Mire költenek legtöbbet a szülők a gyermeknevelés során?
Mennyit költ havonta az átlag magyar szülő gyermeke sportolására? Mi az, amit a szülők még a sportnál is fontosabbnak gondolnak a gyermeknevelés során? Jó hír, hogy nem csak a rendszeres mozgás, hanem az egészséges táplálkozás fontosságával is tisztában vagyunk – derül ki egy hazai kutatásból. De mi a véleményük szülőknek a kötelező iskolai testnevelésről? A válaszok kiderülnek egy friss hazai gyerekeket érintő felmérésből.
Címkék: gyerek, szülő, gyermeknevelés, sport, mozgás, iskolai testnevelés, egészség, Nézőpont kutatás, transzzsírsav
OLVASD EL EZT IS!
Az egészséges táplálkozással a gyermekáldásért
Közhely, de igaz, egy nő bármit megtenne azért, hogy ne legyen gyermeke és azért is, hogy legyen. Szakértőnk, Schmidt Judit - a Versys Clinics Humán Reprodukciós Intézet dietetikusának - segítségével bemutatjuk, hogy az étkezés terén mi mindent tehet meg egy tudatos nő a gyermekáldásért…
Miért fontos a mozgás a babának és a mamának?
Gyermeked felfedezési, tanulási és szórakozási vágya még automatikusan összekapcsolódik a mozgással. A mozgáson keresztül fejlődik az izomereje és érzékelése, a mozgáskoordinációja, egyensúlyérzéke, finommanipulációja, ritmusérzéke, koncentrációs, és természetesen a térbeli tájékozódó képessége.
Elhízott generáció! - Mozgassuk meg jobban a gyerekeket!
„A szemünk előtt nő fel egy generáció, amelynek egyre szélesebb a derékbősége. Ez a kutatás megmutatja, milyen egyszerű módon lehetne rávenni őket a testmozgásra.”
Hamburger egészségesen - recepttel!
Melyik gyerek (és valljuk be, felnőtt) ne szeretné a gyorséttermek egészségtelennek nevezett, közismert ételeit? Ki ne kívánna meg néha egy hamburgert, egy hotdogot vagy egy gyors fagyit?
Szabad-e sportolni babavárás alatt?
A korábban végzett sportolás várandósság alatt is folytatható, de nem versenyszerűen, és csak panaszmentesség esetén. Aki nem sportolt, vagy csak alkalomszerűen, például néha elment futni, az inkább várjon a 12-16. hétig, és utána kezdje el a kismamatornát, vagy más mozgásformát
Recept ajánlatunk
Teljes kiőrlésű zöldséges rakott rétes
Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>12 hónapos kortól. >>
Hozzávalók: 250 g teljes kiőrlésű rétestészta lap 1 nagyobb vöröshagyma 150 g gomba 50 g félzsíros túró 3 nagyobb sárgarépa 2 közepes cukkini 2 ek. napraforgó étolaj 50 ml 1,5 %-os tej 25 g teljes kiőrlésű liszt 100 g zsírszegény sajt 1 pohár natúr, zsírszegény joghurt őrölt fehérbors, szerecsendió, bazsalikom, petrezselyemzöld, oregánó, kakukkfű, metélőhagyma
Recept: A vöröshagymát először félbe, majd karikákra vágjuk. A gombát és a cukkinit felszeleteljük, a sárgarépát hasábokra vágjuk, majd ezeket egy teflonserpenyőben az olaj felén átfuttatjuk. Hozzáadjuk a tejet és a fűszereket, és amikor a tej felforr, vékonyan megs(...) tovább a teljes recepthez...
