Szakértőink
Dr. Domokos Katalin - anyacoach
Dr. Domokos Katalin vagyok, jogász, a gyerekzsivaj blog szerzője és anyacoach.
Három gyermekes édesanyaként nagyon jól tudom, hogy milyen nehéz megtalálni az egészséges egyensúlyt az életszerepeink között. Örök játszma, hogyan legyen valaki egyszerre jó anya, szerető társ, gondos háziasszony és hogy legyen magára is némi zavartalan én-ideje.
Az anyai lét mindennapos kihívásait és vívódásait látva kezdtem el foglalkozni az anyacoachinggal, hogy ne csak gyakorló anyaként, hanem szakemberként is tudjak segíteni anyatársaimon.
Ingyenes anyaklubot tartok, egyéni konzultáción és csoportos coaching alkalmakon segítem az édesanyákat a kisgyermekes léttel járó, gyakran tipikusnak mondható élethelyzetek, elakadások, problémák megoldásában.
Szívügyem a koraszülő anyukák támogatása.
Milyen kérdésekben fordulnak hozzám az édesanyák?
- konfliktusok feloldása,
- változásokhoz való sikeres alkalmazkodás, veszteségek kezelése, az életszerepek közötti egyensúly megtalálása (anya, társ, önmaga),
- önértékelés javítása, stresszkezelés, békés önérvényesítés fejlesztése,
- hatékony időgazdálkodás kialakítása, párkapcsolat javítása, egyéb társas kapcsolatok javítása, szülés utáni énkép és testkép elfogadása
Hiszem azt, hogy nem szégyen, hanem bátor dolog elismerni, ha egy-egy élethelyzet különös próbatételt jelent számunkra. És igenis bátor dolog segítséget kérni, ha úgy érezzük, egyedül nem boldogulunk!
Ha ezt az első lépést megteszi egy édesanya, akkor már elindult a megoldás keresése felé vezető úton. Ezen az úton tartok vele és segítem őt anyacoachként mindaddig, amíg eljutunk a számára és a családja számára legoptimálisabbnak mondható megoldáshoz!
Forduljon hozzám bizalommal, kedves édesanya!
Telefon: +36 30 553 0709
e-mail: coaching@gyerekzsivaj.co.hu
Weboldal: http://gyerekzsivaj.co.hu/
Cikkeim
Egyetlen dolog, amin változtass, és boldogabbak lesznek a napjaid - Ezt üzeni minden anyukának egy háromgyermekes édesanya
Tudom, sokan-sokan kampányolnak manapság a pozitív hozzáállás mellett, ami néha bizony nem megy zsigerből, hanem igenis komoly kihívást jelent a kisgyerekes mindennapokban.Szerző: Dr. Domokos Katalin | 2017-06-14 00:00:00
Koraszülött babák, magukat hibáztató mamák - Hogyan dolgozd fel lelkileg, ha túl korán érkezett a kisbabád?
Ahogy az állapotos kismama, úgy az egész család is kilenc hónapnyi várandósságra számít. Egy időre született, egészséges, pirospozsgás csecsemő fogadására készülnek a hozzátartozók, és aztán jön a derült égből villámcsapás: a koraszülés. Koraszülő édesanyákat támogató szakértőnk írása az önvádról, hibakeresésről és a lelki támogatás szükségességéről.Szerző: Dr. Domokos Katalin | 2017-02-23 00:00:00
"A koraszülést nem választod, csak megtörténik" - Hogyan tudod feldolgozni, hogy koraszülött lett a kisbabád?
A koraszülést nem választod. A koraszülés megtörténik. Nem tehetsz ellene semmit, nem tudod megakadályozni, és miután hazakerültök kisbabáddal a kórházból, egyedül, elesetten és segítség nélkül érzed magad...Szerző: Dr. Domokos Katalin | 2016-11-17 00:00:00
Itt küldhet kérdést Dr. Domokos Katalin szakértőnknek
Kérdést csak regisztrált, vagy bejelentkezett felhasználó küldhet.
Kérdések - Válaszok
Szakértők
Képgaléria
Hivatalos ügyekFulladásveszély miatt visszahívja az egyik játékát az IKEA. Ha ilyet vettél, vidd vissza bármelyik áruházba, blokk hiányában is visszakapod a teljes vételárat, közölte a cég.... Fontos, hogy az egyszülős családok olyan segítséget kapjanak, amely könnyebbé teszi a mindennapjaikat, ezért a kormány számos intézkedéssel segíti az egyszülős családokat.... Magas tropán alkaloid szennyezettség miatt hívtak vissza egy teljes kiőrlésű lisztet, közölte a Nébih. A tropán alkaloidok nagy mennyiségben a szervezetbe kerülve befolyásolják a központi-... A kisgyermekes szülők 2023. március 31-ig pályázhatnak a legfeljebb havi 40 ezer forintos bölcsődei támogatásra, közölte Czomba Sándor, a Gazdaságfejlesztési Minisztérium foglalkoztatáspolitikáért... Fulladásveszély miatt visszahívják az ABC Fruit Jelly Straws, magyarul Zselés Tubusok Gyümölcsízzel megnevezésű termékeket, közölte a Nébih.... |
SzoptatásIngyenes szoptatási tanácsadás várja a szoptatási nehézséggel küzdő édesanyákat a Semmelweis Egyetem I. Sz. Gyermekgyógyászati Klinikájának Laktációs Ambulanciáján.... Az első gyermek megszületésekor a sikeres szoptatás nem mindig egy magától értetődő folyamat, sok édesanya megküzd azért, hogy babáját minél tovább táplálhassa anyatejjel.... Fontos, hogy minden kismama ismerje a tárolás biztonságos módszereit, az anyatejhez kapcsolódó eltarthatósági időket és a felhasználás lehetséges formáit.... A Covid-19 ellen beoltott szoptató anyák anyateje jelentős mennyiségű antitestet tartalmaz, amely segíthet megvédeni a csecsemőket a koronavírustól - derült ki a Floridai Egyetem új kutatásából... Anyatejes táplálás előnyei: Így hat az anyatej a babák immunrendszerére Az anyatejjel táplált babák immunrendszerében életük első három hetében sokkal több szabályozó T-sejt jelenik meg, mint a tápszeres babákéban. Miért jó, ha szoptatod a kisbabádat?... |
Recept ajánlatunk
Natúr krémtúró
Uzsonnaételek gyümölcsből >>8 hónapos kortól. >>
Hozzávalók: Túró Kefir, vagy joghurt Cukor
Recept:
A túrót kefirrel, vagy natúr joghurttal, ízlés szerinti cukorral keverjük ki.
1 éves kor után a cukor helyett mézet is tehetünk hozzá!
