Főoldal > Cikkek > Játék tippek > Így tornáztasd meg a kisbabádat mondókákkal! 18 ismert mondóka és a hozzájuk kapcsolódó mozgás - Szülők Lapja

Így tornáztasd meg a kisbabádat mondókákkal! 18 ismert mondóka és a hozzájuk kapcsolódó mozgás

Szülőklapja képMondókázz a babádnak, miközben tornáztatod! Nagyon fogja szeretni ezeket a vidám perceket, amiket kizárólag ráfigyelve, csakis vele töltesz. Miközben a baba nagyot mozog, játszva fejlődik! Régi bevált gyakorlatsorát védőnő szakértőnk mutatja be.

Szerző: Iveszics Tünde
2016-05-31
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Iveszics Tünde
Védőnő
kérdezd szakértőnket a témában >>
A mondókás torna egyszerű gyakorlatsorát masszázsóráimon immár több éve próbálom tökéletesíteni. Minden baba szereti, a szülők többsége pedig a mindennapi rutin szerves részeként végzi a baba körülbelül 2 hónapos korától egészen addig, amíg az mindkettőjüknek örömet okoz. Az egész mindössze 10-15 percig tartó móka, vidámság, tartalmas együttlét. Elkezdeni pedig sohasem késő.

Pár alkalom után már magától, könnyedén megy ez az egyszerű és mókás torna, hiszen olyan mondókákat, énekeket párosítottam a gyakorlatokhoz, amit bizonyára mindenki ismer. Ha pedig nem, valóban pár alkalom után már magadtól fogod mondani, könnyedén és magabiztosan. Próbáld ki még ma!


1. Fej simítása, emelgetése, döntögetése (jelzés, hogy kezdődik a tornáztatás)

Süss fel nap, fényes nap, kertek alatt a ludaim megfagynak: fejet tenyeredbe fektetve, 3-4-szer emeled fel a talajról, majd 2-3 szor fordítsd jobbra, majd balra óvatosan
• vagy Pál, Kata, Péter jó reggelt! Már odakünn a nap felkelt. Szól a kakasunk, az a nagy tarajú. Gyere ki a rétre, kukorikú!
 

2. Kar tornáztatása

Dirmeg, dörmög a medve, nincsen neki jó kedve. Alhatnál, mert hideg van, jó lesz bent a barlangban: két kart együtt emeld föl és le, többször egymás után
Hej, Gyula, Gyula, Gyula, szól a duda, duda, duda. Pest, Buda, Buda, Buda, pattogatott kukorica: egyik kart emeld a baba feje fölé, másikat hagyd a test mellett, majd csere
Töröm, töröm a mákot, sütök neked kalácsot. Megcukrozom, megvajazom. Tessék, neked odaadom! Ez anyáé, ez apáé, ez a nagyon sok pedig a pici babáé: két kezet a test előtt ütögesd össze, majd cukrozásnál körözz a kezekkel, végül nyújtsd jobbra a két kis kezecskét, mintha apának adnátok kalácsot, majd balra, végezetül pedig írj a test mellett egy nagy kört és vezesd a kezeket a baba szájához
Repülnek a madarak, csattog a szárnyuk: a kis karokkal angyalszárnyakat formázz vízszintesen a test mellett
Erre kakas, erre tyúk, erre van a gyalogút. Taréja, taréja, ugorj a fazékba, zsupp: jobbra-balra fordítsd a babát szép lassan, ritmusra, közben a karját ölelje át a kezed.
 

3. Ülőhelyzetbe húzás  

Felmegyünk a hegyre, fel, fel, fel. Lemegyünk a hegyről le, le, le: óvatosan, a baba két kezét fogva húzd magad felé, eleinte csak pár centiméternyire emelkedjen a fej a talajtól, majd egyre magasabbra, ahogyan a baba ereje nő.
 

4. Lábtorna

Egy csepp, két csepp, öt csepp meg tíz - olvad a jégcsap, csepereg a víz: a két talpat ritmusra ütögesd össze
Megy a kocsi kereke, felfele, meg lefele. Nyikorog és nyekereg, örülnek a gyerekek: biciklizz a baba lábaival előre, majd hátra
Jön a kocsi, fut a kocsi, patkó-dobogás. Jön a vonat, fut a vonat: zúgó robogás. Vajon hova fut a kocsi három falun át? Vajon hova fut a vonat völgyön, hegyen át: biciklizés előre, hátra
Erre kakas, erre tyúk, erre van a gyalogút. Taréja, taréja, ugorj a fazékba, zsupsz: fordítsd a babát jobbra, majd balra, lábszárait teljesen fogd át)
Gyí paci, paripa, nem messze van Kanizsa. Odaérünk délre, libapecsenyére: a kicsi lábait a ritmusra ütögesd a talajhoz váltva, majd egyszerre a kettőt.
 

