságosabb, és könnyebb. Féléves kor után sem kell abba hagyni a szoptatást, hanem csak ”hozzátáplálunk”, vagyis a meglévő anyatej / tápszer mellé adunk kalóriadúsabb szilárd táplálékot, a megnövekedett kalóriaszükséglet miatt. Féléves kor után indul meg igazán a mozgásfejlődés, megjelennek a nagy mozgások, ami sok kalóriát emészt fel.
 
Ú ajánlás szerint: kis mennyiségben glutén
Mielőtt hozzákezdenénk a ”más” ételek adásához, egy új ajánlás szerint, a szopatott babáknak kis mennyiségben glutént adunk. Az ajánlás szerint lehetőleg 4. hónap után, de még a 7. hónap előtt, és utána még legalább három hónapig biztosítani kell az anyatejet.  A kis mennyiségű glutén, ”1 csapott mokkás kanál” gabonapép formájában anyatejjel, vízzel elkeverve jut a csecsemőhöz. Feltételezés! Ha a szoptatott csecsemő ilyen kis mennyiségű glutént kap, szervezete nem fog kialakítani helytelen válaszreakciókat, és a lisztérzékenység megelőzhető! Ennek csak szoptatott, vagy vegyesen táplált / anyatej, tápszer / babák esetében van létjogosultsága.
 
Hogyan kezdjük a hozzátáplálást?
A hozzátáplálást 6. hónap után érdemes elkezdeni. Minden esetben gyümölcslével, majd péppel, kellemes, édes íze miatt. Adhatunk magunk által készített pépet, vagy babadesszertet is. Annyit adjunk, amennyit a baba szívesen elfogad. Törekedjünk a kisétkezések (tízórai, uzsonna) időpontjára tenni. Igyekezzünk a szezonális gyümölcsök használatára! Az alma minden évszakban rendelkezésre áll, egészséges, vitamindús gyümölcs, alapja lehet egy ”gyümölcskoktélnak” is.
 
- A citrusféléket csak 8. – 9. hónap után adjuk allergizáló hatásuk miatt.
- Nem adható eper és málna, szintén allergiát okozhat!
- Az apró magvas gyümölcsöket (ribizli, szeder, kiwi) passzírozva adjuk!
- Ne siettessük a hozzátáplálást, ha van anyatej! Nyugodt tempóban haladjunk, engedjük, hogy a baba megszeresse az új ízeket, és elfogadja a kanalat.
- A főzelékeket is fokozatosan ismertessük meg.
- A baba ételei só mentesek, párolva, főzve készítsük.
- A szervezetnek szüksége van vitaminokra. Azért, hogy a zsírban felszívódó vitaminokat a baba szervezete hasznosítani tudja, a főzelékeket dúsítani kell olajjal, vagy olaj alapú margarinnal.
- A 7. hónap után hús hozzáadásával lesz teljes értékű a főzelék.
- A szoptatások ritkítása a baba igényeinek, és az anya elhatározásának függvénye!
 
Mit? Mikor? A teljesség igénye nélkül
6. hónap 
Alma, őszibarack, ribizli, meggy, burgonya, sárgarépa, cékla, sütőtök, zöldborsó,
 
7. hónap
Sárgabarack, körte, szilva, ringló, zöldbab, brokkoli, spárgatök, cukkíni, patisszon,
 
8. hónap
Dinnye, sárgadinnye, szőlő, szeder, kelkáposzta, karfiol, karalábé, kelbimbó, padlizsán
 
10. hónap 
Sajt, joghurt, kefir, virsli, parizer,
 
12. hónap
Tojás, túró
 
Az ételeket a 7. hónaptól dúsíthatjuk húsokkal, melyek a fehérjebevitel szempontjából nagyon fontosak
7. hónaptól csirke és pulykahús

8-9. hónaptól
Borjú, csirkemáj és hal is szerepelhet a babád étrendjében

 
Fotó: Freedigitalphotos.net
 
 

