2023. december 06 |Csinszka, Mikó, Miksa, Misa, Nikolett...
Szoptatás![]() A császárral született babákat másképp kell táplálni!Mivel a császárral született babák nem kerülnek kapcsolatba a hüvelyi flórával, ezért nem jutnak a szervezetükbe bizonyos jó baktériumok.Szerző: Szülők lapja | ![]() Ingyenes szoptatási ambulancia: Ha szoptatási problémáid vannak, itt segítenek neked - Beutaló sem kell!Ingyenes szoptatási tanácsadás várja a szoptatási nehézséggel küzdő édesanyákat a Semmelweis Egyetem I. Sz. Gyermekgyógyászati Klinikájának Laktációs Ambulanciáján.Szerző: Szülők lapja | ![]() Szoptatási pózok: Így kell helyesen mellre tenni a babát, hogy ne sebesedjen ki a mellbimbó - Szakember tanácsaiAz első gyermek megszületésekor a sikeres szoptatás nem mindig egy magától értetődő folyamat, sok édesanya megküzd azért, hogy babáját minél tovább táplálhassa anyatejjel.Szerző: Szülők lapja | ![]() Lefejt anyatej tárolása szobahőmérsékleten, hűtőben és fagyasztóban - Meddig és hogyan használhatod fel?Fontos, hogy minden kismama ismerje a tárolás biztonságos módszereit, az anyatejhez kapcsolódó eltarthatósági időket és a felhasználás lehetséges formáit.Szerző: Szülők lapja | ![]() Covid elleni oltás várandósoknak és szoptató anyáknak: A te oltásod a kisbabádat is védi a koronavírustól!A Covid-19 ellen beoltott szoptató anyák anyateje jelentős mennyiségű antitestet tartalmaz, amely segíthet megvédeni a csecsemőket a koronavírustól - derült ki a Floridai Egyetem új kutatásából.Szerző: Szülők lapja | ![]() Anyatejes táplálás előnyei: Így hat az anyatej a babák immunrendszeréreAz anyatejjel táplált babák immunrendszerében életük első három hetében sokkal több szabályozó T-sejt jelenik meg, mint a tápszeres babákéban. Miért jó, ha szoptatod a kisbabádat?Szerző: Szülők lapja | ![]() Emmi: Szoptatást Támogató Nemzeti Bizottság alakul - Miért fontos, hogy legalább 6 hónapig szoptasd a babád?A szoptatás az anyánál csökkenti az emlő- és petefészekrák, valamint a magas vérnyomás kockázatát, de a gyermek egészségére is jótékony hatással van, emellett pozitívan hat az értelmi és érzelmi fejlődésre.Szerző: Szülők lapja | ![]() Ezért is fontos, hogy szoptasd a kisbabád! Újabb nyomós érvet találtak a kutatók az anyatejes táplálás mellettEgy friss kutatásban megállapították, hogy a szoptatás általi immunitás átadása hosszú távú, a szoptatáson túl is tart - a védelmet az immunsejtek átadása biztosítja, teljesen függetlenül az antitestektől.Szerző: Szülők lapja | ![]() "9 éves koráig szoptattam a kislányomat - De engedném neki tovább is, ha akarná, nincs ebben semmi rossz"Hatalmas felháborodást váltott ki az internetezők körében az az anyuka, aki 9 éves koráig szoptatta legkisebb lányát - pedig szerinte nincs ebben semmi természetellenes.Szerző: Szülők lapja | ![]() "Még mindig szoptatom a 7 éves kisfiamat - és nem hiszem, hogy szégyenkeznem kellene emiatt"Hatalmas viták szoktak keveredni abból az anyukás csoportokban, hogy meddig is kell, vagy éppen meddig "elfogadott" szoptatni egy gyermeket. Most egy olyan anyuka mesél, aki ma hétéves fiát még mindig szoptatja.Szerző: Szülők lapja | ![]() Ezért fontos, hogy legalább 6 hónapig szoptasd a kisbabád! Milyen betegségek és problémák ellen véd az anyatejes táplálás?A kisgyermekek egészségét elsősorban anyatejes táplálással lehet megalapozni, az utóbbi 15 évben világszinten mégis szinte stagnált a kizárólagos szoptatás aránya. Milyen betegségek ellen védi a babát és a mamát a szoptatás?Szerző: