Gátmetszés után – tippek a gyorsabb gyógyulásért
Ha a szülés során nem sikerült elkerülni a gátmetszést, akkor van néhány alapvető praktika, amivel csökkenthetők a kellemetlenségek, illetve elősegíthető a gyorsabb fizikai és lelki gyógyulás.
|
Dézsi Réka Dúla |
| kérdezd szakértőnket a témában >> | |
Tippek a kellemetlenségek elkerülésére
- naponta többször öblítsük a gát területét.
- amennyiben csíp a vizelet, próbáljunk meg vízsugárban üríteni.
- használjunk vastag, puha betétet a gyermekágy idejére.
- együnk rostokban gazdag ételeket, hogy székrekedés ne befolyásolja a sebgyógyulást.
Tippek a gyorsabb gyógyulás érdekében
- hűsítő víz vagy aloe-vera bázisú spray-ket vagy jeges borogatást használjunk.
- körömvirág kenőcs is jó a sebregenerálódásra.
- kérdezzük orvosunkat homeopátiás szerekről, amik segítik a regenerálódást.
- energizáljuk a területet mielőbb.
- végezzünk csakratisztítást, feltöltést szakember segítségével.
Teendő, ha a gátmetszés lelki törést okozott
Ha erőszaknak éltük meg a gátmetszést, azonnal keressünk szakembert, aki segít ennek a tehernek a feldolgozásában, és beszéljük át orvosunkkal is az esetet!
Felhasznált irodalom: Penny Simkin, PT,CD(DONA): Episiotomy c. tanulmánya
Címkék: gátmetszés, gyógyulás, kellemetlenség, lelki törés,
[x] hirdetés
[x] hirdetés
VERSEK, MONDÓKÁK BABÁKNAK ÉS KISGYERMEKEKNEK
Tündéri versek és mondókák a baba öltöztetéséhez, fürdetéséhez, játékhoz, altatáshoz
Kattints ide >>
[x] hirdetés
OLVASD EL EZT IS!
Gátmetszés - készülj fel és kerüld el!
Előző cikkünkben a gátmetszésről kialakult ellentmondásos helyzetről olvashattatok. Ahogyan ígértük, összeállítottunk egy listát, hogy milyen módszerekkel lehetséges a gátat úgy megerősíteni, úgy védeni, hogy a gátmetszés elkerülhető legyen
Gátmetszés – szükséges, vagy indokolatlanul végzik?!
A gátmetszés alkalmazása ellentmondásossá vált az utóbbi években. A várandós nők és a kismamák egyaránt panaszkodni kezdtek és olyan bábákat és orvosokat akartak, akik gátvédő technikákat alkalmaznak és egészen addig kerülik a gátmetszés lehetőségét, míg annak alkalmazása valóban indokolttá nem válik. Ezeknél a gondozóknál a gátmetszések aránya mindössze 8-20%
9 segítő ötlet a szülés élményének feldolgozására - A pszichológustól
A szülés meghatározó élmény, fontos, hogy megtörténjen a feldolgozása. Akik még szülni fognak, azoknak azért is fontos, mert a következő szülésre való készülődést, a következő szülés menetét befolyásolhatja az előző szülés feldolgozatlan élménye.
A témával foglalkozó szakértőnk
Dézsi Réka - Dúla
Recept ajánlatunk
Teljes kiőrlésű zöldséges rakott rétes
Várandós kismamáknak ajánlott ételek >>12 hónapos kortól. >>
Hozzávalók: 250 g teljes kiőrlésű rétestészta lap 1 nagyobb vöröshagyma 150 g gomba 50 g félzsíros túró 3 nagyobb sárgarépa 2 közepes cukkini 2 ek. napraforgó étolaj 50 ml 1,5 %-os tej 25 g teljes kiőrlésű liszt 100 g zsírszegény sajt 1 pohár natúr, zsírszegény joghurt őrölt fehérbors, szerecsendió, bazsalikom, petrezselyemzöld, oregánó, kakukkfű, metélőhagyma
Recept: A vöröshagymát először félbe, majd karikákra vágjuk. A gombát és a cukkinit felszeleteljük, a sárgarépát hasábokra vágjuk, majd ezeket egy teflonserpenyőben az olaj felén átfuttatjuk. Hozzáadjuk a tejet és a fűszereket, és amikor a tej felforr, vékonyan megs(...) tovább a teljes recepthez...
