Mit csináljunk másképp az új évben, hogy jobb kapcsolatunk legyen a gyermekünkkel és önmagunkkal?

Az év első napján szokás szerint számot vetünk az elmúlt esztendő sikereivel és hibáival, és megpróbálunk okulni belőlük, hogy aztán új elhatározásokkal, családunk elé kitűzött új célokkal vágjunk neki az előttünk álló esztendőnek.

A Szülők Lapja szakértőit ezúttal arra kértük, hogy szakmai múltjuk és sok éves vagy évtizedes gyakorlati tapasztalatuk alapján, adjanak hasznos útmutatót kisbabájuk érkezését váró fiatal pároknak, kisgyermekes szülő olvasóinknak  arra nézve, hogy mit lenne jó másképpen tenniük az új évben.
Szakértő munkatársaink gondolatébresztő üzeneteket és megszívlelendő tanácsokat osztottak meg velünk. Ha pedig meg is fogadjuk ezeket, akkor nem csak mi magunk, hanem szeretteink is gazdagabbak lesznek, ami sokszorosan megtérül…

1.    Fogadalom – Több idő magadra
Szánj több időt magadra, és érezd magad jól a bőrödben! Ha Te rendben vagy, a párod és a gyerekeid is jobban lesznek majd!
Koczok Márta, családi és párkapcsolati tanácsadó


2. Fogadalom – Példaképpé válni
Szülőként a nevelési eszköztáradból vedd ki a kritikát. A gyerekeknek példaképekre van szükségük és nem kritikusokra.
Kerner Tibor, író, tréner, párterapeuta


3. Fogadalom – Nyelveket tanulni
Soha nem késő új/idegen nyelve(ket) elsajátítani!
Tarján Vera, nyelvtanár


4. Fogadalom – Több idő a családra
Töltsünk egymással több minőségi időt.
Habis Melinda klinikai szakpszichológus, személyközpontú terapeuta


5. Fogadalom – Elfogadni a gyermeket olyannak, amilyen
A szülők nem szeretik a gyermekeiket eléggé. Olyan valakit szeretnének, akit korábban elképzeltek. Ezért közhelynek tetszik, de a feltétel(ek) nélküli szeretetet képes arra, hogy megismerd a gyermeked, és abban segítsd, amilyen ő. Ekkor nem csalatkozol, mert ő kinyílik, mint a rózsa, és megvalósítja önmagát.
Tunyogi Erzsébet, kutató pedagógus, játékterapeuta


6. Fogadalom – Dicséret napi egyszer
Minden nap legalább egyszer dicsérd meg a gyermeked. Nem is gondolná az ember, hogy ezen a téren mennyire rosszul állnak a szülők…
Szegleti Gabriella, gyermekpszichológus


7. Fogadalom – Ápoltan magabiztosabban
Fordíts a bőrápolásra, önmagad testi-lelki kényeztetésére több időt, mint eddig. Boldogabb és kiegyensúlyozottabb leszel. És ha egy édesanya boldog, akkor mindenki boldog.
Pálfi Rita, kozmetikus


8. Fogadalom - Napi ötszöri étkezés
Naponta ötször étkezzen a család. Az étkezések szerves részét képezzék a teljes kiőrlésű pékáruk, zöldségek, gyümölcsök és alacsony zsírtartalmú tejtermékek - ezzel mutatva jó példát a kisgyerekeknek.
Erdei Gergő, dietetikus


9. Fogadalom - Önszeretet
Helyezz nagyobb hangsúlyt az önszeretetre. Rohanó és kritikus világunkban gyakran mindennel és mindenkivel foglalkozunk, csak önmagunkkal nem. Igyekszünk mindent megoldani, segíteni miközben háttérbe kerülünk. Pedig ha elkezdjük értékelni, bátorítani, támogatni, szeretni önmagunkat, úgy ki tudunk alakítani egy olyan stabil bázist, ahonnan már sokkal egyszerűbb és harmonikusabb mások felé forduni. Az önszeretet minden, csak nem önzőség. Sokkal többet adhatunk ha van miből táplálkoznunk.
Balla Barbara, gyógypedagógus


10. Fogadalom – Vers minden napra

A vers bűvös eszköz,
hiszem el varázsol!
Fájó szívet gyógyít,
elesettet ápol.

Arcodra mosolyt csal,
megtanít szeretni,
megmutatja, hogy
kell jó embernek lenni.

Olvass hát minden nap
verset gyermekednek,
használd ki az időt,
hogy veled lehetnek!

Élvezd minden percét,
élvezd a figyelmét,
s figyeld hogy köti le
a csapongó elmét!

A vers bűvös eszköz,
hiszem el varázsol!
Ahol a szív ébred,
az öröm sincs távol

Aranyosi Ervin, költő




Boldog Új Évet kívánunk!