Szakértőink
Zalai-Zempléni Zsófia - Kismama-relaxáció vezető, coach, mediátor
Akkreditált Consciousness (Tudatosság Központú) Coach®, Mediátor, Kismama relaxáció vezető, valamint Veszteség feldolgozást elősegítő szakember
Eredetileg közgazdász végzetséggel rendelkezem, de gyermekkorom óta különös módon vonz a pszichológia, a gyermeklélektan témaköre. Diplomata munkám során éveket töltöttem külföldön, ahol módomban állt tanulni, fejleszteni magam a témában. Így lettem Kismama-relaxáció vezető, Magyarországon egyedülálló Tudatosság Központú Coach®, Mediátor (elsősorban családjogi), valamint Gyászfeldolgozást elősegítő szakember, és egyéb Alternatív módszerek specialistája, mint például: Bach-virágterápia, Access Bars kezelés stb.
Végül elérkezett az a pont az életemben, amikor fő foglalkozásommá alakult át mindez, és népes családom mellett nagy örömmel, őszinte érdeklődéssel és szeretettel foglalkozom a hozzám fordulókkal.
„Minden ember egyetlen a maga nemében, és úgy tűnik, földi létének értelmét az adja, hogy kibontakoztassa magát. Így hát a feladatunk csak az lehet, hogy segítsünk neki leérkezni, megérkezni, kibontakozni a maga legbensőbb törvényei szerint.” Vekerdy Tamás
Weboldal: http://www.zemplenizsofia.com
Cikkeim
Párkapcsolati problémák babavárás alatt és után: Így oldjátok meg hatékonyan a konfliktusokat a szakember szerint
Sokan gondolják úgy, hogy egy jól működő házasságot/párkapcsolatot a baba érkezése koronázza meg igazán. Azonban már a terhesség alatt is számos előre nem látott nehézség és ezzel járó konfliktus adódhat az addig boldogságban élő párok esetében is.Szerző: Zalai-Zempléni Zsófia | 2019-01-25 00:00:00
Szorongás, hangulat-ingadozás kismamáknál - 7 dolog, ami segíthet, hogy boldogabban várd a kisbabádat
Számos kismama életének legszebb időszaka kötődhet a várandóssághoz. Sajnos a társadalmi elvárások azt kívánják meg, hogy a kismama a kilenc hónap alatt kiegyensúlyozott, boldog legyen. Pedig a hangulatváltozások, az aggodalom teljesen természetes velejárói a terhességnek.Szerző: Zalai-Zempléni Zsófia | 2018-03-28 00:00:00
Mit tehetsz, ha a nagyobb gyermeked féltékeny a kisebbre? Szakértőnk 5 tanácsa a probléma hatékony kezelésére
A testvérféltékenység ősidők óta jelenlevő érzés, és minden családban felbukkan - hol kisebb, hol nagyobb mértékben. Szülőként mi is sokat tehetünk azért, hogy csökkentsük a testvérek közötti feszültséget - Szakértő segít eligazodni a kérdésben.Szerző: Zalai-Zempléni Zsófia | 2017-04-27 00:00:00
Hogyan kerülhetsz közelebb a kisbabádhoz már a babavárás alatt? Hogyan könnyítheted meg a szülést? - Így segíthet a kismamáknak a relaxáció
Mit nyújt a pocakban fejlődő babának a kismama relaxáció, és mit a várandós kismamának? Milyen testi-lelki hatása van babára és mamára a méhen belüli kapcsolatfelvétel? Az ezzel kapcsolatos kutatási eredményeket és a saját tapasztalatait összegzi kismama relaxációt vezető szakértőnk.Szerző: Zalai-Zempléni Zsófia | 2016-12-08 00:00:00
Itt küldhet kérdést Zalai-Zempléni Zsófia szakértőnknek
Kérdést csak regisztrált, vagy bejelentkezett felhasználó küldhet.
Kérdések - Válaszok
BABÁT VÁRSZ?
Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>
[x] hirdetés
Szakértők
Képgaléria
Hivatalos ügyekA német hatóság lengyel gyártású, vegyes gyümölcsös müzliben nem jelölt földimogyoró jelenléte miatt tett riasztást. Ha allergiás vagy a földimogyoróra, figyelj!... Minőségi kifogás miatt visszavonnak néhány gyümölcsjoghurt-fajtát, ha ilyet vettél, nem ajánlják az elfogyasztását.... Figyelem, termékvisszahívás! Ha ilyen kakaóport vettél, ne fogyaszd el, inkább vidd vissza a boltba Visszavont a forgalomból egy kakaókészítményt a Tesco, mivel abban a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal (Nébih) határérték felett mért egészségre káros anyagokat.... A családi adókedvezmény az összevont adóalapot csökkentő olyan adó-alapkedvezmény. Mekkora a családi adókedvezmény összege 2020-ban? Ki lehet rá jogosult? Ki számít eltartottnak? Mi a helyzet,... Kéntartalmú adalékanyag miatt visszahívott a forgalomból egy zöldségchipset a Nemzeti Élelmiszerlánc-biztonsági Hivatal.... |
SzoptatásEgy friss kutatásban megállapították, hogy a szoptatás általi immunitás átadása hosszú távú, a szoptatáson túl is tart - a védelmet az immunsejtek átadása biztosítja, teljesen függetlenül... Hatalmas felháborodást váltott ki az internetezők körében az az anyuka, aki 9 éves koráig szoptatta legkisebb lányát - pedig szerinte nincs ebben semmi természetellenes.... "Még mindig szoptatom a 7 éves kisfiamat - és nem hiszem, hogy szégyenkeznem kellene emiatt" Hatalmas viták szoktak keveredni abból az anyukás csoportokban, hogy meddig is kell, vagy éppen meddig "elfogadott" szoptatni egy gyermeket. Most egy olyan anyuka mesél, aki ma hétéves fiát még... A kisgyermekek egészségét elsősorban anyatejes táplálással lehet megalapozni, az utóbbi 15 évben világszinten mégis szinte stagnált a kizárólagos szoptatás aránya. Milyen betegségek ellen... A tejkiütés (más néven crusta lactea) már nevében is utal arra, hogy okának a tejet – legtöbbször az anyatejet – tartják, hiszen általában szoptatott babáknál látható, de ugyanolyan... |
[x] hirdetés
Recept ajánlatunk
Salátafőzelék burgonyával
Főzelékek >>6 hónapos kortól. >>
Hozzávalók: 3,5 dkg saláta 6,5 dkg burgonya
Recept:
A salátát és a krumplit fedő alatt kevés vízben puhára főzzük, majd szitán áttörjük és a főzőlével kikeverjük.
Az alaposan megmosott burgonyát héjában is megfőzhetjük, illetve tűzhely sütőjében meg is süthetjük. A színes főz(...) tovább a teljes recepthez...
Legfrissebb szakértői válasz
Dr. Árvainé Koczok Márta
tanácsadó szakpszichológus
tovább a szakértőhöz >>Éjjeli felriadás
Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.
