Főoldal > Cikkek > 9 hónap > A folsav szerepe terhesség alatt: Miért fontos a magzat egészsége szempontjából az elegendő folsavbevitel? - Szülők Lapja

A folsav szerepe terhesség alatt: Miért fontos a magzat egészsége szempontjából az elegendő folsavbevitel?

Szülőklapja képMiért kell szedni a folsavat terhesség alatt? Milyen szerepe van a magzat fejlődésében? Gyógyszerész szakértőnk osztja meg a kismamákkal a legfontosabb tudnivalókat!

Szerző: Dr. Szabó Júlia
2013-08-09
Forrás: Szülők lapja
Share on Tumblr
kuldeskuldeskuldeskuldes
vonal

szakértő Dr. Szabó Júlia
Gyógyszerész
kérdezd szakértőnket a témában >>
Miért kell szedni a folsavat terhesség alatt? Milyen szerepe van a magzat fejlődésében? Gyógyszerész szakértőnk, dr. Szabó Júlia osztja meg a kismamákkal a legfontosabb tudnivalókat!

Mit kell tudni a folsavról?
A folsav, B9-, vagy más néven M-vitamin, egy vízben oldódó vitamin - maga a folsav elnevezés a latin „folium” (jelentése: levél) szóból származik, és valójában nem egyetlen vegyületet jelent, hanem több hasonló szerkezetű és hatású vegyület, az úgynevezett folátok gyűjtőneve.

Magas foláttartalmú - ahogy az elnevezése is utal rá - több leveles zöldség, mint a káposztafélék, a spenót, a mangold, a salátafélék, a hüvelyesek (csicseriborsó, bab), brokkoli, mellettük pedig a gabonacsírák, az élesztő, a máj és a tojássárgája.

A folsav a sejtek osztódása szempontjából nélkülözhetetlen vitamin.



Folsav és a terhesség
A várandósság alatt megnő a szervezet folsavigénye. Terhesség alatt elsősorban a velőcsőzáródási rendellenességek megelőzése miatt van nagy szerepe, hiszen a terhesség korai szakaszában a fejlődő embrió gerincét, a velőcsövet lezáró folyamat csak folsav megfelelő mennyiségű jelenlétében megy végbe hibátlanul.

A terhesség során a magzat növekedését és fejlődését leginkább a sejtosztódás határozza meg, ezért a megfelelő mennyiségű folsav bevitele a DNS előállításában betöltött szerepe miatt rendkívül fontos.

Kismamáknak az ajánlott napi adag 0,4-0,8 mg. Maximálisan napi 1 mg vehető be.

Mik is azok a velőcsőzáródási rendellenességek?
A velőcsőzáródási rendellenességek (agy- és koponyahiány, nyitott gerinc) a leggyakoribb fejlődési rendellenességek közé tartoznak. A magzati idegrendszer fejlődése során az agy- és a gerincvelő az ún. velőlemezből alakul ki, amely normális esetben velőcsővé záródik. Ha ez a záródás elmarad vagy nem teljes, akkor beszélünk velőcsőzáródási rendellenességről. A velőcső záródása a terhesség 28. napjára fejeződik be.

Folsav pótlásának lehetőségei:
A folsav felszívódása érdekes módon a mesterséges készítményekből jobb, mint a természetes forrásokból. Azt érdemes tudni, hogy a folsav felszívódásához és megfelelő raktározásához B12-vitamin szükséges (a kombinált vitaminokban, mint a terhesvitaminokban, mind a kettő megvan).

Gyógyszer és étrend-kiegészítő formájában mind önmagában, mind komplex készítményben (multivitaminok, terhesvitaminok) megtalálható.

Folsav és metafolin
Magyarországon a nők akár 56%-a nem képes a folsavat megfelelően hasznosítani, teljes mértékben biológiailag aktív formává, foláttá alakítani. (lásd: Czeizel E. et al (2001): A metiléntetrahidrofolát-reduktáz (MTHFR) gén polimorfizmusának (C677T) magyarországi gyakorisága. Orvosi Hetilap 2001, 142 (23), 1227-1229)

A folsav maga nem biológiailag aktív forma, a szervezet alakítja át azzá, így tudja a megfelelő hatásokat elérni.

