Szakértőink
Dr. Árvainé Koczok Márta - tanácsadó szakpszichológus
2004-ben végeztem a Debreceni Egyetemen pszichológia, és pszichológia-angol szakfordító szakokon. 2009-ben lettem tanácsadó szakpszichológus (családi és párkapcsolati tanácsadás szakirányon). Egyetemi tanulmányaim során mélyebb betekintést nyerhettem a hazai és a hollandiai iskolai tehetséggondozásba. Kutatási területem az alulteljesítő tehetségesek felismerése és megsegítése lett.
Az egyetem elvégzése után iskolapszichológusként helyezkedtem el egy budapesti általános iskolában. 2007 óta a tiszafüredi Pedagógiai Szakszolgálat munkatársa vagyok. 2009 óta három gyermekem is segíti a gyakorlati képzésemet.
Praxisom során egyéni és csoportfoglalkozásokon segítem a hozzám fordulókat. Gyermekek egyéni megsegítése mellett, családi és párkapcsolati tanácsadást is folytatok.
Fontosnak tartom, hogy a pszichológiai ismeretek mindenki számára, közérthető módon elérhetőek legyenek, ezért évek óta rendszeresen vezetek szakmai blogokat. A Párbaj blogon (http://parbaj.cafeblog.hu) párkapcsolati problémákkal foglalkozom, a Ne szorongj! blogon (http://neszorongj.blog.hu) pedig a gyermekkori szorongást boncolgatom, és igyekszem a szülőknek valódi, kézzel fogható módszereket, ötleteket adni.
Milyen problémákkal fordulhatnak hozzám?
- gyermekkori szorongás
- családi, párkapcsolati nehézségek, krízisek
- életvezetési nehézségek
- magatartási, beilleszkedési nehézségek
- gyermekvállalás
- gyermeknevelés
- életközépi válság
Weboldal: http://neszorongj.hu/
Cikkeim
Attól nem leszel rossz anya, hogy cumit adsz a gyereknek! - Mikor lehet indokolt a cumi? Pszichológus válaszol
Sok szülőben vetődik fel a kérdés, hogy adhat-e cumit gyermekének, baj-e ha rászokik a cumizásra, nem tesz-e ezzel rosszat. Sok érv szól pro és kontra. Sokfélék vagyunk, másképpen gondolkodunk, de szülőként közös a célunk: gyermekünk megnyugtatása.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2018-06-05 00:00:00
Gyermekszépségversenyek pszichológus szemmel: hogyan hat a gyerekre, ha túl korán kerül a szépségiparba?
Talán észre sem vesszük, de mi is azért veszünk meg egy terméket például, mert egy cuki, egészséges, szép gyermek mosolyog ránk róla. Tanácsadó szakpszichológus szakértőnk, Dr. Árvainé Koczok Márta, cikkében a gyermek szépségversenyek gyermekekre gyakorolt hatásáról ír.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2017-10-12 00:00:00
Amikor a gyerek úgy érzi, nem elég jó... - Így segítsd, hogy több sikerélménye legyen! Szorongásoldó módszerek a pszichológustól
Lassan beköszönt a nyár és kezdődik a vakáció. Minden gyerek tűkön ül már az iskolában és várja, hogy vége legyen ennek a tanévnek. Igen ám, de mi van akkor, ha ez az utolsó időszak nem a szabadságot váró izgalomról szól?Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2017-06-09 00:00:00
Vizelet visszatartás lelki okai - Mit tehetsz, ha a gyermeked nem akar pisilni az oviban? Pszichológus tanácsai
Mit él át a kisgyermek, amikor közösségbe kerül? Mi minden válthatja ki a gyerekeknél a szeparációs szorongást? Hogyan kell kezelni, ha egy gyerek nem akar pisilni az óvodában? Pszichológus szakértőnk egy kedves stressz oldó mesét is elmond, amit ilyenkor a szorongó kisgyereknek elmesélhetünk.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2017-02-28 00:00:00
4 egyértelmű jel, hogy a gyermeked szorong - akkor is, ha nem mondja! Ezért vidd el gyermekpszichológushoz, mielőtt komolyabbá válik a probléma
