Főoldal > Cikkek > Meddőség > A stressz gátolja a gyermekáldást! - Szülők Lapja

A stressz gátolja a gyermekáldást!


„A stressz a hipotalamuszban gátolja a gonadotropinok, azaz az FSH- és az LH-hormonok kibocsátását. Ezáltal az alacsonyabb hormonszint az ivarsejtek (petesejt, spermium) érését is csökkenti, így rontja a megtermékenyülés esélyeit.”

Szerző: Szülők lapja
2008-04-28
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Részletek a Ha nem jön a baba c. könyvből:

„A stressz hatása szervezetünkre
A lelki problémák másik velejárója a fizikai görcs. Stressz, izgalom, vagy drukk hatására az izmaink is megfeszülnek. Ha egy kicsit befelé figyelünk, magunkra koncentrálunk egy izgalmat kiváltó szituációban, akkor azt tapasztaljuk, hogy izmaink összerándulnak. Összeszorítjuk állkapcsunkat, egész testünk megfeszül. Bár ezt nem érezzük, de belső szerveink izmai is ugyanígy reagálnak. A folytonos stresszben élő nőknek a méhe is rendszeresen megfeszül, összehúzódik, így a megtermékenyült petét nem tudja befogadni. A görcsös állapot miatt a preembrió nem képes beágyazódni.
A férfiak esetében is jelentkezik az izmok összehúzódása miatti termékenységi probléma, ugyanis a prosztatán áthaladó húgycsőszakasz a stressz hatására összehúzódik, elmerevedik, és prosztatagyulladáshoz vezethet. Ez a nagyon makacs betegség akár merevedési gondokat is okozhat, és kórokozó híján a gyógyszeres kezelés nem elégséges. Pszichológus bevonása és a stresszes állapotok megszüntetése segíthet a probléma leküzdésében.

Stresszoldással könnyebb a gyermekáldás
A pihenés, relaxálás feltölt, energiát ad, s a kipihent szervezet újra és újra megújul
Ki ne érezte volna már azt a fantasztikus érzést, amikor testünk ellazul, kizárjuk a külvilág gondjait, bajait és „csak úgy vagyunk”…

Ilyenkor csökken a vérnyomásunk, lassul a szívműködésünk és az anyagcserénk. Megnő a vérünkben az endorfinszint, ezáltal kellemes lesz a közérzetünk, magasabb a fájdalomküszöbünk.
Ennek a békés, harmonikus állapotnak az elérése számos módszerrel lehetséges és remek stresszoldó hatással bír. Ha valakinek egyfolytában – szinte már görcsösen – csak azon jár az esze, hogy mennyire szeretne babát, és hogy miért is nem sikerül már a „babaprojekt”, akkor bizony ott nagyon nagy szükség van az ilyen kikapcsoló és feltöltő pihenésekre.
Ha feloldjuk a stresszt, akkor az általa mozgósított hormonok áramlását is megakadályozzuk, javítjuk az ivarszervek működésének lehetőségét.

Mit tehetünk a stressz leküzdésére?
Legegyszerűbb egy jó könyv, egy kellemes vacsora, vagy egy színházi előadás. Ha olyan szerencsések vagyunk, hogy hosszabb időt is tudunk szánni a kikapcsolódásra, akkor egy hosszú kényeztető hétvége lehet a megoldás.
Fontos, hogy ne az ovuláció időpontjára legyen időzítve, mert akkor a kikapcsolódás nem lesz tökéletes. A kisördög folyamatosan ott fog dolgozni, hátha a pihenés alatt megfogan a baba. Nem szabad! Ez a kikapcsolódás igazi feltöltődés legyen. Otthon hagyva a gyermekáldás problémáit ugyanúgy, mint az életünk egyéb gondját, baját.
Egy gyönyörű helyen megtett kirándulás, kellemes éjszakába nyúló beszélgetések, egy lazító masszázs... És mintha kicseréltek volna minket!

Relaxáció
A pihenés megvalósítható relaxációs technikák révén is. Kutatási adatok szerint az akaratlagos izomlazítással annyi stresszt vezetünk le, mint 3-4 órányi mély alvással. Számos tanfolyam kínál már relaxáció oktatást. Az órákon elsajátíthatóak az izomlazító feladatok és később már egyedül és képesek leszünk ezeknek a technikáknak az otthoni alkalmazására.

