D3-vitaminnal a menstruációs görcsök ellen
Sok nő életét keserítik meg a havonta jelentkező menstruációs görcsök, ám egy olaszországi tanulmány szerint a D3-vitamin segíthet ezen a gondon.
A D3-vitamint szedők jelentős javulást tapasztaltak
Az Archives of Internal Medicine című lapban megjelent tanulmány negyven olasz nő bevonásával készült, akiket két csoportra osztottak. Öt nappal a menstruációjuk várható kezdete előtt az egyik csoport tagjainak 300 000 nemzetközi egységnyi D3-vitamint, a többieknek viszont csupán placebót adtak. Két hónap elteltével az első csoport tagjai 41 százalékos csökkenést tapasztaltak a fájdalom terén, míg a másik csoport nem észlelt javulást. Emellett a vitamint szedő csoport tagjai arról is beszámoltak, hogy menstruációs ciklusuk alatt egyáltalán nem volt szükségük fájdalomcsillapítóra.
Miért görcsöl a nők hasa menstruációkor?
A szakemberek szerint a menstruációs görcsök hátterében a prosztaglandinok állnak, amik olyan hormonszerű hatást kifejtő vegyületek, melyeknek az izmok és vérerek összehúzódásában és ellazulásában van szerepük. Dr. Jill Rabin, a Long Island-i Zsidó Orvosi Központ szülész-nőgyógyásza szerint, lehetséges, hogy a D3-vitamin ennek a vegyületnek a termelődését segíti elő, majd hozzátette, hogy a vitaminnak gyulladásgátló hatása is ismert.
A kutatást még folytatni kell
Azonban mind dr. Rabin, mind dr. Robert Graham, a New York-i Lenox Hill Kórház belgyógyásza és vitamin-szakértője egyetért abban, hogy az olasz tanulmány bár igen értékes megfigyeléseket közöl, több kérdést vet fel, mint amennyit megválaszol, ezért mindenképp további kutatásokra lesz szükség a kérdéssel kapcsolatban.
Forrás: Archives of Internal Medicine című lapban megjelent tanulmány
Címkék: D3-vitamin, menstruáció, görcs
Feliratkozás hírlevélre
Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.
OLVASD EL EZT IS!
A női hangulatváltozások oka - PMS
A nőket gyakran gyötri ciklikus hangulatváltozás, sokan szenvednek a PMS-től, azaz a premenstruációs szindrómától. A korábbi kutatások az érzelmi rendellenességek és a menstruációs ciklus, illetve az ösztrogénszint változásának összefüggését mutatták. A mostani vizsgálat az idegtudomány, a pszichológia és az endokrinológia területén végzett kapcsolódó kutatásokat elemezte.
A nők kevésbé kívánják a szexet? Miért?
Szakértők szerint, ha elfogadjuk a tényt, hogy a legtöbb nő egy idő után veszít a szex iránti érdeklődéséből, felkészültebben érhet bennünket ez az élethelyzet.
A menstruáció alatt a nők nem eshetnek teherbe! - és hasonló tévhitek
A menstruáció alatt a nők nem eshetnek teherbe! - ilyen és ehhez hasonló tévhitek még mindig tartják maguk a közhiedelemben. Az összeállításban szakértők cáfolják meg a női test működésével kapcsolatosan elterjedt téves hiedelmeket.
Recept ajánlatunk
Őszibaracklé
Gyümölcslevek >>6 hónapos kortól. >>
Hozzávalók: 100-150 gramm őszibarack
Recept:
Az érett gyümölcsöt alaposan megmossuk, héját leválasztjuk és almareszelőn lereszeljük. Ezután szitán áttörjük és az így nyert levet adjuk a csecsemőnek.
Fontos!
A gyümölcslevet lehetőleg frissen készítve kapja a baba, mert ha sokáig állni hagyjuk, akkor a C-vitamintartalma csökken!
[x] hirdetés
Legfrissebb szakértői válasz
Pásztor Klára
Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)
tovább a szakértőhöz >>Igazságügyi mediátor felkérése egyszerű szabályok mentén!
Nagyön örülök, hogy a párkapcsolata válságában legalább személyem kiválasztásában egyet tudnak érteni! Ez jó hír Önöknek!
Bejelentkezésre a névjegyemen látható telefonon 06-305-992-842 van mód napközben!
Reálmediátor tevékenység (RM) a Felek közötti vita bírósági per kiváltásával történő megoldása! Sokezer ügyféltalálkozó nyomán dolgoztuk ki.Eredménye a válások körüli egyezségek.
Nem szívesen írok árakat, de a tájékoztatás és kérdése fontos nekem!
Mediáció esetében óvakodni érdemes az alacsony munkadíjtól a hírdetésekben - mert az bizonytalanságról, rutintalanságról, részképzettségről árulkodik.
Egy válás mediációja, a bírósági vagyonmegosztás kiváltása munkaigényes és felkészültséget igénylő igazságügyi mediátori feladat!
Tudom pontosabbra gondolt ezért jelzem, hogy egy reálmediátori találkozó és feldolgozó alkalom általában 75.000Ft-90.000Ft közé esik.
Időben ez 3-4 órát jelent a szükséges írásos nyilatkozatokkal, külön rövid kaukusz ülésekkel.
Vesse össze a vagyonmegosztási perek akár több millió forintos több évre terjedő költségével a láthatja a bírósági per kiváltása reálmediátorral olcsóbb, időtakarékosabb!
