Hőségriadó! Mennyi folyadékot és mit adj a gyereknek, hogy elkerüld a kiszáradást? Mit tegyél, ha elájul a hőségben?

Július 20., csütörtök 0:00 órától július 23., vasárnap éjfélig hőségriasztást rendelt el Szentes Tamás országos tisztifőorvosi feladatokért felelős helyettes államtitkár - közölte az Emberi Erőforrások Minisztériuma (Emmi) egészségügyi államtitkárság csütörtök délben az MTI-vel.

Közleményükben azt írták: a másodfokú intézkedésről az Emmi Tisztifőorvosi Feladatokért Felelős Helyettes Államtitkárság értesítette a megyei kormánymegbízottakat, egyúttal kérte, hogy tájékoztassák az illetékességi területükön működő egészségügyi szolgáltatókat és megyei védelmi bizottságokat. Jelenleg további intézkedésekre nincs szükség.

A hőség megterheli a szervezetet
Kiemelték, hogy a nagy hőség megterheli az egészséges szervezetet is, így bárkinél okozhat egészségügyi panaszokat, kellemetlen tüneteket, dekoncentrációt. Külön felhívták az autósok figyelmét a vezetés közbeni fokozott óvatosságra. Azt kérik továbbá, hogy az elkövetkező napokban mindenki különösen ügyeljen a fokozott folyadékbevitelre.

Az Emmi azt írta, aki teheti, tartózkodjon árnyékban, légkondicionált helyiségekben a legmelegebb órákban, és kerülje a megterhelő fizikai munkát. A bárki által igénybe vehető légkondicionált helyiségek listája elérhető a katasztrófavédelem weboldalán az alábbi linken: http://www.katasztrofavedelem.hu/letoltes/lakossag/hoseg/klimatizalt_helyisegek_listaja_2017.xls - olvasható az Emmi közleményében.

Gyermekekre fokozottan figyelni kell kánikulában
A Házi Gyermekorvosok Szövetségének elnöke is figyelmeztetett a héten, az M1 aktuális csatorna reggeli műsorában, hogy a gyerekeket különösen óvni kell a kánikulában.

Póta György kiemelte, nemcsak időseknél, de gyereknél, tinédzsereknél is előfordulhat a nagy meleg miatti ájulás, hiszen a tartós melegben nem tudja leadni a hőt a szervezet, a testben keringő folyadék mennyisége csökken, ami kihat az agy vérkeringésére is. A gyermekek megfelelő folyadékpótlására is oda kell figyelni a nagy melegben - hangsúlyozta. A nem elegendő folyadékbevitel első jele lehet a sűrűbb, koncentráltabb vizelet és a cserepes, kiszáradt száj mellett a lepedékes nyelv.

Hozzátette: ha az ájulás sokszor ismétlődik vagy egyéb idegrendszeri tünetek - rángás, görcs - jelentkeznek, akkor mindenképpen szakemberhez kell fordulni.



Iveszics Tünde védőnő szakértőnk tanácsai kánikulában
Folyadékpótlásra szoptatós babáknál elég az anyatej (ennek 90%-a víz!), nagyobb gyermekeknél víz, citromos víz, esetleg higított gyümölcslé. Cukros, szénsavas üdítőket kerülje a gyerek - már csak azért is, mert az üres kalóriák mellett nem csillapítják megfelelően a szomjat, ráadásul a cukor vizet köt meg, így a folyadék valójában pont nem a test hidratálását fogja szolgálni.

Kánikulában javasolt a könnyű ételek fogyasztása. Krémlevesek, turmixok, joghurtos ételek, gyümölcsös, zöldséges ételek a legjobbak a nehéz, zsíros, cukros vagy nagyon fűszeres ételekkel szemben.

Még többet olvashatsz a folyadékpótlásról itt: Babák, kisgyermekek folyadékigénye, táplálás - Mit és mennyit egyen, igyon gyermeked a hőségben? »

Olvasd el ezt is!
Kánikula kisbabával, gyerekkel - 10 jó tanács a védőnőtől! »
Mire figyeljenek a kismamák és kisbabás szülők a nagy melegben? »

Időjárás-előrejelzés a hétvégére (07.21-23-ig)
Az Országos Meteorológiai Szolgálat az MTI-hez eljuttatott veszélyjelzésében azt írta: a napi középhőmérséklet csütörtökön az északkeleti megyék kivételével általában eléri a 25, 26, főként a Dél-Alföldön és az Észak-Dunántúlon helyenként meghaladja a 27 fokot. A hőség miatt a meteorológiai szolgálat Bács-Kiskun, Békés, Csongrád és Komárom-Esztergom megyére adott ki másodfokú, míg a fővárosra és Pest, továbbá Baranya, Fejér, Győr-Moson-Sopron, Hajdú-Bihar, Heves, Jász-Nagykun-Szolnok, Somogy, Tolna, Vas, Veszprém és Zala megyére elsőfokú figyelmeztetést.

Pénteken és szombaton akár 37 fokig is melegedhet a levegő, és többfelé a minimumértékek is 20 fok körül alakulhatnak.

Forrás: MTI, Szülők Lapja