Sokan még mindig szégyellik, hogy ha pszichológushoz kell vinni a gyerekeket, holott a gyerekek többsége inkább élvezi, mint sem, a pszichológus figyelmét. Mikor kell mindenképpen gyermekpszichológushoz fordulni? És mi történik odabent, a gyermekpszichológus szobájában? Hogyan működik a gyermekpszichológus?Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2017-02-08 00:00:00
7 dolog, amitől a legtöbb kisgyermek fél - akkor is, ha nem beszél róla! Hogyan segíthetsz neki, hogy leküzdje a szorongását? 11 tipp a pszichológustól
Mitől fél a legtöbb kisgyermek? Hogyan élik meg ezeket a félelmeket? Miként kezelje a szülő kisgyermeke félelmeit, szorongását, azt, ha nem mer este egyedül elaludni vagy fél a sötétben? Pszichológus tanácsai szülőknek, nagyszülőknek.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2017-02-01 00:00:00
Iskolaérettség: Még egy év az óvodában, vagy engedjük a gyereket iskolába? Mivel teszünk jót? Pszichológus véleménye
Mitől lesz egy gyermek iskolaérett? Hogyan döntsön a szülő, ha bizonytalan az iskolaérettség kapcsán? Miként lehet segíteni nagycsoportos óvodásoknak abban, hogy ügyes, magabiztos és legfőképpen érett kisiskolás váljon belőlük? Pszichológus válaszol.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2017-01-24 00:00:00
Most ősszel lett első osztályos a gyermeked? 15 dolog, amire figyelj oda, hogy örömmel járjon iskolába - A pszichológus tanácsai
Hogyan érheted el, hogy ne legyen sírás a búcsúzáskor, és örömmel járjon iskolába a gyermeked? Hogyan kérdezz tőle úgy, hogy el is mesélje neked az aznapi eseményeket? Mikor és mennyit engedd számítógépezni? Kell-e vele délután tanulni? Kérdéseinket pszichológus szakértőnk válaszolja meg.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2016-10-17 00:00:00
Miért nem alszik jól a gyerek? 6 dolog, ami segíthet gyermekkori alvászavar esetén - Pszichológus tanácsai
A gyermekkori alvászavarnak több fajtája is ismert - más a rossz álom miatti felébredés és az úgynevezett éjszakai felriadás, ami akár krónikus is lehet. Mi segíthet alvászavarok esetén? Pszichológus tanácsai.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2016-08-02 00:00:00
Ha szorong a gyermek az óvodában, iskolában: 11 hatékony szorongásoldó módszer otthonra a pszichológustól
Gyermeked folyton izgul a dolgozatírás, feleltetés előtt, vagy már megint rossz jegyet hozott haza és azon stresszeli magát? Szülőként te is sokat tehetsz azért, hogy gyermeked az iskolából származó szorongását jobban kezelje! Pszichológus szakértőnk ilyen helyzetekre ad 11 otthon is könnyen alkalmazható módszert.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2016-04-14 00:00:00
Amikor egy anya lemond a gyermekéről: Milyen ok vezethet egy ilyen súlyos döntéshez? Pszichológus véleménye
Amikor a gyermekét egyedül nevelő szülőkről beszélünk, általában anyákra gondolunk, pedig előfordulnak olyan esetek is, ahol az anya mond le gyermekéről. Mi állhat vajon ennek a hátterében? Mi írhatja felül az anyai ösztönt?Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2016-04-07 00:00:00
Szabad-e néha odacsapni a gyereknek, ha nem fogad szót vagy veszélyes dolgot csinál? Pszichológus válaszol
Mit fog fel egy másfél-két éves kisgyerek abból, ha rácsap a szülő a kezecskéire? Mit gondol magában az óvodás kisgyerek, ha néha-néha rácsapnak a fenekére? Használ-e a makarenkói pofon az iskolás gyereknek? Van-e hosszú távú nevelő hatása a pofonnak a mai pszichológusok szerint? Szakértő válaszol.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2016-03-03 00:00:00
7 dolog, amitől minden kisgyerek fél - Ezzel a módszerrel segítheted leküzdeni a szorongását
