Főoldal > Cikkek > Betegségek > Izzadás okai és kezelése: Miért fontos a szervezetnek az izzadás? Mit tehetsz kóros izzadás ellen? - Szülők Lapja

Izzadás okai és kezelése: Miért fontos a szervezetnek az izzadás? Mit tehetsz kóros izzadás ellen?

Szülőklapja képMiért izzadunk? Miből áll az izzadság? Mi az a kóros izzadás? Mire figyelj kisgyerekeknél? Mi köze a táplálkozásnak az izzadáshoz? Szakorvos válaszol.

Szerző: Szülők lapja
2021-07-28
Forrás: Szülők lapja
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Akár napi tíz liter vizet is elpárologtatunk a nyári nagy melegben fizikai aktivitás vagy sport hatására, míg egy hideg téli, kevésbé aktív napon mindössze fél litert. De miért izzadunk? Mi az a kóros izzadás? Mire figyelj kisgyerekeknél? Mi köze a táplálkozásnak az izzadáshoz? Szakorvos válaszol.

Testünk 2-4 millió verejtékmirigye felel hőháztartásunk szabályozásért és gondoskodik arról, hogy a szervezet ne melegedjen túl akkor sem, amikor a hőmérő higanyszála 30 fok fölött van.

Mire jó az izzadás? Nem méregtelenítésre!
Tévhit, hogy szervezetünk az izzadással méregtelenít, ez a vese és a máj feladata. A verejtékmirigyek a szervezet megfelelő maghőmérsékletének szabályozásában segítenek. Ha nem izzadnánk, életveszélyes állapotba kerülnénk, hiszen a verejték képződésével vizet párologtatunk, ami hűti a szervezetet.



Mitől lesz szaga az izzadságnak?
Testünkön 2-4 millió ún. ekkrin verejtékmirigy található, legtöbb a hónaljban, a talpakon, a tenyereken és a homlokon. Ezek áttetsző, szagtalan folyadékot termelnek. A kellemetlen testszag kialakulásáért azonban nem ezek - a hőháztartás szabályozásában részt vevő verejtékmirigyek -, hanem például a hónaljban és a nemi szervek területén található ún. apokrin verejtékmirigyek felelősek, amikor az általuk termelt verejték kölcsönhatásba lép a bőrön lévő baktériumokkal - mondja dr. Brunner Alexandra a Semmelweis Egyetem Bőr-, Nemikórtani és Bőronkológiai Klinika szakorvosa.

Miből áll az izzadság?
Az izzadság 99 százaléka víz, a maradék 1 százalékot só, fehérje és szénhidrát alkotja.

Mitől függ, ki mennyit izzad?
Az, hogy ki mennyit izzad, függ a kortól, a nemtől, az évszaktól, a fizikai aktivitástól és a táplálkozástól is. Az elpárologtatott víz mennyisége fél litertől 10 literig is terjedhet - egy sportoló például egy óra alatt akár 3-4 liternyit is verejtékezhet fizikai aktivitás közben.

Hiperhidrózis - Mi az a kóros izzadás?
A verejtékezés kóros formájában, fokozott izzadás (más néven hiperhidrózis) esetén, a normális hőháztartás fenntartásához szükséges mennyiségű izzadás akár négyszeresét-ötszörösét is párologtatja az érintett beteg.

A népesség mintegy 1-5 százalékát érinti az úgynevezett elsődleges hiperhidrózis, aminek hátterében nincs egyéb betegség vagy gyógyszeres kezelés. Egyik formája már gyermekkorban jelentkezhet főként tenyéri és a talpi izzadással. Ez a kellemetlen állapot az életminőséget is befolyásolhatja, hiszen az érintettek például nem szívesen nyújtanak kezet üdvözléskor, bemutatkozáskor.  



A hiperhidrózis másik formája a fokozott hónalji izzadás, amely általában pubertáskortól jelentkezik. A kórképek jellemzője, hogy a tünetek szimmetrikusak, mindkét oldalon megjelennek, alvás közben viszont megszűnnek. Az esetek kétharmadában családon belüli halmozódás is megfigyelhető.

Milyen egyéb problémákat okozhat a fokozott izzadás?
A túlzott izzadás további bőrbetegségeket - például ekcémát, gombás és bakteriális felülfertőződést - is provokálhat, hiszen a mindig nedves bőrön könnyebben kialakulnak ezek az elváltozások, tájékoztat a szakember.

Miért alakul ki melegkiütés a csecsemőknél?
A bőrgyógyász arról is szólt, hogy a csecsemők verejtékmirigyei még éretlenek, gyakrabban záródnak el meleg környezetben, és ilyenkor apró, piros - a köznyelvben emlegetett nevén - melegkiütést, úgynevezett miliáriát okoznak a fejen és a testen.

Szellős pamutruházat viselésével ezek maguktól néhány nap alatt elmúlhatnak, illetve az orvos javasolhat a bőr szárazságát elősegítő ecsetelőt.

Mi az a színváltó hámlás?
Felnőtteknél fokozott izzadás esetén gyakrabban jelenik meg a napgomba (színváltó hámlás), amikor a fejbőrön normál körülmények között élő gomba elszaporodik és megtelepszik a törzsön, háton, és napsugárzás hatására világos foltok képződnek. A panaszt helyileg alkalmazott készítményekkel lehet orvosolni.

Mit lehet tenni a túlzott izzadás ellen?
A szakorvos terápiaként helyileg alkalmazható, patikában kapható alumínium-klorid tartalmú készítményeket javasol, utóbbiak a bőrre felvíve a verejtékmirigyek kivezetőcsöveit zárják el. Érdemes ezeket este, száraz bőrre használni.

