2023. szeptember 26 |Jusztina, Jusztínia, Kozma, Özséb...
SzakértőinkErdei Gergő - dietetikus![]() Dietetikusként végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán. 2012 óta a Bátor Tábor Alapítvány önkéntes dietetikusaként tevékenykedem, amely krónikusan beteg (daganatos, cukorbeteg) gyerekeknek szervez élményterápiás táborokat. Ugyancsak ettől az évtől kezdve vagyok aktív tagja a Corvinus Egyetem és Semmelweis Egyetem közös kutatócsoportjának, amely zöldségek táplálkozástudományi paramétereit vizsgálja - legnagyobb hangsúlyt a daganatprevencióért felelős komponensekre helyezve. Több mint fél éve dolgozom az Országos Élelmezés és Táplálkozástudományi Intézetben dietetikus gyakornokként. Érdeklődési köröm: a daganatprevenció, onkoterápia, cukorbetegség, táplálékallergia, -intolerancia és bélbetegségek. Korábban dolgoztam együtt autista és Down-szindrómás gyerekekkel is. A táplálkozástudomány területén napvilágot látó „csodadiéták” útvesztőiben könnyű eltévedni, így bárki fordulhat hozzám bizalommal, aki úgy érzi, hogy segítségre van szüksége. Cikkeim![]() ![]() Kávé terhesség alatt: milyen kávét ihat a várandós kismama? Dietetikus ajánlásaA terhességi reflux nagyon kellemetlen közérzetet tud eredményezni, ezért sem mindegy, hogy a várandósság 9 hónapja alatt milyen kávét fogyaszt a kismama. Dietetikus szakértőnk egy kiváló kávéalternatívára hívja fel a kismamák figyelmét. Nem tudsz lemondani a kávéról? Nos, semmi akadálya!Szerző: Erdei Gergő | 2016-04-07 00:00:00 ![]() Rossz evő gyerekek - Hogyan vegyük rá a gyermekünket, hogy többet egyen? Bevált ötletek a dietetikustólMit kezdjünk a rossz evő gyerekekkel? Hogyan vegyük rá apró trükkökkel a gyerekeket, hogy mégis egyenek? Mi a jó hozzáállás, ha nem akar enni a gyerek? Dietetikus praktikái rossz evő gyerekek szüleinek és nagyszüleinek.Szerző: T. Nagy Ildikó | 2015-03-26 00:00:00 Gumicukor - Adjunk-e a gyerekeknek? Jobb-e a házilag készített gumicukor? (Dietetikus válaszol)Szabad-e gumicukrot adni a kisgyerekeknek? Mi az alapvető különbség a házi és a bolti gumicukor között? Dietetikus szakértőnk véleménye a gyerekek kedvenc édességéről: a gumicukorról.Szerző: Erdei Gergő | 2015-03-06 00:00:00 Fejfájás, bőrkiütés, emésztési zavarok - Hisztaminintolerancia? Diétával enyhíthetünk a tüneteken!A migrénes fejfájás sajnos a felnőtteket és a gyereket egyaránt érinti. Mi minden állhat a gyötrő fejfájás hátterében? Mi köze az ételérzékenységnek a fejfájásunkhoz? Tudtad, hogy a hisztaminintolerancia akár fejfájást és egy sor más tünetet produkál? Dietetikust kérdeztünk.Szerző: Erdei Gergő | 2015-02-09 00:00:00 ![]() Viselkedési zavar, hiperaktivitás, autizmus - Diétával kezelhető?A gyereked túlságosan fáradt, sokszor ingerlékeny, netán agresszív vagy autisztikus tünetei vannak? Gondoltál már arra, hogy nem szándékosan viselkedik így, hogy Téged bosszantson, hanem egyes élelmiszerek okozzák viselkedési zavarát? Kezelhető-e diétával a figyelemzavar, szétszórtság, hiperaktivitás, és a többi ismert viselkedési probléma?Szerző: Erdei Gergő | 2015-02-05 00:00:00 Fruktózintolerancia tünetei, kezelése - Dietetikus tanácsaivalMinden kisbaba ehet gyümölcsöt? Sajnos nem! Azok