Szülők lapja | ![]() Tejkiütés babánál: okai, tünetei, kezelése - Mikor szükséges orvoshoz vinni a kisbabád a kiütések miatt?A tejkiütés (más néven crusta lactea) már nevében is utal arra, hogy okának a tejet – legtöbbször az anyatejet – tartják, hiszen általában szoptatott babáknál látható, de ugyanolyan arányban előfordulhat tápszert kapóknál is. Védőnő szakértőnk elmondja a legfontosabb dolgokat a tejkiütést illetően.Szerző: Iveszics Tünde | ![]() Babaétrend 2017: régi alapelvek dőltek meg a szoptatással, hozzátáplálással kapcsolatban! - Új javaslatok a szakembertőlMeddig ideális a kizárólag anyatejes táplálás? Hogyan kerülheti el a baba az ételallergiát? Kell-e speciális étrend szoptatás alatt? A szakember új alapokra helyezi a szoptatás és hozzátáplálás kérdését.Szerző: Szülők lapja | ![]() Szoptatás: legalább hány hónapig szoptasd a kisbabád? Milyen előnyökkel jár a szoptatás a babának és a mamának?Születés Hete Fesztivál - milyen előnyökkel jár a szoptatás a babának és mamának? Milyen betegségek kockázatát csökkenti a szoptatás? A szoptatás előnyei és jótékony hatásai, az anyatej fontossága is szóba került a Születés Hete Fesztiválon.Szerző: Szülők lapja | ![]() Szoptatás világhete: 6 hónapos korára már csak a babák fele kap anyatejetMiért az anyatej a legtökéletesebb táplálék a babának? Miért hagynak fel általában a szoptatással a kismamák? Mi történik, ha a baba 1 éves kora előtt kap tehéntejet? A Szoptatás Világhete kapcsán egy friss hazai felmérést tettek közzé.Szerző: Szülők lapja | ![]() Szoptatás világnapja - Miért fontos az anyatej a babának és az anyának?Az anyatej természetes, speciális anyagai révén biztosítja a csecsemő aktuális tápanyagszükségletét, a szoptatás pedig megalapozza a kiegyensúlyozott fejlődést - hívta fel a figyelmet Bábiné Szottfried Gabriella, az Egészségügyi Szakmai Kollégium védőnői tagozatának vezetője a szoptatás világnapján tartott nemzetközi konferencián, Budapesten.Szerző: Szülők lapja | ![]() Túl sok az anyatejed? - Most még többet fizetnek érte, ha leadod az anyatejgyűjtő állomáson!Másfélszeresére emelik a leadott anyatej áráért kapott juttatást - jelentette be a család- és ifjúságügyért felelős államtitkár szerdán, Budapesten.Szerző: Szülők lapja | ![]() Mellgyulladás okai, tünetei, kezelése - Hogyan szoptasd a babát sebes mellbimbóval?Mi a teendő, ha szoptatáskor a mell piros, fájdalmas, lüktet? Szabad-e szoptatni, amikor a mellgyulladástól hőemelkedésed, lázad alakul ki? Milyen technikákkal indítható el a keményre duzzadt mellekben felgyülemlett tej? Hogyan lehet sebes mellbimbóval szoptatni? Védőnő tanácsai.Szerző: Iveszics Tünde | ![]() Szoptatás és étrend: Mit egyen a szoptatós kismama? Milyen ételek kerülendők szoptatás alatt?A védőnői újszülött-látogatás alkalmával a legtöbbször az elsők között szerepel a kérdés, hogy mit ehet egy szoptató kismama. Általában mindenkitől mást hallunk, és a kórházakban is már az első napok étrendjén ott szerepel a paradicsomos káposzta, vagy a borsófőzelék. Akkor most mi az igazság?Szerző: Szülők lapja | ![]() Újszülött szoptatása: hogyan helyezd a mellre a babát? Mi a helyes szoptatási testhelyzet? Mi a teendő fájdalmas szoptatás esetén? Szakorvos tanácsaiTudtad, hogy ma már nem az olló-, hanem az úgynevezett "C tartást" javasolják az újszülöttek szoptatásához? És azt tudod, hogyan állapítható meg egyszerűen az újszülött babánál, hogy valóban tejet szív-e vagy éppen csak játszik? Meddig tartson a szoptatás újszülötteknél? Orvos