Stresszoldás kinezológus segítségével
A kinezológia holisztikus szemléleten alapszik, azaz a test-lélek-szellem-környezet egységére törekszik. A test energiáinak egyensúlyát a stressz feloldozásával éri el. Segítségével múltbéli, illetve a jelenben fennálló blokkoló tényezőket tárhatunk fel az izomtesztelés során. Így a kezeléseken kiderülhet, hogy mi gátolja a tudatalattinkban a fogantatás létrejöttét, mik azok a mélyen rejlő akadályozó tényezők, amik miatt pszichénk megnehezíti - az egyébként oly nagyon várt - gyermekáldást.
Az eljárás teljesen fájdalommentes, mindössze annyi történik, hogy a kinezológus a kérdések közben enyhe nyomást gyakorol a kezünkre, és az izomtónusok változása mutatja meg számára, hogy mely területen található tudatalatti probléma. A diagnosztika alapjául az szolgál, hogy a kar izmainak reakciója (erős, vagy gyengülő) közvetíti az agyban, illetve a test sejtes memóriájában tárolt információkat. Azaz a szakember tudatos emlékezés nélkül is képes felderíteni a mélyen megbújó problémákat, a tudatos szinten már rég elfelejtett eseményeket, melyek a jelenlegi gondunkat okozzák.”

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Izgulsz, hogy minden rendben legyen a babavárás alatt? Szeretnél mindent megadni az egészséges fejlődéséhez?  Kattints ide, és nézd meg, hogy mit tehetsz érte >> 

vonal

[x] hirdetés

 

Címkék: stressz, gyermekáldás, hormonszint, megtermékenyülés, ivarsejt, stresszoldás, relaxáció

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Ezt ne mondd a lányodnak akkor sem, ha félted! Súlyos károkat okozhatsz a lelkében akaratlanul is
Ezt ne mondd a lányodnak akkor sem, ha félted! Súlyos károkat okozhatsz a lelkében akaratlanul is

Amikor lelki okok is szerepet játszanak a késlekedő gyermekáldás hátterében, minden esetben érdemes átgondolni a korábbi szülő-lánya közötti kapcsolat minőségét. Kineziológus szakértőnk cikksorozatának 4. része.

tovább a cikkre
Ha nem jön a baba - Milyen jó szándékú szülői mondatok okozhatnak lelki eredetű meddőséget?
Ha nem jön a baba - Milyen jó szándékú szülői mondatok okozhatnak lelki eredetű meddőséget?

Hova vezet a túlzott szülői óvás-féltés? Mely szülői mondatok erősítik a másokkal vagy akár a partnerrel szembeni bizalmatlanságot, aminek egyik lehetséges kimenetele a lelki eredetű meddőség? Mi a teendő, ha felismertük magunkban a gyerekkorban észrevétlenül felépült gátakat? Hogyan hatnak az anyaságra, gyermekvállalásra a családi szlogenek?

tovább a cikkre
„Az ellenségemnek se kívánom, amit én a szülésnél átéltem!” - Így befolyásolják a gyermekkorban hallott anyai mondatok a termékenységet
„Az ellenségemnek se kívánom, amit én a szülésnél átéltem!” - Így befolyásolják a gyermekkorban hallott anyai mondatok a termékenységet

A meddőség hátterében sokszor lelki okok húzódnak: ilyen lehet akár az édesanyák sokszor felemlegetett szülési élménye, ami kihat a saját babaváráshoz és szüléshez kapcsolódó hozzáállásunkra. Ezekről beszélgettünk meddőséggel foglalkozó kineziológus szakértőnkkel.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Almamártás

Almamártás

Mártások >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: Hozzávalók 1 fő részére 150 g alma 5 g liszt 30 ml tejföl 20 g cukor fahéj, szegfűszeg, citromhéj, citromlé

Recept:

Kb. 150-200 ml vizet felteszünk forrni, beletesszük a fahéjat, a cukrot, a citrom megtisztított, vékonyra vágott héját, pár darab szegfűszeget. Fedő alatt kb. 10 percig hagyjuk forrni. Közben meghámozzuk és apróra vágjuk az almát. Kiszedjük a fűszereket a vízből, beletesszü(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
Játék tippek

Így segítheted a gyerek beszédfejlődését: 7 szuper játék a hangképzés, szókincs, memória fejlesztésére

vissza vissza