Kreatív reggeli gyerekeknek – hogy öröm legyen az evés
Nem akar enni a kis válogatós? Dobd fel a reggelit egy kis kreativitással. Egy vidám nyusziarc a tányéron és máris megjön a gyerekek kedve az evéshez! Ráadásul a zöldségek elfogyasztása is sokkal kellemesebb, ha a díszítés részeként vannak a tányéron.
Hozzávalók:
- 2 szelet kenyér
- 2 szelet sonka
- színes paprika
- olivabogyó
- uborkaszeletek
- metélőhagyma
- margarin, felvágott, sajt, bármi, amivel szeretnéd megtölteni
Természetesen bármelyik hozzávalót helyettesíthetitek valami hasonló színű, hasonló formájú zöldséggel.
Így készítsd el:
1. Vágd fel a 2 szelet kenyeret kör alakúra.
2. Töltsd meg a kívánt belevalókkal. (vajjal, vajkrémmel, felvágottal, hússal, sajttal, stb.)
3. Tedd rá a tányérra és kezd el a díszítést.
4. A füleihez vágj 2 szelet uborkát.
5. A szemeit elkészítheted szintén uborkaszeletekből vagy olívabogyóból.
6. Vágj egy négyszöget a narancssárga paprikából, ez lesz az orra.
7. A száját metélőhagymából, vagy pirospaprikából kiszelve is készítheted.
8. Hogy még több zöldséget csempésszünk a tálra – remélve, hogy csemeténk el is fogyasztja – a nyakkendője készüljön pritaminpaprikából.
Jó étvágyat, jó szórakozást!
Címkék: reggeli, evés, válogatós, zöldség
VERSEK, MONDÓKÁK BABÁKNAK ÉS KISGYERMEKEKNEK
Tündéri versek és mondókák a baba öltöztetéséhez, fürdetéséhez, játékhoz, altatáshoz
Kattints ide >>
[x] hirdetés
|
OLVASD EL EZT IS!
Ha válogat a gyermek! - Receptötletek
Milyen reggelit adhatunk egy olyan 6 éves gyereknek, aki nem szereti a gabonapelyheket, a müzlit vagy a tojást? Sok szülő küzd ezzel a problémával, hiszen éppen ezek az élelmiszerek azok, amik nagyon fontosak volnának az egészséges reggelihez. De nem kell csüggedniük, van megoldás!
Válogatós, rosszul evő gyermek - mit tehetünk?
Minden szülő rémálma, amikor a gyermek nem eszik, az enyém is. :-) Vagy amikor a végre szívvel-lélekkel elkészült ételt tálaláskor gyermekünk egy egyszerű „nem”-mel elutasítja, vagy egy laza kézmozdulattal a padlóra küldi.
Milyen az egészséges étrend kisgyermekkorban? Hatalmas tévhitben élünk!
Bár felnőttkorban a zsírszegény tej és a sok zöldség-gyümölcs a kívánatos, a gyermekeknek nem felel meg a felnőttek számára egészséges étrend. Ha a saját szükségleteink szerint etetjük őket, akkor a gyerekek túl sok zöldséget és gyümölcsöt kapnak, a keményítőtartalmú szénhidrátokból pedig kevesebbet, mint amennyi az energiaigényük lenne.
Recept ajánlatunk
Őszibaracklé
Gyümölcslevek >>6 hónapos kortól. >>
Hozzávalók: 100-150 gramm őszibarack
Recept:
Az érett gyümölcsöt alaposan megmossuk, héját leválasztjuk és almareszelőn lereszeljük. Ezután szitán áttörjük és az így nyert levet adjuk a csecsemőnek.
Fontos!
A gyümölcslevet lehetőleg frissen készítve kapja a baba, mert ha sokáig állni hagyjuk, akkor a C-vitamintartalma csökken!