válaszol.Szerző: dr. Szabolcs Andrea | ![]() Fájdalmas szoptatás, gyulladt mellbimbó, kimerültség, hasfájós baba - Hogyan használd szülés után a Schüssler sókat?Berepedt, gyulladt mellbimbó, kialvatlanság, folyton síró csecsemő - melyik szoptatós kismama ne tudná, hogy miről van szó! Schüssler terapeuta szakértőnk a leggyakoribb szoptatási problémákra, illetve az újszülött gondozására ad tippeket.Szerző: Teremi Orsolya | ![]() Szoptatós párna - a legjobb választás a mamának és a babának!A szoptatós párna már a kezdetektől rengeteg segítséget nyújt! Először a pocakos kismamák nyugodt alvását támogatja, később pedig a kisbaba egészséges és biztonságos szoptatásakor nyújt biztonságot és kényelmet. Tudd meg, hogy a párna miért nélkülözhetetlen a baba szoptatásakor! (x)Szerző: Szülők lapja | ![]() Vezetés közben szoptatott az anyuka a Nagykörúton - Borzalmas stílusban támadják emiatt a netenIsmét egy szoptató édesanya fotóján háborognak a magyar internetezők. A fotót egy ex-rendőr készítette a budapesti Nagykörúton, aki felháborodásában az anyuka arcával és autójának rendszámával együtt posztolta a képet a Facebookon.Szerző: Szülők lapja | ![]() Felháborodást váltottak ki a szoptató anyák fotói - Nézd meg te is!Erin White fotográfus azért hívta életre a Women in the Wild, azaz Nők a vadonban elnevezésű fotósorozatát, hogy bebizonyítsa, milyen csodálatos nők az édesanyák, és hogy a szoptatás a világ legtermészetesebb dolga. Fotói megosztják az embereket, van, aki szerint ezt nem kellene mutogatni, mások pedig éppen a bátorságukért éltetik a fotóst és a fotózott anyákat.Szerző: Szülők lapja | ![]() A szoptatási problémák hátterében akár komoly probléma is állhat – orvos válaszolTehetetlennek érzi magát egy anya, amikor nem tud szopizni a kisbaba - erőnkön felül mindent megteszünk, csak hogy segítsünk neki… Ezúttal egy megtörtént és sok tanulságot tartalmazó esetet osztunk meg veletek, melynek során végül fény derült a szoptatási nehézségek okára.Szerző: Szülők lapja | ![]() Szoptatási tanácsadók, szoptatási ambulanciákSzoptatási problémád van? Nincs elég tejed? Nehezen tud szopizni a baba? Állandóan sebes a melled? Kérdéseiddel, aggodalmaiddal fordulj szakemberekhez! Szoptatási tanácsadók és szoptatási ambulanciák elérhetőségei.Szerző: Szülők lapja | ![]() Miért fontos a szoptatás mind a babának, mind a mamának? Orvos válaszolMiért van szükségük anyatejre a csecsemőknek? Hány hónapos korig ideális szoptatni a babákat? Hogyan hat a szoptatás az édesanyára? Anyatejről, szoptatásról és szoptatási nehézségekről ezúttal nőgyógyász szakorvost kérdeztünk meg.Szerző: Szülők lapja | ![]() Szoptatás - Miért fontos a babának, milyen pozitív hatásai vannak?Tudtad, hogy a szoptatással egyúttal fejleszted kisbabád beszédértését, logikáját, de akár későbbi olvasási képességét? De nem csak ezeket, hanem még sok minden mást is! Gyógypedagógus szakértőnk a szoptatást merőben új megvilágításba helyezi, és elárulja nekünk, hogy az milyen fontos agyi-idegrendszeri fejlődési folyamatokra hat jótékonyan.Szerző: Balla Barbara | ![]() Mikortól és milyen tejet adhatunk a babáknak? - dietetikus válaszolAdható-e bátran a babáknak kecsketej és juhtej az anyatej, illetve tehéntej helyett? Fogyaszthatnak-e tejallergiás gyerekek más állati eredetű tejet és tejterméket? Ihatnak-e kecsketejet a laktózérzékeny gyerekek? Dietetikus szakértőnk összefoglalója tejekről és intoleranciáról.Szerző: Erdei Gergő | ![]() Csecsemőkori túltápláltság és