Főoldal > Cikkek > Betegségek > Kánikula kisbabával, gyerekkel: 10 jó tanács a védőnőtől, hogyan vészeljétek át a hőséget - Szülők Lapja

Kánikula kisbabával, gyerekkel: 10 jó tanács a védőnőtől, hogyan vészeljétek át a hőséget

Szülőklapja képA legnagyobb kánikulában 35 fok köré is kúszhat a hőmérő higanyszála. Mit tehetsz, hogy enyhítsd a hőséget a lakásban, az autóban, utazás közben? Hogyan javíthatsz a család közérzetén a szinte elviselhetetlen melegben? Iveszics Tünde védőnő tanácsai.

Szerző: Iveszics Tünde
2016-07-11
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Iveszics Tünde
Védőnő
kérdezd szakértőnket a témában >>

A legnagyobb kánikulában 35 fok köré is kúszhat a hőmérő higanyszála. Mit tehetsz, hogy enyhítsd a hőséget a lakásban, az autóban, utazás közben? Hogyan javíthatsz a család közérzetén a szinte elviselhetetlen melegben? Iveszics Tünde védőnő tanácsai.


Nyári tanácsok az egész családnak - így vészeljétek át a hőséget!

Nyáron gyakori jelenség a hőségriadó. Pár éve hallottuk ezt a kifejezést először, azóta azonban megtanultuk, hiszen nyaranta egyre többször szerepel a médiában ez a figyelmeztető felhívás. Akkor rendelnek el hőségriadót, amikor a napi átlaghőmérséklet legalább egy napra eléri, vagy meghaladja a 25 (II. fokozat) illetve 27 (III. fokozat) fokot. Ekkor már biztosan nagyon meleg van, így fokozott figyelemre és elővigyázatosságra lesz szükséged.

1. A lakásban érdemes besötétíteni, és éjjel szellőztetni. A ventilátor folyamatos használata nem optimális, mert nagyon kiszáríthatja a bőrt és gyakorta a szemet is. A klímaberendezés rendszeres, évenkénti ellenőrzése szintén nagyon fontos, hiszen a nem jól karbantartott műszaki berendezés számos betegség okozója lehet. Nedves törölközővel szintén hűtheted magad a forró napokon.

2. A kismamáknál gyakorta jelentkező fokozott izzadást érdemes káros anyagoktól mentes dezodorokkal enyhíteni. A gyakori mosakodás, zuhanyzás és/vagy illóolajokat tartalmazó permet, spray használata megkönnyebbülést hozhat felnőttnek és gyereknek egyaránt. Válaszd a káros anyag mentes, természetes összetevőket tartalmazó dezodorokat, amik bőrbarátságuk mellett a környezetet is kímélik.

3. Belsőleg zsálya, vagy izsóp tea fogyasztását javaslom, napi 1-2 alkalommal. Ezeket a gyógynövényeket akár a fürdővízbe is bele lehet tenni. Használható helyileg almaecet és citromlé keveréke vagy szódabikarbóna is a kellemetlen tünetek csökkentésére. A nagy melegben jobban esnek a friss, lédús zöldségek, gyümölcsök, ezekből fogyassz sokat. A megfelelő táplálkozás és kellő folyadékbevitel ez esetben is sarkalatos.

4. Zuhanyozz, mosakodj le napjában akár többször is langyos vízzel és a gyermekeddel is tedd ugyanezt. Nem szükséges megtörölközni, hagyd, hogy magadtól megszáradj. A fejedet és a baba fejét is nedvesítsd be többször, jó szolgálatot tehet egy spriccelős flakon, amiből magatokra fújhattok.

5. A gyógyszereket érdemes hűtőbe tenni. Ha rendszeresen szedtek gyógyszert, érdemes megbeszélni az orvossal a gyógyszer folyadékháztartásra gyakorolt hatását. Bármilyen szokatlan tünetet észlelsz magadon vagy gyermekeden, keresd fel az orvost!

6. Fokozottan figyelj minden tünetre, ha gyermeked beteg, vagy több gyógyszert szed egyszerre! Lázas betegeknél a megnövekedett folyadék igényre fokozottan kell figyelni!

7. Fontos a rendszeres folyadékbevitel - lehetőség szerint víz vagy nem erős és nem cukros tea formájában. A csecsemőknél, kisgyermekeknél is figyelj oda, mert ők maguktól nem fognak inni kérni!

8. Tedd a baba, gyermek ágyát is elviselhetővé: ne hagyj benne süppedős párnát, a háta alá tegyél nedvszívó pamutlepedőt, időnként próbáld ventillátorral keringetni a levegőt, ügyelve arra, hogy ne irányítsd közvetlenül a gyermekre. Hőségben elég egy pelusban vagy bugyiban lefektetni a gyermekedet, legfeljebb csak egy vékony lepedővel vagy huzattal takard be (főleg a derekát).

9. Ha autóval kell mennetek valahova, akkor is fokozott figyelem szükséges, hiszen a reakció idő megnyúlik, bágyaszt a nagy meleg, elvakíthat a nap is és hamarabb bekövetkezik egy nem várt baleset. Itt is fontos a folyadék pótlása, mindig legyen nálatok ivóvíz és egy kis rágcsa, mert a dugók elviselhetetlenek tudnak lenni. Ha nem időre mentek, akkor próbálj a nap hűvösebb szakaszában utazni.

