Főoldal > Cikkek > Otthon, barkács > Mezítlábas ösvény házilag: Így készítsd el lépésről lépésre! - Hasznos tanácsok az építéshez és a tisz - Szülők Lapja

Mezítlábas ösvény házilag: Így készítsd el lépésről lépésre! - Hasznos tanácsok az építéshez és a tisztításhoz

Szülőklapja képMezítlábas park, mezítlábas ösvény, Kneipp-park, száraztaposó-pálya - akárhogy is nevezzük, szuper dolog. Hogy miről is van szó pontosan? És hogyan készíthetsz akár te is a kertbe? Elmondjuk!

Szerző: Szülők lapja
2020-01-23
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Mezítlábas park, mezítlábas ösvény, Kneipp-park, száraztaposó-pálya - akárhogy is nevezzük, szuper dolog. Hogy miről is van szó pontosan? És hogyan készíthetsz akár te is a kertbe? Elmondjuk!

A mezítlábas park egy olyan ösvény, mely különféle felületeket tartalmaz és mezítláb kell végigmenni rajta. Az útvonal legtöbbször kör alakú, és olyan változatos anyagokon lehet lépkedni, mint a tobozok, faforgács, kukoricaszemek, homok, murva, kisebb vagy nagyobb kavicsok, szalma, fenyőkéreg, alacsony farönkök vagy éppen fű.

Ezért jó egy mezítlábas park!
Tudvalevő, hogy a mezítlábas járás segíti a helyes testtartást, stimulálja a láb izomzatát, fejleszti az egyensúlyérzéket, de lúdtalpasoknak vagy magas lábboltozattal rendelkezőknek is ajánlott. Az pedig, hogy különféle felületeken lépdelhetünk, stimulálja a talp reflexzónáit és ellazít, így jó hatással van a szervezetre. Ráadásul a gyerekek is kifejezetten élvezik a felületek sokféleségét.

Olvasd el ezt is!
10 ok, amiért jót tesz mindenkinek a mezítlábas járás - Ortopéd szakorvos mondta el véleményét »


Mezítlábas ösvények az országban - vagy akár otthon!
Magyarországon több helyen is találsz mezítlábas ösvényt, sőt, magas is készíthetsz akár még a lakásban is. Most viszont egy olyan mezítlábas taposót mutatunk meg, mely szülői összefogással jött létre a Pápai Városi Óvodák Tókerti Tagóvodájának kertjében.


Ilyen lett a szülői összefogásnak köszönhetően a mezítlábas ösvény a Pápai Városi Óvodák Tókerti Tagóvodájának kertjében

Mint egy édesanyától megtudtuk, a munkálatok szervezését a szülői munkaközösség és az óvó nénik vállalták magukra, a kivitelezés pedig főként a lelkes apukáknak volt köszönhető.
 

Így készült mezítlábas ösvény az óvodába! - Hasznos tanácsok, ha hasonlót szeretnél


Az anyuka egy Facebook-posztban is közzétette a tudnivalókat, így ha te is szeretnél hasonló mezítlábas taposót a kertbe vagy a gyermeked ovijába, sulijába, akkor érdemes követned a leírtakat:

- A mezítlábas ösvény nagyságát a rendelkezésre álló terület határozza meg. A mienk ovális, kb. 25 méter hosszú, 0,8 m széles. A kacskaringós nyilván látványosabb, de sokkal több anyagot és munkát igényel.

- Érdemes előzetesen méretarányosan papíron megtervezni, de természetesen a helyszín adottságaihoz kell alakítani. A tervezett nyomvonalat kijelöltük, mi ehhez mészhidrátos hintést alkalmaztunk.

- Kb. 20 cm mélyen kell kiásni a kijelölt részt és geotextillel kibélelni.

- A szegélye készen kapható ágyásszegély, az egyes részeket deszka választja el. A szegély stabilitása érdekében kb. 50 cm-es karók vannak méterenként leverve, ezekhez van hozzácsavarozva az ágyásszegély. Az elválasztó deszkákat az ágyásszegélyhez csavaroztuk.

- Érdemes nagyon alaposan favédő páccal lekezelni az ágyásszegélyt és a deszkákat is.

