2023. február 02 |Karolina, Mari, Mária, Mariella, Mariska, Mimi, Miriam, Mirjam...
Ezért kell ősztől D-vitamint adni a gyerekeknek!
Szerző: Szülők lapja 2013-10-31 Forrás: Szülők lapja ![]()
Őszre a gyerekek szervezetéből kiürül a D-vitamin
A gyerekek a szükséges D-vitamin 2-4 százalékához jutnak hozzá az őszi-téli időszakban
Dr. Szabó András professzor, a D-vitamin egyik legnevesebb hazai szakértője, a Tűzoltó utcai Gyermekklinika igazgatója kiemelte: "a D-vitamin-hiánynak nincsenek egyértelmű tünetei. A klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a súlyosabb betegséggel kezelt gyermekek esetében a D-vitamin-hiány jóval gyakoribb az átlagosnál". A gyermekek a felnőttek számára felsorolt élelmiszereknél sokszor szívesebben fogyasztják a D-vitaminnal dúsított gabonapelyheket, gyümölcsleveket, joghurtokat. A fentieken kívül bizonyos tápszerek, babapépek, 1 éves kor felett pedig a junior gyerekitalok biztosítják a csecsemők, kisgyermekek számára a D-vitamin forrást. * Forrás: Magyar Gyermekorvosok Társasága és Nutricomp Bt. kisgyermek tápanyagbeviteli országos reprezentatív kutatás, 2010 Fotó: Freedigitalphotos.net TGYÁS, GYED, GYES, KALKULÁTOR >> Címkék: D-vitamin, napfény, betegségek, D-vitamin hiány, máj, tengeri hal, tojás ![]() VERSEK, MONDÓKÁK BABÁKNAK ÉS KISGYERMEKEKNEKTündéri versek és mondókák a baba öltöztetéséhez, fürdetéséhez, játékhoz, altatáshoz ![]() [x] hirdetés OLVASD EL EZT IS!Hogyan erősíthetjük immunrendszerünket ivással?Immunrendszerünk jó működéséhez elengedhetetlen, hogy kellő mennyiségű folyadékot fogyasszunk. A hideg idő beköszöntével is kellő figyelmet kell erre fordítani, hiszen nem mindegy mikor, mennyit és mit iszunk. Vitaminpótlás a hideg hónapokbanA tél közeledtével sokszor hajlamosak vagyunk a szabadtéri programokat kihagyni. Szabadidőnket kényelmes otthonunkban töltjük el inkább egy forró csokoládé vagy gőzölgő almás pite társaságában. D3-vitaminnal a menstruációs görcsök ellenSok nő életét keserítik meg a havonta jelentkező menstruációs görcsök, ám egy olaszországi tanulmány szerint a D3-vitamin segíthet ezen a gondon. Az immunrendszer felkészítése az őszi-téli megbetegedésekreAz őszi „szezonális betegségek” a természet ritmusával összhangban jelentkeznek: a nyár melegét és kiáradó bőségét, az állandó napfényt követően a természetben megkezdődik a befelé fordulás: a napos órák száma csökken és megkezdődik a felkészülés a télre. Recept ajánlatunk![]() KaralábéfőzelékFőzelékek >>10 hónapos kortól. >> Hozzávalók: 5 dkg karalábé 10 dkg burgonya margarin Recept:
A karalábét a krumplival együtt puhára főzzük, szitán áttörjük, majd egy kis margarinnal és a főzőlével pépesre keverjük. |