10. Ne végezz házimunkát, kerti munkát a hőségben - ha ki is mész a babáddal, gyermekeddel, árnyékos, jól szellőző helyen tartózkodjatok a szabadban. A játszótéren csak ott engedd játszani a gyermeked, ahol árnyék van - vigyázz, mert a csúszdák, hinták fém részei nagyon felforrósodhatnak a kánikulában, mindig ellenőrizd, mielőtt odaengeded a gyereket.

Szerző: Iveszics Tünde védőnő
Fotó: freepik/v.ivash

Címkék: kánikula, család, hőguta ellen, védőnő tanácsai

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

Babát szeretnétek?

Babát szeretnétek?
Ovuláció kalkulátorunkkal könnyen kiszámolhatjátok, hogy mikor van rá a legnagyobb esélyetek! Tovább a kalkulátorra >>

 
vonal

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

7 jel, ami arra utal, hogy baj van a gyerek látásával - Akkor is, ha nem mondja!
7 jel, ami arra utal, hogy baj van a gyerek látásával - Akkor is, ha nem mondja!

Sokszor csak az iskolába kerüléskor derül ki, ha egy gyermek nem lát rendesen - ezért is érdemes időben felfigyelned azokra a jelekre, amik szemproblémára utalhatnak.

tovább a cikkre
Hasfájás, hasmenés, véres széklet, fogyás kisgyermeknél: Erre a súlyos betegségre is utalhatnak a tünetek! Mit kell tudni a Crohn-betegségről?
Hasfájás, hasmenés, véres széklet, fogyás kisgyermeknél: Erre a súlyos betegségre is utalhatnak a tünetek! Mit kell tudni a Crohn-betegségről?

A korábban csak felnőtteket érintő, gyógyíthatatlan Crohn-betegség évente már 150 gyermeknél jelentkezik Magyarországon, a fekélyes bélbetegséget valószínűleg a feldolgozott élelmiszerekben lévő adalékanyagok okozzák.

tovább a cikkre
Kanyaró és egyéb járványok: legyőzöttnek hitt betegségek terjednek el újra, ha nem oltják be az embereket, figyelmeztet a magyar virológus
Kanyaró és egyéb járványok: legyőzöttnek hitt betegségek terjednek el újra, ha nem oltják be az embereket, figyelmeztet a magyar virológus

A kötelező és ajánlott védőoltások alkalmazásának szükségességére figyelmeztetett az először Romániában, majd Kelet-Magyarországon megjelent kanyarós megbetegedésekkel kapcsolatban a Pécsi Tudományegyetem (PTE) legmagasabb biztonsági követelményeknek is megfelelő (BSL-4) virológiai laboratóriumának vezetője.

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Iveszics Tünde - Védőnő

Vissza az előző oldalra

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Sárgarépás burgonyapüré-leves

Sárgarépás burgonyapüré-leves

Levesek >>
6 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 50 g burgonya 30 g sárgarépa só

Recept:

A burgonyát és a sárgarépát alaposan megtisztítjuk, meghámozzuk, apróra vágjuk és feltesszük kb. 200-300 ml vízben főzni. Enyhén sózhatjuk. Mikor puhára főtt, átturmixoljuk, hogy ne maradjanak benne zöldségdarabok. Még egyszer átforraljuk.

(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Pásztor Klára

Pásztor Klára

Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)

tovább a szakértőhöz >>

Igazságügyi mediátor felkérése egyszerű szabályok mentén!

Nagyön örülök, hogy a párkapcsolata válságában legalább személyem kiválasztásában egyet tudnak érteni! Ez jó hír Önöknek!

Bejelentkezésre a névjegyemen látható telefonon 06-305-992-842 van mód napközben!


Reálmediátor tevékenység (RM) a Felek közötti vita bírósági per kiváltásával történő megoldása! Sokezer ügyféltalálkozó nyomán dolgoztuk ki.Eredménye a válások körüli egyezségek.

Nem szívesen írok árakat, de a tájékoztatás és kérdése fontos nekem!


Mediáció esetében óvakodni érdemes az alacsony munkadíjtól a hírdetésekben - mert az bizonytalanságról, rutintalanságról, részképzettségről árulkodik.


Egy válás mediációja, a bírósági vagyonmegosztás kiváltása munkaigényes és felkészültséget igénylő igazságügyi mediátori feladat!


Tudom pontosabbra gondolt ezért jelzem, hogy egy reálmediátori találkozó és feldolgozó alkalom általában 75.000Ft-90.000Ft közé esik.
Időben ez 3-4 órát jelent a szükséges írásos nyilatkozatokkal, külön rövid kaukusz ülésekkel.


Vesse össze a vagyonmegosztási perek akár több millió forintos több évre terjedő költségével a láthatja a bírósági per kiváltása reálmediátorral olcsóbb, időtakarékosabb!

Ezt olvastad már? [x]
Gyermekprogramok

Gyereknap és pünkösdi hosszú hétvége 2020: 141 kinti és benti program, amit imádni fog a gyerek!

vissza vissza