a babák, akik fruktózintolerancia vagy fruktózmalabszorpció betegségekben szenvednek, nekik egyáltalán nem vagy csak körültekintően szabad gyümölcsöt adnunk. A hasmenés, szélgörcsök, puffadás tünetei miatt sokszor a fruktóz tehető felelőssé.Szerző: Erdei Gergő | 2014-10-13 00:00:00 ![]() Mikortól adhatunk tojást a babáknak? Miért fontos a gyerekeknek a tojás?Hány hónapos kortól adható tojás a babáknak? Milyen gyakran adjunk tojást a gyerekeknek? Milyen jótékony hatása van a tojásnak? Ehetnek a gyerekek nyers tojást? Tudd meg, hogy mi a legújabb felfogás a tojással kapcsolatban!Szerző: Erdei Gergő | 2014-09-18 00:00:00 Mikortól és milyen tejet adhatunk a babáknak? - dietetikus válaszolAdható-e bátran a babáknak kecsketej és juhtej az anyatej, illetve tehéntej helyett? Fogyaszthatnak-e tejallergiás gyerekek más állati eredetű tejet és tejterméket? Ihatnak-e kecsketejet a laktózérzékeny gyerekek? Dietetikus szakértőnk összefoglalója tejekről és intoleranciáról.Szerző: Erdei Gergő | 2014-08-04 00:00:00 Miket adunk enni a gyerekeinknek? Azt hisszük, hogy egészséges, mert nem nézzük meg a címkét...Honnan tudhatjuk, hogy a virsli, amit a gyerekeknek vásárolunk baromfibőr darálékot vagy magas tartalmú húst tartalmaz? Mi minden derül még ki az élelmiszerek címkéjéből, amire rendszerint rá sem hederítünk? Dietetikus tippjei élelmiszerek vásárláshoz.Szerző: Erdei Gergő | 2014-07-28 00:00:00 ![]() Szabad-e terhesség alatt kávét, kólát, koffeintartalmú italokat inni?Szabad-e a kismamáknak a terhesség alatt kávét inniuk? Milyen veszélyekkel jár a terhesség alatti kávézás? Hogyan fogyasszunk kávét úgy, hogy a pocakban fejlődő kisbaba szervezetét megkíméljük a koffein negatív hatásaitól. Tőlünk megtudhatod, hogy mennyi a megengedett napi kávémennyisége a terhes kismamáknak.Szerző: Erdei Gergő | 2014-07-11 00:00:00 Nyaralni mész babáddal, kisgyermekeddel? - ezekre figyelj oda az etetésüknél!Mit szabad és mit nem szabad ennie a kisbabának a vízparti nyaralás során? Mikortól ehetik a kisgyerekek a tenger gyümölcseiből készült ételeket? Miért jobb kerülni a hideg gyümölcslevest és a majonézes salátákat a hőségben? Dietetikus szakértőnk a nyaralás alatti csecsemőtápláláshoz ad tippeket, amivel sokszor tisztában vagyunk ugyan, csak néha elfeledkezünk róluk.Szerző: Erdei Gergő | 2014-07-07 00:00:00 Ezeket NE add a gyermekednek enni! Egészségtelenek, mégis kaphatóak 2015. márciusáigMiért nem szabad tömni a gyerekeket csokival, nápolyival és csokoládéfigurákkal? Miért kell kerülni a hidrogénezett élelmiszereket? Te tudod, hogy miért ártalmas a transzzsírsav, és az milyen élelmiszerekben megtalálható? Itt a lista, mit ne vegyünk le a gyereknek az élelmiszerboltok polcairól, ahol továbbra is ott sorakozhatnak a káros élelmiszerek.Szerző: Erdei Gergő | 2014-05-16 00:00:00 Itt küldhet kérdést Erdei Gergő szakértőnknekKérdést csak regisztrált, vagy bejelentkezett felhasználó küldhet. Kérdések - Válaszok![]() SzakértőkKépgaléria
Recept ajánlatunk![]() BurgonyapüréFőzelékek >>6 hónapos kortól. >> Hozzávalók: 10 dkg burgonya főzőlé Recept:
10 dkg krumplit apró kockára vágunk, fedő alatt puhára főzünk annyi vízben, hogy épp ellepje a burgonyát. |