Szakértőink
Zsibrita Kinga - dietetikus
2009-ben végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán dietetikusként. Mivel születésem óta a vesebetegség minden sötét bugyrát megjártam, egyszerű volt a választás.
Első munkahelyem is a vesebetegek körébe vitt, ez az a terület, amit szakterületemnek tartok. Ugyanennyire közel állnak a szívemhez a gyerekek, ezért igyekszem a lehető legtöbbet, és legjobban megtudni az étkezésükről, és ezt közérthető formában a nyilvánosság elé tárni.
Terveim között szerepel, hogy a transzplantáltak táplálkozásának specialistájává váljak, és a kisgyermekeknek táplálkozási ajánlásokkal teli rajzfilmsorozatot készítsek. Azt gondolom ugyanis, hogy az egészségre nevelést nem lehet elég korán kezdeni, és ők azok, akik tizenöt-húsz év múlva egy egészségtudatosabb Magyarországot alkothatnak.
Nagyon fontosnak tartom az egészség megőrzését, a megelőzést a betegség kezelésével szemben, ennek nagyon jó módszere a helyes táplálkozás, a személyre szabott étrend. A vezető halálokok ugyanis nagyrészt táplálkozási problémákra vezethetőek vissza. Leggyakrabban fogyókúrás étrenddel kapcsolatban keresnek meg, pedig a diéta a gyógy-élelmezést jelenti, nem csupán fogyókúrát.
Igyekszem a lehető legsokrétűbb, leghasznosabb információkat elhozni Önöknek, és a szakmám hírét a Szülők Lapja és Nagyszülők Lapja oldalain is erősíteni. Étkezéssel kapcsolatos kérdéseikkel forduljanak hozzám bizalommal!
Elérhetőségeim:
kinga.zsibrita@indamail.hu
+36 70 408 1939
Cikkeim
Szója gyerekeknek: Mit kell tudni a szójáról? Jó vagy rossz, ha a gyermek szóját fogyaszt? Dietetikusunk most elárulja
Tegyük rendbe végre, mi is az a szója? Egészségünk-testünk fő ellensége vagy fehérjedús tápanyagforrás? Sokan egyből riadót fújnak, ha szóját hallanak emlegetni, pedig talán nagyon hasznos is lehet a szervezet számára - dietetikus szakértőnk, Zsibrita Kinga most beavat minket a titokba.Szerző: Zsibrita Kinga dietetikus | 2017-06-30 00:00:00
Hozzátáplálás: 4 szuper sütőtök recept babáknak, kisgyermekeknek - Miért fontos a sütőtök a gyermek étrendjében? Dietetikus válaszol
Dietetikus szakértőnk részletesen elmagyarázza, hogy miért adjunk minél több sütőtököt a babáknak, gyerekeknek, egyúttal négy különleges sütőtök receptet is ajánl.Szerző: Zsibrita Kinga | 2017-02-17 00:00:00
A várandós kismamák táplálkozása: mennyi fehérje, szénhidrát, zsír, folyadék, vitamin- és ásványi anyag fogyasztása ajánlott, ha babát vársz?
Mennyi kalóriát ehet a kismama az első, a második és a harmadik trimeszterben? Inkább növényi vagy állati zsírral főzzön-e a kismama? Milyen gyakran kell gyümölcsöt, olajos magvat fogyasztani? Mennyi egy átlagos várandós kismama folyadék igénye? Miért tilosak a divatdiéták terhes kismamáknak? Dietetikus válaszol.Szerző: Zsibrita Kinga | 2016-11-15 00:00:00
Itt küldhet kérdést Zsibrita Kinga szakértőnknek
Kérdést csak regisztrált, vagy bejelentkezett felhasználó küldhet.
Kérdések - Válaszok
Szakértők
Képgaléria
Hivatalos ügyekMindent meg kell tenni a gyermekek egészséges lelki és erkölcsi fejlődése érdekében, és ha szigorúbb büntetőjogi eszközökre van szükség, a kormány kész támogatni a büntető törvénykönyv... Az élelmiszerlánc tájékoztatta a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatalt, hogy az alábbi azonosítókkal ellátott Laktózmentes túrós rétes esetlegesen laktózt tartalmazhat.... 2021. július 1-jétől a csed után csak személyi jövedelemadót kell megfizetni, nyugdíjjárulékot és társadalombiztosítási járulékot nem - közölte Novák Katalin.... A veszélyhelyzet ideje alatt több mint 660 ezer okmány érvényessége járt le, az új kormányrendeletnek köszönhetően kellő idejük lesz az állampolgároknak az ügyintézésre. Mondjuk a részleteket... Az öröklést, ajándékozást érintő illetékmentesség nem csak a testvérekre, hanem a féltestvérekre, valamint az örökbefogadáson alapuló testvérekre is vonatkozik.... |
SzoptatásEgy friss kutatásban megállapították, hogy a szoptatás általi immunitás átadása hosszú távú, a szoptatáson túl is tart - a védelmet az immunsejtek átadása biztosítja, teljesen függetlenül... Hatalmas felháborodást váltott ki az internetezők körében az az anyuka, aki 9 éves koráig szoptatta legkisebb lányát - pedig szerinte nincs ebben semmi természetellenes.... "Még mindig szoptatom a 7 éves kisfiamat - és nem hiszem, hogy szégyenkeznem kellene emiatt" Hatalmas viták szoktak keveredni abból az anyukás csoportokban, hogy meddig is kell, vagy éppen meddig "elfogadott" szoptatni egy gyermeket. Most egy olyan anyuka mesél, aki ma hétéves fiát még... A kisgyermekek egészségét elsősorban anyatejes táplálással lehet megalapozni, az utóbbi 15 évben világszinten mégis szinte stagnált a kizárólagos szoptatás aránya. Milyen betegségek ellen... A tejkiütés (más néven crusta lactea) már nevében is utal arra, hogy okának a tejet – legtöbbször az anyatejet – tartják, hiszen általában szoptatott babáknál látható, de ugyanolyan... |
[x] hirdetés
Recept ajánlatunk
Rakott babapiskóta
Sütemények >>12 hónapos kortól. >>
Hozzávalók: 50 g babapiskóta 10 g vaníliás pudingpor (főzés nélküli) 50 ml tej 100 g ananász konzerv
Recept:
A babapiskótát beáztatjuk az ananászkonzerv levébe. A pudingport felverjük a tejjel. Egy tálba teszünk egy réteg piskótát, rá a pudingot, végül az ananászdarabokat. Behűtve tálaljuk. Ananász helyett készíthetjük friss naranccsal, eperrel vagy bármilyen i(...) tovább a teljes recepthez...
Legfrissebb szakértői válasz
Pásztor Klára
Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)
tovább a szakértőhöz >>Szétköltözés, vagy megosztás a használatban?
Sok fontos részlet bújik meg a leírt helyzetben!
Első, hogy lehetőleg, szakembereink segítségével a kommunikáció egy szintjéhez vissza érdemes térni!
Viszonylag nem jellemző, hogy a nő szoruljon ki egy ingatlanból!
Készséggel várjuk Önt kollégáinkkal a használat megosztása témájában, gyakorlati lépésekkel!
Team munka, peres és nem peres gyakorlat egy helyen!
