12 dolog, amit tarts be, hogy elkerüld a koronavírus-fertőzést! - Tanácsok kismamáknak, szülőknek az NNK-tól
Mint a szakemberek nem győzik hangsúlyozni, az új koronavírus járvány terjedésének megelőzésének legfontosabb pontja, hogy maradjon otthon és mosson rendszeresen kezet. Ugyanakkor a további pontokat is érdemes betartani.
2020. március 17-e, keddre már 50 koronavírusos beteget tartanak számon Magyarországon, az országos tisztifőorvos szerint beléptünk a következő szakaszba, amikor várhatóak a csoportos megbetegedések.
A koronavírus-fertőzés elkerülésének 12 pontja
Az új koronavírus járvány terjedésének megelőzése érdekében a Nemzeti Népegészségügyi Központ az alábbi óvintézkedések betartását kéri:
1. Moss kezet rendszeresen és alaposan, legalább 20 másodpercig szappannal és folyóvízzel, vagy tisztítsd meg a kezed alkoholos kézfertőtlenítővel!
- hazaérkezés után
- ételkészítés előtt és közben
- étkezés előtt
- WC használatot követően
- tüsszentés, köhögés, orrfújás után
- beteggel érintkezés előtt és után
- állatokkal vagy állatok ürülékével való érintkezés után
2. Szemhez, szájhoz, archoz ne nyúlj, illetve csak kézmosást követően!
3. Szellőztess rendszeresen!
4. Otthonodban tisztítsd a gyakran megérintett felületeket rutinszerűen (például: asztalok, ajtókilincsek, villanykapcsolók, fogantyúk, íróasztalok, WC-k, csapok, mosogatók és mobiltelefonok)!
5. A gyermekek által használt játékok, eszközök napi fertőtlenítő tisztítása javasolt.
6. Kerüld a nagy tömeget, zárt légterű helyiségeket!
7. Kerüld az érintkezést betegekkel, aki köhög, tüsszög, lázas - legyen bármilyen okból a betegsége (influenza, bakteriális fertőzés, egyéb)!
8. Köhögéskor, tüsszentéskor használj papírzsebkendőt, amit használat után azonnal dobj el! 9. Amennyiben erre nincs lehetőség, ne a kezedbe köhögj, illetve tüsszents, hanem a behajlított kar könyökhajlatába!
10. Amennyiben beteg vagy, tarts távolságot másoktól!
- tartózkodj a másokkal történő szoros fizikai érintkezéstől
- lehetőleg használj külön WC-t és mosdót
- használj külön étkészletet
- használj külön törülközőt
11. Csak légzőszervi tünetek esetén használj maszkot (köhögés, tüsszentés), ezzel védve a környezetedben lévőket!
12. Kismamáknak: szoptatási gyakorlaton ne változtass, a lehetőség szerinti leghosszabb ideig szoptass!
Mindemellett arra is felhívják a figyelmet, hogy a rendszeres mozgás és kiegyensúlyozott étkezés, a vitaminraktárak pótlása erősíti az immunrendszert, az alkoholfogyasztás és a dohányzás viszont kerülendő.
Az NNK plakátja innen letölthető, nyomtatható
Mi a helyzet a várandósokkal, kismamákkal?
A várandósok, kismamák részére a NNK az általános óvintézkedések betartását javasolja. Mint írták, az eddigi eredmények szerint a várandósok, kismamák és csecsemők nem tekintendőek magasabb kockázatú betegcsoportnak a hasonló egészségügyi állapotú, nem várandós populációhoz képest COVID-19 koronavírus okozta megbetegedés tekintetében.
Általánosságban azonban elmondható, hogy a várandósság megváltoztatja a szervezet védekezőképességét, az immunrendszer működését, mely változások fogékonyabbá tehetik a várandósokat vírusfertőzések tekintetében. A várandósok továbbá magasabb kockázattal rendelkeznek súlyosabb megbetegedés kialakulására vírusfertőzéskor, mint nem várandós társaik.
Forrás, fotó: Nemzeti Népegészségügyi Központ
Kezdőfotó: MTI/Balogh Zoltán
Címkék: koronavírus, koronavírus-járvány
Feliratkozás hírlevélre
Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.
OLVASD EL EZT IS!
Koronavírus: Újabb korlátozó intézkedéseket vezet be a kormány ma éjféltől! - Ezekre a változásokra számíthatsz holnaptól
Újabb szigorító intézkedéseket vezet be a kormány - eddig (2020. március 16.) 39 koronavírusos betegről tudnak az országban.
Koronavírus: Újabb szakaszba lépett a járvány az országban, az élet nem lesz olyan, mint ahogy eddig megszoktuk
Már 39 koronavírusos beteg van az országban, és beléptünk a második szakaszba - a szórványos megbetegedéseket követően most jön el a csoportos megbetegedések szakasza.
Koronavírus -szombati sajtótájékoztató: Az önkormányzatok dönthetnek a bölcsődék, óvodák bezárásáról
Az országban veszélyhelyzetet hirdettek a koronavírus járvány miatt, szombatra 25-re nőtt a koronavírusos betegek száma. Ezek hangzottak el az Operatív törzs szombati sajtótájékoztatóján.
Recept ajánlatunk
Rakott tök
Egytálételek >>12 hónapos kortól. >>
Hozzávalók: 300-400 g tök 80 g darált hús 15 g rizs 20 g sajt 20 g olaj 50 g tejföl, vagy kefír bors petrezselyemzöld, vagy kapor zsemlemorzsa
Recept:
A friss tököt előfőzzük, majd a félpuha tököt margarinnal kikent, zsemlemorzsával megszórt tűzálló tálba rétegezzük.
A darált húst és a rizst kevés olajon megpároljuk. A rizses darált húst a tökre rétegezzük, a tetejére sajtot sz&o(...) tovább a teljes recepthez...
Legfrissebb szakértői válasz
Pásztor Klára
Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)
tovább a szakértőhöz >>Igazságügyi mediátor felkérése egyszerű szabályok mentén!
Nagyön örülök, hogy a párkapcsolata válságában legalább személyem kiválasztásában egyet tudnak érteni! Ez jó hír Önöknek!
Bejelentkezésre a névjegyemen látható telefonon 06-305-992-842 van mód napközben!
Reálmediátor tevékenység (RM) a Felek közötti vita bírósági per kiváltásával történő megoldása! Sokezer ügyféltalálkozó nyomán dolgoztuk ki.Eredménye a válások körüli egyezségek.
Nem szívesen írok árakat, de a tájékoztatás és kérdése fontos nekem!
Mediáció esetében óvakodni érdemes az alacsony munkadíjtól a hírdetésekben - mert az bizonytalanságról, rutintalanságról, részképzettségről árulkodik.
Egy válás mediációja, a bírósági vagyonmegosztás kiváltása munkaigényes és felkészültséget igénylő igazságügyi mediátori feladat!
Tudom pontosabbra gondolt ezért jelzem, hogy egy reálmediátori találkozó és feldolgozó alkalom általában 75.000Ft-90.000Ft közé esik.
Időben ez 3-4 órát jelent a szükséges írásos nyilatkozatokkal, külön rövid kaukusz ülésekkel.
Vesse össze a vagyonmegosztási perek akár több millió forintos több évre terjedő költségével a láthatja a bírósági per kiváltása reálmediátorral olcsóbb, időtakarékosabb!