elhízás - Miért lehet gond az, ha a kisbaba túl sokat eszik?Mit tehetsz, ha a kisbabád túl mohón eszik, vagy csillapíthatatlan az étvágya? Tudtad, hogy a csecsemők ízlésvilága még jól alakítható, de később már egyre nehezebb lesz vele új ízeket elfogadtatni? Milyen homeopátiás szerek adhatók csecsemőkori túltápláltság és elhízás ellen?Szerző: Dr. Torkos Ágnes | ![]() Szoptatási nehézségek és csecsemőkori étvágytalanságA csecsemőkori táplálkozási zavar kialakulásának több oka is lehet. Milyen jelekből lehet észrevenni, hogy a kisbabának táplálkozási gondjai vannak, és hogyan segíthet azokon az édesanya? Mikor kell sürgősen orvoshoz fordulni? Gyermekorvos szakértőnk végigveszi a táplál(koz)ási nehézségek és étvágytalanságok lehetséges okait és azok megoldásait.Szerző: Dr. Torkos Ágnes | ![]() Biztonságos-e a vásárolt anyatej? Az anyatej leadás részleteiMit tehetünk, ha nincs elég anyatej vagy éppen túl sok van? Kell-e tartaniuk a szoptatni nem tudó anyáknak a női tejtől? Hogyan vizsgálja az anyatejgyűjtő állomás a leadott anyatejet?Szerző: Milisitsné Tátrai Beatrix | ![]() Akár 3.000 Ft-ot is fizetnek az anyatejért az újranyílt Anyatejgyűjtő állomásonÚjra nyit az Anyatejgyűjtő állomás, melynek bezárása korábban nagy port kavart. Az anyatej nagy kincs, felvásárláskor az Anyatejgyűjtő állomás akár 3.000 Ft-ot is fizet ezentúl literenként a leadó kismamáknak.Szerző: Szülők lapja | ![]() A szoptatás testi és lelki hatása a babára és a kismamáraMilyen előnyei vannak a szoptatásnak? Miért egészséges az anyatejes táplálás? Hogyan hat a szoptatás a csecsemőre és hogyan a kismamára? A szoptatás testi és lelki előnyei. Segítség anyatejes táplálással kapcsolatban, avagy szoptatási ambulanciák Magyarországon.Szerző: Szülők lapja | ![]() Szoptatás - étrend szoptatás alattMár a születés előtti utolsó hónapban, amikor a napok nagyon lassan telnek, a várandós anyák sokszor elgondolkodnak azon, tudják-e majd szoptatni babájukat, és képesek lesznek-e elegendő táplálékot szolgáltatni. Hogyan készüljek rá - teszik fel a kérdést –, hogy biztosan legyen elegendő tejem?Szerző: Milisitsné Tátrai Beatrix | ![]() Hogyan készüljünk fel a szoptatásra? Mi a sikeres szoptatás titka?Legkésőbb a terhességük félidejénél a kismamákat elkezdi foglalkoztatni a szoptatás gondolata. Természetesen a nagymamától a szomszéd néniig mindenki tud hozzáfűzni valami hasznos gondolatot, jó tanácsot, ami esetleg még jobban összezavarhatja a kismamát.Szerző: Agárdiné Zseni Hilda | ![]() Szoptatás és elválasztás - milyen szerek segítenek?A szoptatás a legősibb és legnagyszerűbb módja az újszülött táplálásának. A WHO (World Health Organisation) és az UNICEF közös ajánlása szerint az a legjobb, ha a csecsemő élete első fél évében csak anyatejet kap. A szoptatást ezután is célszerű folytatni a megfelelő kiegészítő táplálás mellett.Szerző: Dr. Szabó Júlia | ![]() Egy év szoptatással csökkenhet a mellrák kockázataAkinek a családjában több mellrákos eset is előfordult, egyharmaddal csökkentheti a betegség kialakulásának kockázatát, ha legalább egy évig szoptatja gyermekét.Szerző: Szülők lapja | ![]() Gyermekágyi időszak, szoptatásGyermekágyi időszaknak a szülést követő első hat hetet nevezzük. Nagyon fontos történések miatt különböztetjük meg ezt a szakaszt.Szerző: Szülők lapja | ![]() Eleget szopik a baba? Mennyi anyatejre van szüksége a babának?Minden első gyermekes szülő legnagyobb aggodalma, hogy vajon eleget eszik-e a csecsemő? Mennyit kell egy egészséges