A szorongó kisgyerekek könnyen le tudják vezetni feszültségüket, ha még cumiznak vagy plüssállatkájukat szorongatják, anyához-apához bújnak. A nagyobbacska gyerekeknek viszont mást módszert kell kínálnunk, hogy félelmüket, aggodalmukat fel tudják dolgozni. Tanítsd meg gyermekedet relaxálni, hogy oldódjon benne a feszültség.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2016-02-03 00:00:00
Hagyd a gyereket unatkozni! Milyen foglalkozásra van szükségük valójában a babáknak, kisgyermekeknek? A pszichológus tanácsai
Anyukák, akik mindenhova hordják a babát, kisgyereket: babaangolra, babaúszásra, ringatóra, baba-mamatornára és anyukák, akik úgy gondolják, hogy a babának otthon kell fejlődnie. Kinek van igaza? Árt-e vagy használ a sok különóra, fejlesztés? Pszichológust kérdeztünk.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2016-01-20 00:00:00
Ha figyelemzavaros a gyerek - Mik a tünetek? Mit tegyél és mit kerülj szülőként? Ezt mondja a pszichológus
„Miért kell mindig mindent ötször elmondanom!?” A figyelemzavar nem nevelési probléma, hanem valós idegrendszeri fejlődési zavar következtében kialakuló betegség. A túlzottan mozgékony és figyelemzavaros óvodás gyermekek problémájáról szakértőnk beszél.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2015-12-02 00:00:00
Hazudik a gyerek? 10+1 szelíd nevelési módszer, amivel megtanulja az őszinteséget
Még a legjobb családokban is bizony előfordul, hogy a kisgyermek néha füllent. Baj-e vagy sem, ha a gyerek időnként nem mond igazat a szülőnek? Hogyan lehet őszintének nevelni a gyereket már a kezdetektől? 10+1 tanács pszichológus szakértőnktől.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2015-09-16 00:00:00
Tudtad, hogy minden kisgyerek fél ezektől? 6 tipp, hogy segítsd leküzdeni a szorongását
El sem tudjuk képzelni, hogy a gyerekek mennyi mindentől szoronghatnak. Hogyan segíthetünk a kisgyerekeknek, ha ők aggódnak, félnek, szoronganak valamitől? Hogyan beszélgessünk, játsszunk a gyerekekkel, ha már felismertük a problémát?Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2015-06-24 00:00:00
Meztelenség és együtt fürdés: Hogyan hat a gyerekre? - Ezt mondja a pszichológus
Baj-e, ha a gyerek előtt meztelenül járkálunk a lakásban? Mikortól kerüljük a gyerekek előtti meztelenkedést? Meddig fürödhet együtt apa és lánya?Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2015-06-04 00:00:00
Mennyi az ideális korkülönbség a testvérek között? Mitől függ, hogy jó testvérek lesznek-e? - Pszichológus válaszol
Miért jó, ha testvére születik egy kisgyereknek? Mit nyújtanak egymásnak a testvérek? Mitől függ, hogy a gyerekek később jó testvérek lesznek-e? A testvérek közötti kisebb-nagyobb korkülönbségekről pszichológus szakértőnket kérdeztük.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2015-04-30 00:00:00
Ezért fontos a családi béke a kisgyermekek számára! A gyermekünk viselkedése megmutatja, ha baj van
A babák már pocakban érzik édesanyjuk minden feszültségét és rezdülését. Később a családi minták hatnak a gyerekek személyiségfejlődésére. Hogyan neveljünk kiegyensúlyozott gyermeket? Mire figyeljünk oda, és mit kerüljünk a hétköznapok során? Hogyan viselkedik a kisgyerek, ha a családban nincs minden rendben?Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2015-04-09 00:00:00
Iskolaérettség jelei, iskolaérettségi teszt - 15 kérdés, ami segít eldönteni, iskolaérett-e a gyermeked
Mi jellemzi az iskolaérett gyermek viselkedését és gondolkodását? Mi a jobb számára: ha oviban marad még egy évet, vagy ősszel iskolába megy? Töltsd ki szülői kérdőívünket, és tudd meg, hogy iskolaérett-e már gyermeked!Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2015-03-16 00:00:00
Hiszti, vagy szeparációs szorongás? Hogyan ismerheted fel?
