Főoldal > Cikkek > Babakonyha > Hozzátáplálás - mikor mit ehet a baba - Szülők Lapja

Hozzátáplálás - mikor mit ehet a baba


Minden anyuka helyesen szeretné táplálni babáját. A csecsemők helyes táplálása megalapozza az immunrendszer kialakulását és megerősödését. Mikor kezdjük meg a hozzátáplálást? Hány hónapos kortól, milyen ételek adhatók a babáknak?

Szerző: Milisitsné Tátrai Beatrix
2013-11-29
Forrás: Szülők lapja
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Milisitsné Tátrai Beatrix
Védőnő - várandósság, terhesgondozás
kérdezd szakértőnket a témában >>
6. hónapos korig csak anyatej
A csecsemőtáplálásban régóta tartja magát az ajánlás, fél éves korig csak anyatej, vagy anyatejpótló tápszer. A babák fejlődéséhez, növekedéséhez nincs szükség másféle táplálékra. Az anyatej, vagy tápszer tartalmazza mindazokat a fehérjéket, szénhidrátokat, vitaminokat, amire agy féléven aluli babának szüksége van. Nem utolsó sorban a szoptatás révén a szervezetébe került laktobacillusok, és bifidobakteriumok megalapozzák az immunrendszer kialakulását és megerősödését.
 
6 hónapos kor után hozzátáplálás
Minél tovább szopik egy baba, immunrendszere annál stabilabb lesz. A folyékony ételek emésztése biztonságosabb, és könnyebb. Féléves kor után sem kell abba hagyni a szoptatást, hanem csak ”hozzátáplálunk”, vagyis a meglévő anyatej / tápszer mellé adunk kalóriadúsabb szilárd táplálékot, a megnövekedett kalóriaszükséglet miatt. Féléves kor után indul meg igazán a mozgásfejlődés, megjelennek a nagy mozgások, ami sok kalóriát emészt fel.
 
Ú ajánlás szerint: kis mennyiségben glutén
Mielőtt hozzákezdenénk a ”más” ételek adásához, egy új ajánlás szerint, a szopatott babáknak kis mennyiségben glutént adunk. Az ajánlás szerint lehetőleg 4. hónap után, de még a 7. hónap előtt, és utána még legalább három hónapig biztosítani kell az anyatejet.  A kis mennyiségű glutén, ”1 csapott mokkás kanál” gabonapép formájában anyatejjel, vízzel elkeverve jut a csecsemőhöz. Feltételezés! Ha a szoptatott csecsemő ilyen kis mennyiségű glutént kap, szervezete nem fog kialakítani helytelen válaszreakciókat, és a lisztérzékenység megelőzhető! Ennek csak szoptatott, vagy vegyesen táplált / anyatej, tápszer / babák esetében van létjogosultsága.
 
Hogyan kezdjük a hozzátáplálást?
A hozzátáplálást 6. hónap után érdemes elkezdeni. Minden esetben gyümölcslével, majd péppel, kellemes, édes íze miatt. Adhatunk magunk által készített pépet, vagy babadesszertet is. Annyit adjunk, amennyit a baba szívesen elfogad. Törekedjünk a kisétkezések (tízórai, uzsonna) időpontjára tenni. Igyekezzünk a szezonális gyümölcsök használatára! Az alma minden évszakban rendelkezésre áll, egészséges, vitamindús gyümölcs, alapja lehet egy ”gyümölcskoktélnak” is.
 
- A citrusféléket csak 8. – 9. hónap után adjuk allergizáló hatásuk miatt.
- Nem adható eper és málna, szintén allergiát okozhat!
- Az apró magvas gyümölcsöket (ribizli, szeder, kiwi) passzírozva adjuk!
- Ne siettessük a hozzátáplálást, ha van anyatej! Nyugodt tempóban haladjunk, engedjük, hogy a baba megszeresse az új ízeket, és elfogadja a kanalat.
- A főzelékeket is fokozatosan ismertessük meg.
- A baba ételei só mentesek, párolva, főzve készítsük.
- A szervezetnek szüksége van vitaminokra. Azért, hogy a zsírban felszívódó vitaminokat a baba szervezete hasznosítani tudja, a főzelékeket dúsítani kell olajjal, vagy olaj alapú margarinnal.
- A 7. hónap után hús hozzáadásával lesz teljes értékű a főzelék.
- A szoptatások ritkítása a baba igényeinek, és az anya elhatározásának függvénye!
 
