Szakértőink
Pap Andrea - Gyógytornász, kineziológiai taping
Budapesten végeztem 2003-ban a Semmelweis Egyetem Főiskolai Karán gyógytornász szakon.
Pályafutásomat állomásai:
Kerepestarcsa Flór Ferenc Kórház Mozgásszervi Rehabilitációs osztály (STROKE utáni hemiparetikus, combnyaktörés utáni műtét, illetve amputált betegek gyógytornája)
Országos Orvosi Rehabilitációs Intézet Hidroterápia osztály
Arany Alkony Paskál Idősotthon Zugló
(derékfájás, vállartrózis, a váll mozgásainak beszűkülése, Rotátor
Köpeny szindróma, vénás keringési elégtelenség, osteoporosis, Rheumatoid
arthritis, csípő és térdartrózis, szív működési elégtelensége, törések
utáni kezelés, főként a rettegett combnyaktörés (ami a közhiedelemmel
ellentétben igenis gyógyítható, sőt a megfelelő kezelés mellett és a
Páciens önsegítő hozzáállásával az aktivitás visszanyerhető), Parkinson
kór, Stroke, ishemias szívbetegség Alzheimer kór, Sclerosis multiplex.
2007 decemberétől 2008 augusztusáig Anglia
otthonápolás ( további tapasztalatok szerzése a gyógytornász szakmához
és ahhoz, hogy a jövőben még teljesebb képet kapjak a gyógytorna
terápiás lehetőségeiről, kezelési elvekről és a hosszú távú
állapotfenntartásról).
Szakmám
lelkes és elhívatott tagjaként volt szerencsém a legkülönbözőbb
sérülésekkel, betegségekkel találkozni, különböző korosztályoknál
elsajátítani a gyógytorna stílusát. Megtanultam, hogy senkiről semmilyen helyzetben nem kell, és nem lehet lemondani, csak az utat kell megtalálni a Páciens felé! A gyógyulás minden fázisa és eredménye egyénenként változó és minden eredmény becsülendő!
Az elmúlt években több speciális terápiás technikát is elsajátítottam, többek között:
Intimtorna-Gátizomtorna,
Perifériás idegmobilizációs technika (fájdalomcsillapításra, mozgásterjedelem növelésre)
Scroth terápia (lapos hát, Scheuermann kór, gerincferdülés kezelésére)
Medical Taping izom és ízületi ragasztási technikák
Jelenleg Budapesten és környékén saját vállalkozásom kiépítésével, holisztikus gyógytorna terápiával szeretném minél többekkel megismertetni a táplálkozás-mozgás-lelki feltöltődés hármas egységének fontosságát.
Rendelőm
a Pandera Gyógycentrum, ahol a gyógytorna elemeinek és eszközeinek
teljes tárháza és most már egy új, VR (virtuális valóság) technológián
alapuló eszköz is rendelkezésemre áll, hogy a teljes gyógyulást elérjük.
Weboldal: http://www.papandrea.hu
Itt küldhet kérdést Pap Andrea szakértőnknek
Kérdést csak regisztrált, vagy bejelentkezett felhasználó küldhet.
Kérdések - Válaszok
1. kérdés
| Dora 7:25:20 2017-11-29 |
Kedves Andrea, Szülés után két ujjnyira (teljes hosszban) szétnyílt hasizmom maradt, amire speciális tornagyakorlatokat végzek. Érdeklődnék, Ön szerint érdemes -e Medical Tape-et felrakatnom az izmok gyorsabb összehúzódása érdekében a torna kiegészítéseként, és ha igen, hol, kinél tudnám ezt megtenni, esetleg Ön tudna -e ebben segíteni? Válaszát köszönöm. |
|
BABÁT VÁRSZ?
Kíváncsi vagy, hogy mekkora? Mit érez? Hallja-e, ha beszélsz hozzá? Tudj meg mindent a babavárás csodájáról, miközben életed legfontosabb naplóját töltögeted a saját pocakos és ultrahang fotóiddal, érzéseiddel, élményeiddel. Kattints ide >>
[x] hirdetés
Szakértők
Képgaléria
Hivatalos ügyekEzentúl részletesebb adatokat osztanak meg a kormány hivatalos koronavírussal foglalkozó oldalán: látható lesz az elhunytak kora, neme és krónikus alapbetegsége(i) is. Március 31-én megérkeztek... Mit tanácsolnak az időseknek? Mi a helyzet a kismamákkal? Mit tegyen az, aki észleli a koronavírus-fertőzés tüneteit? Van-e gyógyszer a betegség ellen? ... Magyarországon március 27-re 300-ra nőtt a regisztrált koronavírusos betegek száma, az Oparatív törzs a csütörtöki sajtótájékoztatóján elmondta, hamarosan belépünk a tömeges megbetegedések... Családtámogatások a koronavírus-járvány idején: Gyed, gyes, gyet, nagyszülői gyed és gyes változások Megjelentek a koronavírus-járvány elleni védekezéssel összefüggő, a családtámogatások meghosszabbításáról szóló rendeletek a Magyar Közlöny legfrissebb számában.... A tömeges megbetegedések időszaka jön, mondta el a hétfői sajtótájékoztatón Orbán Viktor, és további intézkedéseket is bejelentett, ami az egészségügyet vagy a gazdaságot illeti.... A koronavírus cseppfertőzéssel és nagyon gyorsan terjed, ezért a tömeges járvány megelőzéséhez az a legfontosabb, hogy ne fertőzzük meg egymást. Ezért azokat, akik potenciálisan