Főoldal > Cikkek > Betegségek > Torokfájás, rekedtség, krákogás - Tanítsd meg a gyermekedet ezekre az egyszerű szabályokra! - Szülők Lapja

Torokfájás, rekedtség, krákogás - Tanítsd meg a gyermekedet ezekre az egyszerű szabályokra!


Vigyázunk az egészségünkre, bőrünk szépségére, de vajon odafigyelünk a hangunk, hangszalagjaink épségére? Hogyan óvjuk meg hangunkat? Milyen folyadékokkal, cukorkákkal és praktikákkal tudjuk kényeztetni, megőrizni hangunk épségét?

Szerző: Fodor Tímea
2015-03-31
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Fodor Tímea
Logopédus
kérdezd szakértőnket a témában >>
Torokköszörülés kerülése
Torokköszörülés folyamán a hangszalagok egymáshoz dörzsölődnek, súrlódnak. Kímélőbb megoldás az apró, pici köhögés. Néha egy korty víz is segíthet a torokban lévő rossz érzés megszüntetésében. Apró, egymást követő nyelések is alkalmasak a torokköszörülés elkerülésére.

Páratartalom/folyadékfogyasztás
Hangképző szerveink nyálkahártyával borítottak. Fogyassz minél több folyadékot. Amit iszol ne legyen se túl forró, se túl hideg.
A szénsavas italok nem a torok barátai.
Ha a körülöttünk lévő levegő páratartalma alacsony, (pl. fűtött helyiségekben) igyekezzünk párásítani a levegőt. Szopogass el hangod védelmébe például: zsályacukorkát, édesgyökér-bonbont és olyan pasztillákat, amelyek sót is tartalmaznak. Semmiképp sem erős, köhögésre árusított mentolos és kámforos cukorkákat, mert ezek a nyálkahártyát még inkább kiszárítják. A népi gyógymód, miszerint kamillás, forró víz fölé kell hajolni (inhalálás) helytelen, a kamilla dehidratálja a nyálkahártyát, a forró víz párája szintén.

Suttogás kerülése
Sokan azt gondolják, hogy a túlterhelt hangnak jót tesz, ha suttognak. Sajnos ennek épp az ellenkezője igaz. Suttogáskor az izmok még inkább igénybe vannak véve, mint a normál beszéd során. Kerüld a suttogást!

Hangnyugalom
Megfázás esetén, ha rekedt vagy kímélned kell a hangod. Legyen ideje a csendnek; beszéljétek meg mennyi ideig maradsz csendben, ilyenkor játszhattok mutogatós játékot.

Ásítás
Az ásítás nagyon hatékony eszköz a gégefő feletti izmok nyújtására. Továbbá hasznos a torokban fellépő szűkösség érzésének megszüntetésére. Ásíts ezért minél többször. Kellemesen masszírozza a lágyszájpadod, ha többször egymás után ismétled az alábbi szavakat: akka, anga, akka, anga, majd ásítasz egy nagyot elnyújtott hangadással.


Fotó: Freedigitalphotos.net


TGYÁS, GYED, GYES, KALKULÁTOR >>

Címkék: hang, higiénia, torokköszörülés, torok, páratartalom, folyadék, hangszalag, köhögés, suttogás, ásítás

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

Babát szeretnétek?

Babát szeretnétek?
Ovuláció kalkulátorunkkal könnyen kiszámolhatjátok, hogy mikor van rá a legnagyobb esélyetek! Tovább a kalkulátorra >>

 
vonal

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Torokgyulladás kezelése homeopátiás szerekkel – Orvos válaszol

Kezdő torokgyulladás a kisgyerekeknél bátran kezelhető homeopátiás szerek adásával. Milyen homeopátiás szert adjunk a különbözőféle torokgyulladásokra? Hogyan adagoljuk a homeopátiás szereket a tünetek jelentkezésekor? Mikor és hogyan csillapítsunk lázat?

tovább a cikkre
A nátha és influenza megelőzése

Várandósan, illetve kisgyermekes szülőként nem engedhetjük meg magunknak, hogy a nátha, vagy influenza ledöntsön a lábunkról. Ezért a legfontosabb a megelőzés. Cikkünkből megtudhatod, hogy hogyan lehet megelőzni, elkerülni ezeket a betegségeket.

tovább a cikkre
A fejfájás lehetséges okai és megszüntetése gyógyszerek nélkül

Sajnos egyre több ember küzd rendszeres fejfájással, és a migrénesek száma is nagyon magas. Ez utóbbi nagyon erős fájdalommal jár, többnyire a fej egyik oldalát érinti, és erős fény vagy zaj hatására rosszabbodhat.

tovább a cikkre
A mandula kivétele segít a gyermekeknek a légzésben és az alvásban

Egy egyszerű orr- és garatmandula eltávolító műtét segíthet a légzéssel kapcsolatos alvászavarban szenvedő gyermekeknek az alvásban, sőt javíthatja a magaviseletét is.

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Fodor Tímea - Logopédus

Vissza az előző oldalra

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Tonhalkrém

Tonhalkrém

Uzsonnakrémek kenyérre >>
8 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 80 g tonhalfilé 20 g paradicsompüré só borsikafű

Recept:

A tonhalfilét nagyon kevés vízben megfőzzük. Mikor teljesen puha, a vízből kivéve villával pépesre törjük, ízesítjük a paradicsompürével, borsikafűvel, kevés jódozott sóval. Kenyérre kenve kínáljuk.



DIETETIKUS VÉ(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Pásztor Klára

Pásztor Klára

Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)

tovább a szakértőhöz >>

Szétköltözés, vagy megosztás a használatban?

Sok fontos részlet bújik meg a leírt helyzetben!


Első, hogy lehetőleg, szakembereink segítségével a kommunikáció egy szintjéhez vissza érdemes térni!


Viszonylag nem jellemző, hogy a nő szoruljon ki egy ingatlanból!


Készséggel várjuk Önt kollégáinkkal a használat megosztása témájában, gyakorlati lépésekkel!


Team munka, peres és nem peres gyakorlat egy helyen!




Ezt olvastad már? [x]
Hivatalos ügyek

Tanévkezdés 2020: Erre kell készülni az iskoláknak szeptember 1-től - Miért lenne jó megoldás a hibrid oktatás?

vissza vissza