Főoldal > Cikkek > Gyermek fejlődése > Így mozgasd meg ősszel a gyereket: 97 szuper játék és elfoglaltság örökmozgóknak, kintre és bentre - Szülők Lapja

Így mozgasd meg ősszel a gyereket: 97 szuper játék és elfoglaltság örökmozgóknak, kintre és bentre

Szülőklapja képGyakran csodáljuk a gyermekeket, hogy a nap végén is mennyire tele vannak még energiával. Mikor mi már szívünk szerint lerogynánk, akkor ők még rohangásznak, izegnek-mozognak, 5 percet sem bírnak nyugton ülni.

Szerző: Szülők lapja
2019-10-29
Forrás: Szülők lapja
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Az ember 3-7 éves korában mozog a legtöbbet, ezért érezzük úgy, hogy fáradhatatlanok a kicsik. Vagyis a te gyermekeddel nincs semmi baj, csak az egészséges mozgásigényét próbálja kielégíteni! Az óvodáskorú gyermek életében rendkívül fontos szerepe van a mozgásnak.

Miért fontos a sok mozgás gyerekkorban?
A természetes mozgások előnyösen befolyásolják a mozgások összerendeződését, erősítik az izomrendszert. Az alapmozgások következtében ügyesednek, az életkori sajátosságnak megfelelően testileg-lelkileg fejlettebbé, edzettebbé válnak.



Eleget mozognak a gyerekek?
A mozgásigény kielégítésére ma már nincs elég lehetősége a gyermekeknek. Különösen az udvar nélküli lakásban lakó városi gyerekek mozognak keveset, így nekik leginkább csak az óvodai torna és játék marad.

A családi házban lakók annyiból szerencsésebbek, hogy az udvaron több időt eltölthetnek a gyerekek. Viszont egyáltalán nem biztos, hogy az udvar akkora, hogy valóban lefárassza gyermekünket.

Mit tegyünk akkor?
- Mindenképpen a lehető legtöbb időt töltsük friss levegőn, és biztosítsuk a lehetőségeinkhez mérten a legtöbb mozgást a gyereknek. A gyerek például járhat különböző tanfolyamokra, sportedzésre, ahol levezetheti felesleges energiáit.

Emellett, ha tudunk, minél többet legyünk a szabadban, játszótéren, focipályán, vagy csak kint a kertben. Egy hűvös őszi napon a séta, biciklizés, görkorcsolya, vagy akár egy jó kis családi focimeccs nagyon jó hangulatú lehet, egy a lényeg: ne kényelmesedjünk el az ősz beálltával sem!

A mozgás nem csak az izomzatot, a tüdőt fejleszti, jó hatással van a vérkeringésre, a csontozatra, erősíti az ellenálló-képességet, emellett a gyerek koordinációs készsége és egyensúlyérzéke is fejlődik. De nem csak a gyerek tud jobban teljesíteni egy mozgalmas hétvége után, de ránk, felnőttekre is jó hatással van, ha a hétvégét nem a lakásban töltjük.

13 tipp az őszi mozgáshoz
- Séta közben figyeljük az avar ropogását a talpunk alatt
- Esőben vegyük elő a gumicsizmát, esőkabátot, és irány a pocsolyavadászat
- Dobáljunk kavicsokkal célba, a pocsolyákba
- Játsszunk különböző labdajátékokat
- Menjünk játszótérre, játszóházba
- Építsünk akadálypályát gyermekünknek kint a kertben
- Söprögessünk falevelet
- Gyűjtsünk különféle őszi terméseket, faleveleket, amelyekkel aztán kreatívkodhatunk
- Kerékpározzunk, görkorcsolyázzunk
- Fogócskázzatok
- Bújócskázzatok
- Tanítsd meg a gyereket számháborúzni
- Ugróiskolázni ősszel is lehet