- A különböző textúrák nálunk: kukoricacsutka, homok, apró kavics, nagyobb kövek, színes mulcs (nagyon feldobja, nem érdemes kihagyni), héjas deszkaszél, bazaltkő, fenyőtoboz. A közösségtől függ, de érdemes utánakérdezni, nálunk nagyon sok minden felajánlás volt, nem kellett megvenni (kavics, homok, kukoricacsutka, stb.).

- Ha megvannak az anyagok (szegélyek lekezelve), akkor kb. 10 embernek nagyjából egy fél napos munka.

+ A tisztításról: a geotextil elvileg biztosítja a gyommentességet, a mienk kb. 2 éves, komoly gond nem volt vele. Körülötte nyírják a füvet, ha kell, emellett - ha szükséges - kézzel tisztítják a szegély mentén a gazt.

+ Az anyagok használódásáról, pótlásról: a felhasznált anyagok az időjárás miatt természetesen sötétednek, a kukoricacsutka használódik el leginkább, azt már biztosan kellett pótolni. A homok tömörödik, plusz a gyerekek is kihordják, így azt is pótolni kell néha. Ha keverednek az anyagok, az ovisok szívesen segítenek a válogatásban, ha megkérik őket, hogy szedegessék ki és rakják a helyére például a kukoricacsutkát, mulcsdarabkákat.
De hát, mint tudjuk, amit használnak, az kopik, ez természetes - minden játék és tér igényli a karbantartást.

Ez is érdekelhet!
Még több mezítlábas ösvény házilag: Akár lakásban is készíthetsz hasonlót - Megmutatjuk, hogyan »


Forrás, fotó: Pápai Városi Óvodák Tókerti Tagóvodája / dr. Veréb Viktória (engedéllyel!)

Címkék: mezítlábas park, mezítlábas ösvény, mezítlábas taposó, Kneipp park, mezítlábas ösvény házilag

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

5+1 tökéletes koktél szilveszterre és más különleges alkalomra
5+1 tökéletes koktél szilveszterre és más különleges alkalomra

Az év utolsó estéje különleges alkalom, amit különleges italokkal még emlékezetesebbé tehetünk. Az éjféli koccintáshoz persze pezsgő dukál, de előtte érdemes belekóstolni egy finom koktélba is.

tovább a cikkre
Kreatív ötletek parafadugóból! 17 hétköznapi tárgy, amit házilag is elkészíthettek a gyerekkel - Fotós diy ötletek
Kreatív ötletek parafadugóból! 17 hétköznapi tárgy, amit házilag is elkészíthettek a gyerekkel - Fotós diy ötletek

Gyűjtsétek mostantól a parafadugókat, mert belőlük remek egyedi ajándéktárgyak, lakásdíszek, játékok készíthetők! 17 ötletet is mutatunk arra, hogy mi mindent alkothattok parafadugóból. Nézzétek végig fotós összeállításunkat, és készítsétek el a kedvenceteket a gyerekkel közösen!

tovább a cikkre
Zöld smoothie veszélyei: Ezért vigyázz, ha zöld turmixot adsz a gyereknek vagy te iszod! - Károsíthatja az egészséged
Zöld smoothie veszélyei: Ezért vigyázz, ha zöld turmixot adsz a gyereknek vagy te iszod! - Károsíthatja az egészséged

A nyers zöldségekből készített zöld turmixok vagy más néven smoothie-k kedvező tulajdonságokkal bírnak, túlzott fogyasztásuk azonban az emberi egészségre kedvezőtlen hatású is lehet, figyelmeztet a Nébih.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

BABÁT VÁRSZ?

Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>

vonal

[x] hirdetés

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Túrós galuska

Túrós galuska

Köretek >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 60 g liszt 30 g tehéntúró fél tojás só olívaolaj

Recept:

A felvert tojáshoz hozzáadjuk az áttört túrót és jól elkeverjük. Beletesszük a lisztet és annyi vizet, hogy lágy tésztát kapjunk. Lazán összedolgozzuk és forrásban lévő, enyhén sós vízben kifőzzük. Lecsöpögtetjük, hideg v&iacu(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Dr. Árvainé Koczok Márta

Dr. Árvainé Koczok Márta

tanácsadó szakpszichológus

tovább a szakértőhöz >>

Éjjeli felriadás

Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.

Ezt olvastad már? [x]
Hírek, érdekességek

Kétéves, pizsamás kisfiú kóborolt egy forgalmas út mellett Budapesten! - Egy arra járó apukának köszönheti az életét

vissza vissza