Címkék: csecsemő, táplálás, anyatej, szoptatás, hozzátáplálás, glutén, gyümölcsök, főzelék, hús

hirdetés

BABA FEJLŐDÉSE HÓNAPRÓL-HÓNAPRA - Kattints ide és nézd meg, hogy mikor mit tud a babád! >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

BABA RECEPTEK - Kattints ide, és nézd meg, hogy mikor mit ehet a baba? Rengeteg recept életkor szerint! >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

VERSEK, MONDÓKÁK BABÁKNAK ÉS KISGYERMEKEKNEK

Tündéri versek és mondókák a baba öltöztetéséhez, fürdetéséhez, játékhoz, altatáshoz
Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

Kategória szerint

Diétás ételek - Gyomorrontásra
Egytálételek
Feltétek a főzelékhez
Főzelékek
Gluténmentes
Gyümölcslevek
Gyümölcspépek
Köretek
Levesek
Mártások
Sültek
Sütemények
Uzsonnaételek gyümölcsből
Uzsonnakrémek kenyérre
Várandós kismamáknak ajánlott ételek

Életkor szerint

6 hónapos kortól
7 hónapos kortól
8 hónapos kortól
9 hónapos kortól
10 hónapos kortól
11 hónapos kortól
12 hónapos kortól
18 hónapos kortól

Küldd be kedvenc recepted

OLVASD EL EZT IS!

Mikortól kaphat a baba kiflit, péksütit, kekszeket?

A babatáplálásról írni nem egyszerű feladat. Néha nagyon nehéz elfogadtatni a szülőkkel, hogy az egészséges csecsemőkori, kisdedkori táplálkozás a későbbi betegségek megelőzésének megalapozása.

tovább a cikkre
Receptek babáknak

Receptek babáknak korcsoport szerint, ételfajták szerint. Házilag készített bébiételek, főzelékek, uzsonnaötletek, az első szülinapi torták, receptek kismamáknak, receptek gyomorrontásra, diétás ételek.

tovább a cikkre
Hozzátáplálás - Mikortól adhatóak a babának az őszi gyümölcsök?

Nem csak nyáron ehetünk vitamindús gyümölcsöket! Itt az ősz, amely szintén tartogat számunkra néhány igazi finomságot. Mit adjunk a babáknak, gyerekeknek, hogy egészségesek maradjanak ősszel is?

tovább a cikkre
Miért fontos a saját készítésű bébiétel?

Rengeteg információ érhető el a szoptatás előnyeiről és annak helyes módjáról, a hozzátáplálásról azonban már jóval kevesebb. Nagy-Britanniában ezért ingyenes főzőtanfolyamot szerveznek az anyukáknak.

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Milisitsné Tátrai Beatrix - Védőnő - várandósság, terhesgondozás

Vissza az előző oldalra

Legnépszerűbb

Recept ajánlatunk

Őszi vitaminsaláta

Őszi vitaminsaláta

Egytálételek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 1 db paprika 1 db paradicsom kígyóuborka újhagyma 3 db hónapos retek 100 ml joghurt fokhagyma bors só

Recept:

A zöldségeket alaposan megmossuk, felszeleteljük. A joghurtot összekeverjük a zúzott fokhagymával, ízesítjük egy kevés sóval, borssal, ráöntjük a zöldségekre. Hűtőbe tesszük 1-2 órára, hogy az ízek összeérjenek.


DIETETIKUS V&(...) tovább a teljes recepthez...


összes recept >>

Rovatok

Cikkek témái

Szolgáltatások
Terhesség hétről-hétre /  Baba fejlődése /  Galéria   /   Videótár

Terhesség hétről hétre 

Nyereményjáték   /   Szakértők   /      Webáruház

Horoszkópok
Baba horoszkóp
Szülő horoszkóp
Szerelmi horoszkóp

Keresők
Névkereső babáknak
Receptkereső babáknak
Orvoskereső
Gyermekorvosi ügyeletek
Orvosi szótár
Baba-mama katalógus

rssRSS hírcsatorna

Kalkulátorok
Ezt olvastad már? [x]
Gyermekprogramok

Szuper húsvéti programok az egész családnak: állatsimogató, pónilovaglás, bábelőadások, kerti vasutazás

vissza vissza