További 84 ötlet egy kis mozgáshoz
Hűvösebb időben szuper ötlet lehet a túrázás, kirándulás is - például keressetek fel és járjatok végig egy ingyenes tanösvényt, 17 helyet mutatunk »
Ha pici gyerek van a családban, az sem baj, léteznek csodaszép kirándulóhelyek, amik babakocsival is megközelíthetők - mint ez a 10 hely »
Ha a gyerekek szeretnek túrázni, akkor nektek való ez a 10 egynapos túraútvonal, ami gyerekkel is biztonsággal bejárható »
Ha pedig annyira rossz az idő, próbáljátok ki 47 benti mozgásötletünk valamelyikét »

Szakértő: Kerekes Ágota
Fotó: Freepik/pvproductions

Címkék: gyermek, ősz, mozgás, mozog, játék, őszi játékötletek, őszi túraötletek

hirdetés

VERSEK, MONDÓKÁK BABÁKNAK ÉS KISGYERMEKEKNEK

Tündéri versek és mondókák a baba öltöztetéséhez, fürdetéséhez, játékhoz, altatáshoz
Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Játékok a szüreti mulatság idején 1.

A szüretelés a vidéki falvakban még mindig nagy esemény, ilyenkor összegyűlik a falu apraja-nagyja, és együtt leszüretelik a gazdák szőlőjét. Ez a társas munka jó alkalom a beszélgetésre, mulatozásra. Sajnos a városi gyerekeknek ritkán van alkalma gyakorolni ezt a szép hagyományt, de azért a játékokkal számukra is elhozhatjuk a szüretelés izgalmát.

tovább a cikkre
Kreatív játékötletek őszi napokra: 15 szuper játék, ami fejleszti a gyerek kreativitását
Kreatív játékötletek őszi napokra: 15 szuper játék, ami fejleszti a gyerek kreativitását

"A fejlesztés első törvénye, hogy nem lehet eléggé korán elkezdeni" - mondja Klein Sándor A kreativitás pszichológiája című írásában. Valóban, minél hamarabb ragadjuk meg a dolgok "végét", annál tudatosabbak vagyunk abban, mi történik bennünk és körülöttünk

tovább a cikkre
Fejlesztő játékok - együtt játszik a család

Összeállításunkban olyan feladatok szerepelnek, melyek bármikor, bárhol játszhatóak és nemcsak élvezetesek csemeténk számára, de sokat tanulhat, sokat fejlődhet általuk. Ezek a játékok arra is jók, hogy elviselhetőbbé tegyük számára a hosszú utazást, vagy a sorban állást, esetleg az étteremben a várakozást.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

Legnépszerűbb

Recept ajánlatunk

Sárgaborsó főzelék burgonyával

Sárgaborsó főzelék burgonyával

Főzelékek >>
8 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: Hozzávalók 1 főre: - 50 gramm sárgaborsó - 70 gramm tisztított burgonya - 1 teáskanál olaj

Recept: A sárgaborsót, vagy más néven felesborsót már a főzést megelőző napon beáztatjuk hideg vízbe. A főzés napján annyi forró vízzel főzzük puhára, hogy a víz éppen ellepje. Akkor adjuk hozzá a megtisztított, felkockázott burgonyát, ha a borsó m&aa(...) tovább a teljes recepthez...


Rovatok

Cikkek témái

Szolgáltatások

Terhesség hétről-hétreBaba fejlődéseGaléria   /   Videótár

Terhesség hétről hétre 

Nyereményjáték   /   Szakértők   /      Webáruház

Horoszkópok
Baba horoszkóp
Szülő horoszkóp
Szerelmi horoszkóp

Keresők
Névkereső babáknak
Receptkereső babáknak
Orvoskereső
Gyermekorvosi ügyeletek
Orvosi szótár
Baba-mama katalógus

rssRSS hírcsatorna

Kalkulátorok
Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Újszülött kisbabát hagytak a hatvani kórház babamentő inkubátorában - Ezt lehet tudni a kisfiúról

vissza vissza