Főoldal > Cikkek > Gyermek fejlődése > A kisgyereknek nagyon fontos a délutáni alvás! - Ezért iktass be gyermekednek naponta legalább egy óra csendes pih - Szülők Lapja

A kisgyereknek nagyon fontos a délutáni alvás! - Ezért iktass be gyermekednek naponta legalább egy óra csendes pihenőt

Szülőklapja képBlogger szerzőnk, Kerékgyártó Andrea most a délutáni alvás szükségességéről írta meg a véleményét posztjában, olvasd el!

Szerző: Szülők lapja
2018-10-18
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

Blogger szerzőnk, Kerékgyártó Andrea most a délutáni alvás szükségességéről írta meg a véleményét posztjában, olvasd el!

Sokszor hallok anyukákat arra panaszkodni, hogy a 2-3 éves gyerekük már nem alszik délutánonként.

Ez egy igen komoly probléma, hiszen a gyerekek idegrendszere rohamléptekben fejlődik az első öt évben és létfontosságú lenne számukra a napközbeni pihenés.

A tanulási folyamat szempontjából is fontos az alvás, az alvás ugyanis segíti az emlékek beépülését.

Az a gyerek, aki nem pihen, délutánra nyűgös és hisztis lesz. Sőt, sok gyerek zaklatottabban alszik éjjel, ha túl sok inger éri a nap folyamán.

Egyes feltételezések szerint a viselkedésproblémás és figyelemzavaros gyerek számának növekedése is a kialvatlanság számlájára írható.

Fanni 6,5 éves és - egy-egy napot kivéve - alszik ebéd után. Egyelőre nem is akarom leszoktatni róla, mivel látom, milyen fontos számára a délutáni pihenő. Egész nap maximális fokozaton ég, egyfolytában beszél, kérdez és folyamatosan mozgásban van. A szervezete igényli a két órás kikapcsolódást minden délután.



Nemrég egy óvónővel beszélgettem a délutáni alvás fontosságáról. Ő is megerősítette, hogy a csendes pihenő elengedhetetlen a gyerekek számára. Azt mesélte, hogy a gyerekei iskolás korukig minden délután ledőltek. Ha nem is aludtak, de egy órácskát pihentek és lecsöndesedtek.

Emlékszem, hogy általános iskolás koromban első osztályban ebéd után volt egy 20 perces csendes pihenő. Ez alatt le kellett borulnunk a padra. Sőt, a nagymamám azt mesélte, hogy amikor kezdő tanár volt még ágyakat is felállítottak a kisiskolásoknak, hogy kényelmesen tudjanak pihenni ebéd után.

Akkor még tudták és tiszteletben tartották, hogy egy fejlődésben lévő gyerek szervezetének szüksége van a töltődésre. A mai iskolarendszer erre sajnos nincs tekintettel.

Pedig a hatékony tanulás egyik legfontosabb hozzávalója a kipihent, derűs gyerek. Igaz ez a kisgyermekkorra és az iskoláskorra is. Fanni többek között azért rendelkezik hatalmas tudással, mert az agya minden délután kikapcsol pár órára. Ezalatt beépül a már megszerzett tudás, illetve pihenten fogadja az új információkat a nap második felében.

Az első öt év az idegrendszer fejlődésének legdinamikusabb időszaka, de egyben ez a legsérülékenyebb korszak is. Érdemes ezt az érzékeny időszakot megtámogatni azzal, hogy a mindennapos csendes pihenőt beiktatjuk a gyerekünk napirendjébe.

Szerző: Kerékgyártó Andrea, a Lányomnak az életről blog írója
Fotó: Pixabay

Címkék: délutáni alvás, kerékgyártó andrea

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

Babát szeretnétek?