Elkényeztetésről, hisztiről van szó, vagy lehet, hogy szeparációs szorongással küzd gyermekünk? Hogyan alakul ki egyáltalán a szeparációs szorongás? Mit ne tegyünk a szorongó gyermekkel? Hogyan segíthetünk neki a szeparációs szorongását oldani?Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2015-03-02 00:00:00
Eleget mozognak-e a gyermekeink?
Régen kimutatták már, hogy a megfelelő mozgás dopamint szabadít fel az agyban, aminek következtében örömöt élhetünk át. A kezdeti izzadós-elfáradós szakasz után, így a testi-lelki jól-létet is megtapasztalhatjuk. Jutalom ez cserébe a fáradozásunkért. Többek között ezért is fontos a mozgás gyermekkorban, felnőttkorban egyaránt.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2014-12-22 00:00:00
Figyelemzavar, magatartászavar - Mit tehet a szülő és mikor kell szakemberhez fordulni?
Gyermeked nem tud odafigyelni az iskolában? Szétszórt a figyelme és nem tud egy dologra koncentrálni? Otthon is folyton unszolni kell? Életkori sajátosságról van szó vagy segítségre szorul? Pszichológus szakértőnk véleménye az iskolai figyelem problémákról és a koncentrációs nehézségekről.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2014-11-20 00:00:00
Önbizalom növelő tippek fáradt, lestrapált anyukáknak
Nem fordítasz időt a megjelenésedre a baba mellett? Elhanyagolod magad mióta anyuka vagy? Már a maradék önbizalmad is elszállt a munkába való visszatéréshez? Akkor mindenképpen olvasd el pszichológus szakértőnk „önbizalom-tuning” írását!Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2014-10-13 00:00:00
Hűtlenség, megcsalás - Miért tesszük? Mit nyerünk és mit veszítünk vele?
Párkapcsolati terapeuta szakértőnk a szerelmi sokszög, hűtlenség, megcsalás témakörét járja körbe, miközben felteszi provokatív kérdéseit hűtlen feleségeknek, felszarvazott férjeknek, és rávilágít arra, hogy a szeretők sem biztos, hogy végül jól járnak…Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2014-06-27 00:00:00
Miért fontos a babák és a gyermekek számára a rendszeresség?
Hogyan tehetjük gyermekeink számára harmonikusabbá és boldogabbá a gyermekkort? Milyen felnőtt lesz az a gyermek, akinek nem volt rendszer és biztonság az életében?Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2014-05-08 00:00:00
Szétszakadok! Anya-feleség-dolgozó nő szerep egyszerre
Magunk túlhajszolása és a görcsös megfelelni akarás sehova sem vezet. Sokan mártíranyaként képtelenek összehangolni a munkát és a családot. De mit lehet tenni kiégés ellen? Szakértőnk néhány könnyen megfogadható tanácsa arról, hogy hogyan lehetsz egyszerre kiegyensúlyozott dolgozó nő, jó feleség és boldog édesanya.Szerző: Dr- Árvainé Koczok Márta | 2014-03-06 00:00:00
Görcsös együttlétek - miért nem jön a baba?
Végtelenül kiábrándult vagy, mert már megint nem sikerült? Mindent megteszel, és mégsem tudsz teherbe esni? Lelki vagy egészségügyi okok állhatnak a meddőség hátterében? Pszichológus szakértőnk kérdez, a Te dolgod mindössze annyi, hogy őszintén válaszolsz.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2014-02-18 00:00:00
Baj-e, ha egy ágyban alszunk a gyermekünkkel? - Pszichológus véleménye
Normális-e, ha a szülők a kisbabájukkal vagy a gyerekükkel együtt alszanak? Egészségesen fejlődik-e az a gyerek, aki a szülői hálóban alszik? Baj-e, ha a szülők a gyermek mellett élnek házaséletet? Miért nem tud az anya a gyerekről leválni? Nem késő változtatni! - gyakorlati tanácsok párkapcsolati szakértőnktől.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2014-02-17 00:00:00
Szeretem a férjem, de tetszik valaki más - mit tegyek?