Emellett például botoxkezeléssel is lehet a verejtékmirigyek működését blokkolni. Mivel ezek az eljárások kis bőrfelületre korlátozódnak, használatukkal nem sérül a hőháztartás szabályozása, viszont csökkentik a kóros mértékű izzadást.

A táplálkozás és folyadékbevitel is fontos: Dr. Brunner Alexandra kitért arra is, hogy a fűszeres, csípős, forró ételek, koffein tartalmú italok fokozzák az izzadást.



A magasabb víztartalmú zöldségek és gyümölcsök - például a görögdinnye - viszont segítenek a víz és ásványi sók visszapótlásában, hiszen a nyári melegben különösen fontos, hogy gondoskodjunk a megfelelő mennyiségű folyadékbevitelről.

Ez is érdekelhet!
Jó hatással van a szívre, érrendszerre, javítja az emésztést és nagyon finom - Ezért egyél dinnyét, ha itt a szezonja »


Mennyi folyadékot kell fogyasztani minimum egy nap?
Ez ugyancsak egyén- és szituációfüggő (fizikai aktivitástól, külső hőmérséklettől, nemtől, betegségektől is függ), de egy egészséges nőnek mintegy 2,2 liter, egy férfinek 2,9 liter folyadékra van szüksége naponta, mely akár 3-szoros mértéket is elérhet kánikulában egy aktív napon.

Olvasd el ezt is!
Ne csak vizet igyon a gyerek, ha itt a kánikula - Szakorvos hasznos tanácsai »


Forrás: Semmelweis Médiasarok
Fotók: Rawpixel, Freepik/benzoix

Címkék: izzadás, izzadság, kóros izzadás

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*

OLVASD EL EZT IS!

Koronavírus, Delta variáns: Ezek a legjellemzőbb tünetek - Bécsben is több Covid-betegnél kimutatták már
Koronavírus, Delta variáns: Ezek a legjellemzőbb tünetek - Bécsben is több Covid-betegnél kimutatták már

Fejfájásról, torokfájásról és orrfolyásról számolnak be leginkább a koronavírus delta variánsával fertőzöttek. A variánst Indiában azonosították, az Egyesült Királyságban azonosított megbetegedések többségét ez okozza.

tovább a cikkre
Szaglásambulancia nyílt a Semmelweis Klinikán: Ide menj, ha a szaglás elvesztésével, megváltozásával küzdesz
Szaglásambulancia nyílt a Semmelweis Klinikán: Ide menj, ha a szaglás elvesztésével, megváltozásával küzdesz

A Semmelweis fül-orr-gégészeti és fej-nyaksebészeti klinikáján megnyílt szaglásambulancia egyelőre heti háromszor, kedden, szerdán és csütörtökön fogad betegeket, de szükség esetén a rendelési időt bővíteni fogják.

tovább a cikkre
Covid okozta sokszervi gyulladás gyerekeknél: Ennyi idő kell hozzá, hogy felépüljenek a szövődményekből
Covid okozta sokszervi gyulladás gyerekeknél: Ennyi idő kell hozzá, hogy felépüljenek a szövődményekből

6 hónapon belül felépülnek a Covid-19 szövődményeként fellépő több szervet érintő gyulladás szindrómából a gyerekek, néhánynak azonban továbbra is szüksége van fizikoterápiára és mentális egészségük támogatására.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Tök burgonyával

Tök burgonyával

Főzelékek >>
6 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 3,5 dkg tök 10 dkg burgonya

Recept:

A tököt a krumplival fedő alatt kevés vízben puhára főzzük, szitán áttörjük, majd a főzőlével kikeverjük. Mivel a tök vizesebb állagú, ezért kevesebb főzőlére van szükségünk a hígításhoz.

Az alaposan megmosott burgonyát h(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

hirdetés

[x] hirdetés

Legfrissebb szakértői válasz

Pásztor Klára

Pásztor Klára

Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)

tovább a szakértőhöz >>

Igazságügyi mediátor felkérése egyszerű szabályok mentén!

Nagyön örülök, hogy a párkapcsolata válságában legalább személyem kiválasztásában egyet tudnak érteni! Ez jó hír Önöknek!

Bejelentkezésre a névjegyemen látható telefonon 06-305-992-842 van mód napközben!


Reálmediátor tevékenység (RM) a Felek közötti vita bírósági per kiváltásával történő megoldása! Sokezer ügyféltalálkozó nyomán dolgoztuk ki.Eredménye a válások körüli egyezségek.

Nem szívesen írok árakat, de a tájékoztatás és kérdése fontos nekem!


Mediáció esetében óvakodni érdemes az alacsony munkadíjtól a hírdetésekben - mert az bizonytalanságról, rutintalanságról, részképzettségről árulkodik.


Egy válás mediációja, a bírósági vagyonmegosztás kiváltása munkaigényes és felkészültséget igénylő igazságügyi mediátori feladat!


Tudom pontosabbra gondolt ezért jelzem, hogy egy reálmediátori találkozó és feldolgozó alkalom általában 75.000Ft-90.000Ft közé esik.
Időben ez 3-4 órát jelent a szükséges írásos nyilatkozatokkal, külön rövid kaukusz ülésekkel.


Vesse össze a vagyonmegosztási perek akár több millió forintos több évre terjedő költségével a láthatja a bírósági per kiváltása reálmediátorral olcsóbb, időtakarékosabb!

Ezt olvastad már? [x]
Gyermeknevelés

20 idézet Csíkszentmihályi Mihály pszichológustól, amin szülőként is érdemes elgondolkodnod

vissza vissza