Mit? Mikor? A teljesség igénye nélkül
6. hónap 
Alma, őszibarack, ribizli, meggy, burgonya, sárgarépa, cékla, sütőtök, zöldborsó,
 
7. hónap
Sárgabarack, körte, szilva, ringló, zöldbab, brokkoli, spárgatök, cukkíni, patisszon,
 
8. hónap
Dinnye, sárgadinnye, szőlő, szeder, kelkáposzta, karfiol, karalábé, kelbimbó, padlizsán
 
10. hónap 
Sajt, joghurt, kefir, virsli, parizer,
 
12. hónap
Tojás, túró
 
Az ételeket a 7. hónaptól dúsíthatjuk húsokkal, melyek a fehérjebevitel szempontjából nagyon fontosak
7. hónaptól csirke és pulykahús

8-9. hónaptól
Borjú, csirkemáj és hal is szerepelhet a babád étrendjében

 
Fotó: Freedigitalphotos.net
 
 

Címkék: csecsemő, táplálás, anyatej, szoptatás, hozzátáplálás, glutén, gyümölcsök, főzelék, hús

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

Küldd be kedvenc recepted

OLVASD EL EZT IS!

Mikortól kaphat a baba kiflit, péksütit, kekszeket?

A babatáplálásról írni nem egyszerű feladat. Néha nagyon nehéz elfogadtatni a szülőkkel, hogy az egészséges csecsemőkori, kisdedkori táplálkozás a későbbi betegségek megelőzésének megalapozása.

tovább a cikkre
Receptek babáknak

Receptek babáknak korcsoport szerint, ételfajták szerint. Házilag készített bébiételek, főzelékek, uzsonnaötletek, az első szülinapi torták, receptek kismamáknak, receptek gyomorrontásra, diétás ételek.

tovább a cikkre
Hozzátáplálás - Mikortól adhatóak a babának az őszi gyümölcsök?

Nem csak nyáron ehetünk vitamindús gyümölcsöket! Itt az ősz, amely szintén tartogat számunkra néhány igazi finomságot. Mit adjunk a babáknak, gyerekeknek, hogy egészségesek maradjanak ősszel is?

tovább a cikkre
Miért fontos a saját készítésű bébiétel?

Rengeteg információ érhető el a szoptatás előnyeiről és annak helyes módjáról, a hozzátáplálásról azonban már jóval kevesebb. Nagy-Britanniában ezért ingyenes főzőtanfolyamot szerveznek az anyukáknak.

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Milisitsné Tátrai Beatrix - Védőnő - várandósság, terhesgondozás

Vissza az előző oldalra

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Sárgarépapüré burgonyával

Sárgarépapüré burgonyával

Főzelékek >>
6 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 3,5 dkg sárgarépa 6,5 dkg burgonya

Recept:

A sárgarépát a krumplival együtt fedő alatt kevés vízben puhára főzzük, majd szitán áttörjük, és a főzőlével kikeverjük.

Az alaposan megmosott burgonyát héjában is megfőzhetjük, illetve tűzhely sütőjében meg is süthetjük. A sz&(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

hirdetés

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Pásztor Klára

Pásztor Klára

Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)

tovább a szakértőhöz >>

Igazságügyi mediátor felkérése egyszerű szabályok mentén!

Nagyön örülök, hogy a párkapcsolata válságában legalább személyem kiválasztásában egyet tudnak érteni! Ez jó hír Önöknek!

Bejelentkezésre a névjegyemen látható telefonon 06-305-992-842 van mód napközben!


Reálmediátor tevékenység (RM) a Felek közötti vita bírósági per kiváltásával történő megoldása! Sokezer ügyféltalálkozó nyomán dolgoztuk ki.Eredménye a válások körüli egyezségek.

Nem szívesen írok árakat, de a tájékoztatás és kérdése fontos nekem!


Mediáció esetében óvakodni érdemes az alacsony munkadíjtól a hírdetésekben - mert az bizonytalanságról, rutintalanságról, részképzettségről árulkodik.


Egy válás mediációja, a bírósági vagyonmegosztás kiváltása munkaigényes és felkészültséget igénylő igazságügyi mediátori feladat!


Tudom pontosabbra gondolt ezért jelzem, hogy egy reálmediátori találkozó és feldolgozó alkalom általában 75.000Ft-90.000Ft közé esik.
Időben ez 3-4 órát jelent a szükséges írásos nyilatkozatokkal, külön rövid kaukusz ülésekkel.


Vesse össze a vagyonmegosztási perek akár több millió forintos több évre terjedő költségével a láthatja a bírósági per kiváltása reálmediátorral olcsóbb, időtakarékosabb!

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Egy anya nem panaszkodjon, ne sírjon, ne aludjon, ne adja be a gyereket bölcsődébe és bulizni se menjen

vissza vissza