1 db nagyobb alma
50 g túró
20 g baracklekvár
10 g zabkorpa Elkészítés:
Az almát alaposan megmossuk, félbevágjuk, kiszedjük a magházát. A túrót elkeverjük a zabkorpával és a lekvárral, és az almába töltjük. Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg az alma megpuhul.
DIETETIKUS VÉLEMÉNYE
Egyszerű őszi finomság az egész családnak. A túró fehérjét, kalciumot, D-vitamint tartalmaz, melyekre minden életkorban szükség van: szükséges a csontok fejlődéséhez, a csontritkulás megelőzőséhez. A zabkorpa és az alma héja a napi rostszükségletet segít fedezni, ami az egészséges táplálkozás elengedhetetlen része.