Kihűlt a párkapcsolatod? Problémák merültek fel a házasságodban és egyre többet gondolsz arra, hogy mellényúltál a férjeddel? Mi a megoldás házassági válság esetén? Pszichológus szakértőnk cikke párkapcsolati krízisről, a bennünk feszülő lelki problémákról, és arról, hogy lehet-e egyszerre két férfit szeretni.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2014-02-10 08:00:00
Már nem szeretjük egymást, de a gyerekek miatt együtt maradunk!
Sok pár életében kialakulhat olyan helyzet, mikor úgy érzik, kiüresedett a kapcsolatuk, elhidegültek, eltávolodtak egymástól. Mégis a gyermek(ek) miatt megpróbálják folytatni közös életüket, úgy tenni, mintha mi sem történt volna.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2013-12-10 08:00:00
Az apuka szerepe a gyermeknevelésben - hogyan lehet valaki jó apa?
Az édesapák számára kevés irodalom, segítség van. A szakirodalmak nagy része inkább az édesanyákhoz, édesanyákról szól. Éppen ezért ez a cikk most abban segít eligazodni, hogyan lehet valaki jó apa, miből áll össze az apa szerepe a gyermeknevelésben, illetve a gyermek identitásának alakulásában.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2013-12-04 00:00:00
Házimunka, gyerek és feleség szerep - túl sok egyszerre?
Sok nő érzi úgy, hogy a gyereknevelés és a házimunka minden erejét leszívja, már nincs ideje a csinos, csábító feleség szerepébe is belebújni. Persze a férjek meg az nehezményezik, hogy rájuk sosincs idő. Mit lehet tenni, hogy a ház se fusson, a babát is ellásd és a férjed is boldog legyen?Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2013-11-11 00:00:00
Anya-magzat kapcsolat - így kerülhettek közelebb egymáshoz
A várandósság egy „más”-állapot. A növekvő magzat fejlődése rendkívül megterheli az édesanya szervezetét. Ilyenkor lelkileg, és fizikailag is sérülékenyebbek vagyunk. Ezért nagyon fontos, hogy ne csak a terhesvitaminokat szedjük, és orvosi kontrollra járjunk, hanem figyeljünk oda a lelki kiegyensúlyozottságunkra is. Ezt a legkönnyebben a mindennapi relaxáció bevezetésével érhetjük el.Szerző: Dr. Árvainé Koczok Márta | 2013-10-24 00:00:00
Itt küldhet kérdést Dr. Árvainé Koczok Márta szakértőnknek
Kérdést csak regisztrált, vagy bejelentkezett felhasználó küldhet.
Kérdések - Válaszok
Szakértők
Képgaléria
Hivatalos ügyekEgy 9 éves gyerek lőtte le a jeladós svájci farkast Hatalmas felháborodást keltett idén áprilisban, amikor kiderült, hogy a jelkövetővel ellátott svájci farkas életét vesztette hazánkban. Az ügyben szerdán 2 embert őrizetbe vettek, és azóta... Családi pótlék 2023 - Augusztusban kétszer érkezik a családi pótlék Augusztusban kétszeri családi pótlék kifizetésre számíthatnak a magyar családok. Az első utalás augusztus elején várható, míg a másodikat augusztus végén kapják meg a jogosult háztartások.... Figyelem, termékvisszahívás: Ha ilyen rágcsát vettél, ne edd meg! Mérgező vegyületet találtak benne Határérték feletti aflatoxin-tartalom lehetséges előfordulása miatt a bajai Mogyi Kft. visszahívott a forgalomból többféle ízesített, pörkölt kukoricaszem-terméket. Mutatjuk a részletes... A június 22-ei Kormányinfón Gulyás Gergely sok témát érintett, egyebek közt a családtámogatásokról született döntéseket ismertette.... Visszahívta a forgalomból a Baromfirudacska 1000 g elnevezésű terméket az Aldi Magyarország Élelmiszer Bt. és a szállító Merian Foods