Babát szeretnétek?
Ovuláció kalkulátorunkkal könnyen kiszámolhatjátok, hogy mikor van rá a legnagyobb esélyetek! Tovább a kalkulátorra >>

 
vonal

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Ezért nem mindegy, hogy szoptatós kismamaként mit és mennyit eszel! A babád egészségét is veszélyeztetheted
Ezért nem mindegy, hogy szoptatós kismamaként mit és mennyit eszel! A babád egészségét is veszélyeztetheted

Korai pubertáshoz vezethet, ha valaki a kelleténél sokkal több zsíros ételt fogyaszt, miközben csecsemőjét szoptatja. Komoly következményekkel járhat, ha egy kismama folyamatosan túleszi magát, ráadásul az elfogyasztott ételek zsírtartalma nagyon magas.

tovább a cikkre
Fogszabályzó tisztítása: Ilyen fogkefét és kiegészítőket használj, ha tisztán szeretnéd tartani a fogakat és a fogszabályozót!
Fogszabályzó tisztítása: Ilyen fogkefét és kiegészítőket használj, ha tisztán szeretnéd tartani a fogakat és a fogszabályozót!

A rögzített fogszabályozó készülékek térhódításának köszönhetően egyre több páciens ismerkedik meg testközelből is ezzel a modern kezelési lehetőséggel. Dr. Péntek Balázs fogszabályozás specialista beavat a részletekbe.

tovább a cikkre
Hány kilós iskolatáskát cipel gyermeked a hátán? Ha ennél nehezebb, az már ronthatja a tartását! - Ortopéd szakorvos tanácsai
Hány kilós iskolatáskát cipel gyermeked a hátán? Ha ennél nehezebb, az már ronthatja a tartását! - Ortopéd szakorvos tanácsai

Elkezdődött az iskola! Mire figyelj oda, ha a gyermeked most kezdte az iskolát? Hogyan könnyítheted meg számára az iskolatáskát? Ortopéd szakorvos tanácsai.

tovább a cikkre

Vissza az előző oldalra

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Sárgarépás burgonyapüré-leves

Sárgarépás burgonyapüré-leves

Levesek >>
6 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 50 g burgonya 30 g sárgarépa só

Recept:

A burgonyát és a sárgarépát alaposan megtisztítjuk, meghámozzuk, apróra vágjuk és feltesszük kb. 200-300 ml vízben főzni. Enyhén sózhatjuk. Mikor puhára főtt, átturmixoljuk, hogy ne maradjanak benne zöldségdarabok. Még egyszer átforraljuk.

(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Pásztor Klára

Pásztor Klára

Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)

tovább a szakértőhöz >>

Igazságügyi mediátor felkérése egyszerű szabályok mentén!

Nagyön örülök, hogy a párkapcsolata válságában legalább személyem kiválasztásában egyet tudnak érteni! Ez jó hír Önöknek!

Bejelentkezésre a névjegyemen látható telefonon 06-305-992-842 van mód napközben!


Reálmediátor tevékenység (RM) a Felek közötti vita bírósági per kiváltásával történő megoldása! Sokezer ügyféltalálkozó nyomán dolgoztuk ki.Eredménye a válások körüli egyezségek.

Nem szívesen írok árakat, de a tájékoztatás és kérdése fontos nekem!


Mediáció esetében óvakodni érdemes az alacsony munkadíjtól a hírdetésekben - mert az bizonytalanságról, rutintalanságról, részképzettségről árulkodik.


Egy válás mediációja, a bírósági vagyonmegosztás kiváltása munkaigényes és felkészültséget igénylő igazságügyi mediátori feladat!


Tudom pontosabbra gondolt ezért jelzem, hogy egy reálmediátori találkozó és feldolgozó alkalom általában 75.000Ft-90.000Ft közé esik.
Időben ez 3-4 órát jelent a szükséges írásos nyilatkozatokkal, külön rövid kaukusz ülésekkel.


Vesse össze a vagyonmegosztási perek akár több millió forintos több évre terjedő költségével a láthatja a bírósági per kiváltása reálmediátorral olcsóbb, időtakarékosabb!

Ezt olvastad már? [x]
Gyermekprogramok

Gyereknap és pünkösdi hosszú hétvége 2020: 141 kinti és benti program, amit imádni fog a gyerek!

vissza vissza