A metafolin ezzel szemben már a biológiailag aktív folát formának egy kalcium vegyülete. Így a metafolin hatóanyag könnyebben hasznosítható a szervezet számára.

Szerző: dr. Szabó Júlia gyógyszerész
Kép: freepik/valeria_aksakova

Címkék: terhesség, folsav, magzat, velőcsőzáródási rendellenesség, vitamin, metafolin

Feliratkozás hírlevélre

Érdekesnek találtad ezt a cikket? Ha nem szeretnél lemaradni hasonló cikkeinkről, iratkozz fel hírlevelünkre.

Email*
Név*
hirdetés

Babát szeretnétek?

Babát szeretnétek?
Ovuláció kalkulátorunkkal könnyen kiszámolhatjátok, hogy mikor van rá a legnagyobb esélyetek! Tovább a kalkulátorra >>

 
vonal

[x] hirdetés

OLVASD EL EZT IS!

Gyógyszerszedés terhesség és szoptatás alatt

A megfázás, nátha és elsősorban az influenza soha nem jön jókor, de terhesség és szoptatás alatt különösen nehezen viseli a kismamák, anyukák többsége.

tovább a cikkre
Terhesség alatt szedhető gyógyszerek, káros szenvedélyek hatása a magzatra

Terhesség alatt minden megváltozik a szervezetben. A mellek megnőnek, megváltozik az alakjuk, esetleg visszerek jöhetnek elő a lábon, combon, a has növekedik és a terhesség vége felé a kezek és a lábak dagadhatnak.

tovább a cikkre
Babát tervezel? Akkor fogyassz sok folsavat!

Az egészségügyi szakemberek szorgalmazzák, hogy a kenyeret dúsítsák folsavval, a B-vitamin egyik létfontosságú típusával, hogy csökkentsék a nyitott gerinccel született csecsemők számát.

tovább a cikkre
Terhesség hétről-hétre - a magzat fejlődése videóval

Magzat fejlődése videón. Mi történik a kismama hasában a terhesség 9 hónapja alatt? Hogyan alakulnak ki a szervek, hogyan fejlődik, növekedik a baba?

tovább a cikkre

A témával foglalkozó szakértőnk

Dr. Szabó Júlia - Gyógyszerész

Vissza az előző oldalra

hirdetés

[x] hirdetés

Legnépszerűbb

Videók

Recept ajánlatunk

Ananásztorta

Ananásztorta

Sütemények >>
12 hónapos kortól. >>

Hozzávalók: (8-10 szelethez) 3 db tojás 60 g liszt 60 g porcukor 1 csomag sütőpor 300 g ananász (konzerv)

Recept:

A tojássárgáját habosra keverjük a cukorral, hozzákeverjük a sütőporral elkevert lisztet, majd a kemény habbá vert tojásfehérjét. Margarinnal kikent tortaformába öntjük, a tetejére ananászkarikákat teszünk. (Kicsit nyomkodjuk bele a masszába a gyümölcsöt, hogy ne essen le a tetejéről). Meleg sütőben készre sütjük.



DIETETIKUS VéLEMé(...) tovább a teljes recepthez...


Webáruház ajánló

Ha nem jön a baba

Ha nem jön a baba

2 400 Ft.-

Megnézem

Pocakosnapló

Pocakosnapló

2 800 Ft.-

Megnézem

Legfrissebb szakértői válasz

Pásztor Klára

Pásztor Klára

Jogviták megoldásai - Bírósági perek kiváltása (családjog-betegjog-ingatlan és kártérítések vitái)

tovább a szakértőhöz >>

Szétköltözés, vagy megosztás a használatban?

Sok fontos részlet bújik meg a leírt helyzetben!


Első, hogy lehetőleg, szakembereink segítségével a kommunikáció egy szintjéhez vissza érdemes térni!


Viszonylag nem jellemző, hogy a nő szoruljon ki egy ingatlanból!


Készséggel várjuk Önt kollégáinkkal a használat megosztása témájában, gyakorlati lépésekkel!


Team munka, peres és nem peres gyakorlat egy helyen!




Ezt olvastad már? [x]
Gyermeknevelés

Házimunka gyerekeknek: 7 indok, hogy miért vond be a gyereket a házimunkába már pici korától!

vissza vissza