Élelmiszeripari Kft. listeria monocytogenes baktérium... Nem engedélyezett növényvédőszer-maradék (klórpirifosz) jelenléte miatt visszahívnak két kukoricatallér-terméket, közölte a Nébih.... Mérgező növényi részek (burgonya bogyó termése) lehetséges jelenléte miatt visszahívta a forgalomból az Ardo Wok mix zöldségkeverékeket az Ardo Hungary Kft.... Azt a saját bőrünkön érezzük, hogy a tavalyi év április-májusához képest ugyanannyi pénzből nehezebb kijönni. De mennyi az annyi pontosan? Mi drágult jobban, mi kevésbé? A KSH statisztikája... A Penny-Market Kft. visszahívja a forgalomból a Karát roppanós sertésvirslit nem jelölt szója allergén miatt; a visszahívás valamennyi minőségmegőrzési idejű, 1000 grammos kiszerelésű... Figyelem, termékvisszahívás: Ha ilyen kolbászt vettél, nehogy megedd! - Szalmonellát találtak benne Szalmonella esetleges jelenléte miatt visszahívnak több kolbászterméket is, közölte a Nébih. Az érintett termékeket az Aldi forgalmazza, a termékek árát blokk nélkül visszatérítik.... |
SzoptatásIngyenes szoptatási tanácsadás várja a szoptatási nehézséggel küzdő édesanyákat a Semmelweis Egyetem I. Sz. Gyermekgyógyászati Klinikájának Laktációs Ambulanciáján.... Az első gyermek megszületésekor a sikeres szoptatás nem mindig egy magától értetődő folyamat, sok édesanya megküzd azért, hogy babáját minél tovább táplálhassa anyatejjel.... Fontos, hogy minden kismama ismerje a tárolás biztonságos módszereit, az anyatejhez kapcsolódó eltarthatósági időket és a felhasználás lehetséges formáit.... A Covid-19 ellen beoltott szoptató anyák anyateje jelentős mennyiségű antitestet tartalmaz, amely segíthet megvédeni a csecsemőket a koronavírustól - derült ki a Floridai Egyetem új kutatásából... Anyatejes táplálás előnyei: Így hat az anyatej a babák immunrendszerére Az anyatejjel táplált babák immunrendszerében életük első három hetében sokkal több szabályozó T-sejt jelenik meg, mint a tápszeres babákéban. Miért jó, ha szoptatod a kisbabádat?... A szoptatás az anyánál csökkenti az emlő- és petefészekrák, valamint a magas vérnyomás kockázatát, de a gyermek egészségére is jótékony hatással van, emellett pozitívan hat az értelmi... Egy friss kutatásban megállapították, hogy a szoptatás általi immunitás átadása hosszú távú, a szoptatáson túl is tart - a védelmet az immunsejtek átadása biztosítja, teljesen függetlenül... Hatalmas felháborodást váltott ki az internetezők körében az az anyuka, aki 9 éves koráig szoptatta legkisebb lányát - pedig szerinte nincs ebben semmi természetellenes.... "Még mindig szoptatom a 7 éves kisfiamat - és nem hiszem, hogy szégyenkeznem kellene emiatt" Hatalmas viták szoktak keveredni abból az anyukás csoportokban, hogy meddig is kell, vagy éppen meddig "elfogadott" szoptatni egy gyermeket. Most egy olyan anyuka mesél, aki ma hétéves fiát még... A kisgyermekek egészségét elsősorban anyatejes táplálással lehet megalapozni, az utóbbi 15 évben világszinten mégis szinte stagnált a kizárólagos szoptatás aránya. Milyen betegségek ellen... |
Recept ajánlatunk
Húskrém
Uzsonnakrémek kenyérre >>9 hónapos kortól. >>
Hozzávalók: Csirke-, marha-, vagy pulykahús Margarin
Recept:
A húst enyhén sós vízben megfőzzük, ledaráljuk és margarinnal elkeverjük, majd szitán áttörjük, esetleg turmixoljuk. Kenyérre kenve falatonként adható a már rágni tudó csecsemőnek.
(...) tovább a teljes recepthez...