csecsemőnek ennie, illetve honnan tudjuk, hogy nem éhezik-e a baba?Szerző: Agárdiné Zseni Hilda | ![]() A helyes szoptatás megtanulhatóA születés utáni első pillanatok csodája, mikor az anya magához öleli a babát, mellére teszi, és megszoptatja. Vannak azonban olyan esetek, mikor a várva várt pillanat késik, esetleg el is marad. Miért? A kérdésre W. Ungváry Renáta, a Szoptatásért Magyar Egyesület elnöke tudja a hiteles és szakszerű választSzerző: Szülők lapja | ![]() Szabad szoptatni influenzásan?Megbetegedhet a baba, ha az anyuka influenzás és szoptatja? Átmehet a betegség az anyatejjel?Szerző: Szülők lapja | ![]() Támogatás anyatej és tápszer vásárlásáraKiknek jár ingyen az anyatej? Kik és hogyan kaphatnak TB támogatást a tápszer vásárlására? 2012/01 OEP jogszabály: Hatályos: 2012. január 1-től.Szerző: Szülők lapja | ![]() Tápszerek fajtái - Mikor milyen tápszer kell a babának?A legnagyobb igyekezet ellenére is előfordulhat, hogy nem elég az anyatej. Ilyenkor a gyermekünk szükségleteinek megfelelő tápszert kell választani, amiben forduljunk bizalommal gyermekorvosunkhoz, védőnőnkhöz.Szerző: Szülők lapja | ![]() A szoptatás sikerének titkaA szoptatásnak két fő aranyszabálya van. Etesd a babát és tartsd fenn a tejtermelést. Ez abban az esetben is igaz, ha a szoptatás nem megy tökéletesen az első időkben. A szopást a legtöbb babának tanulnia kell, ehhez pedig nagy türelemre van szükség.Szerző: Szülők lapja | ![]() Kevesebbet alszanak a szoptatott babák?Amíg az anyatejjel táplált csecsemők eleinte többet vannak fenn éjjel az etetés idejére, alvásmintáik (elalvás, alvás és összes alvásidő) később stabilizálódnak, és hasonlóak lesznek a máshogyan táplált társaikéval. Erről szólt az Amerikai Gyermekgyógyász Akadémia (AAP) által rendezett bostoni Nemzeti Konferencia és Kiállítás egyik összefoglalója.Szerző: Szülők lapja | ![]() Szoptatás világnapja - miért fontos az anyatej?A szoptatás világnapjával (augusztus 1.) veszi kezdetét a szoptatás világhete, az egészségügyi szervezetek 120 országban hívják fel a figyelmet az anyatejes táplálás fontosságára.Szerző: Szülők lapja | ![]() Mikor kell a babát megszoptatni? Honnan lehet tudni, hogy éhes?Az újszülött sok apró jelzéssel mutatja ki érdeklődését a szopi iránt. A sírás egy késői jelzés, szinte az utolsó eszköz a baba tárában, amivel magára vonja a figyelmet. Ne várd meg, míg sír, szoptasd minél gyakrabban az érdeklődés első jelére!Szerző: Szülők lapja | ![]() Mit ne együnk, igyunk a szoptatás ideje alatt?Az anyatejben a tápanyagokon kívül sok egyéb anyag is megjelenhet, felhalmozódhat. Ezért nagyon fontos odafigyelni, hogy a szoptatás alatt mit eszik, mit iszik a kismama. Az összeállításban megtalálhatod a szoptatás ideje alatt leginkább kerülendő ételek, italok listáját.Szerző: Nagy Erika | ![]() Mit egyen a kismama a szoptatás alatt?! Receptekkel! II. részElőző cikkemben sorra vettük a szoptatás alatt a kismama számára szükséges tápanyagok mennyiségét, fajtáját. Most megnézzük, ezeket a szükségleteket milyen élelmiszercsoportokkal tudjuk fedezni.Szerző: Nagy Erika | ![]() Mit egyen a kismama a szoptatás alatt?! Receptekkel!A csecsemő ideális tápláléka 6 hónapos korig az anyatej. Megfelelő mennyiségben és minőségben tartalmazza azokat az anyagokat, amire a picinek szüksége van. Vajon mi a helyzet az anyuka esetében? Hogyan kell táplálkozni ahhoz, hogy mind a csecsemő, mind ő megkapja a számára szükséges tápanyagokat, vitaminokat és ásványi anyagokat?Szerző: Nagy Erika | ![]() Mennyit szopik és mennyit hízik a csecsemő?A csecsemők táplálékszükséglete nagyon változó, életkortól, súlytól, alkattól, körülményektől függ. A cikkben szereplő számadatok csak támpontul szolgáljanak, nem kell és nem is szabad szentírásnak venni. A legfontosabb, hogy a baba él és virul-e, ha igen, akkor teljesen mindegy, hogy mennyit eszik.Szerző: Szülők lapja | ![]() A terhesség és a szoptatás tönkreteszi a melleket?Nem kell tőle tartanod, hogy „tönkremennek”, megereszkednek a melleid, ha már a terhesség ideje alatt kiemelt gonddal óvod melleidet és így készíted elő a szoptatás időszakára.Szerző: Szülők lapja | ![]() A kismama helyes étrendje szoptatás idején I. részAmikor megszületik a várva-várt kisbaba, az újdonsült édesanya testének időre van szüksége a regenerálódáshoz. A kicsi gondozása mellett továbbra is időt kell szentelni a helyes táplálkozásnak. Az első évben semmiképp sem szabad koplalni! Szükség van erőre és energiára, ezért elegendő kalóriát kell bevinni a szervezetbe.Szerző: Szülők lapja | ![]() Ha túl sok az anyatej, az Anyatejgyűjtő Állomás megvásároljaNagy öröm, ha egy anyuka képes szoptatni a csemetéjét és tudja, hogy a legjobbat adja gyermeket számára. Ha túlságosan is jól működik a tejtermelése, akkor a felesleget más – kevésbé szerencsés - kismamák számára adhatja és ezzel még plusz jövedelemre is szert tehet!Szerző: Szülők lapja | ![]() Ha nincs elég anyatej, segít az Anyatejgyűjtő ÁllomásSok kismama küzd azzal a problémával, hogy nincs, vagy nem elegendő a teje, mégis szeretne babája számára anyatejet biztosítani. Az Anyatejgyűjtő állomáson ingyen hozzájuthat az anyatejhez az a kismama, aki saját forrás híján is szeretné babája számára a legmegfelelőbb táplálékot biztosítani.Szerző: Szülők lapja | ![]() Ha nem elég az anyatej...Előző cikkünkben sorra vettük a leggyakrabban előforduló szoptatási problémákat. Most arra keressük a választ, hogy mit tegyünk, ha a probléma magva a kevés anyatej. Hartung Andrea védőnő, szoptatási tanácsadó írásában bemutatja az okokat, illetve a lehetséges megoldásokat.Szerző: Hartung Vilmosné Andrea | ![]() A leggyakrabban előforduló szoptatási problémákBár a szoptatás természetes dolog, mégis nagyon sok anyukánál merülnek fel problémák. Írásunkból kiderül, hogy milyen problémákkal találkoznak leginkább a kismamák és hogyan kezeljék ezeket a helyzeteket.Szerző: Hartung Vilmosné Andrea | ![]() Igény szerinti szoptatásA csecsemő számára az igény szerinti szoptatás a legmegfelelőbb. Biztosak lehetünk abban, hogy mindig annyi tej termelődik, amennyit a csecsemő szopik. A gyakori mellre tétel fokozza a tejtermelést, ugyanakkor megelőzi a mell kóros túltelődését.Szerző: Szülők lapja | ![]() A helyes mellrehelyezés a siker kulcsaMindegy, hogy milyen testhelyzetet választ az édesanya, a lényeg, hogy kényelmes legyen számára hosszúra nyúló szoptatás esetén is. A hangsúly azon van, hogy a baba hogyan helyezkedik el, és hogyan kapja be a mellbimbót.Szerző: Szülők lapja | SzakértőkKépgaléria
Recept ajánlatunk![]() Sárgaborsó főzelék burgonyávalFőzelékek >>8 hónapos kortól. >> Hozzávalók: Hozzávalók 1 főre: - 50 gramm sárgaborsó - 70 gramm tisztított burgonya - 1 teáskanál olaj Recept: A sárgaborsót, vagy más néven felesborsót már a főzést megelőző napon beáztatjuk hideg vízbe. A főzés napján annyi forró vízzel főzzük puhára, hogy a víz éppen ellepje. Akkor adjuk hozzá a megtisztított, felkockázott burgonyát, ha a borsó m&aa(...) tovább a teljes recepthez... |