fertőzöttek,... A középiskolába felvételizőknek eredetileg március 19. és 20. között nyílt volna lehetősége arra, hogy változtassanak a megjelölt tanulmányi területeken - ezt a határidőt módosította... Orbán Viktor: Húsba vágó döntéseket hoztunk - Ezeket jelentette be a miniszterelnök ma délután 2020. március 18-ra már 58 regisztrált koronavírusos személy van Magyarországon, és az országos tisztifőorvos szerint ez a szám a napokban több száz, vagy akár több ezer is lehet.... Országos tisztifőorvos: Már az ország minden területén van koronavírusos beteg Jelenleg 58 regisztrált koronavírusos beteg van Magyarországon, de beléptünk a csoportos megbetegedések szakaszába, mondta el Müller Cecília a szerdai sajtótájékoztatón.... Mint a szakemberek nem győzik hangsúlyozni, az új koronavírus járvány terjedésének megelőzésének legfontosabb pontja, hogy maradjon otthon és mosson rendszeresen kezet. Ugyanakkor a további... |
SzoptatásEgy friss kutatásban megállapították, hogy a szoptatás általi immunitás átadása hosszú távú, a szoptatáson túl is tart - a védelmet az immunsejtek átadása biztosítja, teljesen függetlenül... Hatalmas felháborodást váltott ki az internetezők körében az az anyuka, aki 9 éves koráig szoptatta legkisebb lányát - pedig szerinte nincs ebben semmi természetellenes.... "Még mindig szoptatom a 7 éves kisfiamat - és nem hiszem, hogy szégyenkeznem kellene emiatt" Hatalmas viták szoktak keveredni abból az anyukás csoportokban, hogy meddig is kell, vagy éppen meddig "elfogadott" szoptatni egy gyermeket. Most egy olyan anyuka mesél, aki ma hétéves fiát még... A kisgyermekek egészségét elsősorban anyatejes táplálással lehet megalapozni, az utóbbi 15 évben világszinten mégis szinte stagnált a kizárólagos szoptatás aránya. Milyen betegségek ellen... A tejkiütés (más néven crusta lactea) már nevében is utal arra, hogy okának a tejet – legtöbbször az anyatejet – tartják, hiszen általában szoptatott babáknál látható, de ugyanolyan... Meddig ideális a kizárólag anyatejes táplálás? Hogyan kerülheti el a baba az ételallergiát? Kell-e speciális étrend szoptatás alatt? A szakember új alapokra helyezi a szoptatás és hozzátáplálás... Születés Hete Fesztivál - milyen előnyökkel jár a szoptatás a babának és mamának? Milyen betegségek kockázatát csökkenti a szoptatás? A szoptatás előnyei és jótékony hatásai, az anyatej... Szoptatás világhete: 6 hónapos korára már csak a babák fele kap anyatejet Miért az anyatej a legtökéletesebb táplálék a babának? Miért hagynak fel általában a szoptatással a kismamák? Mi történik, ha a baba 1 éves kora előtt kap tehéntejet? A Szoptatás Világhete... Szoptatás világnapja - Miért fontos az anyatej a babának és az anyának? Az anyatej természetes, speciális anyagai révén biztosítja a csecsemő aktuális tápanyagszükségletét, a szoptatás pedig megalapozza a kiegyensúlyozott fejlődést - hívta fel a figyelmet Bábiné... Túl sok az anyatejed? - Most még többet fizetnek érte, ha leadod az anyatejgyűjtő állomáson! Másfélszeresére emelik a leadott anyatej áráért kapott juttatást - jelentette be a család- és ifjúságügyért felelős államtitkár szerdán, Budapesten.... |
[x] hirdetés
Recept ajánlatunk
Hamis tepertős pogácsa
Egytálételek >>12 hónapos kortól. >>
Hozzávalók: 20 dkg liszt 10 dkg Graham-liszt 5 dkg zabkorpa 5 dkg búzakorpa 2 db tojás 2 dl tejföl 2 dkg élesztő 15 dkg margarin só bors 1 dl tej cukor tojás a tetejére
Recept:
A tejet langyosra melegítjük, hozzáadunk egy kevés cukrot, majd az élesztőt, megvárjuk, amíg felfut. A lisztet, a korpát összekeverjük a sóval, ízlés szerinti borssal, hozzákeverjük a tojásokat és a lágy margarint, végül a felfutott élesztőt. Alaposan &ou(...) tovább a teljes recepthez...
Legfrissebb szakértői válasz
Dr. Árvainé Koczok Márta
tanácsadó szakpszichológus
tovább a szakértőhöz >>Éjjeli felriadás
Kedves Édesanya!
Gyermeke valószínűleg az őt érő stresszt így tudja kezelni, a szülő közelsége a nyugtató számára. Ez valóban sok feszültséget generálhat otthon. Én első körben ki próbálnám deríteni, mi jelent most neki fokozott stresszt. Ki lehet próbálni relaxációs technikákat, melyeket könnyedén egy-egy relaxációs mesekönyv segítségével is megtanulhat. A technika rendszeres alkalmazása, a mindennapi feszültségek átbeszélgetése, a több játék, több szülői figyelem, megoldást hozhat. Ha azonban ez nem eredményez jelentős javulást, érdemes konzultálni egy szakemberrel.