5. Döcögtetés a combjaidon

Gyí te paci, gyí te ló, gyí te Ráró, hóha, hó: tedd a combjaidra, magaddal szemben a babádat és ütemesen döcögtesd
Hóc, hóc katona, ketten ülünk egy lóra, hárman meg a csikóra: fenti döcögtetés folytatódik, a ritmuson változtathatsz.
 

6. Két láb között a levegőben

Babádat a hóna alatt tartsd magad előtt, a két lábad között
Lóg a lába, lóga. Nincsen semmi dolga. Mert, ha dolga volna, a lába nem lógna: himbáld a babádat előre, hátra
Cini, cini muzsika, táncol a kis Zsuzsika. Jobbra dől, meg balra dől, tücsök koma hegedül: hóna alatt tartva továbbra is, táncoltasd, döntögesd jobbra, balra a babádat
Én is pisze, te is pisze, gyere pisze, bújjunk össze: a piszézés masszázsos formája, amikor a végén magadhoz öleled a babádat.

Szerző: Iveszics Tünde védőnő
Fotó: Pixabay

Címkék: babatorna, babamasszázs, baba, babafejlődés, mozgásfejlődés

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

Babát szeretnétek?

Babát szeretnétek?
Ovuláció kalkulátorunkkal könnyen kiszámolhatjátok, hogy mikor van rá a legnagyobb esélyetek! Tovább a kalkulátorra >>

 
vonal

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

44 mondóka totyogóknak: jártató, lépegető, állítgató, ugráltató, lábjáték versikék lábtornához, járni tanuláshoz
44 mondóka totyogóknak: jártató, lépegető, állítgató, ugráltató, lábjáték versikék lábtornához, járni tanuláshoz

A következő mondókás gyűjteményünkben, olyan mondókákat válogattunk, amiket a pici babák lábának tornáztatásához, az állás és járni tanuláshoz, de a már nagyobbak ugrándozásához ajánlunk.

tovább a cikkre
Játékos mondókák - tornáztatók, mozgásos játékok

Hüvelykujjam fölébredt,
Nyújtózkodott, jó reggelt.
Négy kis szomszéd ráfelelt:
Jó reggelt, jó reggelt!

tovább a cikkre
Játékos torna lúdtalp ellen - Ezeket ajánlja a gyógytornász

Minden baba telitalpasnak születik, a láb boltozatai csak később, a felállás és a járás során a lábra ható izmok munkája eredményeként alakulnak ki. Ezeket az izmokat játékos tornával, különböző eszközökkel otthon is erősíthetjük.

tovább a cikkre
Baba-mamatorna

A szülés után, ha hazamentünk a kórházból, legkisebb bajunk is nagyobb annál, minthogy arra gondoljunk, hogy elindulunk valamilyen mozgásformát keresni, melyet gyermekünkkel együtt végezhetünk.

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Iveszics Tünde - Védőnő

Vissza az előző oldalra

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Húsos rizs

Húsos rizs

Egytálételek >>
8 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: 30 g rizs 50 g darált csirkemell 15 ml olaj petrezselyemzöld pici só

Recept:

A rizst forrásban lévő sós vízben megfőzzük, majd leszűrjük. A darált csirkemellet az olajon megpároljuk, sózzuk, hozzáadjuk az apróra vágott petrezselyemzöldet. Mikor megpuhult, összekeverjük a megfőtt rizzsel.



DIETETIKUS VÉLEMÉNYE
tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Pásztor Klára

Pásztor Klára

Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)

tovább a szakértőhöz >>

Igazságügyi mediátor felkérése egyszerű szabályok mentén!

Nagyön örülök, hogy a párkapcsolata válságában legalább személyem kiválasztásában egyet tudnak érteni! Ez jó hír Önöknek!

Bejelentkezésre a névjegyemen látható telefonon 06-305-992-842 van mód napközben!


Reálmediátor tevékenység (RM) a Felek közötti vita bírósági per kiváltásával történő megoldása! Sokezer ügyféltalálkozó nyomán dolgoztuk ki.Eredménye a válások körüli egyezségek.

Nem szívesen írok árakat, de a tájékoztatás és kérdése fontos nekem!


Mediáció esetében óvakodni érdemes az alacsony munkadíjtól a hírdetésekben - mert az bizonytalanságról, rutintalanságról, részképzettségről árulkodik.


Egy válás mediációja, a bírósági vagyonmegosztás kiváltása munkaigényes és felkészültséget igénylő igazságügyi mediátori feladat!


Tudom pontosabbra gondolt ezért jelzem, hogy egy reálmediátori találkozó és feldolgozó alkalom általában 75.000Ft-90.000Ft közé esik.
Időben ez 3-4 órát jelent a szükséges írásos nyilatkozatokkal, külön rövid kaukusz ülésekkel.


Vesse össze a vagyonmegosztási perek akár több millió forintos több évre terjedő költségével a láthatja a bírósági per kiváltása reálmediátorral olcsóbb, időtakarékosabb!

Ezt olvastad már? [x]
Gyermekprogramok

Gyereknap és pünkösdi hosszú hétvége 2020: 141 kinti és benti program, amit imádni fog a gyerek!

vissza vissza